V tomto článku se budu zabývat otázkou, zda hladovění (C-scoop nebo grapefruitový půst) funguje. Mám v plánu zaměřit se hlavně na jednu stranu plotu, co se týče blogování, protože mám pocit, že je to nejlepší nástroj, jak říct světu svou pravdu o jídle a dietách: strana, která světu potřebuje říct pravdu o tom, co jíte a co vás nutí přibírat na váze na prvním místě.
Při jakémkoli typu diety byste měli nejprve vyzkoušet doplněk stravy Revolyn Keto Burn, abyste se ujistili, že vám nebudou chybět žádné živiny: Dieta Revolyn Keto Burn.
Napíšu něco málo o tom, proč jsou céčkové diety módní stravou, která nikdy nefunguje, a pak vysvětlím, proč je grapefruit a stejně tak FAST zdravý dietní plán a dokonce přirozený způsob, jak zhubnout a to bez hladovění.
Nejdůležitějším faktem, který musím uvést, je, že Dr. Atkins a jeho kolegové jsou již více než 70 let prokazatelně bez dalších důkazů, které by jejich výzkumná tvrzení podporovaly. Ale bez ohledu na to, kolikrát vám byl tento bod dokázán, nikdy nepřestane být zábavný. Chcete se dozvědět něco o výzkumu? Samozřejmě, už to není tajemství, stačí si přečíst článek v Journal of the American Medical Association. Zejména si přečtěte jejich kritiku céčkových diet. Začíná to:
"Nyní jedna z dosud nejlépe kontrolovaných studií o hubnutí zkoumá muže a ženy, zejména obézní s kardiovaskulárními rizikovými faktory, pomocí nového přístupu - studie vegetariánské stravy ... Výsledky tohoto výzkumu jsou dány spojením vegetariánů se sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění. "
Výsledky studie vegetariánské stravy po zařazení vegetariánské stravy do jídelníčku ukázaly již po dvou letech sledování výrazně snížené riziko ischemické choroby srdeční (ve srovnání s kontrolními osobami, které se stravovaly nevegetariánsky). Klíčové je zde slovní spojení " významně snížené "... berte to tak, že si alespoň namočíte prst do vzduchu, pokud tam není, je to v pozadí. To je klíčové: zvýšená vegetariánská strava, zejména vegetariánský dietní plán s vysokým obsahem vlákniny, udržuje tělesnou hmotnost na nízké úrovni.
Na to navázal doktor Bankoff, gastroenterolog, který řekl:
"Šest měsíců až rok vegetariánské stravy a výrazný úbytek hmotnosti vedly k řadě zjištění, která jistě ovlivní výsledky na mnoho let dopředu."
Velké procento lidí vnímá vegetariánství jako "nový vegan", není to nic neobvyklého a může to být pro tělo nebezpečné. Tito lidé se stravují zcela jinak, zejména ti, kteří nežijí v obchodě a mají nakoupené přírodní, vyvážené potraviny. Tito lidé tedy nemusí být nutně lepšími lidmi. Existuje několik způsobů, jak poznat, zda je někdo skutečný vegan. Jedním z nejzřetelnějších znaků je, že jejich strava jim pomáhá žít celkově zdravě, aniž by se museli obávat zdravotních problémů, které obvykle veganská strava přináší.
Tělo potřebuje vitaminy, živiny, minerály a bílkoviny, které se nacházejí v živočišných potravinách. Veganská strava však veganovi poskytuje vynikající zdroj mnoha živin a antioxidantů pro zdravější tělo. Dnešní míra nemocí a zdravotních problémů je při veganské stravě nižší než při stravě neveganské. A rozdíl je také v příjmu kalorií. Jedná se o rychlost, s jakou se u průměrného člověka spalují kalorie, což zase znamená, že člověk na vegetariánské stravě je na tom lépe, protože má na začátku méně kalorií. Další faktor je také prakticky totožný. Vegetariáni by rozhodně měli konzumovat více vody, protože voda je součástí lidského metabolismu.
Dnešní kalorická norma je také nižší a měla by se ukázat jako velká výhoda pro člověka, který je víceméně vegetarián. Největší věc, proč si osobně myslím, že by se důkazy měly brát za fakta, protože to je chybějící faktor ve veganské versus neveganské stravě: maso. Pokud by člověk najednou začal jíst více masa a pak by časem spálil více kalorií než jedlík masa, jedlík masa by téměř vždy přibral, zatímco vegan může při trvalé změně stravy zhubnout. Zkuste to s Revolyn Keto Burn:
Pokud tedy hledáte vegetariánskou dietu a hledáte výsledky, které jste hledali, aniž byste hladověli, vypadá to, že vypadáte jako člověk, který může skutečně využít výhod této skvělé diety.
