Co zrobić, aby naturalnie zwiększyć testosteron? Testosteron, jeden z najważniejszych hormonów płciowych, pełni wiele funkcji fizjologicznych zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Zaburzenia równowagi hormonalnej, zwłaszcza dominacja estrogenów u kobiet i mężczyzn, są coraz większym problemem. Mogą być spowodowane zmiennymi wpływami środowiska, które powodują niekorzystne objawy psychiczne i fizyczne.
TestoUltra to najlepszy naturalny suplement zwiększający poziom testosteronu: TestoUltra Original
Czym są męskie hormony?
Chociaż testosteron jest męskim hormonem płciowym, występuje również w organizmie kobiety. Przejmuje on wiele ważnych funkcji sygnalizacyjnych w obrębie układu nerwowego dla obu płci. Hormony, które są podobne do neuroprzekaźników, działają jako substancje posłannicze i dostarczają sygnałów dla różnych procesów. Instruują one komórki, jak mają się zachowywać.
Testosteron jest produkowany w komórkach śródmiąższowych Leydiga (mężczyzna), w jajniku i w korze nadnerczy. Męski hormon płciowy jest ważny dla rozwoju seksualnego. Ma wpływ na ogólny wzrost, rozwój mięśni i tworzenie komórek krwi. Testosteron stymuluje gruczoły łojowe skóry. Zbyt duża ilość testosteronu może powodować zatykanie porów, co może prowadzić do wypadania włosów, trądziku i skazy na skórze. Może także stymulować wydzielanie feromonów, które przyciągają płeć przeciwną i mają znaczny wpływ na Twoje libido, a także potencję. Podniesienie testosteronu jest dobrym pomysłem tylko wtedy, gdy masz niedobór tego hormonu. W przeciwnym razie może to prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej i innych objawów, takich jak trądzik.
Niski poziom testosteronu i dominacja estrogenów
Enzym aromataza przekształca część testosteronu w estrogeny, jak opisano powyżej. W dzisiejszym świecie na nasz organizm często wpływają czynniki środowiskowe. Wiele substancji, które spożywamy poprzez jedzenie, picie i leki (np. Dominacja estrogenowa może być wywołana przez tabletki, ale także przez skórę (kosmetyki). Dzieje się tak, ponieważ wiele produktów zawiera mikroplastiki, czyli substancje chemiczne, które blokują receptory estrogenowe. Krótko mówiąc, w organizmie "swobodnie" unosi się zbyt dużo naturalnego estrogenu. Może to w dłuższej perspektywie spowodować spadek produkcji endogennych estrogenów.
W tej aptece znajdziesz TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
Dla budowania mięśni i dominacji, produkując więcej Testosteronu
Temat zwiększania testosteronu jest często poruszany, zwłaszcza gdy sprowadza się do budowania masy mięśniowej czy pojawiania się w pracy w bardziej dominującej roli. Chociaż istnieją przypadki prawne, w których można podawać sztuczne sterydy, nie jest to zalecane. Dzieje się tak dlatego, że sztuczne estrogeny całkowicie zaburzają produkcję hormonów w organizmie. Sztuczna podaż hormonów może również powodować skutki uboczne, z trądzikiem jako najbardziej oczywistym.
Przywrócenie równowagi hormonalnej ma sens, ponieważ dominacja estrogenów i niski poziom testosteronu są coraz bardziej powszechne. Dominacja estrogenów nie musi świadczyć o niskim testosteronie. Nawet jeśli istnieje deficyt estrogenów, produkcja testosteronu może być nadal wystarczająca lub zbyt wysoka. Zawsze warto odwiedzić lekarza, aby sprawdzić poziom hormonów, aby określić, czy są jakieś problemy.
W przeciwieństwie do sztucznego zastępowania testosteronu, Twój organizm może naturalnie produkować więcej testosteronu. Można to osiągnąć poprzez stosowanie zdrowej diety, która zawiera wystarczającą ilość makro- i mikroelementów, a także ćwiczenie - lub odpowiedni rodzaj ćwiczeń, jak np. trening siłowy.
Wielu mężczyzn wypróbowało już TestoUltra i nie żałuje: TestoUltra Reviews
Co powinieneś jeść?
Dobre tłuszcze mogą zwiększyć naturalną produkcję testosteronu. Diety niskotłuszczowe lub te, które są całkowicie pozbawione tłuszczu są najlepsze do tłumienia testosteronu. To nie jedyny powód, dla którego dieta niskotłuszczowa trwająca dłużej niż dwa tygodnie jest nierozsądna. Podstawą produkcji hormonów steroidowych są dobre tłuszcze. Są to całkowicie naturalne tłuszcze i oleje (virgin), a w szczególności nasycony kwas tłuszczowy, który przez długi czas był ignorowany. Masło hodowane na pastwiskach i olej MCT, a także organiczne jaja, wszystkie mogą wspierać produkcję hormonów, co może pomóc w zwiększeniu testosteronu. Odpowiednia ilość białka jest ważna, zwłaszcza jeśli chcesz zbudować więcej mięśni przy wyższym poziomie testosteronu. Testosteron jest hormonem, który promuje wzrost komórek mięśniowych lub procesy anaboliczne. Białka to główne składniki odżywcze, które mogą zwiększyć lub wzmocnić mięśnie.
Ponieważ mają odpowiednie tłuszcze, aby zmaksymalizować biodostępność, organiczne jajka i stek są doskonałymi wzmacniaczami testosteronu. Pokarmy te zawierają również dużo cynku, który może powodować nadaktywność enzymu aromatazy. Cynk reguluje aromatazę w przypadku nadprodukcji lub niedostatecznej produkcji. Niedobór cynku może również powodować niedobór testosteronu lub dominację estrogenów. Odpowiednia podaż cynku może zwiększyć poziom testosteronu, jeśli nie jest on zbyt wysoki.
Tutaj można kupić TestoUltra w najlepszej cenie: TestoUltra Kup
