A potenciaproblémák sok férfi számára még mindig tabutémának számítanak, és feszültséget okozhatnak a kapcsolatban. Mielőtt azonban egy férfi bevenné a tablettát, ki kell próbálnia a természetes módszereket. A medencefenék edzése az egyik leghatékonyabb módszer.
A Potencialex a legjobb természetes megoldás az impotencia ellen: Potencialex Vásárlás
A medencefenék edzése segít a potencia problémákban
A medencefenék-problémák a férfiak számára is aggodalomra adnak okot. A hólyag és a potencia gyengesége prosztataproblémák, műtétek vagy érrendszeri betegségek következménye lehet. Minden harmadik 50 év feletti ember érintett. Grace Dorey és Sonja Soeder először azt beszélik meg, hogyan működik a húgyhólyag, hogyan merülhetnek fel problémák, és mit lehet tenni a javításuk érdekében.
A berlini Német Kismedencei Központ képzési programja tudományosan bizonyítottan hatékony. Hat hónapos képzés után több mint 50% férfi képes "megállni a helyét" és jól érezni magát az életben és a szexualitásban.
Ezért olyan fontos a Potenciaképzés.
Sok férfi nem tudja, hogy hol vannak a medencefenék izmai, ellentétben a legtöbb nővel. A könyv célzott tudatossági gyakorlatokkal kezdődik. A szeméremcsont, a farokcsont és a gyomor közötti izmok tapintása az egyik ilyen. Ezeket akkor érezheti, ha a péniszét a köldöke felé húzza.
Próbálja ki a Potencialexet, és észre fogja venni a különbséget: Potencialex Test
Ezek az izmok képezik minden gyakorlat alapját. Mivel fenntartják az erekciót, ezért minden gyakorlat ezeken alapul. A merevedési szövetek edényei jobban eltömődnek, ha a medencefenék izmai megfeszülnek. Ez megnehezíti a vér visszaáramlását. Ez növelheti a nyomást a corpora Cavernosa-ban, ami létfontosságú az erekció fenntartásához.
Potenciaproblémák: Legyen óvatos a fonás és a kerékpározás során
A férfi potenciát, mint minden fizikai teljesítményt, befolyásolja a természetes öregedési folyamat. A szövet kezdi elveszíteni rugalmasságát, és nem kap annyi vérellátást. Ez azt okozza, hogy a pénisz gyorsabban petyhüdtté válik. A célzott fitneszedzés azonban jelentősen növelheti a vérkeringést és az izomaktivitást. Egyes sportágak nem ajánlottak.
A túl gyakori edzés, például hétvégén vagy hosszú utakon, komoly potenciakárosodást okozhat. A zsibbadást gyakran a kényelmetlen nyergek okozzák. A problémát általában a szűk nyergek okozzák, amelyek zsibbadást okoznak.
Ebben a gyógyszertárban megvásárolhatja a Potencialexet a legjobb áron: Potencialex Farmacy
Ezek a sportok segítenek megelőzni az erekciós problémákat
Dorey és Soeder azt ajánlja, hogy a törzs és a medencefenék izmainak erősítése érdekében túrázzon, másszon, sétáljon és ússzon. A jóga remek lehetőség a medencefenék izmainak erősítésére. Általánosságban elmondható, hogy a jó kondíció segít hosszabb ideig kitartani a szex során. Ha nem akarsz edzőterembe járni, érdemes alternatív edzésmódszereket és felszereléseket fontolóra venned.
A potenciát olyan kis gyakorlatokkal is javíthatjuk, amelyeket könnyen be lehet építeni a mindennapi életünkbe. Dorey és Soder azt ajánlja, hogy 5-10 percig nyújtsa a medencefenékét vezetés, számítógépezés vagy házimunka közben.
Az erekció meghosszabbítása szex közben
Sokféleképpen meg lehet hosszabbítani a szexhez szükséges időt. Dorey és Soeder azt javasolják, hogy a medencefenékét ismételten és erőteljesen feszítse meg, ahogy Dorey és Dorey javasolják. A szerzők azt is javasolják, hogy a pozícióváltás előtt többször tudatosan aktiválja a medencefenék izmait. A pozícióváltáskor mérsékelt feszültséget kell fenntartania. Ezek az apró trükkök hosszú távon kifizetődnek.
Sok férfi már megtapasztalta a Potencialex hatékonyságát: Potencialex Vélemények
