Včasih se stvari ne izidejo tako, kot je človek pričakoval. Trajno stanje je lahko zelo moteče in povzroča veliko stresa v razmerju. Šest milijonov nemških moških trpi zaradi motenj erekcije, od tega 25% mlajših od 40 let. Zato ni presenetljivo, da se zdravila za zdravljenje neplodnosti in impotence uporabljajo hitro in brez opozorila.
Potencialex je najboljša naravna rešitev proti impotenco: Potencialex Nakup
Kaj je impotenca?
Zaviralci PDE-5, kot je viagra, ki delujejo takoj, so kljub negativnim naslovom pogosto v novicah. Preproste in enostavne rešitve vključujejo Juvel-5 Arginin (ali Euramin M), dolgotrajna zdravila, kot so Viagra, Premium Edition for Men ali Euramin M. Ta zdravila niso edina možnost. Erektilna disfunkcija je s starostjo pogostejša zaradi upadanja ravni testosterona. Lahko pa jo povzročijo tudi neugodne spremembe življenjskega sloga ali telesne ali zdravstvene težave. Zdravila za povečanje učinkovitosti so pogosto nepotrebna, če izvajate spodaj navedene preventivne in podporne ukrepe.
Erektilna disfunkcija je s starostjo pogostejša zaradi upadanja ravni testosterona. Vendar pa jo lahko povzročijo tudi življenjske spremembe, telesne ali zdravstvene težave ter postopne, neugodne spremembe življenjskega sloga. Zdravila za povečanje učinkovitosti so pogosto nepotrebna, če izvajate spodaj navedene preventivne in podporne ukrepe.
Pregled pri zdravniku za razjasnitev zdravstvenih vplivov. Da bi izključili z boleznimi povezane vzroke, je pomembno, da vas pregleda zdravnik. V nadaljevanju so našteti pogosti vzroki za težave z močjo, ki jih je treba obravnavati med rednim pregledom:
Za izključitev bolezenskih vzrokov je potreben zdravniški pregled. V nadaljevanju so našteti pogosti vzroki za težave z močjo, ki jih je treba obravnavati med rednim pregledom:
- Visok krvni tlak
- Slaba raven holesterola
- nediagnosticirana sladkorna bolezen
- motena oskrba s hranili, npr. zaradi arterioskleroze
- Psihološki vzroki
- Neželeni učinki zdravil
Zdravnik lahko glede na izid priporoča določene terapevtske pristope. Priporočajo se lahko psihoterapija, kirurgija in akupunktura. Vendar je večino primerov mogoče rešiti s spremembo življenjskih navad. Z naslednjimi nasveti se boste izognili morebitnim težavam z jakostjo.
V tej lekarni lahko kupite Potencialex Original: Potencialex Farmacy
Šport in vadba
Redna telesna vadba in redno ukvarjanje s športom sta ključnega pomena za telesno pripravljenost. Vadba je dobra za vaše zdravje in vam pomaga zanositi. Zmanjšuje tudi krvni tlak, arteriosklerozo, krvni obtok, pretok krvi in krvni sladkor. Nemško združenje za športno medicino in preventivo je ugotovilo, da lahko vadba vsaj 30 minut na dan (ali podobna telesna aktivnost) zmanjša tveganje za razvoj motenj v povprečju za 40%. Telesna aktivnost povečuje tudi srečo in spolne hormone.
Še posebej dobri so vzdržljivostni športi, ki krepijo stegna, kot sta tek in plavanje, ali vadba z utežmi za izboljšanje moči stegen. Izogibajte se kolesarjenju in ne kolesarite več kot 3 ure na teden. Pri kolesarjih je namreč dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli erektilno disfunkcijo. Prav tako morate pogosto spreminjati položaj sedenja in zamenjati usnjeno, cestno kolesarsko ali gelsko sedlo za ergonomsko sedlo z vdolbino na sredini. To bo zmanjšalo zastoje krvi. Neergonomska sedla lahko povečajo tveganje za impotenco do 80 odstotkov.
Usposabljanje za medenično dno
Impotenca in moč sta v veliki meri odvisni od stanja mišic medeničnega dna. Za ohranjanje erektilne funkcije tudi v starosti so pomembne močne mišice. Te možnosti vadbe vam lahko pomagajo preprečiti ali izboljšati mišice medeničnega dna.
Vaja 1: Napnite mišico zapiralko mehurja 20-krat, nato pa še mišico, ki sproži gibanje črevesja, 20-krat po 10 sekund. To lahko storite stoje, sede ali leže.
Vaja 2: Stojte s pokrčenimi koleni in rokami na bokih. Medenico nagnite naprej, zadržite napetost in preidite na naslednjo vajo. Nato nagnite medenico nazaj in jo zadržite. Nato se vrnite v prvotni položaj.
Vaja 3: Ulezite se na hrbet ter pritisnite komolce in stopala v tla. Nato dvignite telo od tal, kolikor visoko lahko. To vajo lahko povečate z dvigom ene noge.
Vaja 4: Zadnjico lahko stisnete 10x na dan, ne glede na to, ali sedite, stojite ali ležite. To vajo lahko postopoma povečate do 30 ponovitev.
Vsaka vaja šteje
Z vsako uporabo se poveča pretok krvi v penis in proizvodnja testosterona. To je mogoče s skupnim spolnim odnosom ali masturbacijo. Preventivno usposabljanje DIY je psihološko ravnovesje. Partnerju daje več samozavesti in miru. Telesne motnje lahko na splošno izključimo, če med posamezno vadbo ni težav.
Potencialex je že pomagal številnim moškim odpraviti impotenco: Potencialex Komentarji
Manj stresa
Znano je, da lahko stalni stres povzroči impotenco. V telesu se sprosti stresni hormon, imenovan epinefrin. Ta lahko sčasoma povzroči otrdelost krvnih žil.
Stresu, povezanemu z delom, se je težko izogniti drugače kot z zamenjavo službe. Ravnovesje je ključnega pomena za doseganje večjega miru in ravnovesja, ne glede na to, ali gre za stres, povezan z delom, ali za osebni stres. Tukaj je nekaj dobrih programov za uravnavanje stresa:
- Šport
- Meditacija
- Wellness kopeli
- Masaža za dobro počutje
- Aromaterapija
- Avtogeni
- Usposabljanje
Zdrava in uravnotežena prehrana
Eden od ključnih dejavnikov moči je zdrava in uravnotežena prehrana. Optimalna preskrba s cinkom, vitaminoma C in E, minerali, antioksidanti ter živili, ki spodbujajo presnovo in prekrvavitev, prispeva k medsebojnemu delovanju prenosa dražljajev in prekrvavitve.
Poskusite Potencialex in videli boste velike spremembe v svojem življenju: Potencialex Test
