Wat kun je doen om het testosteron op natuurlijke wijze te verhogen? Testosteron, een van de belangrijkste geslachtshormonen, heeft vele fysiologische functies bij zowel mannen als vrouwen. Hormoonverstoringen, met name oestrogeendominantie bij mannen en vrouwen, zijn een groeiend probleem. Ze kunnen worden veroorzaakt door veranderende omgevingsinvloeden die ongunstige mentale en fysieke symptomen veroorzaken.
TestoUltra is het beste natuurlijke testosteronverhogende supplement: TestoUltra Origineel
Wat zijn mannelijke hormonen?
Hoewel testosteron het mannelijke geslachtshormoon is, bestaat het ook in het vrouwelijke lichaam. Het neemt veel van de belangrijke signaalfuncties in het zenuwstelsel van beide geslachten over. Hormonen, die vergelijkbaar zijn met neurotransmitters, fungeren als boodschapperstoffen en geven signalen af voor verschillende processen. Ze instrueren de cellen hoe ze zich moeten gedragen.
Het testosteron wordt geproduceerd in de interstitiële cellen van Leydig (mannelijk), de eierstok en de bijnierschors. Het mannelijk geslachtshormoon is belangrijk voor de seksuele ontwikkeling. Het heeft invloed op de algemene groei, spierontwikkeling en bloedcelvorming. Het testosteron stimuleert de talgklieren van de huid. Te veel testosteron kan verstopping van de poriën veroorzaken, wat kan leiden tot haaruitval, acne en een onzuivere huid. Het kan ook de afgifte van feromonen stimuleren, die het andere geslacht aantrekken en een aanzienlijke invloed hebben op zowel je libido als je potentie. Het is alleen een goed idee om je testosteron te stimuleren als je een tekort aan het hormoon hebt. Anders kan het leiden tot hormonale onbalans en andere symptomen zoals acne.
Laag testosterongehalte en dominantie van oestrogeen
Het enzym aromatase zet een deel van het testosteron om in oestrogenen, zoals hierboven beschreven. Ons lichaam wordt in de huidige wereld vaak beïnvloed door milieufactoren. Veel stoffen die we via eten, drinken en medicijnen consumeren (bijv. Oestrogeendominantie kan worden uitgelokt door de pil, maar ook via de huid (cosmetica). Dat komt omdat veel producten microplastics bevatten, of chemische stoffen die oestrogeenreceptoren blokkeren. Kortom, het lichaam heeft te veel natuurlijk oestrogeen "vrij" rondzweven. Dit kan leiden tot een daling van de endogene oestrogeenproductie op lange termijn.
In deze apotheek vindt u TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Voor spieropbouw en dominantie, productie van meer testosteron.
Er wordt vaak gesproken over het verhogen van testosteron, vooral als het gaat om het opbouwen van spiermassa of dominanter overkomen op het werk. Hoewel er wettelijke gevallen zijn waarin kunstmatige steroïden kunnen worden toegediend, wordt dit niet aanbevolen. Dit komt omdat kunstmatige oestrogenen de hormoonproductie van het lichaam volledig verstoren. De kunstmatige hormoontoevoer kan ook bijwerkingen veroorzaken, waarvan acne de meest voor de hand liggende is.
Het is zinvol de hormonale balans te herstellen, aangezien oestrogeendominantie en een laag testosterongehalte steeds vaker voorkomen. Oestrogeendominantie wijst niet noodzakelijk op een laag testosteron. Ook bij een tekort aan oestrogeen kan de testosteronproductie voldoende of juist te hoog zijn. Het is altijd een goed idee om uw arts te bezoeken om uw hormoonspiegels te laten controleren om vast te stellen of er problemen zijn.
In tegenstelling tot kunstmatige testosteronvervanging kan je lichaam op natuurlijke wijze meer testosteron aanmaken. Dit kan worden bereikt door een gezonde voeding met voldoende macro- en micronutriënten, en door lichaamsbeweging - of de juiste soort lichaamsbeweging zoals krachttraining.
Veel mannen hebben TestoUltra al geprobeerd en hebben er geen spijt van: TestoUltra Beoordelingen
Wat moet je eten?
Goede vetten kunnen de natuurlijke testosteronproductie verhogen. Vetarme of geheel vetvrije diëten zijn het beste voor testosterononderdrukking. Dit is niet de enige reden waarom een vetarm dieet langer dan twee weken onverstandig is. De basis van de productie van steroïde hormonen zijn goede vetten. Dit zijn volledig natuurlijke vetten en oliën (van de eerste persing), en in het bijzonder verzadigde vetzuren, die lang zijn genegeerd. Weideboter en MCT-olie, evenals biologische eieren, kunnen allemaal de hormoonproductie ondersteunen, wat het testosteron kan helpen verhogen. Een voldoende hoeveelheid eiwitten is belangrijk, vooral als je meer spieren wilt opbouwen met een hoger testosteronniveau. Testosteron is een hormoon dat de groei van spiercellen of anabole processen bevordert. Eiwitten zijn de belangrijkste voedingsstoffen die spieren kunnen vergroten of versterken.
Omdat ze de juiste vetten bevatten om de biologische beschikbaarheid te maximaliseren, zijn biologische eieren en biefstuk uitstekende testosteronboosters. Deze voedingsmiddelen bevatten ook veel zink, wat overactiviteit van het enzym aromatase kan veroorzaken. Zink regelt de aromatase bij over- of onderproductie. Een tekort aan zink kan ook een tekort aan testosteron of oestrogeendominantie veroorzaken. Een voldoende toevoer van zink kan het testosterongehalte verhogen als het niet te hoog is.
Hier kunt u TestoUltra kopen tegen de beste prijs: TestoUltra Kopen
