В этой статье я расскажу о том, работают ли голодные диеты (C-scoop или грейпфрутовое голодание). Я планирую сосредоточиться в основном на одной стороне забора, поскольку я считаю, что блоггинг - это лучший инструмент, чтобы рассказать миру свою правду о еде и диетах: та сторона, которая нужна миру, чтобы рассказать правду о том, что вы едите и что заставляет вас набирать вес в первую очередь.
При любом типе диеты сначала следует попробовать диетическую добавку Revolyn Keto Burn, чтобы убедиться, что вы не пропустите ни одного питательного вещества: Диета Револин Кето Берн.
Я собираюсь написать немного о том, почему диеты C - это причуды, которые никогда не работают, а затем объяснить, почему грейпфрут и в равной степени FAST - это здоровый план питания и даже естественный способ похудеть и сделать это, не моря себя голодом.
Самый важный факт, который я должен донести до вас, заключается в том, что доктор Аткинс и его коллеги уже более 70 лет не имеют никаких других доказательств в поддержку своих научных утверждений. Но сколько бы раз вам ни доказывали этот факт, он не перестает быть забавным. Хотите узнать об исследованиях? Конечно, это уже не секрет, просто прочитайте статью в Журнале Американской медицинской ассоциации. В частности, прочитайте их критику С-диеты. Она начинается так:
"Сейчас в одном из лучших на сегодняшний день контролируемых исследований по снижению веса изучаются мужчины и женщины, особенно страдающие ожирением с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, с использованием нового подхода - исследования вегетарианской диеты... Результаты этого исследования объясняются ассоциацией вегетарианцев со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний. "
Результаты исследования Vegetarian Diet Study после включения в рацион вегетарианской диеты показали значительное снижение риска развития ишемической болезни сердца всего за два года наблюдения (по сравнению с контрольной группой, которая питалась не вегетарианской диетой). Ключевая фраза здесь - "значительно снижен"... считайте, что это как минимум макание пальцем в воздух, если этого нет, то это на задворках вашего сознания. Это ключевой момент: усиленная вегетарианская диета, особенно вегетарианская диета с высоким содержанием клетчатки, способствует снижению массы тела.
За ним последовал доктор Банкофф, гастроэнтеролог, который сказал:
"От шести месяцев до года на вегетарианской диете, плюс значительная потеря веса, позволили сделать ряд выводов, которые, несомненно, повлияют на результаты лечения на многие годы вперед".
Большой процент людей воспринимает вегетарианство как "новое веганство", это не редкость, и это может быть опасно для организма. У этих людей совсем другое питание, особенно у тех, кто не живет в магазине и покупает натуральные, сбалансированные продукты. Поэтому такие люди не обязательно лучше. Есть несколько способов определить, является ли кто-то истинным веганом. Один из самых очевидных признаков - это то, что их диета помогает им вести здоровый образ жизни в целом, не беспокоясь о медицинских проблемах, которые обычно возникают при веганской диете.
Это факт, что организму необходимы витамины, питательные вещества, минералы и белки, и все они содержатся в продуктах животного происхождения. Однако веганская диета предоставляет веганам отличный источник многих питательных веществ и антиоксидантов для более здорового организма. Сегодня уровень заболеваний и проблем со здоровьем ниже при веганской диете по сравнению с невеганской. Кроме того, существует разница в потреблении калорий. Это скорость, с которой сжигаются калории у обычного человека, что, в свою очередь, означает, что человек на вегетарианской диете находится в лучшем положении, потому что у него меньше калорий для начала. Следующий фактор также практически идентичен. Вегетарианцы должны потреблять больше воды, потому что вода является одним из компонентов человеческого метаболизма.
Сегодняшняя норма калорий также ниже и должна оказаться большим преимуществом для человека, который в большей или меньшей степени является вегетарианцем. Самое главное, почему я лично считаю, что доказательства следует принимать за факты, потому что это недостающий фактор в сравнении веганской и невеганской диеты: мясо. Если бы человек внезапно начал есть больше мяса и затем со временем сжигать больше калорий, чем мясоед, мясоед почти всегда набирал бы вес, тогда как веган может похудеть при постоянном изменении диеты. Попробуйте это сделать с Revolyn Keto Burn:
Так что если вы ищете вегетарианскую диету и ищете результаты, которые вы искали, не моря себя голодом, похоже, вы похожи на человека, который действительно может пожинать плоды этой замечательной диеты.
