Diéták - Íme az eddigi legrosszabb diéták az egészségre nézve.
A fogyás életünk szinte minden szakaszában téma. Túlsúlyosak vagyunk és fogyni szeretnénk. Próbálkozunk diétákkal, testmozgással, tablettákkal és étrend-kiegészítőkkel, hogy leadjuk a kilókat. Sikertörténetekkel vagy fogyási tippekkel árasztják el a médiát. A lakosság egészséges lett önmagunkban, vagy legalábbis úgy tűnik.
Nem csoda, hogy sokan több mint három hétig tömték az arcukat valami zsíros és cukros étellel! Végül azt mondják nekünk, hogy az egészségtelen ételek ipara a mi drága egészségünk rovására profitál, és hogy vagy szeretni kell, vagy nem jutunk a mennyországba. Micsoda egy rakás tehén. Az úgynevezett Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal azt állítja, hogy továbbra is keresik a módját annak, hogy "táplálkozási szempontból biztonságos" legyen. Nem úgy hangzik ez inkább, mint az összes svájci csokoládé és az összes olyan kis vicc, amit annyira szeretünk? Vajon az FDA erőltette a közelmúltbeli megállapításokat a rák vagy az emésztési problémák laboratóriumi patkányokon történő tanulmányozásáról?
De ez nem más, mint a testünkkel való helyes bánásmód. Van helyes és helytelen út. Egy edzésben lévő olimpikon bajban lenne, ha megenne egy hamburgert, egy teáskanál cukrot a kávéjába, egy kis chipset, és mindezt leöblítené egy pohár szénsavas malátás tejjel. A tévéje előtt ülő kanapén ülő krumpli egyre nehezebb, ami ízületi gyulladáshoz és szívbetegséghez vezet.
Ez közel sem olyan egyszerű, mint az "egyél egészségesebben és mozogj" pirula és a kilencszeri ivás, de a teljes anyagcsere-lista fogyáshoz, izomépítéshez és pozitívabb hozzáálláshoz vezet. A diétaipar üzlet, és az üzlet millió mérföld per órával halad. Tehát ne figyeljen oda a fülbemászó címkére - a "Táplálkozás és fitnesz" hosszú távon van benne.
Ez nem a heti 5 fontot érő, csak gyümölcsöt és egy italt tartalmazó diétáról szól. 70 kilónál. napi néhány száz kalóriával fog feljebb kúszni, 80 kilónál. A zsír 10 kilóban van! Ennyi a különbség a Game Knack étterem (Oprah reménytelenül válaszol a Tricksre) és egy Sizzling Hot Chicken vacsora között.
Egészséges étkezési ötletek a fogyáshoz?
A diétás élelmiszeriparnak van néhány piszkos trükkje, amit el tud rejteni előled. Egy vadhúsos ital rengeteg kalóriát tartalmazna. Ezeket a kalóriákat alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú formában is beviheti, és elvárhatja, hogy egyszerre fogyjon és diétázzon. Ez olyan egyszerű ezeknek az éttermeknek és gyorséttermeknek, de nagyon komolyan egészségtelen az Ön számára.
Ezeknek a diétáknak a legtöbb mellékhatása szívprobléma, mint például a szívartériabetegség. Azzal, hogy természetes módon eltávolítják a zsírt az étrendből, az egészséges koleszterin természetes anyagát is eltávolítják, és elősegítik az egészségtelen formákat, amelyek más étrendi és egészségügyi problémákat, például szívbetegséget okozhatnak. Nézze meg itt: Melyik otthoni jogorvoslatok Myocarditis kezelés? & Vérrögök kezelése: Melyik otthoni jogorvoslatok?
A "vékony zsír", a zsír veszélyes és beteges formája, amely erősíti a bőrt, és az amerikai tinédzsereknél gyakori sárgás-narancsos megjelenést kölcsönöz neki. Ez a zsír nem segít vagy nem járul hozzá a koleszterinszint emeléséhez vagy a szívbetegségek megelőzéséhez. Még arra is van bizonyíték, hogy a bőröm megereszkedett, miután eltávolítottam a zsírt a testemből!
A tipikus amerikai étrend vegyszerekben és egészségtelen zsírokban gazdag. Azzal, hogy a szervezeted számára szükséges, természetesen előforduló zsírokat tablettákkal helyettesíted, egy teljesen új koncepciót fogadsz el.
Láttál már valakit, aki megeszik egy zsíros sajtburgert, és leöblíti egy hatos csomag zsírszegény "diétás" itallal? Olyan egészségtelen nemzetté váltunk, hogy a testünk már nem tudja, mi a jó neki, és csak nézi az üres kalóriákat, és azon tűnődik, mi lehet a hosszú távú következménye. Az embereknek azonnal cselekedniük kell, miközben alacsony zsírtartalmú diétás élelmiszereket vásárolnak, majd el kell olvasniuk néhány egyszerű és egészséges diétás receptet.
Nem lehet csak értékes olajokból élni. Nézze meg, hogy az elmúlt évtizedekben milyen eredményeket hozott az élelmiszer-fogyasztás hatalmas növekedése Kínában. Nem csak az amerikai tinédzserek kövérebbek, és a betegségek aránya az egekbe szökött. Néhány generációval ezelőtt a kínaiak sokkal egészségesebbek voltak, amikor megtanulták a helyes és természetes táplálkozás módját.
