Моят блог

Понякога нещата не се развиват така, както човек е очаквал. Постоянното състояние може да бъде много разрушително и да причини голям стрес в една връзка. Шест милиона германски мъже страдат от еректилно разстройство, като 25% от тях са на възраст под 40 години. Затова не е изненадващо, че лекарствата се използват бързо за лечение на безплодие и импотентност, без да се предупреждават.

Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Купи

Какво представлява импотентността?

Въпреки негативните заглавия, инхибиторите на PDE-5 като Viagra, които действат мигновено, често са в новините. Простите и лесни решения включват Juvel-5 Arginine (или Euramin M), дългосрочни лекарства като Viagra, Premium Edition for Men, или Euramin M. Тези лекарства не са единствената възможност. Еректилната дисфункция е по-често срещана с напредването на възрастта поради намаляването на нивата на тестостерон. Тя обаче може да бъде причинена и от неблагоприятни промени в начина на живот или от физически или медицински състояния. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са ненужни, когато предприемете изброените по-долу превантивни и поддържащи мерки.

Еректилната дисфункция е по-често срещана с напредването на възрастта поради намаляването на нивата на тестостерон. Тя обаче може да бъде причинена и от промени в живота, физически или медицински проблеми, както и от постепенни, неблагоприятни промени в начина на живот. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са ненужни, когато предприемете изброените по-долу превантивни и поддържащи мерки.

Изследване от лекар за изясняване на медицинските влияния. За да се изключат причини, свързани със заболявания, е важно да ви прегледа вашият лекар. По-долу са изброени често срещани причини за проблеми с потентността, които трябва да бъдат разгледани по време на редовен преглед:

Необходим е лекарски преглед, за да се изключат причини, свързани с болестта. По-долу са изброени често срещани причини за проблеми с потентността, които трябва да бъдат разгледани по време на редовен преглед:

• Високо кръвно налягане
• Нива на лошия холестерол
• недиагностициран диабет
• нарушено снабдяване с хранителни вещества, напр. поради артериосклероза
• Психологически причини
• Странични ефекти на лекарствата

Лекарят може да препоръча определени терапевтични подходи в зависимост от резултата. Могат да бъдат препоръчани психотерапия, хирургия и акупунктура. Повечето случаи обаче могат да бъдат решени чрез промяна на навиците на живот. Следните съвети ще ви помогнат да избегнете потенциални проблеми с потентността.

В тази аптека можете да закупите Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Спорт и физически упражнения

Редовните упражнения и спортуването са ключови за физическата форма. Упражненията са полезни за вашето здраве и помагат за зачеването. То също така понижава кръвното налягане, артериосклерозата, кръвообращението, кръвния поток и кръвната захар. Германското дружество за спортна медицина и превенция установи, че упражненията в продължение на поне 30 минути на ден (или подобна физическа активност) могат да намалят риска от развитие на разстройства средно с 40%. Физическата активност също така увеличава щастието и половите хормони.

Особено подходящи са спортовете за издръжливост, които укрепват бедрата, като бягане и плуване, или тренировките с тежести за подобряване на силата на бедрата. Избягвайте да карате велосипед и не карайте повече от 3 часа седмично. Това е така, защото велосипедистите са два пъти по-склонни да изпитват еректилна дисфункция. Освен това трябва често да сменяте позицията си на седене и да смените кожените седалки, седалките за шосеен велосипед или седалките с гел с ергономични седалки с вдлъбнатина в средата. Това ще намали до минимум задръстванията на кръвта. Неергономичните седла могат да увеличат риска от импотентност с до 80 процента.

Обучение за тазовото дъно

Импотентността и потентността до голяма степен се определят от състоянието на мускулите на тазовото дъно. За поддържане на еректилната функция до дълбока старост е важно да имате силни мускули. Тези варианти на обучение могат да ви помогнат да предотвратите или подобрите мускулите на тазовото дъно.

Упражнение 1: Напрегнете мускула на сфинктера на пикочния мехур 20 пъти, а след това мускула, който предизвиква движението на червата, 20 пъти за по 10 секунди. Това може да се прави в изправено, седнало или легнало положение.

Упражнение 2: Застанете със свити колене и ръце на хълбоците. Наклонете таза си напред, задръжте напрежението и преминете към следващото упражнение. След това наклонете таза назад и го задръжте. След това се върнете в първоначалното положение.

Упражнение 3: Легнете по гръб и притиснете лактите и стъпалата си в земята. След това вдигнете тялото си от пода колкото се може по-високо. Това упражнение може да се увеличи, като се повдигне единият крак.

Упражнение 4: Можете да стискате седалищните си части 10 пъти дневно, независимо дали сте седнали, изправени или легнали. Това упражнение може да се увеличи постепенно до 30 повторения.

Всяко упражнение има значение

Всяка употреба тренира притока на кръв към пениса и производството на тестостерон. Това е възможно чрез съвместен полов акт или мастурбация. Превантивното обучение "Направи си сам" е психологически баланс. То също така дава на партньора повече увереност и спокойствие. Физическите нарушения обикновено могат да бъдат изключени, ако няма проблеми по време на индивидуално упражнение.

Potencialex вече е помогнал на много мъже да премахнат импотентността: Potencialex Коментари

По-малко стрес

Добре известно е, че постоянният стрес може да причини импотентност. Тялото освобождава хормон на стреса, наречен епинефрин. Това може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове с течение на времето.

Трудно е да се избегне свързаният с работата стрес, освен да се смени работата. Балансът е ключът към постигането на по-голямо спокойствие и равновесие, независимо дали става дума за стрес, свързан с работата, или за личен стрес. Ето някои добри програми за балансиране на стреса:

• Спорт
• Медитация
• Уелнес бани
• Масажи за добро настроение
• Ароматерапия
• Автогенна
• Обучение

Здравословно и балансирано хранене

Един от ключовите фактори за потентността е здравословното и балансирано хранене. Оптималното снабдяване с цинк, витамини С и Е, минерали, антиоксиданти, както и стимулиращи метаболизма и кръвообращението храни допринасят за взаимодействието между предаването на стимулите и кръвоснабдяването.

Опитайте Potencialex и ще видите големи промени в живота си: Potencialex Test

Проблемите с потентността все още са табу за много мъже и могат да предизвикат напрежение във връзката. Но преди човек да вземе хапчето, трябва да опита естествени методи. Тренировката за тазовото дъно е един от най-ефективните методи.

Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Купи

Обучението на тазовото дъно помага при проблеми с потентността

Проблемите с тазовото дъно са проблем и за мъжете. Слабостта на пикочния мехур и потентността може да е резултат от проблеми с простатата, операции или съдови заболявания. Един от всеки трима души над 50-годишна възраст е засегнат. Грейс Дорей и Соня Соедер първо обсъждат как работи пикочният мехур, как могат да възникнат проблеми и какво можете да направите, за да ги отстраните.

Програмата за обучение на Германския център за тазовото дъно в Берлин е научно доказана като ефективна. След шестмесечно обучение над 50% от мъжете са в състояние да "отстояват позициите си" и да се наслаждават на живота и сексуалността.

Ето защо обучението за потентност е толкова важно

Много мъже не знаят къде се намират мускулите на тазовото им дъно, за разлика от повечето жени. Книгата започва с целенасочени упражнения за осъзнаване. Усещането на мускулите между срамната кост, опашната кост и стомаха е едно от тях. Можете да ги усетите, ако издърпате пениса си към пъпа.

Опитайте Potencialex и ще забележите разликата: Potencialex Test

Тези мускули са в основата на всички упражнения. Тъй като те поддържат ерекцията, затова всички упражнения се основават на тях. Съдовете на еректилните тъкани се претоварват повече, ако мускулите на тазовото дъно се стегнат. Това затруднява обратния поток на кръвта. Това може да повиши налягането в corpora Cavernosa, което е от решаващо значение за поддържане на ерекцията.

Проблеми с потентността: Бъдете внимателни при въртене и колоездене

Мъжката потентност, както и всички физически постижения, се влияе от естествения процес на стареене. Тъканта започва да губи еластичност и не получава толкова много кръв. Това кара пениса да се вкочанява по-бързо. Целенасоченото фитнес обучение обаче може значително да подобри кръвообращението и мускулната активност. Някои спортове може да не се препоръчват.

Твърде честите упражнения, като например през почивните дни или при дълги пътувания, могат да доведат до сериозни нарушения на ефикасността. Изтръпването често се дължи на неудобни седла. Проблемът обикновено се дължи на тесни седла, които причиняват изтръпване.

В тази аптека можете да закупите Potencialex на най-добрата цена: Potencialex Farmacy

Тези спортове помагат за предотвратяване на проблеми с ерекцията

Дорей и Соедер препоръчват да се занимавате с туризъм, катерене, ходене и плуване, за да укрепите мускулите на торса и тазовото дъно. Йогата е чудесен вариант за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Като цяло добрата форма ви помага да издържите по-дълго по време на секс. Ако не искате да ходите в залата, трябва да помислите за алтернативни методи на обучение и оборудване.

Ефективността може да се подобри и чрез малки упражнения, които са лесни за включване в ежедневието ви. Дорей и Содър препоръчват да разтягате тазовото си дъно в продължение на 5-10 минути, докато шофирате, работите на компютър или вършите домакинска работа.

Удължаване на ерекцията по време на секс

Има много начини за удължаване на времето, необходимо за осъществяване на секс. Дорей и Соедер препоръчват да напрягате тазовото дъно многократно и силно, както предлагат Дорей и Дорей. Авторите препоръчват също така да активирате съзнателно мускулите на тазовото дъно няколко пъти, преди да смените позицията си. Трябва да поддържате умерено напрежение, когато променяте позицията си. Тези малки трикове ще се отплатят в дългосрочен план.

Много мъже вече са изпитали ефективността на Potencialex: Potencialex Коментари

Еректилната дисфункция може да бъде бреме както за партньора, така и за засегнатия мъж. Проблемите с потентността са по-често срещани с напредването на възрастта. Това може да се дължи на психологически стрес или физическо заболяване. Инхибиторите на PDE-5 са ефективни при лечението на еректилна дисфункция. Въпреки това за лечението на това състояние могат да се използват и естествени активни съставки.

Според медицинската статистика еректилната дисфункция засяга една пета от германските мъже. Само 1,4% от мъжете изпитват проблеми с ерекцията, свързани със субективно страдание, преди да навършат 40 години. Близо седем процента от засегнатите са на възраст между 50 и 59 години. Честотата на заболяването достига над 14% при мъже на възраст 60-69 години. След това тя постепенно намалява поради намалената сексуална активност.

Potencialex е най-доброто решение срещу импотентност: Potencialex Test

Какво представляват еректилните дисфункции и как могат да бъдат лекувани?

Младите мъже достигат върховата си сексуална активност на около 20-годишна възраст. Сексуалната им мощ бавно намалява през следващите 20 години. Много мъже забелязват спад в еректилната си способност около 40-ия си рожден ден. Те вече не са толкова твърди, колкото преди, и изискват по-интензивна стимулация. Еякулацията също може да се извършва по-рядко. Тези промени не са клинично значими. Тези промени могат да се дължат на хормонални фактори, стрес, физическо натоварване и евентуално на проблеми с партньора.

След шест месеца проблемите с ерекцията са само клинично значими

Повечето мъже са запознати с временните проблеми с ерекцията. Въпреки това повечето епизоди отшумяват бързо. Еректилната дисфункция се определя от Германското дружество по урология като състояние, което се проявява, когато поне 70% от планираните сексуални контакти не се осъществяват поради липсваща или слаба ерекция. Това определение обаче не се е променило. В медицината това състояние често се нарича еректилна дисфункция. На популярен език то се нарича "импотентност".

Размити граници между психологическите и физическите фактори

Стресът и проблемите с партньора са два от основните психични фактори, които предизвикват проблеми с ерекцията. Много мъже на средна възраст също изпитват по-голяма степен на емоционални сътресения. Еректилната дисфункция може да бъде причинена и от тревожност или депресия. Еректилната дисфункция може да бъде причинена както от психологически, така и от физически причини.

В тази аптека можете да намерите Potencialex на най-добрата цена: Potencialex Farmacy

Невробиологични фактори за еректилни проблеми

Еректилната дисфункция винаги е причинена от невробиологични процеси, които не са в равновесие, независимо от непосредствените причинители. При постигането на ерекция има много фактори, които играят роля за това. Те включват кръвообращението, мускулатурата на пениса и нервната система. Клетъчният контрол на ерекцията може да не работи правилно, ако еректилната тъкан на пениса не е достатъчно кръвоснабдена. Възможно е да не е възможна ерекция с достатъчна сила и продължителност, която да позволи завършване на сексуалния акт.

Признаци на еректилна дисфункция

Лесно е да се види еректилна дисфункция. Възможно е да е налице физическа причина, ако те се появяват постепенно. Възможна психологическа причина е внезапното появяване на проблеми с потентността. Това може да се дължи на стрес или на определени обстоятелства. Ако спонтанните ерекции се появяват по време на сън, по-вероятно е да има психологическа причина.

Potencialex вече е помогнал на много мъже да преодолеят импотентността: Potencialex Коментари

Рискови фактори

Нездравословният начин на живот може да доведе до еректилна дисфункция. Всички въздействия, които могат да причинят еректилна дисфункция, като например тези, които намаляват притока на кръв към капилярните съдове, се считат за "отрова".

• Вазоконстриктивните ефекти могат да бъдат причинени от тютюнопушенето и по-големите количества алкохол.
• В сексуално активна възраст злоупотребата с никотин и алкохол също може да доведе до сериозни нарушения в кръвообращението и еректилната тъкан.
• Метаболитните разстройства, сърдечносъдовите заболявания и затлъстяването могат да имат подобни последици.

Тук можете да си купите Potencialex безопасно: Potencialex Купи

Има много причини. Еректилната дисфункция може да бъде причинена както от физически, така и от психологически фактори. Тези фактори са тясно свързани. Еректилната дисфункция и депресията са два примера. Те могат да бъдат предизвикани, поддържани или дори изостряни взаимно. Около 10% от засегнатите са засегнати от еректилна дисфункция, дължаща се на психологически фактори. Проблемите с ерекцията са по-често срещани при младите мъже. Проблемите с ерекцията, които са психологически причинени, се лекуват лесно.

Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Original

Каква е връзката между главата и ерекцията

Много хора не знаят, че голяма част от сексуалността не се проявява в гениталиите. Тя се случва в мозъка. Така че мозъкът е центърът за управление на желанията. Мозъкът превръща сексуалните стимули и привличането в усещане за сексуална възбуда. След това мозъкът предава еротичния стимул чрез гръбначния мозък към нервните възли и нервните хорди на пениса.

Парасимпатиковата нервна система също се активира от стимула. Кръвоносните съдове се разширяват и запълват кавернозното тяло. Кръвта се покачва и пенисът се затруднява. Ето защо ерекцията е сложен процес, в който всички процеси са перфектно координирани. Еректилната дисфункция може да доведе до нарушаване на тази координация.

Симпатиковата нервна система се активира при стрес. Тя е противоположна на парасимпатиковата и е отговорна за ерекцията. Подобно на студа, стресът може да направи пениса по-крехък и да го свие. Предаването на нервните импулси от пениса може да бъде повлияно и от емоционалния живот и психичното здраве. Еректилната дисфункция може да бъде причинена от стрес, тревожност, депресия или гняв.

Какви психологически фактори могат да причинят еректилна дисфункция

Макар че повечето от причините за еректилни проблеми се дължат на физически състояния, има и някои психологически причини. Еректилната дисфункция може да бъде причинена от тревожност, депресия или други психични заболявания. Еректилната дисфункция може да бъде причинена и от много лекарства, които се предписват за лечение на психични заболявания.

В тази аптека можете да закупите Potencialex на най-добрата цена: Potencialex Farmacy

Дори при здрави хора има психологически фактори, които могат да предизвикат "блокиране" на сексуалния контакт. Страхът от провал, ниското самочувствие и сексуалният натиск могат да играят роля в живота на много мъже.

Тези негативни емоции могат да доведат до еректилна дисфункция. Това може да доведе до психологически проблеми и еректилна дисфункция. Това може да създаде порочен кръг, в който психологическите проблеми и еректилната дисфункция могат да се задействат или да се засилят взаимно.

Най-често срещаната причина е психологически предизвиканата еректилна дисфункция:

• Депресия
• Страхове, фобии
• Стрес
• Проблеми с партньорствата
• Страх от провал
• Негативни преживявания, свързани със сексуалността, напр. Сексуално насилие в детството

Как да се справим с психологически обусловената еректилна дисфункция – Съвети и решения за психиката

Първо трябва да се отстрани причината. Тук се оказва полезна сексуалната терапия. Терапията може да помогне за промяна на определени мисли и поведение и да намали сексуалния натиск. Ако еректилната дисфункция продължава повече от шест месеца, можете да приемате лекарства от групата на инхибиторите на PDE-5 (Viagra и Cialis, наред с други). Тези лекарства могат да се използват като добавка. Тези лекарства обикновено се използват за лечение на еректилна дисфункция.

Мнозина вече са изпитали силата на Potencialex: Potencialex Коментари

Те могат да се използват в малки дози за лечение на психологически обусловена еректилна дисфункция. Положителните сексуални преживявания могат да помогнат на мъжете да спрат негативната спирала. С течение на времето те вероятно няма да имат нужда да използват сексуален подобрител. Някои мъже смятат, че само един добър сексуален стимулатор може да бъде достатъчен, за да възвърне увереността им.

Заключение

Не се колебайте да потърсите лекарска помощ, ако страдате от еректилна дисфункция. Еректилната дисфункция може да се лекува, след като се установи причината.

Еректилната дисфункция, особено ако е причинена от психологически причини, често е временна. Можете да сложите край на спиралата на отчаянието с помощта на подходяща терапия. Понякога е достатъчно да сте честни с партньора си за чувствата си.

Можете да закупите Potencialex Original тук: Potencialex Купи