Niekedy sa veci nevyvíjajú tak, ako človek očakával. Trvalý stav môže byť veľmi rušivý a spôsobovať vo vzťahu veľký stres. Šesť miliónov nemeckých mužov trpí poruchou erekcie, pričom 25% z nich je mladších ako 40 rokov. Preto nie je prekvapujúce, že sa lieky rýchlo používajú na liečbu neplodnosti a impotencie bez varovania.
Potencialex je najlepším prírodným riešením proti impotencii: Potencialex Kúpiť
Čo je impotencia?
Napriek negatívnym titulkom sú inhibítory PDE-5, ako napríklad Viagra, ktoré fungujú okamžite, často v správach. Medzi jednoduché a priamočiare riešenia patrí Juvel-5 Arginine (alebo Euramin M), dlhodobé lieky ako Viagra, Premium Edition for Men alebo Euramin M. Tieto lieky nie sú jedinou možnosťou. Erektilná dysfunkcia je s vekom častejšia, pretože klesá hladina testosterónu. Môže však byť spôsobená aj nepriaznivými zmenami životného štýlu alebo fyzickými či zdravotnými ťažkosťami. Lieky na zvýšenie účinnosti sú často zbytočné, keď sa prijmú nižšie uvedené preventívne a podporné opatrenia.
Erektilná dysfunkcia je s vekom častejšia, pretože klesá hladina testosterónu. Môže však byť spôsobená aj životnými zmenami, fyzickými alebo zdravotnými problémami a postupnými nepriaznivými zmenami životného štýlu. Lieky na zvýšenie účinnosti sú často zbytočné, keď sa prijmú nižšie uvedené preventívne a podporné opatrenia.
Vyšetrenie lekárom na objasnenie zdravotných vplyvov. Na vylúčenie príčin súvisiacich s chorobami je dôležité, aby vás vyšetril lekár. Nižšie sú uvedené bežné príčiny problémov s potenciou, ktoré by sa mali riešiť počas pravidelnej kontroly:
Na vylúčenie príčin súvisiacich s ochorením je potrebné lekárske vyšetrenie. Nižšie sú uvedené bežné príčiny problémov s potenciou, ktoré by sa mali riešiť počas pravidelnej kontroly:
- Vysoký krvný tlak
- Zlé hladiny cholesterolu
- nediagnostikovaná cukrovka
- narušený prísun živín, napr. v dôsledku arteriosklerózy
- Psychologické príčiny
- Nežiaduce účinky liekov
Lekár môže odporučiť určité terapeutické postupy v závislosti od výsledku. Možno odporučiť psychoterapiu, chirurgický zákrok a akupunktúru. Väčšinu prípadov však možno vyriešiť zmenou životných návykov. Nasledujúce tipy vám pomôžu vyhnúť sa možným problémom so silou.
V tejto lekárni si môžete kúpiť Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Šport a cvičenie
Pravidelné cvičenie a pravidelné športovanie sú kľúčom k fyzickej kondícii. Cvičenie je dobré pre vaše zdravie a pomáha vám otehotnieť. Znižuje tiež krvný tlak, arteriosklerózu, krvný obeh, prietok krvi a hladinu cukru v krvi. Nemecká spoločnosť pre športovú medicínu a prevenciu zistila, že cvičenie aspoň 30 minút denne (alebo podobná fyzická aktivita) môže znížiť riziko vzniku porúch v priemere o 40%. Fyzická aktivita tiež zvyšuje šťastie a pohlavné hormóny.
Obzvlášť vhodné sú vytrvalostné športy, ktoré posilňujú stehná, napríklad beh a plávanie, alebo silový tréning na zlepšenie sily stehien. Vyhnite sa jazde na bicykli a nejazdite na bicykli viac ako 3 hodiny týždenne. Je to preto, že cyklisti majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť výskytu erektilnej dysfunkcie. Mali by ste tiež často meniť polohu sedenia a vymeniť kožené, cestné alebo gélové sedlá za ergonomické s priehlbinou v strede. Tým sa minimalizuje prekrvenie. Nergonomické sedlá môžu zvýšiť riziko impotencie až o 80 percent.
Tréning panvového dna
Impotencia a potencia sú do veľkej miery podmienené stavom svalov panvového dna. Na udržanie erektilnej funkcie aj v staršom veku je dôležité mať silné svaly. Tieto možnosti tréningu vám pomôžu predchádzať alebo zlepšiť svaly panvového dna.
Cvičenie 1: Napnite 20-krát sval zvierača močového mechúra a potom 20-krát sval, ktorý vypudzuje stolicu, vždy na 10 sekúnd. Toto môžete robiť v stoji, v sede alebo v ľahu.
Cvičenie 2: Postavte sa s pokrčenými kolenami a rukami na bokoch. Nakloňte panvu dopredu, udržujte napätie a potom prejdite na ďalší cvik. Potom nakloňte panvu dozadu a vydržte. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
Cvičenie 3: Ľahnite si na chrbát a zatlačte lakte a chodidlá do zeme. Potom zdvihnite telo z podlahy čo najvyššie. Toto cvičenie možno zvýšiť zdvihnutím jednej nohy.
Cvičenie 4: Zadok si môžete stláčať 10x denne, či už sedíte, stojíte alebo ležíte. Toto cvičenie možno postupne zvýšiť až na 30 opakovaní.
Každé cvičenie sa počíta
Každé použitie trénuje prietok krvi do penisu a produkciu testosterónu. To je možné buď prostredníctvom spoločného pohlavného styku, alebo masturbácie. Preventívny tréning DIY je psychologická rovnováha. Partnerovi tiež dodáva viac sebadôvery a pokoja. Fyzické poruchy možno vo všeobecnosti vylúčiť, ak sa počas individuálneho cvičenia nevyskytnú žiadne problémy.
Potencialex už pomohol mnohým mužom odstrániť impotenciu: Potencialex Recenzie
Menej stresu
Je známe, že trvalý stres môže spôsobiť impotenciu. Telo uvoľňuje stresový hormón s názvom adrenalín. Ten môže časom spôsobiť stvrdnutie ciev.
Je ťažké vyhnúť sa stresu súvisiacemu s prácou inak ako zmenou zamestnania. Rovnováha je kľúčom k dosiahnutiu väčšieho pokoja a rovnováhy, bez ohľadu na to, či ide o pracovný alebo osobný stres. Tu je niekoľko dobrých antistresových programov:
- Šport
- Meditácia
- Wellness kúpele
- Masáže pre dobrú pohodu
- Aromaterapia
- Autogénne
- Školenie
Zdravá a vyvážená strava
Jedným z kľúčových faktorov účinnosti je zdravá a vyvážená strava. Optimálny prísun zinku, vitamínov C a E, minerálov, antioxidantov, ako aj potravín stimulujúcich metabolizmus a podporujúcich krvný obeh prispieva k interakcii prenosu podnetov a krvného zásobovania.
Skúste Potencialex a uvidíte veľké zmeny vo svojom živote: Potencialex Test
