Někdy se věci nevyvíjejí tak, jak člověk očekával. Trvalý stav může být velmi rušivý a způsobit ve vztahu velký stres. Šest milionů německých mužů trpí poruchou erekce, přičemž 25% z nich je mladších 40 let. Proto není překvapivé, že se léky k léčbě neplodnosti a impotence používají rychle a bez varování.
Potencialex je nejlepší přírodní řešení proti impotenci: Potencialex Koupit
Co je impotence?
Navzdory negativním titulkům jsou inhibitory PDE-5, jako je Viagra, které fungují okamžitě, často ve zprávách. Mezi jednoduchá a přímočará řešení patří Juvel-5 Arginine (nebo Euramin M), dlouhodobé léky, jako je Viagra, Premium Edition for Men nebo Euramin M. Tyto léky nejsou jedinou možností. Erektilní dysfunkce je s přibývajícím věkem častější v důsledku klesající hladiny testosteronu. Může však být také způsobena nepříznivými změnami životního stylu nebo fyzickými či zdravotními potížemi. Léky zvyšující účinnost jsou často zbytečné, pokud přijmete níže uvedená preventivní a podpůrná opatření.
Erektilní dysfunkce je s přibývajícím věkem častější v důsledku klesající hladiny testosteronu. Může však být také způsobena životními změnami, fyzickými nebo zdravotními problémy a postupnými nepříznivými změnami životního stylu. Léky zvyšující účinnost jsou často zbytečné, pokud přijmete níže uvedená preventivní a podpůrná opatření.
Vyšetření lékařem k objasnění zdravotních vlivů. Pro vyloučení příčin souvisejících s nemocemi je důležité, aby vás vyšetřil lékař. Níže jsou uvedeny běžné příčiny problémů s potencí, které by měly být řešeny při pravidelné kontrole:
K vyloučení příčin souvisejících s nemocí je nutné vyšetření lékařem. Níže jsou uvedeny běžné příčiny problémů s potencí, které by měly být řešeny při pravidelné kontrole:
- Vysoký krevní tlak
- Hladiny špatného cholesterolu
- nediagnostikovaná cukrovka
- narušený přísun živin, např. v důsledku arteriosklerózy
- Psychologické příčiny
- Nežádoucí účinky léků
V závislosti na výsledku může lékař doporučit určité terapeutické postupy. Lze doporučit psychoterapii, chirurgický zákrok a akupunkturu. Většinu případů však lze vyřešit změnou životních návyků. Následující tipy vám pomohou vyhnout se možným problémům se silou.
V této lékárně si můžete koupit Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Sport a cvičení
Pravidelný pohyb a pravidelné sportování jsou klíčem k fyzické kondici. Cvičení je dobré pro vaše zdraví a pomáhá vám otěhotnět. Snižuje také krevní tlak, arteriosklerózu, krevní oběh, průtok krve a hladinu cukru v krvi. Německá společnost pro sportovní medicínu a prevenci zjistila, že cvičení alespoň 30 minut denně (nebo podobná fyzická aktivita) může snížit riziko vzniku poruch v průměru o 40%. Fyzická aktivita také zvyšuje hladinu štěstí a pohlavních hormonů.
Zvláště vhodné jsou vytrvalostní sporty, které posilují stehna, jako je běh a plavání, nebo posilování pro zlepšení síly stehen. Vyhněte se jízdě na kole a nejezděte na kole více než 3 hodiny týdně. U cyklistů je totiž dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu erektilní dysfunkce. Měli byste také často měnit polohu při sezení a vyměnit kožená, silniční nebo gelová sedla za ergonomická s prohlubní uprostřed. Tím se minimalizuje přetížení krve. Neergonomická sedla mohou zvýšit riziko impotence až o 80 procent.
Trénink pánevního dna
Impotence a potence jsou do značné míry podmíněny stavem svalů pánevního dna. Pro udržení erektilní funkce i ve vyšším věku je důležité mít silné svaly. Tyto možnosti tréninku vám mohou pomoci předcházet nebo zlepšit svaly pánevního dna.
Cvičení 1: Napněte 20x sval svěrače močového měchýře a poté 20x sval, který vypuzuje stolici, vždy po dobu 10 sekund. To lze provádět ve stoje, vsedě nebo vleže.
Cvičení 2: Postavte se s pokrčenými koleny a rukama v bok. Nakloňte pánev dopředu, udržujte napětí a poté přejděte k dalšímu cviku. Poté nakloňte pánev dozadu a vydržte. Poté se vraťte do původní polohy.
Cvičení 3: Lehněte si na záda a zatlačte lokty a chodidla do země. Poté zvedněte tělo z podlahy co nejvýše. Toto cvičení lze zintenzivnit zvednutím jedné nohy.
Cvičení 4: Hýždě můžete stlačovat 10x denně, ať už sedíte, stojíte nebo ležíte. Toto cvičení lze postupně zvýšit až na 30 opakování.
Každé cvičení se počítá
Každé použití trénuje průtok krve do penisu a produkci testosteronu. To je možné buď společným pohlavním stykem, nebo masturbací. Preventivní školení DIY je psychologická rovnováha. Dodává také partnerovi více sebedůvěry a klidu. Fyzické poruchy lze obecně vyloučit, pokud se během individuálního cvičení nevyskytnou žádné problémy.
Potencialex již pomohl mnoha mužům odstranit impotenci: Potencialex Recenze
Méně stresu
Je známo, že trvalý stres může způsobit impotenci. Tělo uvolňuje stresový hormon zvaný adrenalin. Ten může časem způsobit ztvrdnutí cév.
Je obtížné vyhnout se stresu spojenému s prací jinak než změnou zaměstnání. Klíčem k dosažení většího klidu a rovnováhy je rovnováha, ať už se jedná o pracovní nebo osobní stres. Zde je několik dobrých antistresových vyrovnávacích programů:
- Sport
- Meditace
- Wellness koupele
- Masáže pro dobrou pohodu
- Aromaterapie
- Autogenní
- Školení
Zdravá a vyvážená strava
Jedním z klíčových faktorů účinnosti je zdravá a vyvážená strava. Optimální přísun zinku, vitaminů C a E, minerálů, antioxidantů a potravin stimulujících metabolismus a krevní oběh přispívá k souhře přenosu podnětů a krevního zásobení.
Vyzkoušejte Potencialex a uvidíte velké změny ve svém životě: Potencialex Test
