Диеты - Здесь представлены самые худшие диеты для вашего здоровья на сегодняшний день.

Потеря веса - тема, обсуждаемая почти на каждом этапе нашей жизни. Мы страдаем от избыточного веса и хотим похудеть. Мы пробуем диеты, физические упражнения, таблетки и добавки, чтобы сбросить эти килограммы. Истории успеха наводняют средства массовой информации рассказами или советами о том, как похудеть. Население стало здоровым внутри себя, или, по крайней мере, так кажется.

Неудивительно, что так много людей набивают свои лица чем-то жирным и сладким в течение более чем трех недель! Наконец, нам говорят, что индустрия нездоровой пищи наживается за счет нашего драгоценного здоровья и что мы должны любить ее или не попасть в рай. Что за бред. Так называемое Управление по контролю за продуктами и лекарствами заявляет, что они будут продолжать искать способы сделать его "безопасным с точки зрения питания". Не правда ли, это больше похоже на мантру для всех швейцарских шоколадок и всех тех маленьких шуток, которые мы так любим? Натолкнуло ли FDA на недавние данные об изучении рака или проблем с пищеварением у лабораторных крыс?

Но это не что иное, как правильное отношение к своему организму. Есть правильный путь и неправильный путь. У олимпийца на тренировке будут проблемы, если он съест гамбургер, чайную ложку сахара в кофе, несколько чипсов и запьет все это стаканом газированного солодового молока. Диванный картофель, сидящий перед телевизором, становится тяжелее, что приводит к артриту и сердечным заболеваниям.

Это не так просто, как "есть здоровую пищу и заниматься спортом" и пить девять раз, но полный метаболический список ведет к потере веса, наращиванию мышц и более позитивному настрою. Индустрия диет занимается бизнесом, а бизнес движется со скоростью миллион миль в час. Поэтому не обращайте внимания на броский ярлык - "Питание и фитнес" работает на перспективу.

Речь идет не о диете за 5 фунтов в неделю, только на фруктах и с одним напитком. При весе в 70 фунтов вы будете набирать по несколько сотен калорий в день, а при весе в 80 фунтов. Жир - это 10 фунтов! Это разница между рестораном Game Knack (Опра безнадежно отвечает на Tricks) и ужином Sizzling Hot Chicken.

Идеи здорового питания для снижения веса?

У индустрии диетического питания есть несколько грязных трюков, которые она может от вас скрыть. Напиток из дичи содержит большое количество калорий. Вы можете употреблять эти калории в виде низкожировых и низкоуглеводных продуктов и рассчитывать одновременно похудеть и сесть на диету. Это так просто для этих ресторанов и фастфудов, но очень серьезно вредно для вашего здоровья.

Большинство побочных эффектов этих диет - проблемы с сердцем, например, заболевания сердечных артерий. Убирая жир из рациона, они также удаляют естественное вещество для здорового холестерина и способствуют развитию нездоровых форм, которые могут вызвать другие проблемы с питанием и здоровьем, например, болезни сердца. Смотрите здесь: Какими домашними средствами лечить миокардит? & Лечение тромбов: Какие домашние средства?

Они также пропагандируют "тонкий жир", опасную и болезненную форму жира, которая укрепляет кожу и придает ей желто-оранжевый вид, характерный для американских подростков. Этот жир не помогает и не способствует повышению уровня холестерина или профилактике сердечных заболеваний. Есть даже свидетельства того, что после удаления жира из моего тела кожа стала дряблой!

Типичная американская диета богата химикатами и нездоровыми жирами. Заменяя естественные жиры, необходимые вашему организму, таблетками, вы принимаете совершенно новую концепцию.

Видели ли вы когда-нибудь, как кто-то ест жирный чизбургер и запивает его шестью упаковками низкокалорийного "диетического" напитка? Мы стали настолько нездоровой нацией, что наши тела больше не знают, что для них хорошо, и просто смотрят на все эти пустые калории и задаются вопросом, каковы долгосрочные последствия. Люди должны принять срочные меры, покупая диетические продукты с низким содержанием жира, а затем прочитать несколько простых и здоровых диетических рецептов.

Нельзя прожить только на одних ценных маслах. Посмотрите на результаты огромного роста потребления продуктов питания в Китае за последние несколько десятилетий. Не только американские подростки толстеют, а уровень заболеваний стремительно растет. Несколько поколений назад китайцы были гораздо здоровее, когда научились правильно и естественно питаться.