Mit tehetsz a tesztoszteron természetes növeléséért? A tesztoszteron, az egyik legfontosabb nemi hormon, számos élettani funkcióval rendelkezik mind a férfiaknál, mind a nőknél. A hormonháztartás egyensúlyhiánya, különösen az ösztrogéndominancia férfiaknál és nőknél egyre nagyobb problémát jelent. Okozhatják változó környezeti hatások, amelyek kedvezőtlen mentális és fizikai tüneteket okoznak.
TestoUltra a legjobb természetes tesztoszteron fokozó kiegészítő: TestoUltra Original
Mik a férfi hormonok?
Bár a tesztoszteron a férfi nemi hormon, a női szervezetben is létezik. Mindkét nem esetében számos fontos jelzőfunkciót vesz át az idegrendszerben. A neurotranszmitterekhez hasonló hormonok hírvivő anyagként működnek, és különböző folyamatokhoz jeleket adnak. Ezek utasítják a sejteket, hogyan viselkedjenek.
A tesztoszteron a Leydig-interstitialis sejtekben (hímivarsejtek), a petefészekben és a mellékvesekéregben termelődik. A férfi nemi hormon fontos a szexuális fejlődéshez. Hatással van az általános növekedésre, az izomfejlődésre és a vérsejtképződésre. A tesztoszteron serkenti a bőr faggyúmirigyeit. A túl sok tesztoszteron eltömítheti a pórusokat, ami hajhulláshoz, pattanásokhoz és hibás bőrhöz vezethet. Serkentheti a feromonok felszabadulását is, amelyek vonzzák az ellenkező nemet, és jelentős hatással vannak a libidóra, valamint a potenciára. Csak akkor jó ötlet a tesztoszteron szintjének növelése, ha hiányos a hormonban. Ellenkező esetben hormonális egyensúlyhiányhoz és egyéb tünetekhez, például pattanásokhoz vezethet.
Alacsony tesztoszteronszint és az ösztrogén dominanciája
Az aromatáz enzim a tesztoszteron egy részét ösztrogénekké alakítja, ahogyan azt fentebb leírtuk. A mai világban a testünket gyakran befolyásolják a környezeti tényezők. Sok olyan anyag, amelyet ételekkel, italokkal és gyógyszerekkel fogyasztunk (pl. Az ösztrogéndominanciát kiválthatja a tabletta, de a bőrön keresztül is (kozmetikumok). Ennek oka, hogy sok termék tartalmaz mikroműanyagokat, illetve olyan kémiai anyagokat, amelyek blokkolják az ösztrogénreceptorokat. Röviden, a szervezetben túl sok természetes ösztrogén lebeg "szabadon". Ez hosszú távon az endogén ösztrogéntermelés csökkenését eredményezheti.
Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Az izomépítéshez és dominanciához, több tesztoszteron termeléséhez
A tesztoszteron növelésének témáját gyakran megvitatják, különösen akkor, ha izomtömeg építéséről vagy a munkahelyi dominánsabb megjelenésről van szó. Bár vannak olyan jogi esetek, amikor mesterséges szteroidokat lehet beadni, ez nem ajánlott. A mesterséges ösztrogének ugyanis teljesen megzavarják a szervezet hormontermelését. A mesterséges hormonellátás mellékhatásokat is okozhat, amelyek közül a pattanások a legnyilvánvalóbbak.
A hormonális egyensúly helyreállításának van értelme, mivel az ösztrogéndominancia és az alacsony tesztoszteronszint egyre gyakoribbá válik. Az ösztrogéndominancia nem feltétlenül utal alacsony tesztoszteronszintre. Még ösztrogénhiány esetén is lehet elegendő vagy túl magas a tesztoszterontermelés. Mindig érdemes felkeresni orvosát, hogy ellenőrizze hormonszintjét, és megállapítsa, hogy vannak-e problémák.
A mesterséges tesztoszteronpótlással ellentétben a szervezet természetesen több tesztoszteront tud termelni. Ezt egészséges, elegendő makro- és mikrotápanyagot tartalmazó étrenddel, valamint testmozgással - vagy a megfelelő típusú testmozgással, például erőnléti edzéssel - lehet elérni.
Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t, és nem bánta meg: TestoUltra Vélemények
Mit kellene enni?
A jó zsírok növelhetik a természetes tesztoszterontermelést. Az alacsony zsírtartalmú vagy teljesen zsírmentes étrendek a legjobbak a tesztoszteron elnyomására. Nem ez az egyetlen ok, amiért a két hétnél hosszabb ideig tartó alacsony zsírtartalmú diéta nem bölcs dolog. A szteroid hormonok termelésének alapja a jó zsírok. Ezek teljesen természetes zsírok és olajok (szűz), és különösen a telített zsírsavak, amelyeket sokáig figyelmen kívül hagytak. A legelőn nevelt vaj és az MCT-olaj, valamint a biotojás mind támogathatják a hormontermelést, ami segíthet a tesztoszteron növelésében. A megfelelő mennyiségű fehérje fontos, különösen akkor, ha több izmot akarsz építeni, magasabb tesztoszteronszinttel. A tesztoszteron egy olyan hormon, amely elősegíti az izomsejtek növekedését vagy az anabolikus folyamatokat. A fehérjék a fő tápanyagok, amelyek növelhetik vagy erősíthetik az izmokat.
Mivel megfelelő zsírokkal rendelkeznek a biológiai hozzáférhetőség maximalizálásához, a biotojás és a steak kiváló tesztoszteronfokozók. Ezek az élelmiszerek sok cinket is tartalmaznak, ami az aromatáz enzim túlműködését okozhatja. A cink szabályozza az aromatázt, ha túltermelés vagy alultermelés van. A cinkhiány tesztoszteronhiányt vagy ösztrogéndominanciát is okozhat. A megfelelő mennyiségű cink növelheti a tesztoszteronszintet, ha az nem túl magas.
Itt vásárolhat TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás
