Vad kan du göra för att öka testosteron naturligt? Testosteron, ett av de viktigaste könshormonerna, har många fysiologiska funktioner hos både män och kvinnor. Hormonobalans, särskilt östrogendominans hos män och kvinnor, är ett växande problem. De kan orsakas av förändrade miljöinfluenser som ger upphov till ogynnsamma psykiska och fysiska symtom.
TestoUltra är det bästa naturliga testosteronförstärkande tillägget: TestoUltra Original
Vad är manliga hormoner?
Även om testosteron är det manliga könshormonet finns det även i kvinnokroppen. Det tar över många av de viktiga signalfunktionerna i nervsystemet för båda könen. Hormoner, som liknar neurotransmittorer, fungerar som budbärare och ger signaler till olika processer. De ger cellerna instruktioner om hur de ska bete sig.
Testosteronet produceras i Leydigs interstitiella celler (manliga), i äggstocken och i binjurarna. Det manliga könshormonet är viktigt för den sexuella utvecklingen. Det påverkar den allmänna tillväxten, muskelutvecklingen och bildandet av blodkroppar. Testosteronet stimulerar hudens talgkörtlar. För mycket testosteron kan orsaka stopp i porerna, vilket kan leda till håravfall, akne och oren hud. Det kan också stimulera frisättningen av feromoner, som lockar till sig det motsatta könet och har en betydande inverkan på din libido och din styrka. Det är bara en bra idé att öka testosteronet om du har brist på hormonet. Annars kan det leda till hormonella obalanser och andra symptom som akne.
Låga testosteronnivåer och dominans av östrogen
Enzymet aromatas omvandlar en del testosteron till östrogener, enligt beskrivningen ovan. Våra kroppar påverkas ofta av miljöfaktorer i dagens värld. Många ämnen som vi konsumerar genom mat, dryck och läkemedel (t.ex. Östrogendominans kan utlösas av p-piller, men också via huden (kosmetika). Detta beror på att många produkter innehåller mikroplaster eller kemiska ämnen som blockerar östrogenreceptorer. Kort sagt har kroppen för mycket naturligt östrogen som flyter runt "fritt". Detta kan leda till en minskning av den endogena östrogenproduktionen på lång sikt.
I detta apotek hittar du TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
För muskeluppbyggnad och dominans, producerar mer testosteron
Ämnet att öka testosteronet diskuteras ofta, särskilt när det handlar om att bygga upp muskelmassa eller att verka mer dominant på jobbet. Även om det finns lagliga fall där konstgjorda steroider kan ges, rekommenderas det inte. Detta beror på att konstgjorda östrogener helt stör kroppens hormonproduktion. Den konstgjorda hormontillförseln kan också orsaka biverkningar, varav akne är den mest uppenbara.
Det är klokt att återställa hormonbalansen, eftersom östrogendominans och låga testosteronnivåer blir allt vanligare. Östrogendominans behöver inte nödvändigtvis vara ett tecken på lågt testosteron. Även om det finns ett östrogenunderskott kan testosteronproduktionen fortfarande vara tillräcklig eller för hög. Det är alltid en bra idé att besöka din läkare för att få dina hormonnivåer kontrollerade för att se om det finns några problem.
I motsats till artificiell testosteronsubstitution kan din kropp naturligt producera mer testosteron. Detta kan uppnås genom att äta en hälsosam kost som innehåller tillräckligt med makro- och mikronäringsämnen och genom att träna - eller rätt typ av träning, till exempel styrketräning.
Många män har redan provat TestoUltra och har inte ångrat sig: TestoUltra recensioner
Vad ska du äta?
Goda fetter kan öka den naturliga testosteronproduktionen. Fettsnåla eller helt fettfria dieter är de bästa för testosteronundertryckning. Detta är inte det enda skälet till att det är oklokt att hålla en fettsnål diet i mer än två veckor. Grunden för produktionen av steroidhormoner är goda fetter. Det är helt naturliga fetter och oljor (jungfruliga), särskilt mättade fettsyror, som länge har ignorerats. Smör och MCT-olja från betesdjur samt ekologiska ägg kan alla stödja hormonproduktionen, vilket kan bidra till att öka testosteronhalten. En tillräcklig mängd protein är viktigt, särskilt om du vill bygga mer muskler med en högre nivå av testosteron. Testosteron är ett hormon som främjar muskelcellstillväxt eller anabola processer. Proteiner är de viktigaste näringsämnena som kan öka eller stärka musklerna.
Ekologiska ägg och biff är utmärkta testosteronförstärkare eftersom de har rätt fett för att maximera biotillgängligheten. Dessa livsmedel innehåller också mycket zink som kan orsaka överaktivitet av enzymet aromatas. Zink reglerar aromataset vid över- eller underproduktion. Zinkbrist kan också orsaka testosteronbrist eller östrogendominans. En tillräcklig tillförsel av zink kan öka testosteronnivåerna om de inte är för höga.
Här kan du köpa TestoUltra till bästa pris: TestoUltra Köp
