Ibland går saker och ting inte som man hade förväntat sig. Ett permanent tillstånd kan vara mycket störande och orsaka mycket stress i ett förhållande. Sex miljoner tyska män lider av erektionsstörningar, varav 25% av dem är under 40 år. Därför är det inte förvånande att läkemedel används snabbt för att behandla infertilitet och impotens, utan varning.
Potencialex är den bästa naturliga lösningen mot impotens: Potencialex Köp
Vad är impotens?
Trots negativa rubriker är PDE-5-hämmare som Viagra, som fungerar omedelbart, ofta i nyheterna. Enkla och enkla lösningar inkluderar Juvel-5 Arginine (eller Euramin M), långtidsdroger som Viagra, Premium Edition for Men, eller Euramin M. Dessa läkemedel är inte det enda alternativet. Erektil dysfunktion är vanligare när vi åldras, på grund av sjunkande testosteronnivåer. Men det kan också orsakas av negativa livsstilsförändringar eller fysiska eller medicinska tillstånd. Potenshöjande läkemedel är ofta onödiga när du vidtar de förebyggande och stödjande åtgärder som anges nedan.
Erektil dysfunktion är vanligare när vi åldras, på grund av sjunkande testosteronnivåer. Men det kan också orsakas av livsförändringar, fysiska eller medicinska problem och gradvisa, ogynnsamma livsstilsförändringar. Potenshöjande läkemedel är ofta onödiga när du vidtar de förebyggande och stödjande åtgärder som anges nedan.
Undersökning av en läkare för att klargöra medicinska influenser. För att utesluta sjukdomsrelaterade orsaker är det viktigt att låta läkaren undersöka dig. Följande är vanliga orsaker till potensproblem som bör tas upp vid en regelbunden kontroll:
En läkarundersökning krävs för att utesluta sjukdomsrelaterade orsaker. Följande är vanliga orsaker till potensproblem som bör tas upp vid en regelbunden kontroll:
- Högt blodtryck
- Dåliga kolesterolvärden
- odiagnostiserad diabetes
- störd näringstillförsel, t.ex. på grund av åderförkalkning
- Psykologiska orsaker
- Biverkningar av medicineringen
Läkaren kan rekommendera vissa behandlingsmetoder beroende på resultatet. Psykoterapi, kirurgi och akupunktur kan rekommenderas. De flesta fall kan dock lösas genom att man ändrar sina levnadsvanor. Följande tips hjälper dig att undvika eventuella problem med styrkan.
På detta apotek kan du köpa Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Sport och motion
Regelbunden motion och regelbunden idrott är nyckeln till fysisk kondition. Motion är bra för din hälsa och hjälper dig att bli gravid. Den sänker också blodtrycket, åderförkalkning, blodcirkulationen, blodflödet och blodsockret. German Society for Sports Medicine and Prevention har konstaterat att minst 30 minuters motion per dag (eller liknande fysisk aktivitet) kan minska risken för att utveckla sjukdomar med i genomsnitt 40%. Fysisk aktivitet ökar också lyckan och könshormonerna.
Särskilt bra är uthållighetsidrotter som stärker låren, till exempel löpning och simning, eller styrketräning som förbättrar lårens styrka. Undvik cykling och cykla inte mer än 3 timmar per vecka. Detta beror på att cyklister har dubbelt så stor sannolikhet att drabbas av erektil dysfunktion. Du bör också byta sittställning ofta och byta ut läder-, racercykel- eller gelsadlar mot ergonomiska sadlar med en fördjupning i mitten. Detta kommer att minimera blodstockningar. Oergonomiska sadlar kan öka risken för impotens med upp till 80 procent.
Träning av bäckenbotten
Impotens och potens bestäms till stor del av bäckenbottenmuskulaturen. Det är viktigt att ha starka muskler för att bibehålla erektilfunktionen långt upp i åldrarna. Dessa träningsalternativ kan hjälpa dig att förebygga eller förbättra dina bäckenbottenmuskler.
Övning 1: Spänn blåsans ringmuskel 20 gånger, sedan muskeln som skjuter tarmrörelsen 20 gånger i 10 sekunder vardera. Detta kan göras stående, sittande eller liggande.
Övning 2: Stå med böjda knän och händerna på höfterna. Luta bäckenet framåt, håll spänningen och gå sedan vidare till nästa övning. Luta sedan bäckenet bakåt och håll kvar det. Återgå sedan till den ursprungliga positionen.
Övning 3: Lägg dig på rygg och tryck ner armbågarna och fötterna i marken. Lyft sedan kroppen från golvet så högt du kan. Övningen kan ökas genom att höja ett ben.
Övning 4: Du kan klämma ihop rumpan 10 gånger om dagen, oavsett om du sitter, står eller ligger ner. Denna övning kan ökas gradvis till 30 repetitioner.
Varje övning räknas
Varje användning tränar blodflödet till din penis och testosteronproduktionen. Detta kan ske antingen genom samlag eller onani. Förebyggande DIY-träning är psykologisk balans. Det ger också partnern mer självförtroende och lugn. Fysiska störningar kan i allmänhet uteslutas om det inte finns några problem under en enskild övning.
Potencialex har redan hjälpt många män att eliminera impotens: Potencialex Kommentarer
Mindre stress
Det är välkänt att permanent stress kan orsaka impotens. Kroppen frisätter ett stresshormon som kallas adrenalin. Detta kan leda till att blodkärlen hårdnar med tiden.
Det är svårt att undvika arbetsrelaterad stress, förutom att byta jobb. Balans är nyckeln till mer lugn och balans, oavsett om det handlar om arbetsrelaterad stress eller personlig stress. Här är några bra program för balansering av stress:
- Sport
- Meditation
- Wellness-bad
- Massage för välbefinnande
- Aromaterapi
- Autogena
- Utbildning
En hälsosam och balanserad kost
En av de viktigaste faktorerna för styrka är en hälsosam och balanserad kost. En optimal näringstillförsel av zink, vitamin C och E, mineraler, antioxidanter och livsmedel som stimulerar ämnesomsättningen och blodcirkulationen bidrar till samspelet mellan stimulansöverföring och blodtillförsel.
Prova Potencialex och du kommer att se stora förändringar i ditt liv: Potencialex Test