I denne artikel vil jeg diskutere, om sultediæter (C-scoop eller grapefrugtfast) virker. Jeg planlægger at fokusere primært på den ene side af hegnet, da jeg føler, at det er det bedste værktøj til at fortælle verden din sandhed om mad og slankekure: den side, verden har brug for at fortælle sandhederne om, hvad du spiser, og hvad der får dig til at tage på i vægt i første omgang.
Med enhver form for kost bør du først prøve Kosttilskud Revolyn Keto Burn, for at sikre dig, at du ikke går glip af nogen næringsstoffer: Kost Revolyn Keto Burn.
Jeg vil skrive lidt om, hvorfor C-diæter er en modekuren, der aldrig virker, og derefter forklare, hvorfor grapefrugt og lige så hurtigt er en sund kostplan og endda en naturlig måde at tabe sig på, og det uden at sulte sig selv.
Den vigtigste kendsgerning, som jeg har brug for at få frem, er, at Dr. Atkins & kolleger har været bevist i over 70 år uden andre beviser til støtte for deres forskningspåstande. Men uanset hvor mange gange dette punkt er blevet bevist for dig, holder det aldrig op med at være morsomt. Vil du vide noget om forskningen? Selvfølgelig er det ikke længere en hemmelighed, læs bare artiklen i Journal of the American Medical Association. Læs især deres kritik af C-diæter. Den begynder:
"Nu undersøger en af de bedst kontrollerede vægttabsundersøgelser til dato mænd og kvinder, især overvægtige med kardiovaskulære risikofaktorer, ved hjælp af en ny tilgang - Vegetarian Diet Study ... Resultaterne af denne forskning skyldes, at vegetarer er forbundet med en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme. "
Resultaterne af Vegetarian Diet Study efter inddragelse af vegetarisk kost i kosten viste en signifikant reduceret risiko for koronararteriesygdom efter blot to års opfølgning (sammenlignet med kontroller, der spiste en ikke-vegansk kost). Nøgleordet her er " signifikant reduceret "... tænk på det som i det mindste at dyppe en finger i luften, hvis det ikke er der, så er det i baghovedet. Dette er nøglen: en øget vegetarisk kost, især en vegetarisk kostplan med et højt fiberindhold, holder kropsvægten nede.
Den blev fulgt op af Dr. Bankoff, en gastroenterolog, som sagde:
"Seks måneder til et år på en vegetarisk diæt plus et betydeligt vægttab førte til en række resultater, som helt sikkert vil påvirke resultaterne i mange år fremover."
En stor procentdel af mennesker oplever vegetarisme som den "nye veganer", det er ikke ualmindeligt, og det kan være farligt for kroppen. Disse mennesker har en meget anderledes kost, især dem, der ikke bor i en butik og har købt naturlige, afbalancerede fødevarer. Så disse mennesker er ikke nødvendigvis bedre mennesker. Der er flere måder at se, om en person er en ægte veganer på. Et af de mest indlysende tegn er, at deres kost hjælper dem med at leve et sundt liv generelt uden at bekymre sig om de medicinske problemer, der normalt følger med en vegansk kost.
Det er en kendsgerning, at kroppen har brug for vitaminer, næringsstoffer, mineraler og proteiner, som alle findes i animalske fødevarer. En vegansk kost giver dog en veganer en fremragende kilde til mange næringsstoffer og antioxidanter til en sundere krop. I dag er antallet af sygdomme og sundhedsproblemer lavere på en vegansk kost sammenlignet med en ikke-vegansk kost. Og så er der også forskel på kalorieindtaget. Det er den hastighed, hvormed kalorier forbrændes hos en gennemsnitlig person, hvilket igen betyder, at en person på en vegetarisk kost er i en bedre position, fordi vedkommende har færre kalorier til at begynde med. Den næste faktor er også praktisk talt identisk. Vegetarer bør helt klart indtage mere vand, fordi vand er en del af det menneskelige stofskifte.
Nutidens kalorieindhold er også lavere og bør vise sig at være en stor fordel for en person, der er mere eller mindre vegetarisk. Den største ting, hvorfor jeg personligt mener, at beviser bør tages for fakta, fordi dette er den manglende faktor i en vegansk versus ikke-vegansk kost: kød. Hvis en person pludselig skulle begynde at spise mere kød og derefter over tid forbrænde flere kalorier end en kødspiser, vil kødspiseren næsten altid tage på i vægt, hvorimod veganeren kan tabe sig ved en permanent kostændring. Prøv det med Revolyn Keto Burn:
Så hvis du er på udkig efter en vegetarisk kost og søger de resultater, du har ledt efter uden at sulte dig selv, lyder det som om du ligner en person, der virkelig kan høste fordelene ved denne fantastiske kost.
