Ko jūs varat darīt, lai palielinātu testosterona dabiski? Testosteronam, vienam no svarīgākajiem dzimumhormoniem, ir daudzas fizioloģiskas funkcijas gan vīriešiem, gan sievietēm. Hormonu nelīdzsvarotība, jo īpaši estrogēnu dominance vīriešiem un sievietēm, ir aizvien pieaugoša problēma. To var izraisīt mainīga vides ietekme, kas izraisa nelabvēlīgus garīgos un fiziskos simptomus.
TestoUltra ir labākais dabas Testosterons Boosting Papildinājums: TestoUltra Original
Kas ir vīriešu hormoni?
Lai gan testosterons ir vīriešu dzimumhormons, tas ir arī sieviešu organismā. Tas abiem dzimumiem pārņem daudzas svarīgas signalizācijas funkcijas nervu sistēmā. Hormoni, kas ir līdzīgi neiromediatoriem, darbojas kā vēstneši un dod signālus dažādiem procesiem. Tās norāda šūnām, kā rīkoties.
Testosterons veidojas Leidiga intersticiālajās šūnās (vīriešiem), olnīcās un virsnieru garozā. Vīriešu dzimumhormons ir svarīgs dzimumattīstības procesā. Tas ietekmē vispārējo augšanu, muskuļu attīstību un asins šūnu veidošanos. Testosterons stimulē ādas tauku dziedzeru darbību. Pārāk daudz testosterona var izraisīt poru aizsprostojumus, kas var izraisīt matu izkrišanu, pinnes un ādas plankumus. Tas var arī stimulēt feromonu izdalīšanos, kas piesaista pretējo dzimumu un būtiski ietekmē jūsu libido un potenci. Tas ir tikai laba ideja, lai palielinātu savu testosterona, ja jums ir deficīts hormonu. Pretējā gadījumā tas var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību un citus simptomus, piemēram, pinnes.
Zems testosterona līmenis un estrogēnu dominance
Ferments aromatāze pārveido daļu testosterona par estrogēniem, kā aprakstīts iepriekš. Mūsdienu pasaulē mūsu organismu bieži ietekmē vides faktori. Daudzas vielas, ko mēs lietojam uzturā, ar pārtiku, dzērieniem un medikamentiem (piem. Estrogēnu dominanci var izraisīt ne tikai tabletes, bet arī āda (kosmētika). Tas ir tāpēc, ka daudzi produkti satur mikroplastmasu vai ķīmiskas vielas, kas bloķē estrogēnu receptorus. Īsāk sakot, organismā "brīvi" peld pārāk daudz dabiskā estrogēna. Tas var izraisīt endogēno estrogēnu ražošanas samazināšanos ilgtermiņā.
Šajā aptiekā jūs atradīsiet TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Muskuļu ēkas un dominance, ražo vairāk testosterona
Bieži tiek apspriesta tēma par testosterona palielināšanu, jo īpaši, ja runa ir par muskuļu masas veidošanu vai dominējošāku izskatu darbā. Lai gan ir likumīgi gadījumi, kad var lietot mākslīgos steroīdus, tas nav ieteicams. Tas ir tāpēc, ka mākslīgie estrogēni pilnībā izjauc organisma hormonu ražošanu. Mākslīgā hormonu padeve var izraisīt arī blakusparādības, no kurām visredzamākā ir pinnes.
Ir lietderīgi atjaunot hormonālo līdzsvaru, jo estrogēnu dominance un zems testosterona līmenis kļūst arvien izplatītāki. Estrogēnu dominance ne vienmēr norāda uz zemu testosterona līmeni. Pat ja ir estrogēnu deficīts, testosterona ražošana joprojām var būt pietiekama vai pārāk augsta. Vienmēr ir ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu hormonu līmeni un noteiktu, vai ir kādas problēmas.
Pretēji mākslīgai testosterona aizvietošanai, jūsu ķermenis var dabiski ražot vairāk testosterona. To var panākt, lietojot veselīgu uzturu, kurā ir pietiekami daudz makro- un mikroelementu, kā arī vingrojot - vai arī veicot atbilstoša veida vingrinājumus, piemēram, spēka treniņus.
Daudzi vīrieši jau ir izmēģinājuši TestoUltra un nav nožēlas: TestoUltra Atsauksmes
Ko jums vajadzētu ēst?
Labi tauki var palielināt dabisko testosterona ražošanu. Vislabāk testosteronu nomāc diētas ar zemu tauku saturu vai diētas, kas ir pilnīgi bez taukiem. Tas nav vienīgais iemesls, kāpēc diēta ar zemu tauku saturu ilgāk par divām nedēļām nav prātīga. Steroīdu hormonu ražošanas pamatā ir labi tauki. Tie ir dabīgie tauki un eļļas (neapstrādātas), jo īpaši piesātinātās taukskābes, kas ilgu laiku tika ignorētas. Ganībās audzēts sviests un MCT eļļa, kā arī organiskās olas var veicināt hormonu ražošanu, kas var palīdzēt palielināt testosterona līmeni. Pietiekams olbaltumvielu daudzums ir svarīgs, jo īpaši, ja vēlaties veidot vairāk muskuļu ar augstāku testosterona līmeni. Testosterons ir hormons, kas veicina muskuļu šūnu augšanu vai anaboliskos procesus. Olbaltumvielas ir galvenās uzturvielas, kas var palielināt vai stiprināt muskuļus.
Tā kā tajās ir pareizie tauki, lai palielinātu bioloģisko pieejamību, organiskās olas un steiks ir lieliski testosterona pastiprinātāji. Šie pārtikas produkti satur arī daudz cinka, kas var izraisīt fermenta aromatāzes hiperaktivitāti. Cinks regulē aromatāzes darbību, ja tās ir pārprodukcija vai nepietiekama produkcija. Cinka trūkums var izraisīt arī testosterona deficītu vai estrogēnu dominanci. Pietiekams cinka daudzums var paaugstināt testosterona līmeni, ja tas nav pārāk augsts.
Šeit jūs varat iegādāties TestoUltra par labāko cenu: TestoUltra Pirkt
