Tudo sobre a gota
A gota é uma forma dolorosa de artrite causada pela acumulação de ácido úrico no sangue. A gota é uma condição metabólica que resulta do excesso de ácido úrico no seu sangue. Isto causa inflamação, dor, inchaço e sensações de ardor. A gota afecta normalmente as articulações e é mais comum nos pés ou joelhos. Os ataques de gota podem ser tratados com pronta atenção médica. Os remédios naturais também podem ser utilizados para reduzir a dor.
O excesso de ácido úrico é o resultado da decomposição de substâncias chamadas purinas. Encontram-se em todos os tecidos do corpo e em alimentos como carne vermelha, fígado e feijões secos.
O ácido úrico é eliminado através da urina quando uma pessoa está de boa saúde. Cristaliza-se quando os rins são incapazes de o eliminar eficazmente, e acumula-se nas articulações, formando aquilo a que chamamos gota.
Esta doença crónica afecta muitas articulações e reduz a qualidade de vida daqueles que são afectados. Os pacientes estão sempre à procura de um tratamento que reduza a dor e inflamação.
Pode ler este artigo para saber melhor como curar a gota: Como curar a gota Naturalmente?
Factos importantes
A articulação dos dedos dos pés é frequentemente o primeiro sinal da doença. O dedo do pé pode sentir-se seco, inchado, avermelhado, ou quente. No entanto, a inflamação e a dor agravam-se gradualmente, acabando por se propagar a outras áreas, como por exemplo:
- O arco do seu pé.
- Os tornozelos.
- Os calcanhares.
- Os joelhos.
- Os pulsos.
- dedos
- Cotovelos
Os ataques de gota normalmente melhoram com o tempo ou não são notados pelos pacientes no início. Os ataques de gota tornam-se mais graves e podem durar mais tempo, o que torna necessário procurar tratamento.
A gota é mais comum naqueles que a têm:
- É masculino.
- A gota é uma tradição familiar.
- Tem excesso de peso ou é obeso.
- Consumir álcool.
- Muitos alimentos são ricos em purinas.
- O chumbo é encontrado no ambiente.
- Ter tido um transplante de órgãos
- Pode tomar diuréticos, ciclosporina ou levodopa.
- A niacina vitamínica é tomada.
A gota é muitas vezes difícil de diagnosticar porque os sintomas podem parecer semelhantes a outras condições de saúde. O médico recolherá o líquido das articulações afectadas a fim de confirmar o diagnóstico.
A dor desaparecerá normalmente por si mesma após alguns dias. Estas são algumas formas de a diminuir.
Manter a articulação elevada. Sentir-se-á menos doloroso se não o mover.
Para reduzir o inchaço, aplicar frio durante 20 minutos três a quatro vezes por dia.
Cavalinha é uma infusão drenante. Ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico da urina.
Os citrinos podem ser utilizados para encorajar a drenagem. O ananás, que tem um efeito anti-inflamatório, é recomendado juntamente com bananas e maçãs.
As massagens com óleos essenciais como a lavanda podem acalmar.
Pelos seus efeitos alcalinizantes, o bicarbonato de sódio é uma grande ajuda. Beba uma colher cheia de bicarbonato de sódio por dia, mesmo que tenha dores.
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Um ataque de gota é alguma vez sério?
A gota pode causar danos em órgãos importantes como o coração e os rins. A gota pode ser tão prejudicial para o coração e os rins como a diabetes.
A gota pode causar os mesmos danos no coração que a diabetes.
Níveis elevados de ácidos úricos no sangue aumentam o risco de aterosclerose prematura. Isto pode levar a doenças cardiovasculares (de ataque cardíaco a acidente vascular cerebral) e aumentar o risco.
A gota pode ser gerida com bons hábitos de vida e tratamento médico. Insistimos que o faça porque o risco para o seu coração é o mesmo que o de alguém que é diabético.
Como prevenir ataques de gota?
A gota pode ser causada por excesso de ácido úrico no sangue. Pode geri-lo através de uma dieta saudável.
Estas dicas vão ajudá-lo a evitar ataques de gota irritantes.
ALIMENTAÇÃO
Comer frutas e legumes sazonais, excepto tomates. O consumo de cereja pode reduzir o seu risco de desenvolver gota.
Reduzir gorduras em carnes, salsichas e queijos curados.
Devem ser evitadas carnes vermelhas como o borrego, carne de vaca, fígado e carne de porco. São também prejudiciais para a saúde dos peixes e mariscos.
Estes 8 alimentos não devem ser abusados se tiver níveis elevados de ácido úrico
Deve também limitar o seu consumo de leguminosas e outras folhas verdes como espinafres, espargos, brócolos, e couve-flor.
Atenção à ingestão de álcool (incluindo cerveja), pois pode levar à gota. Café em excesso e refrigerantes açucarados não são recomendados.
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HABITS
Tome 5 refeições por dia, e não deixe passar 3 horas sem comer.
Tenha cuidado ao jantar. Os ataques são mais comuns à noite.
Não se esqueça de dois litros de água por dia.
O stress e os quilos extra aumentam o seu risco. Estes dois factores devem ser evitados.
Os suplementos de vitamina B3 podem agravar a gota. Os suplementos de vitamina C podem reduzi-la. Estes produtos só devem ser utilizados sob supervisão médica.
Como aliviar a dor da gota em casa?
Os doentes com gota precisam de comer uma dieta pobre em ácido úrico e levar remédios para casa. Isto é importante para evitar que a condição se agrave e cause grandes dores.
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Siga estes passos:
- O bicarbonato de sódio é um óptimo remédio caseiro para ataques de gota onde a dor nas articulações afectadas é intensa. Este produto ajuda na dissolução dos cristais de ácidos úricos, retenção de fluidos, e ajuda a reduzir os sintomas da gota. Misturar meia colher de chá de bicarbonato de sódio com um copo de água. Em seguida, beber a mistura antes de ir para a cama. Será fácil ver como os sintomas da gota desaparecem.
- A gota pode ser aliviada pela aplicação de frio na área afectada. Isto ajudará a reduzir o inchaço e a inflamação. Durante aproximadamente 15 minutos, aplicar uma compressa de gelo ou uma embalagem fria directamente na articulação afectada.
- Cavalinha, uma planta medicinal, é bem conhecida pelas suas propriedades depurativas naturais. É também um tratamento natural para a gota, artrite, reumatismo e outras doenças. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, ajuda a aliviar a dor e a eliminar o excesso de ácidos úricos através da urina. Fazer uma infusão adicionando algumas folhas secas de rabo de cavalo à água. Deixar ferver e depois desligar o calor. Uma vez arrefecido, pode servir-se de uma chávena e começar a notar os efeitos.
- O extracto de aipo tem demonstrado ser um ingrediente natural eficaz para aliviar a dor da gota e outras doenças reumáticas como o reumatismo. Sabe-se que as sementes de aipo têm um poderoso efeito anti-inflamatório e reduzem o ácido úrico sanguíneo. Este remédio caseiro pode ser encontrado em lojas de ervanária. Basta ferver as sementes de aipo em água até amolecer, depois coar a mistura num copo. Leia mais informação aqui: O aipo pode curar a gota?
- A gota também pode ser tratada externamente utilizando óleo de lavanda para massajar a área afectada. As suas propriedades relaxantes e diuréticas tornam-no ideal para aliviar os sintomas da gota e outras doenças muito graves. Também pode ser utilizado para reduzir a tensão muscular.
- O sumo de cereja é uma alternativa popular aos ataques de gota e à redução do ácido úrico. Recomendamos-lhe que leia o artigo para saber mais sobre o que se pode comer: Existem Curas Potentes de Ervas para a Gota?
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