Kaj lahko storite za naravno povečanje testosterona? Testosteron, eden najpomembnejših spolnih hormonov, ima številne fiziološke funkcije pri moških in ženskah. Hormonsko neravnovesje, zlasti prevlada estrogena pri moških in ženskah, je vse večja težava. Povzročijo jih lahko spremenljivi vplivi okolja, ki povzročajo neugodne duševne in telesne simptome.
TestoUltra je najboljši naravni dodatek za povečanje testosterona: TestoUltra Original
Kaj so moški hormoni?
Čeprav je testosteron moški spolni hormon, je prisoten tudi v ženskem telesu. Prevzema številne pomembne signalne funkcije v živčnem sistemu za oba spola. Hormoni, ki so podobni nevrotransmiterjem, delujejo kot sporočilne snovi in dajejo signale za različne procese. Celicam dajejo navodila, kako naj se obnašajo.
Testosteron nastaja v Leydigovih intersticijskih celicah (moški), jajčnikih in skorji nadledvične žleze. Moški spolni hormon je pomemben za spolni razvoj. Vpliva na splošno rast, razvoj mišic in tvorbo krvnih celic. Testosteron stimulira kožne žleze lojnice. Preveč testosterona lahko povzroči zamašitev por, kar lahko privede do izpadanja las, aken in madežev na koži. Spodbuja tudi sproščanje feromonov, ki privlačijo nasprotni spol in pomembno vplivajo na vaš libido in moč. Testosteron je dobro povečati le, če vam ga primanjkuje. V nasprotnem primeru lahko povzroči hormonsko neravnovesje in druge simptome, kot so akne.
Nizka raven testosterona in prevlada estrogena
Encim aromataza pretvori del testosterona v estrogene, kot je opisano zgoraj. V današnjem svetu na naše telo pogosto vplivajo okoljski dejavniki. Številne snovi, ki jih zaužijemo s hrano, pijačo in zdravili (npr. Prevlado estrogena lahko sprožijo tabletke, pa tudi koža (kozmetika). Številni izdelki namreč vsebujejo mikroplastiko ali kemične snovi, ki blokirajo estrogenske receptorje. Skratka, v telesu je preveč naravnega estrogena, ki "prosto" kroži naokoli. To lahko dolgoročno povzroči zmanjšanje endogene proizvodnje estrogena.
V tej lekarni boste našli TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Za izgradnjo mišic in prevlado, ki proizvajajo več testosterona
Pogosto se razpravlja o povečanju testosterona, zlasti ko gre za povečanje mišične mase ali bolj dominanten videz na delovnem mestu. Čeprav obstajajo pravni primeri, v katerih se lahko dajejo umetni steroidi, to ni priporočljivo. Umetni estrogeni namreč popolnoma motijo proizvodnjo hormonov v telesu. Umetno dovajanje hormonov lahko povzroči tudi neželene učinke, med katerimi so najbolj očitni akne.
Smiselno je vzpostaviti hormonsko ravnovesje, saj sta prevlada estrogena in nizka raven testosterona vse pogostejša. Prevlada estrogena ne pomeni nujno nizkega testosterona. Tudi pri pomanjkanju estrogena je lahko proizvodnja testosterona zadostna ali previsoka. Vedno je dobro, da obiščete zdravnika in preverite raven hormonov, da ugotovite, ali imate kakšne težave.
V nasprotju z umetnim nadomeščanjem testosterona lahko vaše telo naravno proizvaja več testosterona. To lahko dosežete z zdravo prehrano, ki vsebuje dovolj makro- in mikrohranil, ter z vadbo - ali pravo vrsto vadbe, kot je vadba za moč.
Mnogi moški so že poskusili TestoUltra in ne obžalujejo: TestoUltra Mnenja
Kaj morate jesti?
Dobre maščobe lahko povečajo naravno proizvodnjo testosterona. Diete z nizko vsebnostjo maščob ali diete, ki so popolnoma brez maščob, so najboljše za zaviranje testosterona. To pa ni edini razlog, zakaj je dieta z nizko vsebnostjo maščob, ki traja več kot dva tedna, nespametna. Osnova za proizvodnjo steroidnih hormonov so dobre maščobe. To so naravne maščobe in olja (deviška), zlasti nasičene maščobne kisline, ki so bile dolgo prezrte. Maslo in olje MCT iz pašne reje ter ekološka jajca lahko podpirajo proizvodnjo hormonov, kar lahko pripomore k povečanju testosterona. Zadostna količina beljakovin je pomembna, zlasti če želite zgraditi več mišic z višjo ravnijo testosterona. Testosteron je hormon, ki spodbuja rast mišičnih celic ali anabolične procese. Beljakovine so glavna hranila, ki lahko povečajo ali okrepijo mišice.
Organska jajca in zrezek so odlični pospeševalci testosterona, saj vsebujejo prave maščobe, ki povečujejo biološko razpoložljivost. Ta živila vsebujejo tudi veliko cinka, ki lahko povzroči prekomerno delovanje encima aromataze. Cink uravnava aromatazo pri prekomerni ali premajhni produkciji. Pomanjkanje cinka lahko povzroči tudi pomanjkanje testosterona ali prevlado estrogena. Zadostna količina cinka lahko poveča raven testosterona, če ta ni previsoka.
Tukaj lahko kupite TestoUltra po najboljši ceni: TestoUltra Nakup
