Címke: Férfi termékenység gyógynövények (2 oldal 2 oldala)

A legfontosabb férfi nemi hormon a tesztoszteron. Ahogy öregszünk, csökken a tesztoszteron. A szervezet számára ez normális. Ez nem okoz semmilyen problémát. Mostanában azonban sok szó esik a "férfi menopauzáról", más néven "időskori tesztoszteronhiányról".

Talán elgondolkodott azon, hogy meg kellene-e vizsgáltatnia a tesztoszteronszintjét. Lehet, hogy Ön is felfedezte, hogy a tesztoszteronszintje alacsony, és most azon gondolkodik, hogy több tesztoszteront kellene-e kapnia.

TestoUltra segít minden férfinak, hogy növelje a tesztoszteron korától függetlenül: TestoUltra Original

Mi a tesztoszteron?

A tesztoszteron főként a herékben termelődik, és számos testi folyamatot befolyásol:

• A férfi nemi szervek, például a pénisz és a herék fejlődése.
• A tipikus férfi testalkat, több izomtömeggel, mélyebb hanggal és szakállal.
• A sperma képződése
• Szexuális érdeklődés

Idős kor tesztoszteron szintek

A férfiak 30 éves koruk után fokozatosan, de biztosan kevesebb tesztoszteront termelnek. Ez normális és nem ad okot aggodalomra. Normális, ha nem érez semmilyen hatást. Az alábbiakban az alacsony tesztoszteronszint néhány okát ismertetjük:

• A vezethetőség problémás
• Kevesebb izom, több zsír
• Csökken a szexuális vágy, merevedési zavarok
• Hőhullámok
• A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontsűrűség csökken.

Ezek a panaszok gyakran a stressz és a természetes öregedés következményei. Más betegségek is lehetnek az okok. Ezeket a normális tesztoszteronszint is okozhatja. Nehéz megmondani, hogy mikor olyan alacsony a tesztoszteronszintje, hogy a kezelés megérheti.

Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Hogyan határozzuk meg a tesztoszteron szintet?

A vér tesztoszteronszintjét mérik és nanomol/literben (rövidítés: Nmol/L) fejezik ki. Ezt számos tényező befolyásolja:

• Az érték személyenként változik.
• A nap folyamán ingadozik. Például reggel magasabb, mint délután.
• Minden az életkorodtól függ.
• A laboratórium értékének változása ingadozást okozhat.
• Májkárosodás, alváshiány, súlyos alultápláltság, dopping vagy kábítószerrel való visszaélés esetén is csökkenhet.

Iránymutatásként a 10 és 40 nanomol/l közötti érték elfogadható. A mért értéket azonban számos tényező befolyásolhatja. Ezért fontos, hogy egy másik méréssel ellenőrizzük, hogy egy mérés nem túl alacsony-e.

Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t és elégedett az eredményekkel: TestoUltra Vélemények

Ön is meg tudja csinálni

• A szervezet az életkor előrehaladtával kevesebb tesztoszteront termel. Ez normális.
• Nem kell tesztelni a tesztoszteronszintjét, ha nincs panasza.
• A tesztoszteron gyógyszer valószínűleg nem jár semmilyen előnnyel, még akkor sem, ha alacsony a tesztoszteron szintje. Ez nem egy életmóddrog, amely visszahozza a fiatalságot és a férfiasságot.
• Beszéljen orvosával, ha súlyos tünetei vannak vagy alacsony a tesztoszteronszintje.
• Beszéljen kezelőorvosával, ha úgy érzi, hogy szexuális élete károsodott. Sokféleképpen segíthetsz.
• A testmozgás segíthet bizonyos tüneteken.
• Az egészséges életmód segíthet néhány problémán. Ez magában foglalja a testmozgást és az egészséges étrendet.

Itt vásárolhat TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás

A férfi és a női test egyaránt tartalmaz tesztoszteront, bár a férfi szervezetben koncentráltabban van jelen. A "férfi hormon", a tesztoszteron gyakran nevezik. A férfiak számára fontos, hogy a hormonszintjük egészséges legyen.1 Amerikai kutatók megállapították, hogy a tesztoszteronszint alacsony lehet, és összefüggésbe hozható a krónikus betegségekkel. Egészségesebb leszel, ha természetesen növelheted a tesztoszteronszintet.

TestoUltra a legjobb természetes hormon fokozó kiegészítés: TestoUltra teszt

Milyen legyen a férfiak tesztoszteronszintje?

A szakértők a 3 és 10 nl/ml (nanogramm/milliliter) közötti vérszintet tartják normálisnak. Egyes férfiak vérében a vérszint meghaladja a 10 ng/ml-t.

Azok, akiknek a tesztoszteronszintje a normálisnál alacsonyabb, fontolóra vehetik a tesztoszteronkészítmények szedését, hogy növeljék szintjüket. A szakértők azt tanácsolják, hogy ezt ne tegye. Miért? Ha a hormon kívülről érkezik, a szervezet természetes termelése idővel csökken. Ezt csak a legszélsőségesebb esetekben szabad megtenni.

Az alacsony tesztoszteronszintet több tényező is okozhatja

Az alacsony alvásminőség és más egészségtelen szenvedélyek, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás jelentős negatív hatással lehetnek a tesztoszteronszintre. A szakértők úgy vélik, hogy a gyakori alkoholfogyasztás a tesztoszteronszint csökkenését és a "női hormon, az ösztrogén" egyidejű emelkedését okozhatja. A komló például erős fitoösztrogén. Növényi alapú női hormon. A cigarettában lévő számos vegyi anyag szintén zavarokat okozhat a tesztoszteron egyensúlyában.

Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Természetes módszerek, hogy növeljék a tesztoszteron - stratégiák és taktikák

Szex

A tesztoszteronszint az utolsó magömlés után egy héttel csökken a legalacsonyabb szintre. Tartósan alacsony tesztoszteronszintet eredményezhetnek azok a férfiak, akik hosszabb ideig tartózkodnak. A rendszeres magömlés viszont pozitív hatással bír. A szakértők egyetértenek abban, hogy az élénk szexuális élet magasabb tesztoszteronszinthez vezet.

Gyakorlat

A tesztoszteronszint növeléséhez ideális az egyensúlyi erő- és állóképességi edzés. Kardió edzéshez 45 perc az ideális idő. A túl hosszú edzést kerülni kell, legalábbis a férfiak esetében. A szakemberek arról számoltak be, hogy a maratonfutókról ismert, hogy "tönkretették a hormonháztartásukat". A versenysportolóknak évente legalább kétszer ellenőrizniük kell a tesztoszteronszintjüket.

Csökkentse a hasa zsír

A hasi zsírban található az aromatáz enzim. Ez az enzim a "férfi hormont" "női ösztrogénné" alakítja át. A has körüli zsírlerakódásoknak más negatív következményei is lehetnek, mint például a megnövekedett vérnyomás, az elhízás és a zsíranyagcsere zavara. Ezek mind jól ismertek.

Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t, és nem bánta meg: TestoUltra Vélemények

Böjt

Az időszakos böjtnek számos egészségügyi előnye van, többek között a tesztoszteronszint növekedése. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez igaz.2 Azok a normál testsúlyú férfiak, akik 12-56 órán át böjtöltek, 180 százalékos növekedést tapasztaltak a tesztoszteron átalakulásában.

Zabpehely reggelire

A zabkorpa és a zabpehely nagyszerűen növeli a tesztoszteronszintet. A zab gazdag úgynevezett "avenakozidokban", amelyek csökkentik egy olyan fehérje mennyiségét a vérben, amely egyébként blokkolná a szexhormont.

Még több káposzta

Mindenféle káposzta: brokkoli, kelbimbó és fehér káposzta, valamint karfiol. - nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, ezért gyakrabban kell fogyasztani őket. Ezenkívül a káposzta bizonyos másodlagos növényi anyagokkal és egy izgalmas tulajdonsággal rendelkezik a tesztoszteron szempontjából: gátolja a fent említett (tesztoszteron-csökkentő) aromasztázist.

Élvezze az osztrigát

Az osztriga magas cinktartalma miatt afrodiziákum. Pozitív hatással van a tesztoszteronszintre.

Itt vásárolhat TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás

Mit tehetsz a tesztoszteron természetes növeléséért? A tesztoszteron, az egyik legfontosabb nemi hormon, számos élettani funkcióval rendelkezik mind a férfiaknál, mind a nőknél. A hormonháztartás egyensúlyhiánya, különösen az ösztrogéndominancia férfiaknál és nőknél egyre nagyobb problémát jelent. Okozhatják változó környezeti hatások, amelyek kedvezőtlen mentális és fizikai tüneteket okoznak.

TestoUltra a legjobb természetes tesztoszteron fokozó kiegészítő: TestoUltra Original

Mik a férfi hormonok?

Bár a tesztoszteron a férfi nemi hormon, a női szervezetben is létezik. Mindkét nem esetében számos fontos jelzőfunkciót vesz át az idegrendszerben. A neurotranszmitterekhez hasonló hormonok hírvivő anyagként működnek, és különböző folyamatokhoz jeleket adnak. Ezek utasítják a sejteket, hogyan viselkedjenek.

A tesztoszteron a Leydig-interstitialis sejtekben (hímivarsejtek), a petefészekben és a mellékvesekéregben termelődik. A férfi nemi hormon fontos a szexuális fejlődéshez. Hatással van az általános növekedésre, az izomfejlődésre és a vérsejtképződésre. A tesztoszteron serkenti a bőr faggyúmirigyeit. A túl sok tesztoszteron eltömítheti a pórusokat, ami hajhulláshoz, pattanásokhoz és hibás bőrhöz vezethet. Serkentheti a feromonok felszabadulását is, amelyek vonzzák az ellenkező nemet, és jelentős hatással vannak a libidóra, valamint a potenciára. Csak akkor jó ötlet a tesztoszteron szintjének növelése, ha hiányos a hormonban. Ellenkező esetben hormonális egyensúlyhiányhoz és egyéb tünetekhez, például pattanásokhoz vezethet.

Alacsony tesztoszteronszint és az ösztrogén dominanciája

Az aromatáz enzim a tesztoszteron egy részét ösztrogénekké alakítja, ahogyan azt fentebb leírtuk. A mai világban a testünket gyakran befolyásolják a környezeti tényezők. Sok olyan anyag, amelyet ételekkel, italokkal és gyógyszerekkel fogyasztunk (pl. Az ösztrogéndominanciát kiválthatja a tabletta, de a bőrön keresztül is (kozmetikumok). Ennek oka, hogy sok termék tartalmaz mikroműanyagokat, illetve olyan kémiai anyagokat, amelyek blokkolják az ösztrogénreceptorokat. Röviden, a szervezetben túl sok természetes ösztrogén lebeg "szabadon". Ez hosszú távon az endogén ösztrogéntermelés csökkenését eredményezheti.

Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Az izomépítéshez és dominanciához, több tesztoszteron termeléséhez

A tesztoszteron növelésének témáját gyakran megvitatják, különösen akkor, ha izomtömeg építéséről vagy a munkahelyi dominánsabb megjelenésről van szó. Bár vannak olyan jogi esetek, amikor mesterséges szteroidokat lehet beadni, ez nem ajánlott. A mesterséges ösztrogének ugyanis teljesen megzavarják a szervezet hormontermelését. A mesterséges hormonellátás mellékhatásokat is okozhat, amelyek közül a pattanások a legnyilvánvalóbbak.

A hormonális egyensúly helyreállításának van értelme, mivel az ösztrogéndominancia és az alacsony tesztoszteronszint egyre gyakoribbá válik. Az ösztrogéndominancia nem feltétlenül utal alacsony tesztoszteronszintre. Még ösztrogénhiány esetén is lehet elegendő vagy túl magas a tesztoszterontermelés. Mindig érdemes felkeresni orvosát, hogy ellenőrizze hormonszintjét, és megállapítsa, hogy vannak-e problémák.

A mesterséges tesztoszteronpótlással ellentétben a szervezet természetesen több tesztoszteront tud termelni. Ezt egészséges, elegendő makro- és mikrotápanyagot tartalmazó étrenddel, valamint testmozgással - vagy a megfelelő típusú testmozgással, például erőnléti edzéssel - lehet elérni.

Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t, és nem bánta meg: TestoUltra Vélemények

Mit kellene enni?

A jó zsírok növelhetik a természetes tesztoszterontermelést. Az alacsony zsírtartalmú vagy teljesen zsírmentes étrendek a legjobbak a tesztoszteron elnyomására. Nem ez az egyetlen ok, amiért a két hétnél hosszabb ideig tartó alacsony zsírtartalmú diéta nem bölcs dolog. A szteroid hormonok termelésének alapja a jó zsírok. Ezek teljesen természetes zsírok és olajok (szűz), és különösen a telített zsírsavak, amelyeket sokáig figyelmen kívül hagytak. A legelőn nevelt vaj és az MCT-olaj, valamint a biotojás mind támogathatják a hormontermelést, ami segíthet a tesztoszteron növelésében. A megfelelő mennyiségű fehérje fontos, különösen akkor, ha több izmot akarsz építeni, magasabb tesztoszteronszinttel. A tesztoszteron egy olyan hormon, amely elősegíti az izomsejtek növekedését vagy az anabolikus folyamatokat. A fehérjék a fő tápanyagok, amelyek növelhetik vagy erősíthetik az izmokat.

Mivel megfelelő zsírokkal rendelkeznek a biológiai hozzáférhetőség maximalizálásához, a biotojás és a steak kiváló tesztoszteronfokozók. Ezek az élelmiszerek sok cinket is tartalmaznak, ami az aromatáz enzim túlműködését okozhatja. A cink szabályozza az aromatázt, ha túltermelés vagy alultermelés van. A cinkhiány tesztoszteronhiányt vagy ösztrogéndominanciát is okozhat. A megfelelő mennyiségű cink növelheti a tesztoszteronszintet, ha az nem túl magas.

Itt vásárolhat TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás