Uneori, lucrurile nu merg așa cum se aștepta un om. O afecțiune permanentă poate fi foarte deranjantă și poate provoca mult stres într-o relație. Șase milioane de bărbați germani suferă de tulburări de erecție, dintre care 25% dintre cei sub 40 de ani. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că medicamentele sunt folosite rapid pentru a trata infertilitatea și impotența, fără niciun avertisment.
Potencialex este cea mai bună soluție naturală împotriva Impotenței: Potencialex Cumpărați
Ce este impotența?
În ciuda titlurilor negative, inhibitorii PDE-5, cum ar fi Viagra, care acționează instantaneu, sunt deseori în știri. Soluțiile simple și directe includ Juvel-5 Arginină (sau Euramin M), medicamente pe termen lung, cum ar fi Viagra, Premium Edition for Men, sau Euramin M. Aceste medicamente nu sunt singura opțiune. Disfuncția erectilă este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim, din cauza scăderii nivelului de testosteron. Cu toate acestea, poate fi cauzată și de schimbări nefaste ale stilului de viață sau de afecțiuni fizice sau medicale. Medicamentele de creștere a potenței sunt adesea inutile atunci când luați măsurile preventive și de susținere enumerate mai jos.
Disfuncția erectilă este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim, din cauza scăderii nivelului de testosteron. Cu toate acestea, ea poate fi cauzată și de schimbările de viață, de probleme fizice sau medicale și de schimbări treptate și nefavorabile ale stilului de viață. Medicamentele de creștere a potenței sunt adesea inutile atunci când luați măsurile preventive și de susținere enumerate mai jos.
Examenul efectuat de un medic pentru a clarifica influențele medicale. Pentru a exclude cauzele legate de boli, este important să vă supuneți examinării medicului dumneavoastră. Următoarele sunt cauze comune ale problemelor de potență care ar trebui abordate în timpul unui control periodic:
Este necesară o examinare medicală pentru a exclude cauzele legate de boală. Următoarele sunt cauze comune ale problemelor de potență care ar trebui abordate în timpul unui control periodic:
- Tensiune arterială ridicată
- Nivelurile de colesterol rău
- diabet nediagnosticat
- aprovizionarea perturbată cu nutrienți, de exemplu. din cauza arteriosclerozei
- Cauze psihologice
- Efecte secundare ale medicamentelor
Medicul poate recomanda anumite abordări terapeutice în funcție de rezultat. Psihoterapia, intervenția chirurgicală și acupunctura pot fi recomandate. Cu toate acestea, majoritatea cazurilor pot fi rezolvate prin modificarea obiceiurilor de viață. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să evitați eventualele probleme de potență.
În această farmacie puteți cumpăra Potencialex Original: Potencialex Farmacie
Sport și exerciții fizice
Exercițiile fizice regulate și practicarea regulată a sporturilor sunt esențiale pentru condiția fizică. Exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră și vă ajută să concepeți. De asemenea, reduce tensiunea arterială, arterioscleroza, circulația sângelui, fluxul sanguin și glicemia. Societatea Germană de Medicină Sportivă și Prevenție a constatat că efectuarea de exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute pe zi (sau o activitate fizică similară) poate reduce riscul de a dezvolta tulburări cu o medie de 40%. Activitatea fizică crește, de asemenea, fericirea și hormonii sexuali.
Deosebit de bune sunt sporturile de anduranță care întăresc coapsele, cum ar fi alergarea și înotul, sau antrenamentul cu greutăți pentru a îmbunătăți rezistența coapselor. Evitați mersul pe bicicletă și nu mergeți cu bicicleta mai mult de 3 ore pe săptămână. Acest lucru se datorează faptului că bicicliștii sunt de două ori mai predispuși să se confrunte cu disfuncția erectilă. De asemenea, ar trebui să vă schimbați frecvent poziția de ședere și să schimbați șeile din piele, de bicicletă de șosea sau de gel cu șei ergonomice, cu o adâncitură în mijloc. Acest lucru va minimiza congestia sângelui. Șalele neergonomice pot crește riscul de impotență cu până la 80 la sută.
Antrenament pentru podeaua pelviană
Impotența și potența sunt determinate în mare măsură de starea mușchilor podelei pelvine. Pentru a menține funcția erectilă până la o vârstă înaintată, este important să aveți mușchi puternici. Aceste opțiuni de antrenament vă pot ajuta să preveniți sau să vă îmbunătățiți mușchii podelei pelvine.
Exercițiul 1: Încordați de 20 de ori mușchiul sfincterului vezicii urinare, apoi mușchiul care declanșează mișcarea intestinală de 20 de ori, timp de 10 secunde fiecare. Acest lucru se poate face în picioare, așezat sau întins.
Exercițiul 2: Stați cu genunchii îndoiți și mâinile pe șolduri. Înclinați-vă bazinul înainte, mențineți tensiunea, apoi treceți la următorul exercițiu. Apoi, înclinați pelvisul înapoi și țineți-l așa. Apoi, reveniți la poziția inițială.
Exercițiul 3: Întindeți-vă pe spate și apăsați coatele și picioarele în pământ. Apoi, ridicați-vă corpul de pe podea cât de sus puteți. Acest exercițiu poate fi mărit prin ridicarea unui picior.
Exercițiul 4: Puteți să vă strângeți fesele de 10 ori pe zi, fie că stați jos, în picioare sau culcat. Acest exercițiu poate fi crescut treptat până la 30 de repetări.
Fiecare exercițiu contează
Fiecare utilizare antrenează fluxul sanguin către penis și producția de testosteron. Acest lucru este posibil fie prin relații sexuale comune, fie prin masturbare. Pregătirea preventivă de bricolaj este echilibrul psihologic. De asemenea, îi conferă partenerului mai multă încredere și seninătate. Tulburările fizice pot fi în general excluse dacă nu există probleme în timpul unui exercițiu individual.
Potencialex a ajutat deja mulți bărbați să elimine impotența: Potencialex Recenzii
Mai puțin stres
Este bine cunoscut faptul că stresul permanent poate provoca impotență. Organismul eliberează un hormon de stres numit epinefrină. Acest lucru poate provoca întărirea vaselor de sânge în timp.
Este dificil de evitat stresul legat de locul de muncă, în afară de schimbarea locului de muncă. Echilibrul este cheia pentru a obține mai multă seninătate și echilibru, indiferent dacă este vorba de stresul de la locul de muncă sau de stresul personal. Iată câteva programe bune de echilibrare antistres:
- Sport
- Meditație
- Băi de wellness
- Masaje de bunăstare
- Aromaterapie
- Autogenă
- Formare
O dietă sănătoasă și echilibrată
Unul dintre factorii cheie pentru potență este o dietă sănătoasă și echilibrată. Un aport nutritiv optim de zinc, vitaminele C și E, minerale, antioxidanți, precum și alimente care stimulează metabolismul și favorizează circulația sângelui contribuie la interacțiunea dintre transmiterea stimulilor și alimentarea cu sânge.
Încercați Potencialex și veți vedea mari schimbări în viața dumneavoastră: Potencialex Test
