Diäten - Hier sind die bisher schlechtesten Diäten für Ihre Gesundheit.
Gewichtsabnahme ist ein Thema, das in fast jeder Phase unseres Lebens diskutiert wird. Wir sind übergewichtig und wollen abnehmen. Wir versuchen es mit Diäten, Sport, Pillen und Nahrungsergänzungsmitteln, um diese Pfunde loszuwerden. Die Medien werden mit Erfolgsgeschichten und Tipps zum Abnehmen überschwemmt. Die Bevölkerung ist innerlich gesund geworden, oder zumindest scheint es so.
Kein Wunder, dass sich so viele Menschen mehr als drei Wochen lang mit fettigen und zuckerhaltigen Dingen vollgestopft haben! Schließlich wird uns gesagt, dass die Junkfood-Industrie auf Kosten unserer kostbaren Gesundheit profitiert und dass wir sie lieben oder nicht in den Himmel kommen sollen. Was für ein Blödsinn. Die so genannte Food and Drug Administration erklärt, dass sie weiterhin nach Wegen suchen wird, um es "ernährungsphysiologisch sicher" zu machen. Klingt das nicht eher wie das Mantra für alle Schweizer Pralinen und all die kleinen Witze, die wir so lieben? Hat die FDA die jüngsten Erkenntnisse über die Untersuchung von Krebs oder Verdauungsproblemen bei Laborratten vorangetrieben?
Aber es geht nur darum, das Richtige für unseren Körper zu tun. Es gibt einen richtigen Weg und einen falschen Weg. Ein Olympionike im Training würde in Schwierigkeiten geraten, wenn er einen Hamburger, einen Teelöffel Zucker in seinem Kaffee und ein paar Chips isst und das alles mit einem Glas kohlensäurehaltiger Malzmilch herunterspült. Eine Stubenhockerin, die vor dem Fernseher sitzt, wird immer schwerer, was zu Arthritis und Herzkrankheiten führt.
Es ist nicht annähernd so einfach wie die Pille "Iss gesünder und treibe Sport" und trinke neunmal, aber eine vollständige Stoffwechselliste führt zu Gewichtsverlust, Muskelaufbau und einer positiveren Einstellung. Die Diätindustrie ist ein Wirtschaftszweig, und das Geschäft bewegt sich mit einer Million Meilen pro Stunde. Achten Sie also nicht auf das eingängige Etikett - "Ernährung und Fitness" ist ein langfristiges Geschäft.
Hier geht es nicht um die 5-Pfund-Diät pro Woche, bei der man nur Obst und ein Getränk zu sich nimmt. Bei 70 Pfund schleichen sich ein paar hundert Kalorien pro Tag ein und bei 80 Pfund. Fett ist in 10 Pfund! Das ist der Unterschied zwischen dem Restaurant Game Knack (Oprah antwortet hoffnungslos auf Tricks) und einem Sizzling Hot Chicken Dinner.
Gesunde Mahlzeit Ideen, um Gewicht zu verlieren?
Die Diät-Lebensmittelindustrie hat einige schmutzige Tricks, die sie vor Ihnen verbergen kann. Ein Getränk aus Wildfleisch enthält eine große Anzahl von Kalorien. Sie können diese Kalorien in fett- und kohlenhydratarmer Form zu sich nehmen und erwarten, dass Sie gleichzeitig abnehmen und eine Diät machen. Das ist so einfach für diese Restaurants und Fastfood-Lokale, aber sehr ungesund für Sie.
Die meisten Nebenwirkungen dieser Diäten sind Herzprobleme wie Herzarterienerkrankungen. Indem sie auf natürliche Weise Fett aus der Ernährung entfernen, entfernen sie auch die natürliche Substanz für gesundes Cholesterin und fördern die ungesunden Formen, die andere Ernährungs- und Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten verursachen können. Lesen Sie hier: Welche Hausmittel für Myokarditis Behandlung? & Blutgerinnsel Behandlung: Welche Hausmittel?
Sie fördern auch "dünnes Fett", eine gefährliche und kränkliche Form von Fett, die die Haut stärkt und ihr das gelb-orangefarbene Aussehen verleiht, das bei amerikanischen Teenagern üblich ist. Dieses Fett trägt weder zur Erhöhung des Cholesterinspiegels noch zur Vorbeugung von Herzkrankheiten bei. Es gibt sogar Beweise dafür, dass meine Haut nach der Entfernung von Fett aus meinem Körper schlaff wurde!
Die typische amerikanische Ernährung ist reich an Chemikalien und ungesunden Fetten. Wenn Sie die natürlich vorkommenden Fette, die Ihr Körper braucht, durch Pillen ersetzen, übernehmen Sie ein völlig neues Konzept.
Haben Sie schon einmal jemanden gesehen, der einen fettigen Cheeseburger isst und ihn mit einem Sechserpack fettarmer "Diät"-Getränke herunterspült? Wir sind zu einer so ungesunden Nation geworden, dass unser Körper nicht mehr weiß, was gut für ihn ist, und nur noch auf all die leeren Kalorien schaut und sich fragt, was die langfristigen Folgen sind. Die Menschen müssen sofort Maßnahmen ergreifen, indem sie fettarme Diätlebensmittel kaufen und dann einige einfache und gesunde Diätrezepte lesen.
Von wertvollen Ölen allein kann man nicht leben. Schauen Sie sich die Ergebnisse der enormen Zunahme des Lebensmittelkonsums in China in den letzten Jahrzehnten an. Nicht nur die amerikanischen Teenager sind dicker geworden und die Krankheitsraten sind in die Höhe geschossen. Vor einigen Generationen waren die Chinesen viel gesünder, als sie die richtige und natürliche Art zu essen lernten.
