Nogle gange går tingene ikke som man havde forventet. En permanent tilstand kan være meget forstyrrende og forårsage meget stress i et forhold. Seks millioner tyske mænd lider af erektil lidelse, heraf 25% af dem under 40 år. Derfor er det ikke overraskende, at der hurtigt anvendes lægemidler til behandling af infertilitet og impotens uden advarsel.
Potencialex er den bedste naturlige løsning mod impotens: Potencialex Køb
Hvad er impotens?
På trods af negative overskrifter er PDE-5-hæmmere som Viagra, der virker øjeblikkeligt, ofte i nyhederne. Enkle og ligetil løsninger omfatter Juvel-5 Arginine (eller Euramin M), langtidsvirkende lægemidler som Viagra, Premium Edition for Men, eller Euramin M. Disse lægemidler er ikke den eneste mulighed. Erektil dysfunktion er mere almindeligt, når vi bliver ældre, på grund af faldende testosteronniveauer. Det kan dog også skyldes negative livsstilsændringer eller fysiske eller medicinske tilstande. Potensforbedrende medicin er ofte unødvendig, når du tager de forebyggende og understøttende foranstaltninger, der er anført nedenfor.
Erektil dysfunktion er mere almindeligt, når vi bliver ældre, på grund af faldende testosteronniveauer. Det kan dog også skyldes livsændringer, fysiske eller medicinske problemer og gradvise, ugunstige livsstilsændringer. Potensforbedrende medicin er ofte unødvendig, når du tager de forebyggende og understøttende foranstaltninger, der er anført nedenfor.
Undersøgelse af en læge for at klarlægge medicinske påvirkninger. For at udelukke sygdomsrelaterede årsager er det vigtigt, at du bliver undersøgt af din læge. Følgende er almindelige årsager til potensproblemer, som bør tages op under et regelmæssigt tjek:
En lægeundersøgelse er nødvendig for at udelukke sygdomsrelaterede årsager. Følgende er almindelige årsager til potensproblemer, som bør tages op under et regelmæssigt tjek:
- Højt blodtryk
- Dårligt kolesteroltal
- udiagnosticeret diabetes
- forstyrret næringsstofforsyning, f.eks. på grund af åreforkalkning
- Psykologiske årsager
- Bivirkninger af medicin
Lægen kan anbefale visse terapeutiske tiltag afhængigt af resultatet. Psykoterapi, kirurgi og akupunktur kan alle anbefales. De fleste tilfælde kan dog løses ved at ændre livsstilsvaner. De følgende tips hjælper dig med at undgå potentielle problemer med potensen.
I dette apotek kan du købe Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Sport og motion
Regelmæssig motion og regelmæssig sport er nøglen til fysisk form. Motion er godt for dit helbred og hjælper dig med at blive gravid. Det sænker også blodtrykket, åreforkalkning, blodcirkulationen, blodgennemstrømningen og blodsukkeret. Det tyske selskab for idrætsmedicin og forebyggelse har fundet ud af, at motion i mindst 30 minutter om dagen (eller lignende fysisk aktivitet) kan reducere risikoen for at udvikle sygdomme med gennemsnitligt 40%. Fysisk aktivitet øger også lykkefølelsen og kønshormonerne.
Særligt godt er udholdenhedssport, der styrker lårene, som f.eks. løb og svømning, eller styrketræning, der forbedrer lårstyrken. Undgå at cykle, og cykl ikke mere end 3 timer om ugen. Dette skyldes, at cyklister har dobbelt så stor sandsynlighed for at opleve erektil dysfunktion. Du bør også skifte din siddestilling ofte, og udskifte læder-, racercykel- eller gel-sadler med ergonomiske sadler med en fordybning i midten. Dette vil minimere blodansamlingen. Uergonomiske sadler kan øge risikoen for impotens med op til 80 procent.
Træning af bækkenbunden
Impotens og potens afhænger i høj grad af bækkenbundsmusklernes tilstand. Det er vigtigt at have stærke muskler for at bevare den erektile funktion til langt op i alderdommen. Disse træningsmuligheder kan hjælpe dig med at forebygge eller forbedre dine bækkenbundsmuskler.
Øvelse 1: Spænd blærens lukkemuskel 20x, derefter den muskel, der skyder tarmbevægelsen, 20x i 10 sekunder hver. Dette kan gøres stående, siddende eller liggende.
Øvelse 2: Stå med bøjede knæ og hænderne på hofterne. Vip bækkenet fremad, hold spændingen, og gå derefter videre til den næste øvelse. Vip derefter bækkenet tilbage og hold det. Vend derefter tilbage til den oprindelige position.
Øvelse 3: Læg dig på ryggen, og pres albuerne og fødderne ned i jorden. Løft derefter kroppen fra gulvet så højt, som du kan. Denne øvelse kan øges ved at løfte det ene ben.
Øvelse 4: Du kan klemme din balde 10 gange om dagen, uanset om du sidder, står eller ligger ned. Denne øvelse kan gradvist øges til op til 30 gentagelser.
Hver eneste øvelse tæller
Hver brug træner blodgennemstrømningen til din penis og testosteronproduktionen. Dette er muligt enten ved fælles samleje eller onani. Forebyggende DIY-træning er psykologisk balance. Det giver også partneren mere selvtillid og sindsro. Fysiske lidelser kan generelt udelukkes, hvis der ikke er nogen problemer under en individuel træning.
Potencialex har allerede hjulpet mange mænd med at fjerne impotens: Potencialex Kommentarer
Mindre stress
Det er velkendt, at permanent stress kan forårsage impotens. Kroppen frigiver et stresshormon kaldet Epinephrin. Dette kan medføre, at blodkarrene med tiden bliver hårdere.
Det er svært at undgå jobrelateret stress, bortset fra at skifte job. Balance er nøglen til at opnå mere ro og balance, uanset om der er tale om arbejdsrelateret stress eller personlig stress. Her er nogle gode anti-stressbalanceprogrammer:
- Sport
- Meditation
- Wellness-bade
- Velværemassage
- Aromaterapi
- Autogen
- Uddannelse
En sund og afbalanceret kost
En af de vigtigste faktorer for styrke er en sund og afbalanceret kost. En optimal næringsstofforsyning af zink, C- og E-vitamin, mineraler, antioxidanter samt stofskiftestimulerende og blodcirkulationsfremmende fødevarer bidrager til samspillet mellem stimulusoverførsel og blodforsyning.
Prøv Potencialex, og du vil se store ændringer i dit liv: Potencialex Test
