Ce puteți face pentru a crește testosteronul în mod natural? Testosteronul, unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali, are multe funcții fiziologice atât la bărbați, cât și la femei. Dezechilibrele hormonale, în special dominanța estrogenică la bărbați și femei, reprezintă o problemă în creștere. Acestea pot fi cauzate de influențele schimbătoare ale mediului care provoacă simptome mentale și fizice nefavorabile.
TestoUltra este cel mai bun supliment natural de stimulare a testosteronului: TestoUltra Original
Ce sunt hormonii masculini?
Deși testosteronul este sexhormonul masculin, acesta există și în corpul feminin. Acesta preia multe dintre funcțiile importante de semnalizare din cadrul sistemului nervos pentru ambele sexe. Hormonii, care sunt asemănători cu neurotransmițătorii, acționează ca substanțe mesager și furnizează semnale pentru diferite procese. Acestea instruiesc celulele cum să se comporte.
Testosteronul este produs în celulele interstițiale Leydig (masculine), în ovare și în corticalele suprarenale. Hormonul sexual masculin este important pentru dezvoltarea sexuală. Acesta are un impact asupra creșterii generale, dezvoltării musculare și formării celulelor sanguine. Testosteronul stimulează glandele sebacee ale pielii. Prea mult testosteron poate provoca înfundarea porilor, ceea ce poate duce la căderea părului, acnee și piele cu pete. Poate stimula, de asemenea, eliberarea de feromoni, care atrag sexul opus și au un impact semnificativ asupra libidoului și potenței dumneavoastră. Este o idee bună să vă stimulați testosteronul doar dacă aveți un deficit de hormon. În caz contrar, poate duce la dezechilibre hormonale și la alte simptome precum acneea.
Niveluri scăzute de testosteron și dominanță a estrogenului
Enzima aromatază transformă o parte din testosteron în estrogeni, așa cum s-a descris mai sus. Organismul nostru este adesea afectat de factorii de mediu din lumea de astăzi. Multe substanțe pe care le consumăm prin alimente, băuturi și medicamente (de ex. Dominanța estrogenică poate fi declanșată de pilulă, dar și prin intermediul pielii (produse cosmetice). Acest lucru se datorează faptului că multe produse conțin microplastice sau substanțe chimice care blochează receptorii de estrogeni. Pe scurt, organismul are prea mult estrogen natural care plutește "liber". Acest lucru poate duce la o scădere a producției endogene de estrogen pe termen lung.
În această farmacie veți găsi TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Pentru construirea musculară și dominanță, producând mai mult testosteron
Subiectul creșterii testosteronului este adesea discutat, mai ales atunci când vine vorba de construirea masei musculare sau de a părea mai dominant la locul de muncă. Deși există cazuri legale în care se pot administra steroizi artificiali, acest lucru nu este recomandat. Acest lucru se datorează faptului că estrogenii artificiali perturbă complet producția de hormoni din organism. Furnizarea de hormoni artificiali poate provoca, de asemenea, efecte secundare, acneea fiind cea mai evidentă.
Este logic să se restabilească echilibrul hormonal, deoarece dominanța estrogenică și nivelurile scăzute de testosteron sunt din ce în ce mai frecvente. Dominanța estrogenică nu indică neapărat un nivel scăzut de testosteron. Chiar dacă există un deficit de estrogeni, producția de testosteron poate fi suficientă sau prea mare. Este întotdeauna o idee bună să vă vizitați medicul pentru a vă verifica nivelul de hormoni pentru a determina dacă există probleme.
Spre deosebire de substituția artificială a testosteronului, corpul dumneavoastră poate produce în mod natural mai mult testosteron. Acest lucru poate fi realizat printr-o dietă sănătoasă care include suficienți macro și micronutrienți, precum și prin exerciții fizice - sau prin tipul potrivit de exerciții fizice, cum ar fi antrenamentul de forță.
Mulți bărbați au încercat deja TestoUltra și nu au regrete: TestoUltra Recenzii TestoUltra
Ce ar trebui să mănânci?
Grăsimile bune pot crește producția naturală de testosteron. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sau cele care nu conțin deloc grăsimi sunt cele mai bune pentru suprimarea testosteronului. Acesta nu este singurul motiv pentru care o dietă săracă în grăsimi pentru mai mult de două săptămâni nu este înțeleaptă. Baza producției de hormoni steroizi este reprezentată de grăsimile bune. Acestea sunt grăsimi și uleiuri naturale (virgine), în special acizi grași saturați, care au fost mult timp ignorate. Untul crescut la pășune și uleiul MCT, precum și ouăle organice, toate pot susține producția de hormoni, ceea ce poate contribui la creșterea testosteronului. O cantitate suficientă de proteine este importantă, mai ales dacă doriți să construiți mai mulți mușchi cu un nivel mai ridicat de testosteron. Testosteronul este un hormon care promovează creșterea celulelor musculare sau procesele anabolice. Proteinele sunt principalele substanțe nutritive care pot crește sau întări mușchii.
Pentru că au grăsimile potrivite pentru a maximiza biodisponibilitatea, ouăle și friptura organice sunt stimulente excelente pentru testosteron. Aceste alimente conțin, de asemenea, mult zinc, care poate provoca o hiperactivitate a enzimei aromatază. Zincul reglează aromataza atunci când există o supraproducție sau o subproducție. Deficitul de zinc poate provoca, de asemenea, un deficit de testosteron sau o dominanță estrogenică. Un aport suficient de zinc poate crește nivelul de testosteron dacă nu este prea ridicat.
Aici puteți cumpăra TestoUltra la cel mai bun preț: TestoUltra Cumpara
