Régimes alimentaires - Voici les régimes les plus néfastes pour votre santé à ce jour.
La perte de poids est un sujet abordé à presque toutes les étapes de notre vie. Nous sommes en surpoids et voulons perdre du poids. Nous essayons des régimes, de l'exercice, des pilules et des suppléments pour nous débarrasser de ces kilos. Les médias sont inondés d'histoires de réussite ou de conseils sur la façon de perdre du poids. La population est devenue saine d'elle-même, ou du moins elle semble l'être.
Pas étonnant que tant de gens se soient gavés de quelque chose de gras et de sucré pendant plus de trois semaines ! Enfin, on nous dit que l'industrie de la malbouffe fait des profits au détriment de notre précieuse santé et que nous devons l'aimer ou ne pas aller au paradis. Quel ramassis de vaches ! La soi-disant Food and Drug Administration déclare qu'elle continuera à chercher des moyens de la rendre "nutritionnellement sûre". Cela ne ressemble-t-il pas plutôt au mantra de tous les chocolats suisses et de toutes ces petites blagues que nous aimons tant ? La FDA a-t-elle poussé les récentes découvertes sur l'étude du cancer ou des problèmes digestifs chez les rats de laboratoire ?
Mais ce n'est rien d'autre que de faire ce qu'il faut pour notre corps. Il y a une bonne et une mauvaise façon de faire. Un athlète olympique en formation aurait des problèmes s'il mangeait un hamburger, une cuillère à café de sucre dans son café, des chips et faisait descendre le tout avec un verre de lait malté gazeux. Une patate de canapé assise devant sa télé prendrait du poids, ce qui entraînerait de l'arthrite et des maladies cardiaques.
Ce n'est pas aussi simple que de prendre la pilule "mangez plus sainement et faites de l'exercice" et de boire neuf fois, mais une liste métabolique complète permet de perdre du poids, de développer ses muscles et d'adopter une attitude plus positive. L'industrie des régimes est un secteur d'activité et les affaires vont à cent à l'heure. Ne faites donc pas attention à cette étiquette accrocheuse - "Nutrition and Fitness" est là pour le long terme.
Il ne s'agit pas du régime à 5 £ par semaine, uniquement à base de fruits et d'une seule boisson. A 70 kilos, la graisse vous rattrapera de quelques centaines de calories par jour, et à 80 kilos, la graisse est dans 10 kilos ! La graisse est dans 10 livres ! C'est la différence entre le restaurant Game Knack (Oprah répond désespérément à Tricks) et un dîner Sizzling Hot Chicken.
Des idées de repas sains pour perdre du poids?
L'industrie des aliments diététiques a quelques sales tours qu'elle peut vous cacher. Une boisson de gibier contient un grand nombre de calories. Vous pouvez prendre ces calories sous des formes pauvres en graisses et en glucides et espérer perdre du poids tout en suivant un régime. C'est tellement facile pour ces restaurants et fast-foods, mais très sérieusement malsain pour vous.
La plupart des effets secondaires de ces régimes sont des problèmes cardiaques comme les maladies des artères du cœur. En supprimant naturellement les graisses de l'alimentation, ils suppriment également la substance naturelle du bon cholestérol et favorisent les formes malsaines qui peuvent causer d'autres problèmes alimentaires et de santé, comme les maladies cardiaques. Vérifiez ici : Quels sont les remèdes maison pour le traitement de la myocardite ? & Traitement des caillots sanguins : Quels remèdes maison ?
Ils font également la promotion de la "graisse mince", une forme dangereuse et maladive de graisse qui renforce la peau et lui donne l'aspect jaune-orange courant chez les adolescents américains. Cette graisse n'aide ni ne contribue à augmenter le taux de cholestérol ou à prévenir les maladies cardiaques. Il existe même des preuves que ma peau est devenue flasque après avoir éliminé la graisse de mon corps !
Le régime alimentaire américain typique est riche en produits chimiques et en graisses malsaines. En remplaçant les graisses naturelles dont votre corps a besoin par des pilules, vous adoptez un tout nouveau concept.
Avez-vous déjà vu quelqu'un manger un cheeseburger bien gras et le faire descendre avec un pack de six boissons "light" allégées ? Nous sommes devenus une nation tellement malsaine que nos corps ne savent plus ce qui est bon pour eux et se contentent de regarder toutes ces calories vides en se demandant quelles en seront les conséquences à long terme. Les gens doivent prendre des mesures immédiates en achetant des aliments de régime pauvres en graisses, puis en lisant des recettes de régime simples et saines.
Vous ne pouvez pas vivre uniquement d'huiles précieuses. Regardez les résultats de l'énorme augmentation de la consommation alimentaire en Chine au cours des dernières décennies. Il n'y a pas que les adolescents américains qui sont plus gros et les taux de maladie montent en flèche. Il y a quelques générations, les Chinois étaient en bien meilleure santé lorsqu'ils ont appris la façon correcte et naturelle de se nourrir.
