Mida saab teha, et suurendada testosterooni loomulikult? Testosteroonil, ühel kõige olulisemal suguhormoonil, on nii meestel kui ka naistel palju füsioloogilisi funktsioone. Hormoonide tasakaalustamatus, eriti östrogeenide domineerimine meestel ja naistel, on kasvav probleem. Need võivad olla põhjustatud muutuvatest keskkonnamõjudest, mis põhjustavad ebasoodsaid vaimseid ja füüsilisi sümptomeid.
TestoUltra on parim looduslik testosterooni suurendav toidulisand: TestoUltra Original
Mis on meessuguhormoonid?
Kuigi testosteroon on meeste suguhormoon, on see olemas ka naissoost kehas. See võtab üle paljud olulised signaalimisfunktsioonid mõlema soo närvisüsteemis. Hormoonid, mis on sarnased neurotransmitteritega, toimivad sõnumitoojatena ja annavad signaale erinevatele protsessidele. Nad annavad rakkudele juhiseid, kuidas käituda.
Testosterooni toodetakse Leydigi interstitsiaalsetes rakkudes (meestel), munasarjas ja neerupealise koores. Meeste suguhormoon on oluline seksuaalseks arenguks. See mõjutab üldist kasvu, lihaste arengut ja vererakkude moodustamist. Testosteroon stimuleerib naha rasunäärmeid. Liiga palju testosterooni võib põhjustada pooride ummistumist, mis võib põhjustada juuste väljalangemist, aknet ja plekilist nahka. Samuti võib see stimuleerida feromoonide vabanemist, mis meelitavad vastassugupoolt ligi ja mõjutavad oluliselt teie libiido ja ka teie potentsi. Testosterooni suurendamine on hea mõte ainult siis, kui teil on selle hormooni puudus. Vastasel juhul võib see põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust ja muid sümptomeid, nagu akne.
Madal testosterooni tase ja östrogeeni domineerimine
Ensüüm aromataas muudab osa testosterooni östrogeenideks, nagu eespool kirjeldatud. Meie keha on tänapäeva maailmas sageli mõjutatud keskkonnateguritest. Paljud ained, mida me tarbime toidu, joogi ja ravimite kaudu (nt. Östrogeenide domineerimist võivad esile kutsuda pillid, aga ka naha kaudu (kosmeetika). Selle põhjuseks on see, et paljud tooted sisaldavad mikroplasti ehk keemilisi aineid, mis blokeerivad östrogeeni retseptoreid. Lühidalt öeldes on kehas liiga palju loomulikku östrogeeni, mis "vabalt" ringi hõljub. Selle tulemuseks võib olla endogeense östrogeeni tootmise vähenemine pikemas perspektiivis.
Selles apteegis leiate TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Lihasehituse ja domineerimise jaoks, mis toodab rohkem testosterooni
Testosterooni suurendamise teemat arutatakse sageli, eriti kui tegemist on lihasmassi suurendamise või tööl domineerivama välimusega. Kuigi on seaduslikke juhtumeid, kus kunstlikke steroide võib manustada, ei ole see soovitatav. Seda seetõttu, et kunstlikud östrogeenid häirivad täielikult organismi hormoonide tootmist. Kunstlik hormoonide manustamine võib põhjustada ka kõrvaltoimeid, millest kõige ilmsem on akne.
Hormonaalse tasakaalu taastamine on mõistlik, kuna östrogeeni domineerimine ja madal testosteroonitase on muutumas üha tavalisemaks. Östrogeeni domineerimine ei pruugi tähendada madalat testosterooni taset. Isegi kui esineb östrogeenide defitsiit, võib testosterooni tootmine olla siiski piisav või liiga kõrge. Alati on hea mõte külastada oma arsti, et lasta kontrollida oma hormoonide taset, et teha kindlaks, kas on mingeid probleeme.
Vastupidiselt kunstlikule testosterooni asendamisele võib teie keha loomulikult toota rohkem testosterooni. Seda on võimalik saavutada tervisliku toitumisega, mis sisaldab piisavalt makro- ja mikrotoitaineid, ning treeninguga - või õiget tüüpi treeninguga, näiteks jõutreeninguga.
Paljud mehed on juba proovinud TestoUltra ja ei ole kahetsenud: TestoUltra Arvamused
Mida peaksite sööma?
Head rasvad võivad suurendada loomulikku testosterooni tootmist. Madala rasvasisaldusega dieedid või need, mis on täiesti rasvavabad, on parimad testosterooni allasurumiseks. See ei ole ainus põhjus, miks madala rasvasisaldusega dieet kauem kui kaks nädalat ei ole mõistlik. Steroidhormoonide tootmise aluseks on head rasvad. Need on täiesti looduslikud rasvad ja õlid (neitsiõlid), eriti küllastunud rasvhapped, mida on pikka aega ignoreeritud. Karjamaal kasvatatud või ja MCT-õli, samuti orgaanilised munad võivad kõik toetada hormoonide tootmist, mis võib aidata suurendada testosterooni. Piisav kogus valku on oluline, eriti kui soovite ehitada rohkem lihaseid ja saavutada kõrgemat testosterooni taset. Testosteroon on hormoon, mis soodustab lihasrakkude kasvu või anaboolseid protsesse. Valgud on peamised toitained, mis võivad suurendada või tugevdada lihaseid.
Kuna neis on biosaadavuse maksimeerimiseks õiged rasvad, on orgaanilised munad ja praad suurepärased testosterooni võimendajad. Need toidud sisaldavad ka palju tsinki, mis võib põhjustada aromataasi ensüümi üliaktiivsust. Tsink reguleerib aromataasi üle- või alatootmise korral. Tsingipuudus võib põhjustada ka testosteroonipuudust või östrogeenide domineerimist. Piisav tsingi tarbimine võib suurendada testosterooni taset, kui see ei ole liiga kõrge.
Siin saate osta TestoUltra parima hinnaga: TestoUltra Osta
