Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσω αν οι δίαιτες πείνας (C-scoop ή γκρέιπφρουτ γρήγορα) λειτουργούν. Σκοπεύω να επικεντρωθώ κυρίως στη μία πλευρά του φράχτη όσον αφορά το blogging, καθώς θεωρώ ότι είναι το καλύτερο εργαλείο για να πείτε στον κόσμο την αλήθεια σας για το φαγητό και τη δίαιτα: την πλευρά που ο κόσμος χρειάζεται για να πει τις αλήθειες σχετικά με το τι τρώτε και τι σας κάνει να παίρνετε βάρος εξ αρχής.

Με οποιοδήποτε τύπο δίαιτας, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε το συμπλήρωμα διατροφής Revolyn Keto Burn, για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας λείψουν θρεπτικά συστατικά: Διατροφή Revolyn Keto Burn.

Θα γράψω λίγο για το γιατί οι δίαιτες C είναι μια δίαιτα της μόδας που δεν λειτουργεί ποτέ και στη συνέχεια θα εξηγήσω γιατί το γκρέιπφρουτ και εξίσου FAST είναι ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής και μάλιστα ένας φυσικός τρόπος για να χάσετε βάρος και μάλιστα χωρίς να λιμοκτονήσετε.

Το πιο σημαντικό γεγονός που πρέπει να βγάλω προς τα έξω είναι ότι ο Δρ Άτκινς και οι συνεργάτες του έχουν αποδειχθεί για πάνω από 70 χρόνια χωρίς κανένα άλλο στοιχείο που να υποστηρίζει τους ερευνητικούς τους ισχυρισμούς. Αλλά όσες φορές κι αν σας έχει αποδειχθεί αυτό το σημείο, δεν παύει ποτέ να είναι διασκεδαστικό. Θέλετε να μάθετε για την έρευνα; Φυσικά, δεν είναι πλέον μυστικό, απλά διαβάστε το άρθρο στο Journal of the American Medical Association. Ειδικότερα, διαβάστε την κριτική τους για τις δίαιτες C. Αρχίζει:

"Τώρα, μια από τις καλύτερα ελεγχόμενες μελέτες απώλειας βάρους που έχουν γίνει μέχρι σήμερα εξετάζει άνδρες και γυναίκες, ιδιαίτερα παχύσαρκους με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, χρησιμοποιώντας μια νέα προσέγγιση - τη μελέτη για τη χορτοφαγική διατροφή ... Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας οφείλονται στη συσχέτιση των χορτοφάγων με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. "

Τα αποτελέσματα της Μελέτης Χορτοφαγικής Διατροφής μετά τη συμπερίληψη της χορτοφαγικής διατροφής στη διατροφή έδειξαν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου σε μόλις δύο χρόνια παρακολούθησης (σε σύγκριση με τους μάρτυρες που έτρωγαν μη χορτοφαγική διατροφή). Η φράση-κλειδί εδώ είναι " σημαντικά μειωμένος "... σκεφτείτε το τουλάχιστον σαν να βουτάτε το δάχτυλο στον αέρα, αν δεν είναι εκεί, είναι στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Αυτό είναι το κλειδί: μια αυξημένη χορτοφαγική διατροφή, ειδικά ένα χορτοφαγικό πρόγραμμα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, διατηρεί το σωματικό βάρος σε χαμηλά επίπεδα.

Ακολούθησε ο Δρ Bankoff, γαστρεντερολόγος, ο οποίος δήλωσε:

"Έξι μήνες έως ένα χρόνο σε μια χορτοφαγική δίαιτα, καθώς και σημαντική απώλεια βάρους, οδήγησαν σε μια σειρά από ευρήματα που σίγουρα θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα για πολλά χρόνια στο μέλλον".

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων βιώνει τη χορτοφαγία ως το "νέο βίγκαν", δεν είναι ασυνήθιστο και μπορεί να είναι επικίνδυνο για τον οργανισμό. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια πολύ διαφορετική διατροφή, ειδικά εκείνοι που δεν ζουν σε ένα κατάστημα και έχουν αγοράσει φυσικές, ισορροπημένες τροφές. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι απαραίτητα καλύτεροι άνθρωποι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταλάβετε αν κάποιος είναι πραγματικός χορτοφάγος. Ένα από τα πιο προφανή σημάδια είναι ότι η διατροφή τους τους βοηθάει να ζουν γενικά μια υγιή ζωή, χωρίς να ανησυχούν για ιατρικά προβλήματα που συνήθως συνοδεύουν μια χορτοφαγική διατροφή.

Revolyn Keto Burn δίαιτα

Είναι γεγονός ότι ο οργανισμός χρειάζεται βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και πρωτεΐνες, τα οποία βρίσκονται στα ζωικά τρόφιμα. Ωστόσο, η χορτοφαγική διατροφή παρέχει σε ένα χορτοφάγο άτομο μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών για ένα πιο υγιές σώμα. Τα σημερινά ποσοστά ασθενειών και προβλημάτων υγείας είναι χαμηλότερα σε μια χορτοφαγική διατροφή σε σύγκριση με μια μη χορτοφαγική διατροφή. Και υπάρχει επίσης η διαφορά στην πρόσληψη θερμίδων. Πρόκειται για τον ρυθμό με τον οποίο καίγονται οι θερμίδες σε ένα μέσο άτομο, πράγμα που με τη σειρά του σημαίνει ότι ένα άτομο που κάνει χορτοφαγική διατροφή βρίσκεται σε καλύτερη θέση, επειδή έχει λιγότερες θερμίδες εξ αρχής. Ο επόμενος παράγοντας είναι επίσης πρακτικά πανομοιότυπος. Οι χορτοφάγοι πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουν περισσότερο νερό, επειδή το νερό είναι συστατικό του ανθρώπινου μεταβολισμού.

Το σημερινό ποσοστό θερμίδων είναι επίσης χαμηλότερο και θα πρέπει να αποδειχθεί μεγάλο πλεονέκτημα για ένα άτομο που είναι περισσότερο ή λιγότερο χορτοφάγος. Το μεγαλύτερο πράγμα για το οποίο προσωπικά πιστεύω ότι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα στοιχεία για τα γεγονότα, διότι αυτός είναι ο παράγοντας που λείπει από μια χορτοφαγική έναντι μη χορτοφαγικής διατροφής: το κρέας. Εάν ένα άτομο αρχίσει ξαφνικά να τρώει περισσότερο κρέας και στη συνέχεια με την πάροδο του χρόνου κάψει περισσότερες θερμίδες από έναν κρεατοφάγο, ο κρεατοφάγος θα πάρει σχεδόν πάντα βάρος, ενώ ο χορτοφάγος μπορεί να χάσει βάρος με μια μόνιμη αλλαγή στη διατροφή. Δοκιμάστε το με το Revolyn Keto Burn:

Revolyn Keto Burn Website

Έτσι, αν ψάχνετε για μια χορτοφαγική διατροφή και αναζητάτε τα αποτελέσματα που ψάχνετε χωρίς να λιμοκτονείτε, ακούγεται σαν να μοιάζετε με ένα άτομο που μπορεί πραγματικά να αποκομίσει τα οφέλη αυτής της σπουδαίας δίαιτας.