Néha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy az ember várta. Egy tartós állapot nagyon zavaró lehet, és sok stresszt okozhat egy kapcsolatban. Hatmillió német férfi szenved merevedési zavarban, közülük 25% 40 év alatti. Ezért nem meglepő, hogy a meddőség és az impotencia kezelésére gyorsan, figyelmeztetés nélkül alkalmazzák a gyógyszereket.
A Potencialex a legjobb természetes megoldás az impotencia ellen: Potencialex Vásárlás
Mi az impotencia?
A negatív címlapok ellenére a PDE-5 gátlók, mint a Viagra, amelyek azonnal hatnak, gyakran szerepelnek a hírekben. Az egyszerű és egyszerű megoldások közé tartozik a Juvel-5 Arginin (vagy Euramin M), a hosszú távú gyógyszerek, mint a Viagra, a Premium Edition for Men vagy az Euramin M. Ezek a gyógyszerek nem az egyetlen lehetőség. A merevedési zavarok az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbak, a csökkenő tesztoszteronszint miatt. Okozhatják azonban kedvezőtlen életmódbeli változások vagy fizikai vagy orvosi állapotok is. A potencianövelő gyógyszerek gyakran szükségtelenek, ha az alábbiakban felsorolt megelőző és támogató intézkedéseket alkalmazza.
A merevedési zavarok az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbak, a csökkenő tesztoszteronszint miatt. Okozhatják azonban életmódbeli változások, fizikai vagy orvosi problémák, valamint fokozatos, kedvezőtlen életmódbeli változások is. A potencianövelő gyógyszerek gyakran szükségtelenek, ha az alábbiakban felsorolt megelőző és támogató intézkedéseket alkalmazza.
Orvosi vizsgálat az orvosi hatások tisztázása érdekében. A betegségekkel kapcsolatos okok kizárása érdekében fontos, hogy orvosa megvizsgálja Önt. A következők a potenciaproblémák gyakori okai, amelyeket a rendszeres ellenőrzés során kezelni kell:
Orvosi vizsgálat szükséges a betegséggel kapcsolatos okok kizárásához. A következők a potenciaproblémák gyakori okai, amelyeket a rendszeres ellenőrzés során kezelni kell:
- Magas vérnyomás
- Rossz koleszterinszint
- nem diagnosztizált cukorbetegség
- zavart tápanyagellátás, pl. érelmeszesedés miatt
- Pszichológiai okok
- A gyógyszerek mellékhatásai
Az orvos az eredménytől függően javasolhat bizonyos terápiás megközelítéseket. Pszichoterápia, műtét és akupunktúra egyaránt javasolt lehet. A legtöbb esetben azonban az életmódbeli szokások megváltoztatásával megoldható. A következő tippek segítenek elkerülni a potenciális hatékonysági problémákat.
Ebben a gyógyszertárban vásárolhat Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Sport és testmozgás
A rendszeres testmozgás és a rendszeres sportolás a fizikai erőnlét kulcsa. A testmozgás jót tesz az egészségnek és segít a fogamzásban. Emellett csökkenti a vérnyomást, az érelmeszesedést, a vérkeringést, a véráramlást és a vércukorszintet. A Német Sportorvosi és Prevenciós Társaság megállapította, hogy a napi legalább 30 perc testmozgás (vagy hasonló fizikai aktivitás) átlagosan 40%-tel csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatát. A fizikai aktivitás növeli a boldogságot és a nemi hormonokat is.
Különösen jók a combot erősítő állóképességi sportok, mint például a futás és az úszás, vagy a comb erősségét javító súlyzós edzés. Kerülje a kerékpározást, és ne kerékpározzon heti 3 óránál többet. A kerékpárosoknál ugyanis kétszer nagyobb valószínűséggel fordul elő merevedési zavar. Az üléspozíciót is gyakran kell változtatnia, és a bőr, országúti kerékpár vagy gél nyeregeket cserélje le ergonomikus, középen mélyedéssel ellátott nyeregekre. Ez minimálisra csökkenti a vér pangását. A nem ergonomikus nyereg akár 80 százalékkal is növelheti az impotencia kockázatát.
A medencefenék edzése
Az impotenciát és a potenciát nagymértékben meghatározza a medencefenék izmainak állapota. A merevedési funkció fenntartása érdekében az idős korig fontos, hogy erős izmokkal rendelkezzünk. Ezek az edzési lehetőségek segíthetnek megelőzni vagy javítani a medencefenék izmait.
1. gyakorlat: Feszítse meg a húgyhólyag záróizmát 20x, majd a bélmozgást kiváltó izmot 20x 10 másodpercig. Ezt végezhetjük állva, ülve vagy fekve.
2. gyakorlat: Álljon hajlított térdekkel, kezeit a csípőre téve. Billentsd előre a medencédet, tartsd a feszültséget, majd térj át a következő gyakorlatra. Ezután döntse hátra a medencéjét, és tartsa meg. Ezután térjen vissza az eredeti helyzetbe.
3. gyakorlat: Feküdjön a hátára, és nyomja a könyökét és a lábát a talajba. Ezután emelje fel a testét a padlótól olyan magasra, amennyire csak tudja. Ez a gyakorlat fokozható az egyik láb felemelésével.
4. gyakorlat: Naponta 10x szorítsa össze a fenekét, akár ül, akár áll, akár fekszik. Ez a gyakorlat fokozatosan növelhető akár 30 ismétlésig.
Minden gyakorlat számít
Minden egyes használat edzi a pénisz vérellátását és a tesztoszteron termelést. Ez vagy közös nemi közösüléssel, vagy maszturbációval lehetséges. A megelőző barkácsolás pszichológiai egyensúlyt jelent. A partner számára is nagyobb önbizalmat és nyugalmat ad. A fizikai rendellenességek általában kizárhatók, ha az egyes gyakorlatok során nem merülnek fel problémák.
A Potencialex már sok férfinak segített az impotencia megszüntetésében: Potencialex Vélemények
Kevesebb stressz
Köztudott, hogy az állandó stressz impotenciát okozhat. A szervezet egy stresszhormont bocsát ki, az epinefrint. Ez idővel az erek megkeményedését okozhatja.
A munkahelyi stresszt nehéz elkerülni, kivéve a munkahelyváltást. Az egyensúly a kulcs a nagyobb nyugalom és kiegyensúlyozottság eléréséhez, függetlenül attól, hogy munkahelyi vagy személyes stresszről van szó. Íme néhány jó stresszellenes, kiegyensúlyozó program:
- Sport
- Meditáció
- Wellness fürdők
- Jóléti masszázsok
- Aromaterápia
- Autogén
- Képzés
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend
A hatékonyság egyik kulcstényezője az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás. A cink, a C- és E-vitamin, az ásványi anyagok, az antioxidánsok, valamint az anyagcserét serkentő és a vérkeringést elősegítő élelmiszerek optimális tápanyagellátása hozzájárul az ingerületátvitel és a vérellátás kölcsönhatásához.
Próbálja ki a Potencialexet, és nagy változásokat fog látni az életében: Potencialex Test
