Diéty - Tu sú doteraz najhoršie diéty pre vaše zdravie.
Chudnutie je téma, o ktorej sa hovorí takmer v každej fáze nášho života. Máme nadváhu a chceme schudnúť. Skúšame diéty, cvičenie, tabletky a doplnky stravy, aby sme zhodili kilá. Médiá zaplavujú príbehy o úspechoch alebo rady, ako schudnúť. Populácia sa stala zdravou v nás samých, alebo sa to aspoň zdá.
Niet divu, že sa toľko ľudí napcháva niečím mastným a sladkým už viac ako tri týždne! Nakoniec sa dozvedáme, že nezdravý potravinársky priemysel profituje na úkor nášho drahocenného zdravia a že by sme ho mali milovať, inak nepôjdeme do neba. Čo je to za kravinu. Takzvaný Úrad pre potraviny a liečivá uvádza, že bude naďalej hľadať spôsoby, ako to urobiť "nutrične bezpečné". Neznie to skôr ako mantra pre všetky švajčiarske čokolády a všetky tie malé vtipy, ktoré tak milujeme? Presadil Úrad pre kontrolu potravín a liečiv nedávne zistenia o skúmaní rakoviny alebo tráviacich problémov u laboratórnych potkanov?
Ale nie je to nič iné, ako robiť správnu vec pre naše telo. Existuje správny a nesprávny spôsob. Olympionik na tréningu by mal problém, keby zjedol hamburger, lyžičku cukru do kávy, čipsy a všetko to zapil pohárom sýteného sladového mlieka. Gaučový hráč sediaci pred televízorom priberal, čo viedlo k artritíde a srdcovým chorobám.
Nie je to také jednoduché ako tabletky "jedzte zdravšie a cvičte" a deväťkrát sa napite, ale kompletný metabolický zoznam vedie k úbytku hmotnosti, budovaniu svalov a pozitívnejšiemu prístupu. Diétny priemysel je biznis a biznis sa pohybuje rýchlosťou milión kilometrov za hodinu. Preto nevenujte pozornosť tejto chytľavej nálepke - "Výživa a fitness" je v tom na dlhú trať.
Nejde o diétu za 5 libier týždenne, pri ktorej sa konzumuje len ovocie a jeden nápoj. Pri 70 librách. sa vám denne priblíži o niekoľko sto kalórií a pri 80 librách. Tuk je za 10 libier! To je rozdiel medzi reštauráciou Game Knack (Oprah beznádejne odpovedá Tricks) a večerou Sizzling Hot Chicken.
Nápady na zdravé jedlo na chudnutie?
Diétny potravinársky priemysel má niekoľko špinavých trikov, ktoré pred vami môže skrývať. Nápoj z diviny by mohol obsahovať veľké množstvo kalórií. Tieto kalórie môžete prijímať vo forme s nízkym obsahom tuku a sacharidov a očakávať, že schudnete a zároveň budete držať diétu. Pre tieto reštaurácie a rýchle občerstvenie je to také jednoduché, ale pre vás veľmi vážne nezdravé.
Väčšina vedľajších účinkov týchto diét sú srdcové problémy, ako napríklad ochorenie srdcových tepien. Tým, že prirodzeným spôsobom odstraňujú zo stravy tuky, odstraňujú aj prirodzenú látku pre zdravý cholesterol a podporujú nezdravé formy, ktoré môžu spôsobiť iné stravovacie a zdravotné problémy, ako napríklad ochorenia srdca. Pozrite sa tu: Ktoré domáce opravné prostriedky pre liečbu myokarditídy? & Liečba krvných zrazenín: Ktoré domáce prostriedky?
Podporujú tiež "tenký tuk", nebezpečnú a chorobnú formu tuku, ktorá posilňuje pokožku a dodáva jej žltooranžový vzhľad, ktorý je bežný u amerických tínedžerov. Tento tuk nepomáha ani neprispieva k zvyšovaniu hladiny cholesterolu ani k prevencii srdcových ochorení. Existujú dokonca dôkazy, že moja pokožka sa po odstránení tuku z tela stala ovisnutou!
Typická americká strava je bohatá na chemikálie a nezdravé tuky. Nahradením prirodzene sa vyskytujúcich tukov, ktoré vaše telo potrebuje, tabletkami prijímate úplne novú koncepciu.
Už ste niekedy videli niekoho, kto zjedol mastný cheeseburger a zapil ho šiestimi baleniami nízkotučného "diétneho" nápoja? Stali sme sa takým nezdravým národom, že naše telá už nevedia, čo je pre ne dobré, a len sa pozerajú na všetky tie prázdne kalórie a čudujú sa, aký je dlhodobý dôsledok. Ľudia musia okamžite konať pri kúpe nízkotučných diétnych potravín a potom si prečítať niekoľko jednoduchých a zdravých diétnych receptov.
Nemôžete žiť len z cenných olejov. Pozrite sa na výsledky obrovského nárastu spotreby potravín v Číne za posledných niekoľko desaťročí. Nielen americkí tínedžeri sú tučnejší a počet chorôb prudko stúpa. Pred niekoľkými generáciami boli Číňania oveľa zdravší, keď sa naučili správne a prirodzene stravovať.
