Joskus asiat eivät suju niin kuin mies odotti. Pysyvä sairaus voi olla hyvin häiritsevä ja aiheuttaa paljon stressiä parisuhteessa. Kuusi miljoonaa saksalaista miestä kärsii erektiohäiriöstä, joista 25% on alle 40-vuotiaita. Siksi ei ole yllättävää, että lääkkeitä käytetään nopeasti hedelmättömyyden ja impotenssin hoitoon ilman varoitusta.
Potencialex on paras luonnollinen ratkaisu impotenssia vastaan: Potencialex Osta
Mikä on impotenssi?
Negatiivisista otsikoista huolimatta PDE-5-estäjät, kuten Viagra, jotka toimivat välittömästi, ovat usein uutisissa. Yksinkertaisiin ja suoraviivaisiin ratkaisuihin kuuluvat Juvel-5 Arginine (tai Euramin M), pitkäaikaiset lääkkeet, kuten Viagra, Premium Edition for Men tai Euramin M. Nämä lääkkeet eivät ole ainoa vaihtoehto. Erektiohäiriöt ovat yleisempiä ikääntyessä, koska testosteronitaso laskee. Se voi kuitenkin johtua myös epäsuotuisista elämäntapamuutoksista tai fyysisistä tai lääketieteellisistä olosuhteista. Potenssia lisäävät lääkkeet ovat usein tarpeettomia, kun noudatat alla lueteltuja ennaltaehkäiseviä ja tukitoimia.
Erektiohäiriöt ovat yleisempiä ikääntyessä, koska testosteronitaso laskee. Se voi kuitenkin johtua myös elämänmuutoksista, fyysisistä tai lääketieteellisistä ongelmista ja asteittaisista, epäsuotuisista elämäntapamuutoksista. Potenssia lisäävät lääkkeet ovat usein tarpeettomia, kun noudatat alla lueteltuja ennaltaehkäiseviä ja tukitoimia.
Lääkärin tekemä tutkimus lääketieteellisten vaikutusten selvittämiseksi. Sairauksiin liittyvien syiden poissulkemiseksi on tärkeää, että lääkäri tutkii sinut. Seuraavat ovat yleisiä syitä potenssiongelmiin, jotka tulisi käsitellä säännöllisen tarkastuksen yhteydessä:
Lääkärin tutkimus on tarpeen, jotta sairauteen liittyvät syyt voidaan sulkea pois. Seuraavat ovat yleisiä syitä potenssiongelmiin, jotka tulisi käsitellä säännöllisen tarkastuksen yhteydessä:
- Korkea verenpaine
- Huonot kolesterolitasot
- diagnosoimaton diabetes
- häiriintynyt ravinteiden saanti, esim. valtimonkovettumataudin vuoksi
- Psykologiset syyt
- Lääkityksen sivuvaikutukset
Lääkäri voi suositella tiettyjä terapeuttisia lähestymistapoja tuloksesta riippuen. Psykoterapiaa, leikkausta ja akupunktiota voidaan suositella. Useimmat tapaukset voidaan kuitenkin ratkaista muuttamalla elämäntapoja. Seuraavat vinkit auttavat sinua välttämään mahdollisia teho-ongelmia.
Tässä apteekissa voit ostaa Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Urheilu ja liikunta
Säännöllinen liikunta ja säännöllinen urheilu ovat avainasemassa fyysisen kunnon kannalta. Liikunta on hyväksi terveydelle ja auttaa raskaaksi tulemisessa. Se alentaa myös verenpainetta, valtimonkovettumatautia, verenkiertoa, verenkiertoa ja verensokeria. Saksan urheilulääketieteen ja ennaltaehkäisyn yhdistys totesi, että vähintään 30 minuutin päivittäinen liikunta (tai vastaava liikunta) voi vähentää sairauksien kehittymisen riskiä keskimäärin 40%. Liikunta lisää myös onnellisuutta ja sukupuolihormoneja.
Erityisen hyviä ovat kestävyysurheilulajit, jotka vahvistavat reisiä, kuten juoksu ja uinti, tai voimaharjoittelu, joka parantaa reisien voimaa. Vältä pyöräilyä, äläkä pyöräile yli 3 tuntia viikossa. Tämä johtuu siitä, että pyöräilijöillä on kaksinkertainen todennäköisyys saada erektiohäiriöitä. Istuma-asentoa kannattaa myös vaihtaa usein ja vaihtaa nahka-, maantiepyörä- tai geelisatulat ergonomisiin satuloihin, joissa on syvennys keskellä. Tämä minimoi veren ruuhkautumista. Epäergonomiset satulat voivat lisätä impotenssiriskiä jopa 80 prosenttia.
Lantionpohjan harjoittelu
Impotenssi ja potenssi määräytyvät suurelta osin lantionpohjan lihasten kunnon mukaan. Erektiotoiminnan ylläpitämiseksi pitkälle vanhuuteen on tärkeää, että lihakset ovat vahvat. Nämä harjoitusvaihtoehdot voivat auttaa sinua ehkäisemään tai parantamaan lantionpohjan lihaksia.
Harjoitus 1: Jännitä virtsarakon sulkijalihasta 20x, sitten lihasta, joka käynnistää suolen liikkeen 20x 10 sekunnin ajan kumpikin. Tämä voidaan tehdä seisten, istuen tai makuulla.
Harjoitus 2: Seiso polvet koukussa ja kädet lantiolla. Kallista lantiota eteenpäin, pidä jännitys yllä ja siirry sitten seuraavaan harjoitukseen. Kallista lantiota taaksepäin ja pidä se paikallaan. Palaa sitten alkuperäiseen asentoon.
Harjoitus 3: Asetu selinmakuulle ja paina kyynärpäät ja jalat maahan. Nosta sitten vartalosi lattiasta niin korkealle kuin pystyt. Tätä harjoitusta voidaan tehostaa nostamalla toista jalkaa.
Harjoitus 4: Voit puristaa pakaroitasi 10 kertaa päivässä, istuitpa, seisoit tai makasitpa sitten. Tätä harjoitusta voidaan lisätä vähitellen jopa 30 toistoon.
Jokainen harjoitus on tärkeä
Jokainen käyttö harjoittaa veren virtausta peniksessäsi ja testosteronin tuotantoa. Tämä on mahdollista joko yhteisen yhdynnän tai itsetyydytyksen avulla. Ennaltaehkäisevä DIY-koulutus on psykologinen tasapaino. Se antaa myös kumppanille enemmän itseluottamusta ja tyyneyttä. Fyysiset häiriöt voidaan yleensä sulkea pois, jos yksittäisen harjoituksen aikana ei ilmene ongelmia.
Potencialex on jo auttanut monia miehiä poistamaan impotenssin: Potencialex Arvostelut
Vähemmän stressiä
On tunnettua, että pysyvä stressi voi aiheuttaa impotenssia. Keho vapauttaa stressihormonia nimeltä adrenaliini. Tämä voi aiheuttaa verisuonten kovettumista ajan myötä.
Työhön liittyvää stressiä on vaikea välttää muuten kuin vaihtamalla työpaikkaa. Tasapaino on avainasemassa, kun halutaan saavuttaa enemmän tyyneyttä ja tasapainoa riippumatta siitä, onko kyseessä työhön liittyvä stressi vai henkilökohtainen stressi. Seuraavassa on muutamia hyviä stressin vastaisia tasapainotusohjelmia:
- Urheilu
- Meditaatio
- Wellness-kylpyjä
- Hyvinvointihieronnat
- Aromaterapia
- Autogeeninen
- Koulutus
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä tehon kannalta. Sinkin, C- ja E-vitamiinien, kivennäisaineiden, antioksidanttien sekä aineenvaihduntaa stimuloivien ja verenkiertoa edistävien elintarvikkeiden optimaalinen ravinnonsaanti edistää ärsykkeensiirron ja verenkierron vuorovaikutusta.
Kokeile Potencialexia ja näet suuria muutoksia elämässäsi: Potencialex Test
