Diäten – Hier sind 7 der bisher schlechtesten Diäten für Ihre Gesundheit

Gewichtsverlust ist ein Thema, das in fast jedem Abschnitt unseres Lebens diskutiert wird. Wir sind übergewichtig und wollen abnehmen. Wir versuchen Diäten, Bewegung und sogar Pillen und Nahrungsergänzungsmittel, um diese Pfunde zu verlieren. Erfolgsgeschichten überfluten die Medien mit Erfolgsgeschichten oder geben Tipps zum Abnehmen. Die Bevölkerung ist in uns selbst gesund geworden oder scheint es zumindest zu sein.

Kein Wunder, dass so viele Menschen ihre Gesichter länger als drei Wochen mit etwas Fettigem und Zuckerhaltigem vollgestopft haben! Schließlich wird uns gesagt, dass die Junk-Food-Industrie auf Kosten unserer kostbaren Gesundheit profitiert und dass wir sie lieben sollen oder nicht in den Himmel kommen. Was für eine Ladung Kuh. Die sogenannte Food and Drug Administration gibt an, dass sie weiterhin nach Wegen suchen werden, um es “ernährungssicher” zu machen. Klingt das nicht eher nach dem Mantra für alle Schweizer Pralinen und all die kleinen Scherze, die wir so lieben? Hat die FDA die jüngsten Erkenntnisse über die Untersuchung von Krebs- oder Verdauungsproblemen bei Laborratten vorangetrieben?

Aber es ist nichts anderes, als das Richtige für unseren Körper zu tun. Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg. Ein Olympianer im Training würde in Schwierigkeiten geraten, wenn er einen Hamburger, einen Teelöffel Zucker in seinem Kaffee und ein paar Pommes frites essen und alles mit einem Glas kohlensäurehaltiger Malzmilch abwaschen würde. Eine Couch Potato, die vor ihrem Fernseher saß, wurde immer schwerer und führte zu Arthritis und Herzerkrankungen.

Es ist nicht annähernd so einfach wie die Pille “Gesünder essen und Sport treiben” und neunmal trinken, aber eine vollständige Stoffwechselliste führt zu Gewichtsverlust, Muskelaufbau und einer positiveren Einstellung. Die Diätindustrie ist im Geschäft und das Geschäft bewegt sich mit einer Million Meilen pro Stunde. Achten Sie also nicht auf dieses eingängige Etikett – “Nutrition and Fitness” ist auf lange Sicht dabei.

Hier geht es nicht um die 5-Pfund-pro-Woche-Diät, bei der nur Obst und nur ein Getränk getrunken wird. Mit 70 Jahren ein Pfund. wird sich um ein paar hundert Kalorien pro Tag und mit 80 Jahren um ein Pfund auf dich einschleichen. Fett ist in 10 Pfund enthalten! Das ist der Unterschied zwischen dem Game Knack Restaurant (Oprah antwortet hoffnungslos auf Tricks) und einem Sizzling Hot Hot Chicken Dinner.

Die Diät-Lebensmittelindustrie hat einige schmutzige Tricks, die sie vor Ihnen verbergen kann. Ein Getränk Wild würde eine große Anzahl von Kalorien enthalten. Sie können diese Kalorien in fettarmen und kohlenhydratarmen Formen aufnehmen und damit rechnen, gleichzeitig Gewicht und Ernährung zu verlieren. Dies ist so einfach für diese Restaurants und Fast-Food-Lokale, aber sehr ernsthaft ungesund für Sie.

Die meisten Nebenwirkungen dieser Diäten sind Herzprobleme wie Herzarterienerkrankungen. Indem sie Fett auf natürliche Weise aus der Ernährung entfernen, entfernen sie auch die natürliche Substanz für gesundes Cholesterin und fördern die ungesunden Formen, die andere Ernährungs- und Gesundheitsprobleme verursachen können. Sie fördern auch “dünnes Fett”, eine gefährliche und kränkliche Form von Fett, die die Haut stärkt und ihr das gelb-orange Aussehen verleiht, das bei amerikanischen Teenagern üblich ist. Dieses Fett trägt nicht zur Erhöhung des Cholesterinspiegels und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen bei oder hilft nicht dabei. Es gibt sogar Beweise dafür, dass meine Haut nach dem Entfernen von Fett aus meinem Körper schlaff wurde!

Eine typisch amerikanische Ernährung ist reich an Chemikalien und ungesunden Fetten. Indem Sie die natürlich vorkommenden Fette, die Ihr Körper benötigt, durch Pillen ersetzen, übernehmen Sie ein völlig neues Konzept.

Haben Sie jemals jemanden gesehen, der einen fettigen Cheeseburger gegessen und ihn mit einem Sechserpack fettarmen “Diät” -Getränks abgewaschen hat? Wir sind zu einer so ungesunden Nation geworden, dass unser Körper nicht mehr weiß, was gut für ihn ist, und sich nur all diese leeren Kalorien ansieht und sich fragt, was die langfristige Konsequenz ist. Die Menschen müssen sofort Maßnahmen ergreifen, während sie fettarme Diätnahrungsmittel kaufen und dann einige einfache und gesunde Diätrezepte lesen.

Sie können nicht allein von wertvollen Ölen leben. Sehen Sie sich die Ergebnisse an, die sich aus dem enormen Anstieg des Lebensmittelverbrauchs in China in den letzten Jahrzehnten ergeben haben. Nicht nur amerikanische Teenager sind dicker und die Krankheitsraten steigen sprunghaft an. Vor einigen Generationen waren die Chinesen viel gesünder, als sie die richtige und natürliche Art zu essen lernten.