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Resuelva los problemas de potencia con Potencialex

A veces las cosas no salen como uno espera. Una condición permanente puede ser muy perturbadora y causar mucho estrés en una relación. Seis millones de hombres alemanes padecen trastornos de la erección, de los cuales 25% son menores de 40 años. Por lo tanto, no es de extrañar que los medicamentos se utilicen rápidamente para tratar la infertilidad y la impotencia, sin ninguna advertencia.

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¿Qué es la impotencia?

A pesar de los titulares negativos, los inhibidores de la PDE-5, como el Viagra, que funcionan de forma instantánea, suelen ser noticia. Entre las soluciones sencillas y directas se encuentran la Arginina Juvel-5 (o Euramin M), los medicamentos de larga duración como el Viagra, Premium Edition for Men, o Euramin M. Estos medicamentos no son la única opción. La disfunción eréctil es más común a medida que envejecemos, debido a la disminución de los niveles de testosterona. Sin embargo, también puede estar causada por cambios adversos en el estilo de vida o por condiciones físicas o médicas. Los medicamentos que aumentan la potencia suelen ser innecesarios cuando se toman las medidas preventivas y de apoyo que se indican a continuación.

La disfunción eréctil es más común a medida que envejecemos, debido a la disminución de los niveles de testosterona. Sin embargo, también puede estar causada por cambios en la vida, problemas físicos o médicos y cambios graduales y desfavorables en el estilo de vida. Los medicamentos que aumentan la potencia suelen ser innecesarios cuando se toman las medidas preventivas y de apoyo que se indican a continuación.

Examen por un médico para aclarar las influencias médicas. Para excluir causas relacionadas con enfermedades, es importante que el médico le examine. Las siguientes son las causas más comunes de los problemas de potencia que deben abordarse durante una revisión periódica:

Es necesario un examen médico para descartar causas relacionadas con la enfermedad. Las siguientes son las causas más comunes de los problemas de potencia que deben abordarse durante una revisión periódica:

  • Presión arterial alta
  • Niveles de colesterol malo
  • diabetes no diagnosticada
  • suministro de nutrientes perturbado, por ejemplo debido a la arteriosclerosis
  • Causas psicológicas
  • Efectos secundarios de la medicación

El médico puede recomendar determinados enfoques terapéuticos en función del resultado. Se puede recomendar la psicoterapia, la cirugía y la acupuntura. Sin embargo, la mayoría de los casos pueden solucionarse modificando los hábitos de vida. Los siguientes consejos le ayudarán a evitar posibles problemas de potencia.

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Deporte y ejercicio

El ejercicio regular y la práctica regular de deportes son la clave para el buen estado físico. El ejercicio es bueno para la salud y ayuda a concebir. También reduce la presión arterial, la arteriosclerosis, la circulación sanguínea, el flujo sanguíneo y el azúcar en sangre. La Sociedad Alemana de Medicina Deportiva y Prevención descubrió que hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día (o una actividad física similar) puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos en una media de 40%. La actividad física también aumenta la felicidad y las hormonas sexuales.

Son especialmente buenos los deportes de resistencia que fortalecen los muslos, como la carrera y la natación, o el entrenamiento con pesas para mejorar la fuerza de los muslos. Evite montar en bicicleta y no lo haga durante más de 3 horas a la semana. Esto se debe a que los ciclistas tienen el doble de probabilidades de sufrir disfunción eréctil. También debes cambiar con frecuencia la posición en la que te sientas, y cambiar los sillines de cuero, de bicicleta de carretera o de gel por otros ergonómicos con un hueco en el centro. Esto minimizará la congestión sanguínea. Las monturas poco ergonómicas pueden aumentar el riesgo de impotencia hasta en un 80%.

Entrenamiento del suelo pélvico

La impotencia y la potencia están determinadas en gran medida por el estado de los músculos del suelo pélvico. Para mantener la función eréctil hasta una edad avanzada, es importante tener unos músculos fuertes. Estas opciones de entrenamiento pueden ayudarte a prevenir o mejorar los músculos del suelo pélvico.

Ejercicio 1: Tensar el músculo del esfínter de la vejiga 20 veces, y luego el músculo que dispara el movimiento intestinal 20 veces durante 10 segundos cada uno. Esto se puede hacer de pie, sentado o acostado.

Ejercicio 2: Ponte de pie con las rodillas dobladas y las manos en las caderas. Inclina la pelvis hacia delante, mantén la tensión y pasa al siguiente ejercicio. A continuación, inclina la pelvis hacia atrás y mantenla. A continuación, vuelva a la posición original.

Ejercicio 3: Túmbate de espaldas y presiona los codos y los pies contra el suelo. A continuación, levanta el cuerpo del suelo lo más alto que puedas. Este ejercicio puede aumentarse levantando una pierna.

Ejercicio 4: Puede apretar los glúteos 10 veces al día, ya sea sentado, de pie o acostado. Este ejercicio puede aumentarse gradualmente hasta 30 repeticiones.

Cada ejercicio cuenta

Cada uso entrena el flujo sanguíneo a su pene y la producción de testosterona. Esto es posible a través de las relaciones sexuales conjuntas, o la masturbación. El entrenamiento preventivo del bricolaje es un equilibrio psicológico. Además, proporciona a la pareja más confianza y serenidad. En general, se pueden descartar los trastornos físicos si no hay problemas durante un ejercicio individual.

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Menos estrés

Es bien sabido que el estrés permanente puede provocar impotencia. El cuerpo libera una hormona del estrés llamada epinefrina. Esto puede hacer que los vasos sanguíneos se endurezcan con el tiempo.

Es difícil evitar el estrés laboral, aparte de cambiar de trabajo. El equilibrio es la clave para lograr más serenidad y equilibrio, independientemente de si se trata de estrés laboral o personal. He aquí algunos buenos programas de equilibrio antiestrés:

  • Deportes
  • Meditación
  • Baños de bienestar
  • Masajes de bienestar
  • Aromaterapia
  • Autogénico
  • Formación

Una dieta sana y equilibrada

Uno de los factores clave para la potencia es una dieta sana y equilibrada. Un suministro óptimo de nutrientes como el zinc, las vitaminas C y E, los minerales, los antioxidantes y los alimentos que estimulan el metabolismo y favorecen la circulación sanguínea contribuyen a la interacción de la transmisión de estímulos y el suministro de sangre.

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Deshazte de los problemas de potencia fácilmente con Potencialex

Los problemas de potencia siguen siendo un tabú para muchos hombres, y pueden causar tensiones en la relación. Pero, antes de que un hombre tome la píldora, debería probar métodos naturales. El entrenamiento del suelo pélvico es uno de los métodos más eficaces.

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El entrenamiento del suelo pélvico ayuda a los problemas de potencia

Los problemas del suelo pélvico también son motivo de preocupación para los hombres. La debilidad de la vejiga y de la potencia puede ser consecuencia de problemas de próstata, operaciones o enfermedades vasculares. Una de cada tres personas mayores de 50 años está afectada. Grace Dorey y Sonja Soeder explican primero cómo funciona la vejiga, cómo pueden surgir los problemas y qué se puede hacer para solucionarlos.

El programa de entrenamiento del Centro Alemán del Suelo Pélvico de Berlín ha demostrado científicamente su eficacia. Tras seis meses de formación, más del 50% de los hombres son capaces de "mantenerse firmes" y pasar un buen rato con la vida y la sexualidad.

Por eso es tan importante el entrenamiento de la potencia

Muchos hombres no saben dónde están los músculos de su suelo pélvico, a diferencia de la mayoría de las mujeres. El libro comienza con ejercicios de concienciación específicos. Sentir los músculos entre el pubis, el coxis y el estómago es uno de ellos. Puede sentirlos si tira del pene hacia el ombligo.

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Estos músculos son la base de todos los ejercicios. Porque mantienen la erección, por eso todos los ejercicios se basan en ellas. Los vasos de los tejidos eréctiles se congestionan más si los músculos del suelo pélvico se tensan. Esto dificulta el retorno de la sangre. Esto puede aumentar la presión en los cuerpos cavernosos, que es crucial para mantener una erección.

Problemas de potencia: Cuidado al girar y ciclar

La potencia masculina, como todo el rendimiento físico, se ve afectada por el proceso natural de envejecimiento. El tejido comienza a perder elasticidad y no recibe tanto suministro de sangre. Esto hace que el pene se quede flácido más rápidamente. Sin embargo, el entrenamiento físico específico puede aumentar significativamente la circulación sanguínea y la actividad muscular. Algunos deportes pueden no ser recomendables.

Hacer ejercicio con demasiada frecuencia, como los fines de semana o los paseos largos, puede causar serios trastornos en la potencia. El entumecimiento suele estar causado por sillas de montar incómodas. El problema suele estar causado por sillines estrechos que provocan entumecimiento.

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Estos deportes ayudan a prevenir los problemas de erección

Dorey y Soeder recomiendan practicar senderismo, escalada, paseos y natación para fortalecer los músculos del tronco y del suelo pélvico. El yoga es una gran opción para fortalecer los músculos del suelo pélvico. En general, estar en buena forma ayuda a durar más durante el sexo. Debes considerar métodos alternativos de entrenamiento y equipamiento si no quieres ir al gimnasio.

La potencia también puede mejorarse con pequeños ejercicios fáciles de incorporar a la vida diaria. Dorey y Soder recomiendan estirar el suelo pélvico durante 5-10 minutos mientras se conduce, se está frente al ordenador o se realizan las tareas domésticas.

Prolongar la erección durante el sexo

Hay muchas formas de prolongar el tiempo que tardan las relaciones sexuales. Dorey y Soeder recomiendan tensar el suelo pélvico repetidamente y con fuerza, como sugieren Dorey y Dorey. Los autores también recomiendan activar conscientemente los músculos del suelo pélvico varias veces antes de cambiar de postura. Debe mantener una tensión moderada al cambiar de posición. Estos pequeños trucos darán sus frutos a largo plazo.

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¿Cuáles son las causas de la impotencia?

La disfunción eréctil puede ser una carga tanto para la pareja como para el hombre afectado. Los problemas de potencia son más comunes a medida que envejecemos. Esto puede deberse al estrés psicológico o a una enfermedad física. Los inhibidores de la PDE-5 son eficaces para tratar la disfunción eréctil. Sin embargo, también se pueden utilizar principios activos naturales para tratar esta afección.

Según las estadísticas médicas, la disfunción eréctil afecta a una quinta parte de los hombres alemanes. Sólo el 1,4% de los hombres experimentan problemas de erección relacionados con el sufrimiento subjetivo antes de los 40 años. Casi el 7% de los afectados tienen entre 50 y 59 años. La frecuencia de la enfermedad alcanza un máximo del 14% en los varones de 60 a 69 años. Después, disminuye gradualmente debido a la disminución de la actividad sexual.

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¿Qué son las disfunciones eréctiles y cómo se pueden tratar?

Los hombres jóvenes alcanzan su máximo rendimiento sexual alrededor de los 20 años. Su potencia sexual disminuye lentamente durante los siguientes 20 años. Muchos hombres notan una disminución de su capacidad eréctil alrededor de los 40 años. Ya no están tan rígidos como antes y requieren una estimulación más intensa. La eyaculación también puede realizarse con menos frecuencia. Estos cambios no son clínicamente significativos. Estos cambios pueden deberse a factores hormonales, al estrés, al esfuerzo físico y, posiblemente, a problemas de pareja.

Después de seis meses, los problemas de erección sólo son clínicamente relevantes

La mayoría de los hombres están familiarizados con los problemas temporales de erección. Sin embargo, la mayoría de los episodios se resuelven rápidamente. La Sociedad Alemana de Urología define la disfunción eréctil como una afección que se produce cuando al menos 70% del contacto sexual planificado no se produce debido a una erección ausente o débil. Sin embargo, esta definición no ha cambiado. Esta afección suele denominarse en medicina disfunción eréctil. En el lenguaje común, se denomina "impotencia".

Líneas borrosas entre los factores psicológicos y físicos

El estrés y los problemas de pareja son dos de los principales desencadenantes mentales de los problemas de erección. Muchos hombres de mediana edad también experimentan un mayor grado de confusión emocional. La disfunción eréctil también puede estar causada por la ansiedad o la depresión. La disfunción eréctil puede deberse a causas tanto psicológicas como físicas.

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Desencadenantes neurobiológicos de los problemas de erección

La disfunción eréctil siempre está causada por procesos neurobiológicos desequilibrados, independientemente de los desencadenantes inmediatos. En la consecución de una erección intervienen muchos factores. Entre ellos, la circulación sanguínea, la musculatura del pene y el sistema nervioso. El control celular de la erección puede no funcionar correctamente si el tejido eréctil del pene no recibe un suministro de sangre adecuado. Es posible que no sea posible una erección con la suficiente fuerza y duración para permitir la consumación del acto sexual.

Signos de disfunción eréctil

Es fácil ver la disfunción eréctil. Puede haber una causa física si se producen gradualmente. Una posible causa psicológica es la aparición repentina de problemas de potencia. Esto puede deberse al estrés o a determinadas circunstancias. Si las erecciones espontáneas se producen durante el sueño, es más probable que exista una causa psicológica.

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Factores de riesgo

Un estilo de vida poco saludable puede provocar una disfunción eréctil. Todas las influencias que pueden provocar una disfunción eréctil, como las que reducen el flujo sanguíneo a los vasos capilares, se consideran "veneno".

  • Los efectos vasoconstrictores pueden ser causados por el tabaquismo y por el consumo de mayores cantidades de alcohol.
  • En un estado sexualmente activo, el abuso de la nicotina y el alcohol también puede provocar graves alteraciones del flujo sanguíneo y del tejido eréctil.
  • Los trastornos metabólicos, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad pueden tener consecuencias similares.

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Disfunción eréctil de origen psicológico: ¿Qué se puede hacer?

Hay muchas causas. La disfunción eréctil puede estar causada por factores tanto físicos como psicológicos. Estos factores están estrechamente relacionados. La disfunción eréctil y la depresión son dos ejemplos. Pueden desencadenarse, perpetuarse o incluso exacerbarse entre sí. Alrededor de 10% de los afectados se ven afectados por la disfunción eréctil debido a factores psicológicos. Los problemas de erección son más frecuentes en los hombres jóvenes. Los problemas de erección de origen psicológico son fáciles de tratar.

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¿Cuál es la relación entre la cabeza y la erección?

Mucha gente no sabe que una gran parte de la sexualidad no tiene lugar en los genitales. Tiene lugar en el cerebro. Así que el cerebro es el centro de control del deseo. El cerebro convierte los estímulos sexuales y la atracción en una sensación de excitación sexual. A continuación, el cerebro transmite el estímulo erótico a través de la médula espinal a los ganglios y cuerdas nerviosas del pene.

Los sistemas nerviosos parasimpáticos también son activados por el estímulo. Los vasos sanguíneos se dilatan y llenan los cuerpos cavernosos. La sangre sube y el pene se vuelve difícil. La erección es, por tanto, un proceso complejo, en el que todos los procesos están perfectamente coordinados. Si esta coordinación se interrumpe, puede producirse una disfunción eréctil.

El sistema nervioso simpático se activa cuando hay estrés. Es lo contrario del parasimpático y es el responsable de la erección. Al igual que el frío, el estrés puede hacer que el pene sea más frágil y se encoja. La transmisión de los impulsos nerviosos del pene también puede verse afectada por la vida emocional y la salud mental. La disfunción eréctil puede estar causada por el estrés, la ansiedad, la depresión o la ira.

Qué factores psicológicos pueden causar la disfunción eréctil

Aunque la mayoría de los desencadenantes de los problemas de erección están causados por condiciones físicas, existen algunos desencadenantes psicológicos. La disfunción eréctil puede estar causada por la ansiedad, la depresión u otras enfermedades mentales. La disfunción eréctil también puede ser causada por muchos medicamentos que se recetan para tratar enfermedades mentales.

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Incluso en personas sanas, hay factores psicológicos que pueden causar un "bloqueo" a las relaciones sexuales. El miedo al fracaso, la baja autoestima y la presión sexual pueden influir en la vida de muchos hombres.

Estas emociones negativas pueden provocar una disfunción eréctil. Esto puede provocar problemas psicológicos y disfunción eréctil. Esto puede crear un círculo vicioso en el que los problemas psicológicos y la disfunción eréctil pueden desencadenarse o reforzarse mutuamente.

La disfunción eréctil psicológicamente inducible es la razón más común:

  • Depresión
  • Miedos, fobias
  • Estrés
  • Problemas con las asociaciones
  • Miedo al fracaso
  • Experiencias negativas con la sexualidad, por ejemplo Abuso sexual en la infancia

Cómo tratar la disfunción eréctil de origen psicológicoConsejos y soluciones para la psique

Primero hay que abordar la causa. Aquí es donde la terapia sexual resulta útil. La terapia puede ayudar a cambiar ciertos pensamientos y comportamientos, y a reducir la presión sexual. Si la disfunción eréctil se prolonga durante más de seis meses, puede tomar medicamentos del grupo de los inhibidores de la PDE-5 (Viagra y Cialis, entre otros). Como complemento, se pueden utilizar estos medicamentos. Estos fármacos suelen utilizarse para tratar la disfunción eréctil.

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Pueden utilizarse en pequeñas dosis para tratar la disfunción eréctil de origen psicológico. Las experiencias sexuales positivas pueden ayudar a los hombres a detener la espiral negativa. Con el tiempo, es probable que no necesiten utilizar el potenciador sexual. Algunos hombres descubren que el simple hecho de tener un buen potenciador sexual puede ser suficiente para recuperar la confianza.

Conclusión

No dude en buscar atención médica si sufre de disfunción eréctil. La disfunción eréctil puede tratarse una vez establecida la causa.

La disfunción eréctil, especialmente si es de origen psicológico, suele ser temporal. Puedes acabar con la espiral de desesperación con la terapia adecuada. A veces, basta con ser sincero con tu pareja sobre tus sentimientos.

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Problemas de erección: ¿Qué hacer?

Tanto las razones psicológicas como las físicas pueden causar problemas de erección. Los trastornos circulatorios pueden conducir a la impotencia, que se observa a menudo en las personas mayores. El estrés desempeña un papel importante en la impotencia, sobre todo en los hombres jóvenes. La mayoría de los casos de impotencia suelen poder tratarse con la medicación adecuada. Esto permitirá a los que la sufren volver a tener una relación feliz y satisfactoria. Descubra cuándo son más frecuentes los problemas de erección y qué opciones de tratamiento existen.

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¿Qué es la disfunción eréctil y qué frecuencia tiene?

La disfunción eréctil, también conocida como impotencia, es cuando un hombre no puede concebir o mantener una erección suficiente para mantener relaciones sexuales. La causa suele ser un trastorno circulatorio en el que llega muy poca sangre al pene.

La disfunción eréctil no es una condición que afecte a todos los hombres. Los médicos sólo diagnostican la disfunción eréctil si los síntomas persisten durante más de seis meses o 70% de intentos fallidos.

Los estudios demuestran que alrededor de una quinta parte de los hombres de entre 30 y 40 años se ven afectados por problemas de erección, y la frecuencia aumenta a medida que envejecen. Sólo 2,3% de los hombres de entre 30 y 40 años sufren problemas de erección, mientras que más de 50% de los que tienen entre 70 y 80 años los padecen.

Esta enfermedad puede causar un gran sufrimiento a los afectados. No solo pueden tener dificultades para comunicarse con su pareja, sino también con su médico. Para poder tomar las medidas adecuadas, es esencial identificar la causa raíz de la disfunción eréctil.

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¿Qué puedo hacer para prevenir los problemas de erección después de los 50?

La mayoría de los casos de disfunción eréctil se producen en la edad media y avanzada. Un problema en el cuerpo, como una condición de salud, es responsable de 80% de todos los casos. Una causa física. Si este es el caso, los médicos determinarán primero la causa de la disfunción. A continuación, ofrecerán dos opciones de tratamiento:

El objetivo principal es el tratamiento de la enfermedad subyacente. En segundo lugar, se puede utilizar la medicación adecuada para tratar los problemas de erección. A menudo se utilizan los llamados inhibidores de la PDE-5, como VIAGRA(r), o genéricos menos costosos.

Un sistema vascular más débil es el mayor factor de riesgo para los problemas de erección. El estado de los vasos sanguíneos puede deteriorarse con la edad, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo. La presión arterial alta puede provocar arteriosclerosis, endurecimiento de las arterias, y una disminución de la potencia.

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Un estilo de vida inadecuado también puede afectar al flujo sanguíneo del pene. La disfunción eréctil también puede estar causada por otros factores de riesgo:

  • Tabaco, drogas y alcohol
  • Baja actividad física
  • dieta poco saludable
  • Colesterol alto
  • La diabetes es una causa común de problemas de erección en personas de 50 años. A menudo se pasa por alto. La diabetes puede provocar cambios en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que puede causar impotencia. La disfunción eréctil afecta aproximadamente a 2/3 de los diabéticos.

Sin embargo, existen otras causas orgánicas que pueden provocar una disfunción eréctil:

  • Enfermedades neurológicas (esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson)
  • nivel bajo de testosterona, deficiencia de testosterona
  • Lesiones traumáticas (lesiones medulares y fracturas pélvicas).
  • Consecuencias de la erección permanente (priapismo).
  • Efectos secundarios de la medicación (por ejemplo Efectos secundarios de los medicamentos (por ejemplo, psicofármacos y antihipertensivos)
  • La disfunción eréctil puede producirse a cualquier edad, ya sea a los 50 años o más. Suele tratarse de una disfunción eréctil temporal causada por el estrés, los problemas de pareja o la presión por el rendimiento.

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Disfunción eréctil: Síntomas y Potencialex como tratamiento

Estos términos describen la embarazosa condición en la que el pene está prematuramente flácido, o no es lo suficientemente difícil.

Otro criterio a tener en cuenta para el diagnóstico es la persistencia de los síntomas durante al menos seis meses. Todo lo que no sea esto es inaceptable. Lo normal es la norma. Incluso los que padecen disfunción eréctil pueden recibir tratamiento. Esta es sólo una de las cuestiones que debatiremos.

Problemas de potencia: ¿un trastorno grave o un fenómeno temporal?

40 años o más: Este es el grupo de edad con mayor riesgo de experimentar disfunción eréctil. Es bien sabido que los problemas de potencia son más comunes en los hombres mayores. Las causas de la disfunción en los hombres mayores son en su mayoría físicas. Debe visitarse al médico si los síntomas persisten durante más de medio año natural. Esta es la mejor manera de descartar causas potencialmente mortales y también es la mejor manera de obtener sugerencias de tratamiento eficaces.

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Tratamiento eficaz de los trastornos de la potencia

Una visita a su médico de cabecera es la mejor manera de iniciar un tratamiento exitoso para los problemas de potencia. Por lo general, podrá iniciar los pasos necesarios en su caso tras un examen exhaustivo y preguntas detalladas sobre su vida sexual.

Para determinar el cuadro clínico más preciso posible, la ecografía, los análisis de sangre y la medición de la testosterona son algunas de las opciones. A menudo es necesario remitir a los especialistas.

Especialistas como psicólogos, neurólogos y urólogos. Debido a la complejidad de los factores desencadenantes, se recomienda contar con expertos de muchas disciplinas.

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