Diëten - Hier zijn de slechtste diëten voor je gezondheid tot nu toe.
Gewichtsverlies is een onderwerp dat in bijna elke fase van ons leven ter sprake komt. We hebben overgewicht en willen afvallen. We proberen diëten, lichaamsbeweging en pillen en supplementen om die kilo's kwijt te raken. De media worden overspoeld met succesverhalen of tips om af te vallen. De bevolking is gezond geworden in onszelf, althans zo lijkt het.
Geen wonder dat zoveel mensen zich meer dan drie weken lang volstoppen met iets vets en suikerigs! Tenslotte wordt ons verteld dat de junkfoodindustrie profiteert ten koste van onze kostbare gezondheid en dat we ervan moeten houden of niet naar de hemel gaan. Wat een onzin. De zogenaamde Food and Drug Administration verklaart dat ze zullen blijven zoeken naar manieren om het "voedingsveilig" te maken. Klinkt dat niet meer als de mantra voor alle Zwitserse chocolaatjes en al die grapjes waar we zo dol op zijn? Heeft de FDA de recente bevindingen over het bestuderen van kanker of spijsverteringsproblemen bij laboratoriumratten doorgedrukt?
Maar het is niets anders dan het juiste doen voor ons lichaam. Er is een goede en een verkeerde manier. Een Olympiër in training zou in de problemen komen als hij een hamburger at, een theelepel suiker in zijn koffie, wat chips en dat alles wegspoelde met een glas koolzuurhoudende moutmelk. Een couch potato die voor haar TV zit wordt zwaarder, wat leidt tot artritis en hartkwalen.
Het is lang niet zo eenvoudig als de "eet gezonder en beweeg" pil en negen keer drinken, maar een complete stofwisselingslijst leidt tot gewichtsverlies, spieropbouw en een positievere instelling. De dieetindustrie is business en business beweegt met een miljoen mijl per uur. Let dus niet op dat pakkende etiket - "Voeding en Fitness" is er voor de lange termijn.
Dit gaat niet over het fruitdieet van 5 pond per week. Bij 70 per pond. kruip je met een paar honderd calorieën per dag en bij 80 per pond. Vet is in 10 pond! Dat is het verschil tussen het Game Knack restaurant (Oprah antwoordt hopeloos op Tricks) en een Sizzling Hot Chicken diner.
Gezonde Maaltijd Ideeën om Gewicht te Verliezen?
De dieetvoedingsindustrie heeft een aantal vuile trucs die ze voor je kan verbergen. Een wild drankje zou een groot aantal calorieën bevatten. U kunt deze calorieën in vetarme en koolhydraatarme vorm nemen en verwachten af te vallen en tegelijkertijd op dieet te zijn. Dit is zo gemakkelijk voor deze restaurants en fastfoodtenten, maar zeer ernstig ongezond voor u.
De meeste neveneffecten van deze diëten zijn hartproblemen zoals hart- en vaatziekten. Door natuurlijk vet uit de voeding te verwijderen, verwijderen ze ook de natuurlijke stof voor gezond cholesterol en bevorderen ze de ongezonde vormen die andere voedings- en gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, zoals hartziekten. Kijk hier: Welke huismiddeltjes voor Myocarditis behandeling? & Behandeling van bloedklonters: Welke huismiddeltjes?
Ze promoten ook "dun vet", een gevaarlijke en ziekelijke vorm van vet die de huid versterkt en haar het geeloranje uiterlijk geeft dat Amerikaanse tieners vaak hebben. Dit vet helpt niet en draagt niet bij aan het verhogen van het cholesterol of het voorkomen van hart- en vaatziekten. Er is zelfs bewijs dat mijn huid slapper werd na het verwijderen van vet uit mijn lichaam!
Een typisch Amerikaans dieet is rijk aan chemicaliën en ongezonde vetten. Door de natuurlijk voorkomende vetten die uw lichaam nodig heeft te vervangen door pillen, neemt u een heel nieuw concept aan.
Heb je ooit iemand een vette cheeseburger zien eten en die zien wegspoelen met een sixpack vetarme "dieet"drank? We zijn zo'n ongezonde natie geworden dat onze lichamen niet meer weten wat goed voor ze is en alleen maar kijken naar al die lege calorieën en zich afvragen wat de gevolgen op lange termijn zijn. Mensen moeten onmiddellijk actie ondernemen bij het kopen van vetarme dieetvoeding en vervolgens enkele eenvoudige en gezonde dieetrecepten lezen.
Van waardevolle oliën alleen kun je niet leven. Kijk naar de resultaten van de enorme toename van de voedselconsumptie in China in de afgelopen decennia. Het zijn niet alleen Amerikaanse tieners die dikker zijn en de ziektecijfers rijzen de pan uit. Een paar generaties geleden waren de Chinezen veel gezonder toen ze de juiste en natuurlijke manier van eten leerden.
