In questo articolo discuterò se le diete da fame (C-scoop o digiuno dal pompelmo) funzionano. Ho intenzione di concentrarmi principalmente su un lato della barricata per quanto riguarda il blog, poiché ritengo che sia lo strumento migliore per dire al mondo la propria verità sul cibo e sulle diete: il lato di cui il mondo ha bisogno per dire la verità su ciò che si mangia e su ciò che fa ingrassare in primo luogo.
Con qualsiasi tipo di dieta, si dovrebbe prima provare l'integratore alimentare Revolyn Keto Burn, per essere sicuri di non perdere alcun nutriente: Dieta Revolyn Keto Burn.
Scriverò un po' perché le diete C sono una moda che non funziona mai, e poi spiegherò perché il pompelmo e ugualmente FAST è un piano dietetico sano e persino un modo naturale per perdere peso e farlo senza morire di fame.
Il fatto più importante che devo far emergere è che il dottor Atkins e i suoi colleghi sono stati provati per oltre 70 anni senza alcuna altra prova a sostegno delle loro affermazioni di ricerca. Ma non importa quante volte questo punto vi sia stato dimostrato, non smette mai di essere divertente. Volete conoscere la ricerca? Naturalmente non è più un segreto, basta leggere l'articolo del Journal of the American Medical Association. In particolare, leggete la loro critica alle diete C. Inizia così:
"Ora, uno dei migliori studi controllati sulla perdita di peso fino ad oggi sta esaminando uomini e donne, in particolare obesi con fattori di rischio cardiovascolare, utilizzando un approccio nuovo - il Vegetarian Diet Study ... I risultati di questa ricerca sono dovuti all'associazione dei vegetariani con un rischio ridotto di malattie cardiovascolari. "
I risultati del Vegetarian Diet Study, in seguito all'inclusione di una dieta vegetariana nell'alimentazione, hanno mostrato un rischio significativamente ridotto di malattia coronarica in soli due anni di follow-up (rispetto ai controlli che mangiavano una dieta non vegana). La frase chiave qui è "significativamente ridotto"... pensateci come se aveste almeno mosso un dito nell'aria, se non c'è, è in fondo alla vostra mente. Questa è la chiave: una dieta vegetariana aumentata, soprattutto un piano alimentare vegetariano ad alto contenuto di fibre, mantiene il peso corporeo basso.
È stato seguito dal dottor Bankoff, un gastroenterologo, che ha detto:
"Sei mesi o un anno di dieta vegetariana, oltre a una significativa perdita di peso, hanno portato a una serie di risultati che sicuramente influenzeranno i risultati per molti anni a venire".
Una grande percentuale di persone vive il vegetarianismo come il "nuovo vegano", non è raro e può essere pericoloso per l'organismo. Queste persone hanno un'alimentazione molto diversa, soprattutto quelle che non vivono in un negozio e hanno acquistato alimenti naturali ed equilibrati. Quindi queste persone non sono necessariamente migliori. Ci sono diversi modi per capire se qualcuno è un vero vegano. Uno dei segni più evidenti è che la loro dieta li aiuta a vivere una vita sana in generale, senza preoccuparsi dei problemi medici che di solito si presentano con una dieta vegana.
È un dato di fatto che l'organismo ha bisogno di vitamine, nutrienti, minerali e proteine, che si trovano tutti negli alimenti di origine animale. Tuttavia, una dieta vegana fornisce a una persona vegana un'eccellente fonte di molti nutrienti e antiossidanti per un corpo più sano. Oggi i tassi di malattie e problemi di salute sono più bassi con una dieta vegana rispetto a una dieta non vegana. C'è anche una differenza nell'apporto calorico. Si tratta della velocità con cui vengono bruciate le calorie in una persona media, il che significa che una persona che segue una dieta vegetariana è in una posizione migliore perché ha meno calorie per cominciare. Anche il fattore successivo è praticamente identico. I vegetariani dovrebbero consumare più acqua, perché l'acqua è un componente del metabolismo umano.
Anche il tasso calorico odierno è più basso e dovrebbe rivelarsi un grande vantaggio per una persona più o meno vegetariana. La cosa più importante per cui personalmente ritengo che le prove debbano essere prese per buone è il fattore mancante in una dieta vegana rispetto a quella non vegana: la carne. Se una persona dovesse improvvisamente iniziare a mangiare più carne e poi nel tempo bruciare più calorie di un mangiatore di carne, il mangiatore di carne aumenterebbe quasi sempre di peso, mentre il vegano può perdere peso con un cambiamento permanente della dieta. Provate con Revolyn Keto Burn:
Quindi, se state cercando una dieta vegetariana e state cercando i risultati che cercavate senza morire di fame, sembra che siate una persona che può davvero raccogliere i benefici di questa grande dieta.
