I den här artikeln kommer jag att diskutera om svältdieter (C-scoop eller grapefruktfast) fungerar. Jag planerar att främst fokusera på en sida av staketet när det gäller bloggande, eftersom jag anser att det är det bästa verktyget för att berätta din sanning om mat och bantning för världen: den sida som världen behöver för att berätta sanningarna om vad du äter och vad som får dig att gå upp i vikt i första hand.
Med alla typer av kost bör du först prova kosttillskottet Revolyn Keto Burn för att se till att du inte missar några näringsämnen: Diet Revolyn Keto Burn.
Jag kommer att skriva lite om varför C-dieter är en modediet som aldrig fungerar, och sedan förklara varför grapefrukt och lika snabbt är en hälsosam dietplan och till och med ett naturligt sätt att gå ner i vikt och göra det utan att svälta sig själv.
Det viktigaste faktum som jag måste få fram är att Dr Atkins och hans kollegor har bevisats i över 70 år utan några andra bevis för att stödja deras forskningsanspråk. Men oavsett hur många gånger denna punkt har bevisats för dig så upphör det aldrig att vara roligt. Vill du veta mer om forskningen? Det är naturligtvis inte längre någon hemlighet, läs bara artikeln i Journal of the American Medical Association. Läs särskilt deras kritik av C-dieter. Den börjar:
"Nu undersöker en av de bäst kontrollerade studierna om viktminskning hittills män och kvinnor, särskilt överviktiga med kardiovaskulära riskfaktorer, med hjälp av en ny metod - Vegetarian Diet Study ... Resultaten av denna forskning beror på att vegetarianer har en minskad risk för hjärt-kärlsjukdom. "
Resultaten från Vegetarian Diet Study efter att en vegetarisk kost inkluderats i kosten visade en betydligt minskad risk för kranskärlssjukdom efter bara två års uppföljning (jämfört med kontroller som åt en icke-vegansk kost). Nyckelordet här är "signifikant minskad"... tänk på det som att åtminstone doppa ett finger i luften, om det inte finns där så finns det i bakhuvudet. Detta är nyckeln: en ökad vegetarisk kost, särskilt en fiberrik vegetarisk kostplan, håller kroppsvikten nere.
Den följdes av Dr Bankoff, en gastroenterolog, som sa:
"Sex månader till ett år med vegetarisk kost och en betydande viktnedgång ledde till ett antal resultat som säkert kommer att påverka resultaten under många år framöver."
En stor andel människor upplever vegetarianism som "den nya veganismen", det är inte ovanligt och kan vara farligt för kroppen. Dessa människor har en mycket annorlunda kost, särskilt de som inte bor i en butik och har köpt naturliga, balanserade livsmedel. Så dessa människor är inte nödvändigtvis bättre människor. Det finns flera sätt att avgöra om någon är en riktig vegan. Ett av de tydligaste tecknen är att deras kost hjälper dem att leva ett hälsosamt liv i allmänhet, utan att oroa sig för de medicinska problem som vanligtvis följer med en vegansk kost.
Det är ett faktum att kroppen behöver vitaminer, näringsämnen, mineraler och proteiner, som alla finns i animaliska livsmedel. En vegansk kost ger dock en vegansk person en utmärkt källa till många näringsämnen och antioxidanter för en friskare kropp. Dagens siffror för sjukdomar och hälsoproblem är lägre med en vegansk kost jämfört med en icke-vegansk kost. Och det finns också en skillnad i kaloriintag. Detta är den hastighet med vilken kalorier förbränns hos en genomsnittlig person, vilket i sin tur innebär att en person som äter vegetarisk kost har ett bättre utgångsläge eftersom hen har färre kalorier till att börja med. Nästa faktor är också praktiskt taget identisk. Vegetarianer bör definitivt konsumera mer vatten eftersom vatten är en del av människans ämnesomsättning.
Dagens kaloriantal är också lägre och borde vara en stor fördel för en person som är mer eller mindre vegetarian. Den största saken varför jag personligen anser att bevis bör tas för fakta eftersom detta är den saknade faktorn i en vegansk kontra icke-vegansk kost: kött. Om en person plötsligt skulle börja äta mer kött och sedan med tiden förbränna fler kalorier än en köttätare, skulle köttätaren nästan alltid gå upp i vikt, medan veganen kan gå ner i vikt vid en permanent kostomläggning. Prova det med Revolyn Keto Burn:
Så om du letar efter en vegetarisk kost och vill ha de resultat du har letat efter utan att svälta dig själv, låter det som om du är en person som verkligen kan dra nytta av denna fantastiska kost.
