Todo sobre la gota

La gota es una forma dolorosa de artritis causada por la acumulación de ácido úrico en la sangre. La gota es una afección metabólica que resulta del exceso de ácido úrico en la sangre. Esto provoca inflamación, dolor, hinchazón y sensación de ardor. La gota suele afectar a las articulaciones y es más frecuente en los pies o las rodillas. Los ataques de gota pueden tratarse con atención médica inmediata. También se pueden utilizar remedios naturales para reducir el dolor. 

El exceso de ácido úrico es el resultado de la descomposición de unas sustancias llamadas purinas. Se encuentran en todos los tejidos del cuerpo y en alimentos como la carne roja, el hígado y las judías secas.

El ácido úrico se elimina a través de la orina cuando una persona goza de buena salud. Se cristaliza cuando los riñones son incapaces de eliminarla eficazmente, y se acumula en las articulaciones, formando lo que llamamos gota.

Esta enfermedad crónica afecta a muchas articulaciones y reduce la calidad de vida de los afectados. Los pacientes siempre buscan un tratamiento que reduzca el dolor y la inflamación.

Puedes leer este artículo para saber mejor cómo curar la Gota: ¿Cómo curar la gota de forma natural?

Datos importantes

La articulación del dedo del pie suele ser el primer signo de la enfermedad. El dedo puede sentirse seco, hinchado, enrojecido o caliente. Sin embargo, la inflamación y el dolor empeoran gradualmente y acaban por extenderse a otras zonas como:

  • El arco del pie.
  • Los tobillos.
  • Los tacones.
  • Las rodillas.
  • Las muñecas.
  • dedos
  • Codos

Los ataques de gota suelen mejorar con el tiempo o no son percibidos por los pacientes al principio. Los ataques de gota se vuelven más graves y pueden durar más tiempo, por lo que es necesario buscar tratamiento.

La gota es más común en aquellos que:

  • Es masculino.
  • La gota es una tradición familiar.
  • Tiene sobrepeso u obesidad.
  • Consumir alcohol.
  • Muchos alimentos son ricos en purinas.
  • El plomo se encuentra en el medio ambiente.
  • Haber recibido un trasplante de órganos
  • Puede tomar diuréticos, ciclosporina o levodopa.
  • Se toma la vitamina niacina.

La gota suele ser difícil de diagnosticar porque los síntomas pueden parecerse a los de otras enfermedades. El médico recogerá líquido de las articulaciones afectadas para confirmar el diagnóstico.

El dolor suele desaparecer por sí solo al cabo de unos días. Estas son algunas formas de disminuirlo.

Mantenga la articulación elevada. Sentirá menos dolor si no lo mueve.

Para reducir la hinchazón, aplique frío durante 20 minutos tres o cuatro veces al día.

La cola de caballo es una infusión drenante. Ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico de la orina.

Los cítricos pueden utilizarse para favorecer el drenaje. La piña, que tiene un efecto antiinflamatorio, se recomienda junto con los plátanos y las manzanas.

Los masajes con aceites esenciales, como el de lavanda, pueden calmar.

Por sus efectos alcalinizantes, el bicarbonato de sodio es una gran ayuda. Bebe una cucharada de bicarbonato de sodio al día, incluso si tienes dolor.

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¿Es grave un ataque de gota?

La gota puede causar daños en órganos importantes como el corazón y los riñones. La gota puede ser tan perjudicial para el corazón y los riñones como la diabetes.

La gota puede causar el mismo daño al corazón que la diabetes.

Los niveles elevados de ácidos úricos en sangre aumentan el riesgo de aterosclerosis prematura. Esto puede provocar enfermedades cardiovasculares (desde un ataque al corazón hasta un derrame cerebral) y aumentar el riesgo.

La gota puede controlarse con buenos hábitos de vida y tratamiento médico. Insistimos en que lo haga porque el riesgo para su corazón es el mismo que el de una persona diabética.

¿Cómo prevenir los ataques de gota?

La gota puede estar causada por un exceso de ácido úrico en la sangre. Puedes controlarlo llevando una dieta saludable.

Estos consejos le ayudarán a evitar los molestos ataques de gota.

ALIMENTOS

Coma frutas y verduras de temporada, excepto tomates. El consumo de cerezas puede reducir el riesgo de desarrollar gota.

Reduzca las grasas de las carnes, los embutidos y los quesos curados.

Deben evitarse las carnes rojas como el cordero, la ternera, el hígado y el cerdo. También son perjudiciales para la salud del pescado y el marisco.

No se debe abusar de estos 8 alimentos si se tienen niveles altos de ácido úrico

También debes limitar el consumo de legumbres y otras verduras de hoja verde como espinacas, espárragos, brócoli y coliflor.

Vigila tu consumo de alcohol (incluida la cerveza), ya que puede provocar gota. No se recomienda el exceso de café ni de refrescos azucarados.

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HÁBITOS

Haz 5 comidas al día y no dejes pasar 3 horas sin comer.

Ten cuidado cuando cenes. Los ataques son más frecuentes por la noche.

No olvides dos litros de agua al día.

El estrés y los kilos de más aumentan el riesgo. Estos dos factores deben evitarse.

Los suplementos de vitamina B3 pueden empeorar la gota. Los suplementos de vitamina C podrían reducirla. Estos productos sólo deben utilizarse bajo supervisión médica.

¿Cómo aliviar el dolor de la gota en casa?

Los pacientes de gota deben seguir una dieta baja en ácido úrico y tomar remedios caseros. Esto es importante para evitar que la enfermedad empeore y cause un gran dolor.

==> Remedios naturales para la gota: ¡encuéntralo aquí!

Siga estos pasos:

  1. El bicarbonato de sodio es un gran remedio casero para los ataques de gota cuando el dolor en las articulaciones afectadas es intenso. Este producto contribuye a la disolución de los cristales de ácido úrico, a la retención de líquidos y ayuda a reducir los síntomas de la gota. Mezcla media cucharadita de bicarbonato de sodio con un vaso de agua. A continuación, beba la mezcla antes de acostarse. Será fácil ver cómo los síntomas de la gota desaparecen.
  2. El dolor de la gota puede aliviarse aplicando frío en la zona afectada. Esto ayudará a reducir la hinchazón y la inflamación. Durante aproximadamente 15 minutos, aplique una compresa de hielo o una compresa fría directamente sobre la articulación afectada.
  3. La cola de caballo, una planta medicinal, es conocida por sus propiedades depurativas naturales. También es un tratamiento natural para la gota, la artritis, el reumatismo y otras afecciones. Por sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a aliviar el dolor y a eliminar el exceso de ácidos úricos a través de la orina. Prepara una infusión añadiendo unas cuantas hojas secas de cola de caballo al agua. Llévala a ebullición y apaga el fuego. Una vez que se enfríe, puedes servirte una taza y empezar a notar los efectos.
  4. El extracto de apio ha demostrado ser un ingrediente natural eficaz para aliviar el dolor de la gota y otras enfermedades reumáticas como el reumatismo. Se sabe que las semillas de apio tienen un potente efecto antiinflamatorio y reducen el ácido úrico en sangre. Este remedio casero puede encontrarse en las herboristerías. Basta con hervir las semillas de apio en agua hasta que se ablanden, y luego colar la mezcla en una taza. Lea más información aquí: ¿Puede el apio curar la gota?
  5. El dolor de gota también puede tratarse externamente utilizando aceite de lavanda para masajear la zona afectada. Sus propiedades relajantes y diuréticas la hacen ideal para aliviar los síntomas de la gota y otras dolencias muy severas. También puede utilizarse para reducir la tensión muscular.
  6.  El zumo de cereza es una alternativa popular para los ataques de gota y para reducir el ácido úrico. Le recomendamos que lea el artículo para saber más sobre lo que puede comer: ¿Existen curas herbales potentes para la gota?

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