V tomto článku sa budem zaoberať otázkou, či fungujú hladové diéty (C-skupina alebo grapefruitový pôst). Plánujem sa zamerať hlavne na jednu stranu plota, čo sa týka blogovania, pretože mám pocit, že je to najlepší nástroj, ako povedať svetu svoju pravdu o jedle a diétach: strana, ktorá svetu potrebuje povedať pravdu o tom, čo jete a čo spôsobuje, že vôbec priberáte.
Pri akomkoľvek type diéty by ste mali najprv vyskúšať doplnok stravy Revolyn Keto Burn, aby ste sa uistili, že vám nebudú chýbať žiadne živiny: Diéta Revolyn Keto Burn.
Napíšem niečo o tom, prečo sú céčkové diéty výstrelky, ktoré nikdy nefungujú, a potom vysvetlím, prečo je grapefruit a rovnako RÝCHLA zdravá diéta a dokonca prirodzený spôsob, ako schudnúť a to bez hladovania.
Najdôležitejším faktom, ktorý musím uviesť, je, že Dr. Atkins a jeho kolegovia už viac ako 70 rokov dokazujú, že nemajú žiadne iné dôkazy na podporu svojich výskumných tvrdení. Ale bez ohľadu na to, koľkokrát vám bol tento bod dokázaný, nikdy vás neprestane baviť. Chcete sa dozvedieť o výskume? Samozrejme, už to nie je tajomstvo, stačí si prečítať článok v Journal of the American Medical Association. Konkrétne si prečítajte ich kritiku C diét. Začína sa:
"V súčasnosti jedna z doteraz najlepšie kontrolovaných štúdií o chudnutí skúma mužov a ženy, najmä obéznych s kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi, pomocou nového prístupu - štúdie vegetariánskej stravy... Výsledky tohto výskumu sú spôsobené spojením vegetariánov so zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení. "
Výsledky štúdie vegetariánskej stravy po zaradení vegetariánskej stravy do jedálnička ukázali výrazne znížené riziko ischemickej choroby srdca už počas dvoch rokov sledovania (v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá sa stravovala nevegetariánsky). Kľúčové je tu slovné spojenie " výrazne znížené "... berte to tak, že si aspoň namočíte prst do vzduchu, ak to tam nie je, tak je to v úzadí. Toto je kľúč: zvýšená vegetariánska strava, najmä vegetariánsky stravovací plán s vysokým obsahom vlákniny, udržiava telesnú hmotnosť.
Po ňom sa vyjadril doktor Bankoff, gastroenterológ, ktorý povedal:
"Šesť mesiacov až rok vegetariánskej stravy a výrazný úbytok hmotnosti viedli k mnohým zisteniam, ktoré určite ovplyvnia výsledky na mnoho rokov dopredu."
Veľké percento ľudí považuje vegetariánstvo za "nové vegánstvo", nie je to nič nezvyčajné a môže to byť pre telo nebezpečné. Títo ľudia sa stravujú úplne inak, najmä tí, ktorí nežijú v obchode a majú nakúpené prirodzené, vyvážené potraviny. Títo ľudia teda nemusia byť nevyhnutne lepšími ľuďmi. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či je niekto skutočný vegán. Jedným z najzjavnejších znakov je, že ich strava im pomáha žiť zdravo vo všeobecnosti, bez obáv zo zdravotných problémov, ktoré zvyčajne pri vegánskej strave prichádzajú.
Telo potrebuje vitamíny, živiny, minerály a bielkoviny, ktoré sa nachádzajú v živočíšnych potravinách. Vegánska strava však poskytuje vegánom vynikajúci zdroj mnohých živín a antioxidantov pre zdravšie telo. V súčasnosti je miera ochorení a zdravotných problémov pri vegánskej strave nižšia v porovnaní s nevegánskou stravou. A je tu aj rozdiel v príjme kalórií. Ide o rýchlosť spaľovania kalórií u priemerného človeka, čo zase znamená, že človek na vegetariánskej strave je na tom lepšie, pretože má na začiatku menej kalórií. Ďalší faktor je tiež prakticky totožný. Vegetariáni by mali určite konzumovať viac vody, pretože voda je súčasťou ľudského metabolizmu.
Dnešná kalorická norma je tiež nižšia a mala by byť veľkou výhodou pre človeka, ktorý je viac-menej vegetarián. Najväčšia vec, prečo si osobne myslím, že dôkazy by sa mali brať za fakty, pretože to je chýbajúci faktor vo vegánskej verzus nevegánskej strave: mäso. Ak by človek zrazu začal jesť viac mäsa a potom by časom spálil viac kalórií ako človek, ktorý mäso konzumuje, človek, ktorý mäso konzumuje, takmer vždy priberie, zatiaľ čo vegán môže pri trvalej zmene stravy schudnúť. Vyskúšajte to s Revolyn Keto Burn:
Ak teda hľadáte vegetariánsku diétu a hľadáte výsledky, ktoré ste hľadali bez toho, aby ste hladovali, zdá sa, že vyzeráte ako osoba, ktorá môže skutočne využívať výhody tejto skvelej diéty.
