Ką galite padaryti, kad natūraliai padidintumėte testosterono kiekį? Testosteronas, vienas svarbiausių lytinių hormonų, atlieka daug fiziologinių funkcijų tiek vyrams, tiek moterims. Hormonų pusiausvyros sutrikimai, ypač estrogenų dominavimas tarp vyrų ir moterų, yra vis didesnė problema. Juos gali sukelti kintantis aplinkos poveikis, sukeliantis nepalankius psichinius ir fizinius simptomus.
TestoUltra yra geriausias natūralus testosterono didinimo papildas: TestoUltra Original
Kas yra vyriški hormonai?
Nors testosteronas yra vyriškas lytinis hormonas, jo yra ir moterų organizme. Jis perima daugelį svarbių abiejų lyčių nervų sistemos signalinių funkcijų. Hormonai, panašūs į neurotransmiterius, veikia kaip pasiuntinės medžiagos ir siunčia signalus įvairiems procesams. Jie nurodo ląstelėms, kaip elgtis.
Testosteronas gaminamas Leydigo tarpuląstelėse (vyrų), kiaušidėse ir antinksčių žievėje. Vyriškas lytinis hormonas yra svarbus lytiniam vystymuisi. Jis turi įtakos bendram augimui, raumenų vystymuisi ir kraujo kūnelių formavimuisi. Testosteronas stimuliuoja odos riebalines liaukas. Dėl per didelio testosterono kiekio gali užsikimšti poros, todėl gali slinkti plaukai, atsirasti spuogų ir odos dėmių. Jis taip pat gali skatinti feromonų, kurie traukia priešingos lyties atstovus ir daro didelę įtaką jūsų lytiniam potraukiui bei potencijai, išsiskyrimą. Testosterono kiekį naudinga didinti tik tuo atveju, jei šio hormono trūksta. Priešingu atveju gali sutrikti hormonų pusiausvyra ir atsirasti kitų simptomų, pavyzdžiui, spuogų.
Žemas testosterono lygis ir estrogeno dominavimas
Fermentas aromatazė dalį testosterono paverčia estrogenais, kaip aprašyta pirmiau. Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų kūnus dažnai veikia aplinkos veiksniai. Daugelis medžiagų, kurias vartojame su maistu, gėrimais ir vaistais (pvz. Estrogenų dominavimą gali sukelti ne tik tabletės, bet ir oda (kosmetika). Taip yra todėl, kad daugelyje gaminių yra mikroplastiko arba cheminių medžiagų, kurios blokuoja estrogenų receptorius. Trumpai tariant, organizme "laisvai" plūduriuoja per daug natūralaus estrogeno. Dėl to ilgainiui gali sumažėti endogeninių estrogenų gamyba.
Šioje vaistinėje rasite TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Raumenų pastato ir dominavimo, gaminti daugiau testosterono
Dažnai diskutuojama apie testosterono didinimą, ypač kai kalbama apie raumenų masės didinimą arba dominuojančią padėtį darbe. Nors yra teisinių atvejų, kai galima vartoti dirbtinius steroidus, to daryti nerekomenduojama. Taip yra todėl, kad dirbtiniai estrogenai visiškai sutrikdo organizmo hormonų gamybą. Dirbtinis hormonų tiekimas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, iš kurių akivaizdžiausias - spuogai.
Tikslinga atkurti hormonų pusiausvyrą, nes vis dažniau pasitaiko estrogenų dominavimo ir mažo testosterono kiekio atvejų. Estrogenų dominavimas nebūtinai reiškia mažą testosterono kiekį. Net jei trūksta estrogenų, testosterono gamyba gali būti pakankama arba per didelė. Visada patartina apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti hormonų kiekį, kad būtų nustatyta, ar nėra kokių nors problemų.
Priešingai nei dirbtinis testosterono pakaitalas, jūsų kūnas gali natūraliai gaminti daugiau testosterono. Tai galima pasiekti sveikai maitinantis, kai gaunama pakankamai makro- ir mikroelementų, taip pat sportuojant - arba atliekant tinkamo tipo pratimus, pavyzdžiui, jėgos treniruotes.
Daugelis vyrų jau išbandė TestoUltra ir nesigaili: TestoUltra Atsiliepimai
Ką turėtumėte valgyti?
Gerieji riebalai gali padidinti natūralią testosterono gamybą. Mažai riebalų turinčios dietos arba dietos, kuriose visiškai nėra riebalų, geriausiai slopina testosterono kiekį. Tai ne vienintelė priežastis, dėl kurios ilgiau nei dvi savaites laikytis dietos, kurioje mažai riebalų, yra neprotinga. Steroidinių hormonų gamybos pagrindas yra gerieji riebalai. Tai visiškai natūralūs riebalai ir aliejai (pirmojo spaudimo), ypač sočiosios riebalų rūgštys, į kurias ilgą laiką nebuvo atsižvelgiama. Ganyklose augintas sviestas ir MCT aliejus, taip pat ekologiški kiaušiniai gali palaikyti hormonų gamybą, o tai gali padėti padidinti testosterono kiekį. Pakankamas baltymų kiekis yra svarbus, ypač jei norite sukurti daugiau raumenų ir padidinti testosterono kiekį. Testosteronas yra hormonas, kuris skatina raumenų ląstelių augimą arba anabolinius procesus. Baltymai yra pagrindinės maistinės medžiagos, kurios gali padidinti arba sustiprinti raumenis.
Ekologiški kiaušiniai ir kepsniai yra puikūs testosterono stiprintuvai, nes juose yra tinkamų riebalų, kad būtų maksimaliai padidintas biologinis prieinamumas. Šiuose maisto produktuose taip pat yra daug cinko, kuris gali sukelti per didelį fermento aromatazės aktyvumą. Cinkas reguliuoja aromatazę, kai jos gaminasi per daug arba per mažai. Cinko trūkumas taip pat gali sukelti testosterono trūkumą arba estrogenų dominavimą. Pakankamas cinko kiekis gali padidinti testosterono kiekį, jei jis nėra per didelis.
Čia galite įsigyti TestoUltra už geriausią kainą: TestoUltra Pirkti
