Όλα για την ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική κατάσταση που προκύπτει από την περίσσεια ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή, πόνο, πρήξιμο και αίσθημα καύσου. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνήθως τις αρθρώσεις και είναι πιο συχνή στα πόδια ή τα γόνατα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν με άμεση ιατρική φροντίδα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φυσικές θεραπείες για τη μείωση του πόνου. 

Η περίσσεια ουρικού οξέος είναι αποτέλεσμα της διάσπασης ουσιών που ονομάζονται πουρίνες. Βρίσκονται σε όλους τους ιστούς του σώματος και σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, το συκώτι και τα αποξηραμένα φασόλια.

Το ουρικό οξύ αποβάλλεται μέσω των ούρων όταν το άτομο είναι καλά στην υγεία του. Κρυσταλλώνεται όταν τα νεφρά αδυνατούν να την αποβάλουν αποτελεσματικά και συσσωρεύεται στις αρθρώσεις, σχηματίζοντας αυτό που ονομάζουμε ουρική αρθρίτιδα.

Αυτή η χρόνια ασθένεια επηρεάζει πολλές αρθρώσεις και μειώνει την ποιότητα ζωής των ατόμων που πάσχουν. Οι ασθενείς αναζητούν πάντα μια θεραπεία που μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή.

Μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο για να μάθετε καλύτερα πώς να θεραπεύσετε την ουρική αρθρίτιδα: Πώς να θεραπεύσει φυσικά ουρική αρθρίτιδα;

Σημαντικά στοιχεία

Η άρθρωση των δακτύλων των ποδιών είναι συχνά το πρώτο σημάδι της νόσου. Το δάχτυλο του ποδιού μπορεί να αισθάνεται ξηρό, πρησμένο, ερυθρό ή ζεστό. Ωστόσο, η φλεγμονή και ο πόνος σταδιακά επιδεινώνονται, εξαπλώνοντας τελικά και σε άλλες περιοχές όπως:

  • Η καμάρα του ποδιού σας.
  • Οι αστράγαλοι.
  • Τα τακούνια.
  • Τα γόνατα.
  • Οι καρποί.
  • δάχτυλα
  • Αγκώνες

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας συνήθως βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου ή δεν γίνονται αντιληπτές από τους ασθενείς στην αρχή. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας γίνονται πιο σοβαρές και μπορεί να διαρκέσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καθιστώντας αναγκαία την αναζήτηση θεραπείας.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε όσους:

  • Είναι άνδρας.
  • Η ουρική αρθρίτιδα είναι οικογενειακή παράδοση.
  • Είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος.
  • Καταναλώστε αλκοόλ.
  • Πολλά τρόφιμα είναι πλούσια σε πουρίνες.
  • Ο μόλυβδος βρίσκεται στο περιβάλλον.
  • Έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνου
  • Μπορείτε να πάρετε διουρητικά, κυκλοσπορίνη ή λεβοντόπα.
  • Λαμβάνεται βιταμίνη νιασίνη.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά δύσκολο να διαγνωστεί, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με άλλες παθήσεις. Ο γιατρός θα συλλέξει υγρό από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις προκειμένου να επιβεβαιώσει τη διάγνωση.

Ο πόνος θα εξαφανιστεί συνήθως από μόνος του μετά από λίγες ημέρες. Αυτοί είναι μερικοί τρόποι για να το μειώσετε.

Κρατήστε την άρθρωση ανυψωμένη. Θα νιώσετε λιγότερο επώδυνο αν δεν το μετακινήσετε.

Για να μειώσετε το πρήξιμο, εφαρμόστε κρύο για 20 λεπτά τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Ο αλογοουράς είναι ένα έγχυμα που στραγγίζει. Βοηθά στην αποβολή της περίσσειας ουρικού οξέος από τα ούρα.

Τα εσπεριδοειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενθαρρύνουν την αποστράγγιση. Συνιστάται ο ανανάς, ο οποίος έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μαζί με τις μπανάνες και τα μήλα.

Τα μασάζ με αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα μπορούν να σας καταπραΰνουν.

Το διττανθρακικό νάτριο είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για τις αλκαλικές του επιδράσεις. Πίνετε μια κουταλιά διττανθρακικό νάτριο την ημέρα, ακόμη και αν πονάτε.

==> Ουρική αρθρίτιδα Αρχική διορθωτικά μέτρα: όλα σχετικά με αυτό εδώ!

Είναι μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας ποτέ σοβαρή;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε σημαντικά όργανα όπως η καρδιά και τα νεφρά. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής για την καρδιά και τα νεφρά με τον διαβήτη.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει τις ίδιες βλάβες στην καρδιά όπως και ο διαβήτης.

Τα υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρης αθηροσκλήρωσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις (από καρδιακή προσβολή έως εγκεφαλικό επεισόδιο) και αυξημένο κίνδυνο.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με καλές συνήθειες στον τρόπο ζωής και ιατρική θεραπεία. Επιμένουμε να το κάνετε αυτό επειδή ο κίνδυνος για την καρδιά σας είναι ο ίδιος με εκείνον που διατρέχει κάποιος διαβητικός.

Πώς να αποτρέψετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από την περίσσεια ουρικού οξέος στο αίμα. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με υγιεινή διατροφή.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις ενοχλητικές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

ΤΡΟΦΙΜΑ

Τρώτε φρούτα και λαχανικά εποχής, εκτός από τις ντομάτες. Η κατανάλωση κερασιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.

Μειώστε τα λίπη στα κρέατα, τα λουκάνικα και τα παστά τυριά.

Τα κόκκινα κρέατα όπως το αρνί, το μοσχάρι, το συκώτι και το χοιρινό πρέπει να αποφεύγονται. Είναι επίσης επιβλαβή για την υγεία των ψαριών και των θαλασσινών.

Αυτές οι 8 τροφές δεν πρέπει να καταχράστε εάν έχετε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος

Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση οσπρίων και άλλων φυλλώδη λαχανικών όπως το σπανάκι, τα σπαράγγια, το μπρόκολο και το κουνουπίδι.

Προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ (συμπεριλαμβανομένης της μπύρας), καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ και αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συνιστάται.

==> Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα: όλα σχετικά με αυτό εδώ!

HABITS

Πάρτε 5 γεύματα την ημέρα και μην αφήνετε 3 ώρες να περάσουν χωρίς φαγητό.

Προσέξτε όταν τρώτε το δείπνο σας. Οι επιθέσεις είναι πιο συχνές τη νύχτα.

Μην ξεχνάτε δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Το άγχος και τα επιπλέον κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο. Αυτοί οι δύο παράγοντες πρέπει να αποφεύγονται.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β3 μπορεί να επιδεινώσουν την ουρική αρθρίτιδα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορεί να τη μειώσουν. Τα προϊόντα αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας στο σπίτι;

Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρώνε μια δίαιτα χαμηλή σε ουρικό οξύ και να παίρνουν σπιτικές θεραπείες. Αυτό είναι σημαντικό προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης και η πρόκληση μεγάλου πόνου.

==> Ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες: Βρείτε το εδώ!

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

  1. Η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας όπου ο πόνος στις προσβεβλημένες αρθρώσεις είναι έντονος. Αυτό το προϊόν βοηθά στη διάλυση των κρυστάλλων ουρικού οξέος, στην κατακράτηση υγρών και συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, πιείτε το μείγμα πριν πάτε για ύπνο. Θα είναι εύκολο να δείτε πώς εξαφανίζονται τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας.
  2. Ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να ανακουφιστεί με την εφαρμογή κρύου στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής. Για περίπου 15 λεπτά, εφαρμόστε μια κομπρέσα πάγου ή μια κρύα συσκευασία απευθείας στην πάσχουσα άρθρωση.
  3. Το αλογοουρά, ένα φαρμακευτικό φυτό, είναι γνωστό για τις φυσικές αποσυμφορητικές του ιδιότητες. Είναι επίσης μια φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, την αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς και άλλες παθήσεις. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αποβολή της περίσσειας ουρικών οξέων μέσω των ούρων. Φτιάξτε ένα έγχυμα προσθέτοντας μερικά αποξηραμένα φύλλα αλογοουράς σε νερό. Φέρτε το σε βρασμό και, στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά. Μόλις κρυώσει, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι και να αρχίσετε να παρατηρείτε τα αποτελέσματα.
  4. Το εκχύλισμα σέλινου έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό συστατικό για την ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας και άλλων ρευματικών παθήσεων όπως ο ρευματισμός. Οι σπόροι σέλινου είναι γνωστό ότι έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν το ουρικό οξύ στο αίμα. Αυτή η σπιτική θεραπεία μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα βοτάνων. Απλά βράστε σπόρους σέλινου σε νερό μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια σουρώστε το μείγμα σε ένα φλιτζάνι. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Μπορεί το σέλινο να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα;
  5. Ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί εξωτερικά με τη χρήση ελαίου λεβάντας για μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Οι χαλαρωτικές και διουρητικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και άλλων παθήσεων που είναι πολύ σοβαρές. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της μυϊκής έντασης.
  6.  Ο χυμός κεράσι είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση για τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και τη μείωση του ουρικού οξέος. Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορείτε να φάτε: Υπάρχουν ισχυρές φυτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα;

Σας συνιστούμε να επισκεφθείτε τη νέα πλατφόρμα 24Go για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις θεραπείες στο σπίτι για την ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική διορθωτικά μέτρα