Понякога нещата не се развиват така, както човек е очаквал. Постоянното състояние може да бъде много разрушително и да причини голям стрес в една връзка. Шест милиона германски мъже страдат от еректилно разстройство, като 25% от тях са на възраст под 40 години. Затова не е изненадващо, че лекарствата се използват бързо за лечение на безплодие и импотентност, без да се предупреждават.
Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Купи
Какво представлява импотентността?
Въпреки негативните заглавия, инхибиторите на PDE-5 като Viagra, които действат мигновено, често са в новините. Простите и лесни решения включват Juvel-5 Arginine (или Euramin M), дългосрочни лекарства като Viagra, Premium Edition for Men, или Euramin M. Тези лекарства не са единствената възможност. Еректилната дисфункция е по-често срещана с напредването на възрастта поради намаляването на нивата на тестостерон. Тя обаче може да бъде причинена и от неблагоприятни промени в начина на живот или от физически или медицински състояния. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са ненужни, когато предприемете изброените по-долу превантивни и поддържащи мерки.
Еректилната дисфункция е по-често срещана с напредването на възрастта поради намаляването на нивата на тестостерон. Тя обаче може да бъде причинена и от промени в живота, физически или медицински проблеми, както и от постепенни, неблагоприятни промени в начина на живот. Лекарствата за повишаване на ефикасността често са ненужни, когато предприемете изброените по-долу превантивни и поддържащи мерки.
Изследване от лекар за изясняване на медицинските влияния. За да се изключат причини, свързани със заболявания, е важно да ви прегледа вашият лекар. По-долу са изброени често срещани причини за проблеми с потентността, които трябва да бъдат разгледани по време на редовен преглед:
Необходим е лекарски преглед, за да се изключат причини, свързани с болестта. По-долу са изброени често срещани причини за проблеми с потентността, които трябва да бъдат разгледани по време на редовен преглед:
- Високо кръвно налягане
- Нива на лошия холестерол
- недиагностициран диабет
- нарушено снабдяване с хранителни вещества, напр. поради артериосклероза
- Психологически причини
- Странични ефекти на лекарствата
Лекарят може да препоръча определени терапевтични подходи в зависимост от резултата. Могат да бъдат препоръчани психотерапия, хирургия и акупунктура. Повечето случаи обаче могат да бъдат решени чрез промяна на навиците на живот. Следните съвети ще ви помогнат да избегнете потенциални проблеми с потентността.
В тази аптека можете да закупите Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Спорт и физически упражнения
Редовните упражнения и спортуването са ключови за физическата форма. Упражненията са полезни за вашето здраве и помагат за зачеването. То също така понижава кръвното налягане, артериосклерозата, кръвообращението, кръвния поток и кръвната захар. Германското дружество за спортна медицина и превенция установи, че упражненията в продължение на поне 30 минути на ден (или подобна физическа активност) могат да намалят риска от развитие на разстройства средно с 40%. Физическата активност също така увеличава щастието и половите хормони.
Особено подходящи са спортовете за издръжливост, които укрепват бедрата, като бягане и плуване, или тренировките с тежести за подобряване на силата на бедрата. Избягвайте да карате велосипед и не карайте повече от 3 часа седмично. Това е така, защото велосипедистите са два пъти по-склонни да изпитват еректилна дисфункция. Освен това трябва често да сменяте позицията си на седене и да смените кожените седалки, седалките за шосеен велосипед или седалките с гел с ергономични седалки с вдлъбнатина в средата. Това ще намали до минимум задръстванията на кръвта. Неергономичните седла могат да увеличат риска от импотентност с до 80 процента.
Обучение за тазовото дъно
Импотентността и потентността до голяма степен се определят от състоянието на мускулите на тазовото дъно. За поддържане на еректилната функция до дълбока старост е важно да имате силни мускули. Тези варианти на обучение могат да ви помогнат да предотвратите или подобрите мускулите на тазовото дъно.
Упражнение 1: Напрегнете мускула на сфинктера на пикочния мехур 20 пъти, а след това мускула, който предизвиква движението на червата, 20 пъти за по 10 секунди. Това може да се прави в изправено, седнало или легнало положение.
Упражнение 2: Застанете със свити колене и ръце на хълбоците. Наклонете таза си напред, задръжте напрежението и преминете към следващото упражнение. След това наклонете таза назад и го задръжте. След това се върнете в първоначалното положение.
Упражнение 3: Легнете по гръб и притиснете лактите и стъпалата си в земята. След това вдигнете тялото си от пода колкото се може по-високо. Това упражнение може да се увеличи, като се повдигне единият крак.
Упражнение 4: Можете да стискате седалищните си части 10 пъти дневно, независимо дали сте седнали, изправени или легнали. Това упражнение може да се увеличи постепенно до 30 повторения.
Всяко упражнение има значение
Всяка употреба тренира притока на кръв към пениса и производството на тестостерон. Това е възможно чрез съвместен полов акт или мастурбация. Превантивното обучение "Направи си сам" е психологически баланс. То също така дава на партньора повече увереност и спокойствие. Физическите нарушения обикновено могат да бъдат изключени, ако няма проблеми по време на индивидуално упражнение.
Potencialex вече е помогнал на много мъже да премахнат импотентността: Potencialex Коментари
По-малко стрес
Добре известно е, че постоянният стрес може да причини импотентност. Тялото освобождава хормон на стреса, наречен епинефрин. Това може да доведе до втвърдяване на кръвоносните съдове с течение на времето.
Трудно е да се избегне свързаният с работата стрес, освен да се смени работата. Балансът е ключът към постигането на по-голямо спокойствие и равновесие, независимо дали става дума за стрес, свързан с работата, или за личен стрес. Ето някои добри програми за балансиране на стреса:
- Спорт
- Медитация
- Уелнес бани
- Масажи за добро настроение
- Ароматерапия
- Автогенна
- Обучение
Здравословно и балансирано хранене
Един от ключовите фактори за потентността е здравословното и балансирано хранене. Оптималното снабдяване с цинк, витамини С и Е, минерали, антиоксиданти, както и стимулиращи метаболизма и кръвообращението храни допринасят за взаимодействието между предаването на стимулите и кръвоснабдяването.
Опитайте Potencialex и ще видите големи промени в живота си: Potencialex Test
