Soms lopen de dingen anders dan een man verwacht. Een permanente aandoening kan zeer storend zijn en veel stress veroorzaken in een relatie. Zes miljoen Duitse mannen lijden aan erectiestoornissen, waarvan 25% onder de 40 jaar. Daarom is het niet verwonderlijk dat geneesmiddelen snel worden gebruikt om onvruchtbaarheid en impotentie te behandelen, zonder waarschuwing.
Potencialex is de beste natuurlijke oplossing tegen impotentie: Potencialex Kopen
Wat is impotentie?
Ondanks negatieve krantenkoppen zijn PDE-5-remmers zoals Viagra, die onmiddellijk werken, vaak in het nieuws. Eenvoudige en eenvoudige oplossingen zijn onder meer Juvel-5 Arginine (of Euramin M), geneesmiddelen op lange termijn zoals Viagra, Premium Edition for Men, of Euramin M. Deze medicijnen zijn niet de enige optie. Erectiestoornissen komen vaker voor naarmate we ouder worden, als gevolg van het afnemende testosterongehalte. Het kan echter ook worden veroorzaakt door veranderingen in de levensstijl of door lichamelijke of medische aandoeningen. Potentieverhogende medicijnen zijn vaak niet nodig als u de onderstaande preventieve en ondersteunende maatregelen neemt.
Erectiestoornissen komen vaker voor naarmate we ouder worden, als gevolg van een dalend testosterongehalte. Het kan echter ook worden veroorzaakt door veranderingen in het leven, lichamelijke of medische problemen en geleidelijke, ongunstige veranderingen in de levensstijl. Potentieverhogende medicijnen zijn vaak niet nodig als u de onderstaande preventieve en ondersteunende maatregelen neemt.
Onderzoek door een arts om medische invloeden op te helderen. Om ziektegerelateerde oorzaken uit te sluiten, is het belangrijk dat uw arts u onderzoekt. De volgende oorzaken van potentieproblemen moeten worden aangepakt tijdens een regelmatige controle:
Een doktersonderzoek is nodig om ziektegerelateerde oorzaken uit te sluiten. De volgende oorzaken van potentieproblemen moeten worden aangepakt tijdens een regelmatige controle:
- Hoge bloeddruk
- Slechte cholesterolwaarden
- ongediagnosticeerde diabetes
- verstoorde toevoer van voedingsstoffen, bijv. door aderverkalking
- Psychologische oorzaken
- Bijwerkingen van medicijnen
De arts kan bepaalde therapeutische benaderingen aanbevelen, afhankelijk van het resultaat. Psychotherapie, chirurgie en acupunctuur kunnen allemaal worden aanbevolen. De meeste gevallen kunnen echter worden opgelost door leefgewoonten te veranderen. Met de volgende tips kunt u potentiële potentieproblemen voorkomen.
In deze apotheek kunt u Potencialex Original kopen: Potencialex Farmacy
Sport en beweging
Regelmatige lichaamsbeweging en sporten zijn de sleutel tot lichamelijke fitheid. Lichaamsbeweging is goed voor je gezondheid en helpt je zwanger te worden. Het verlaagt ook de bloeddruk, aderverkalking, bloedsomloop, doorbloeding en bloedsuiker. De Duitse Vereniging voor Sportgeneeskunde en Preventie vond dat minstens 30 minuten per dag bewegen (of een vergelijkbare fysieke activiteit) het risico op het ontwikkelen van aandoeningen met gemiddeld 40% kan verminderen. Lichaamsbeweging verhoogt ook het geluk en de geslachtshormonen.
Bijzonder goed zijn duursporten die de dijen versterken, zoals hardlopen en zwemmen, of krachttraining om de dijen sterker te maken. Vermijd fietsen en fiets niet meer dan 3 uur per week. Fietsers hebben namelijk twee keer zoveel kans op erectiestoornissen. U moet ook vaak van zithouding veranderen en lederen zadels, racefietszadels of gelzadels vervangen door ergonomische zadels met een uitsparing in het midden. Dit zal de bloedstuwing minimaliseren. Onergonomische zadels kunnen het risico op impotentie met wel 80 procent verhogen.
Training op de bekkenbodem
Impotentie en potentie worden grotendeels bepaald door de conditie van de bekkenbodemspieren. Om tot op hoge leeftijd een erectie te behouden, is het belangrijk sterke spieren te hebben. Deze trainingsmogelijkheden kunnen u helpen uw bekkenbodemspieren te voorkomen of te verbeteren.
Oefening 1: Span de blaassluitspier 20x aan, daarna de spier die de stoelgang op gang brengt 20x, telkens 10 seconden lang. Dit kan staand, zittend of liggend gedaan worden.
Oefening 2: Ga staan met gebogen knieën en de handen op de heupen. Kantel uw bekken naar voren, houd de spanning vast en ga dan naar de volgende oefening. Kantel vervolgens uw bekken naar achteren en houd dit vast. Ga dan terug naar de oorspronkelijke positie.
Oefening 3: Ga op je rug liggen en druk je ellebogen en voeten in de grond. Til dan je lichaam zo hoog mogelijk van de grond. Deze oefening kan worden uitgebreid door één been op te tillen.
Oefening 4: Je kunt 10x per dag in je billen knijpen, of je nu zit, staat of ligt. Deze oefening kan geleidelijk worden opgevoerd tot 30 herhalingen.
Elke oefening telt
Elk gebruik traint de bloedtoevoer naar je penis en de testosteronproductie. Dit is mogelijk door gezamenlijke geslachtsgemeenschap, of masturbatie. Preventieve doe-het-zelf training is psychologisch evenwicht. Het geeft de partner ook meer vertrouwen en sereniteit. Fysieke aandoeningen kunnen over het algemeen worden uitgesloten als er geen problemen zijn tijdens een individuele oefening.
Potencialex heeft al veel mannen van hun impotentie afgeholpen: Potencialex Beoordelingen
Minder stress
Het is bekend dat permanente stress impotentie kan veroorzaken. Het lichaam maakt een stresshormoon vrij dat Epinefrine heet. Hierdoor kunnen de bloedvaten na verloop van tijd verharden.
Het is moeilijk om werkgerelateerde stress te vermijden, behalve van baan veranderen. Balans is de sleutel tot meer sereniteit en evenwicht, of het nu gaat om werkgerelateerde stress of persoonlijke stress. Hier zijn enkele goede anti-stress programma's:
- Sport
- Meditatie
- Wellness baden
- Welzijnsmassages
- Aromatherapie
- Autogene
- Opleiding
Een gezond en evenwichtig dieet
Een van de belangrijkste factoren voor potentie is een gezonde en evenwichtige voeding. Een optimale toevoer van zink, vitamine C en E, mineralen, antioxidanten en voedingsmiddelen die het metabolisme stimuleren en de bloedsomloop bevorderen, dragen bij tot de wisselwerking tussen prikkeloverdracht en bloedtoevoer.
Probeer Potencialex en u zult grote veranderingen in uw leven zien: Potencialex Test
