Resultaten är inne - vet du vad som gör dig fet?

Håll dig i form

Har du märkt att alla människor du träffar har varit, har planer eller är på väg att komma i form till sommaren? Många av oss, både män och kvinnor, är mer intresserade av att få, vara eller hålla sig i form under nästa år än att lära sig att äta hälsosamt. Många av oss följer hellre någon annans plan och vanor än våra egna.

Hur får man en säker och hälsosam livsstil?

Hur många av er har påbörjat ett viktminskningsprogram för att sedan inte avsluta det? Hur många av er bestämmer er för att börja en ny diet och när det är dags verkar ni fortfarande inte ha uppnått någonting?

Låt mig berätta varför. Resultaten är inne! Du är inte ensam. Resultaten är att du inte vet vad som gör dig fet. Om du vill veta vad som gör dig fet finns det många verktyg till ditt förfogande. Tur för dig att det finns några spikade nycklar till fettförstärkning och fettförlust precis här för dina ögon.

Viktminskningsprogram

Även om du kanske har sett några av de mest populära dieterna eller viktminskningsprogrammen på tv, är de bara just det, verkliga program. Om du är seriös och vill skapa en konkret plan som du kan hålla dig till, så är här de fyra mest kraftfulla verktygen för att bränna fett under nästa år.

Det första kraftfulla och ofta förbisedda verktyget är sömn. Brist på sömn bidrar faktiskt till fettlagring. Så här fungerar det: När du inte får tillräckligt med sömn skapas ett enzym som lagrar kalorier som fett. Ju fler timmar av icke-avskyvärd aktivitet du missar, desto mer fett lagrar du. Därför är en god natts sömn så viktig för viktminskning och ett hälsosamt liv.

Är det viktigt att få tillräckligt med sömn?

Om du cyklar till jobbet, erbjuder dig att göra hushållsarbete, gillar att städa eller gör andra jobb som håller dig på tårna, bör du få 8 timmars sömn varje natt. Detta enkla men så viktiga tips är bokstavligen en enorm hjälp för din viktminskning.

Kost och fettförbränning

Se över din kost. Ibland agerar din kropp som om den har ett fruset liv och tror att den måste lagra alla näringsämnen den kan. Dessa näringsämnen är ditt kaloriutbud, ditt fettutbud. Genom att ta hänsyn till kroppens näringsbehov gör du din kropp till en fettförbränningsmaskin.

Den viktigaste aspekten av din fettförbränning är efter träningen. För att din kropp ska kunna använda sina fettreserver måste du fylla på med näringsämnen så snart som möjligt efter träningen. Det är här som fettet från dina muskler används. Detta tips kan inte nog betonas. Håll följande regler i åtanke: Ät ett mellanmål med komplexa kolhydrater och proteiner under träningen som inkluderar en bit frukt. Ännu bättre är att dricka din shake efter träningen, eftersom detta återaktiverar de fettförbrännande enzymerna i din kropp.

Finns det mat som ökar ämnesomsättningen för viktminskning?

Fiber är kung. Din kropp behöver en stor mängd fibrer för att reglera matsmältningsprocessen och avlägsnandet av avfall. En bra källa till fibrer är psylliumskal. Fibrer tar faktiskt upp mer utrymme i dina tarmar än vissa gör att du inte "känner dig mätt". Fibrer hjälper också till att absorbera fett och andra gifter i din slemhinna och minskar absorptionen av kolhydrater.

Krydda det hela. Kryddor som chilipeppar och cayennepeppar innehåller capsaicinoider med termogena egenskaper som påskyndar ämnesomsättningen. Denna krydda bidrar också till att minska blodsockertopparna efter måltider och gör att kroppen kan förbränna fett mer effektivt. Du kan dra nytta av de viktminskande effekterna av kryddiga livsmedel genom att lägga till dem i dina fettförbrännande rätter.

Undvik fallgroparna vid sväljning. När du äter får du inte glömma magen som din kropp ligger i. Det är viktigt att du "dricker" din mat. Många använder den lata metoden att svälja ner den där läckra munken på kontoret på morgonen eller på lunchen på eftermiddagen. Detta kommer att förstöra all den ansträngning som du lade ner tidigare på dagen när du lade sista handen vid din fruktdessert för morgonträning. Ta dig tid att prata med de människor du umgås med. Upptagna människor tenderar att prata om saker du inte bör äta, vilket inte alls hjälper dig.

Bantningspiller

Det är frestande att ta till bantningstabletter när man försöker gå ner i vikt. Det är viktigt att fatta rätt beslut. Alla bantningspiller fungerar inte lika bra.

Det finns många bantningsprodukter som kan lösa olika problem:

Aptitdämpande bantningstabletter: Dessa kosttillskott är avsedda att kontrollera intaget av mat. De är vanligtvis rika på fibrer och aktiva ingredienser som har en hämmande effekt på hungern. De är avsedda att minska matintaget och begränsa mängden mat som konsumeras under måltiderna. Detta gäller för konjak och garcinia cambogia.

Fettförbränningspiller: Dessa piller innehåller så kallade "fettförbrännande" aktiva ingredienser. De är utformade för att öka kroppens förmåga att bränna och använda fett. Denna formel visar produktens förmåga att minska fettmassan med en betydande mängd. Grönt te och hallonketon är två av de aktiva fettförbrännande ämnena.

Dränering och tillägg av vätskedrivande medel: De är diuretiska bantningshjälpmedel. De främjar eliminering av överflödigt vatten från njurarna och dränering av vatten som finns kvar i vävnaderna. De används för att motverka vattenretention. Kronärtskocka, ängsvädd är två av de aktiva diuretiska ämnena.

Platt mage piller: Kosttillskott med platt mage har vanligtvis flera åtgärder. De främjar tarmtransporten och matsmältningen. De stimulerar också fettförbränningen i buken. Dessa produkter innehåller ofta probiotika och andra ingredienser som grönt te eller guarana.

Vi har provat och testat många olika märken och det som ger bäst resultat är Revolyn Keto Burn. Du kan köpa det på en officiell hemsida: Revolyn Keto Burn Original.

Föreställ dig först och främst hur du kommer att se ut som den dyraste gästen på din bröllopsmottagning. Du har köpt den vackraste klänningen, de vackraste skorna, den vackraste platsen och det finns inga gränser för de totalt 20 vittnena. Du har också köpt din doenery. Föreställ dig nu hur svårt det kommer att vara att passa in i en sådan åtsittande klänning när du är 60 kilo tyngre än en genomsnittlig kvinna. Föreställ dig nu hur svårt det kommer att vara att ta på sig klänningen när alla ögon är riktade mot dig. Och nu, om tanken på att simma i hyschletten, glida på ett flygplan eller springa loppet verkar vara mer än ditt mod, försök otroligt hårt och ja, du kommer att vinna slaget om bölden.

Sitt nu stilla och föreställ dig att du befinner dig på den plats i världen som du helst vill ha. Det är den plats som du väljer, där samhällets normer verkligen skiljer sig åt och som alla har erkänt som den bästa platsen för vackra människor. Varje kvinna som kliver ut ur sin bekvämlighetszon anses oattraktiv av männen. Men alla kvinnor lever inte på den platsen, de flesta av oss är läskiga.

Föreställ dig nu för en bråkdel av en sekund att du lever i en tid där alla är mycket medvetna om skönhet. Den här kvinnan försöker passa in i mängden, så hon väljer en klänning i stora storlekar, tränorna är inte för låga, och när tankarna på ett känslomässigt sammanbrott infinner sig, misslyckas hennes inre styrka tusen gånger av tio och hon ger efter för den allsmäktiga KFC. Hon ger inte bara upp, hon svär upp och ner att hon ska gå ner den oönskade vikten och till slut göra det som krävs för att bli vacker. Låter det bekant?

Detta säger en hel del om den överviktiga individen att även om alla tillgängliga medel reduceras till att röka Jenny Craig-damm, kommer han alltid att misslyckas igen.

Men varför misslyckas människor gång på gång? Svaret är ganska enkelt: det är den mänskliga naturen. Har du någonsin tänkt på detta?

"Människan är vad hon tror att hon är", säger klyschan. Sanningen är att de flesta människor tror att de inte är vackra eller attraktiva, att de inte är som andra människor. Då skapar de en ursäkt för att undvika självförverkligande. Vi kallar detta för självförnekelse. Varför? Det beror på att en individ inte är medveten eller villig att se sig i spegeln och erkänna för sig själv att han är ful och oattraktiv. I stället ignorerar den den fula sanningen och övertygar sig själv om att den är vacker och skulle kunna bli mer attraktiv om den bara kunde träna och banta.

Tror du inte att ett hälsosamt sinnestillstånd innebär att du måste få tillgång till dina neuroner för att filtrera information och alla faktorer som påverkar resolutionen, särskilt när det gäller viktminskning och att uppnå ditt primära mål?

Det enda sättet att lyckas gå ner i vikt och inte gå upp i vikt igen är genom mental programmering (omprogrammering av sig själv) som hypnoterapi och meditation för att få mental klarhet och självförtroende samt sexiga, tonade muskler.

Det här är vad jag menar med mental programmering: var positiv, fokusera på det primära målet och tänk på slutresultatet i stället för att slå dig själv när du inte håller din diet. Detta kommer att ge dig modet att hålla dig på rätt spår och korrigera även de minsta glidningarna.

Du kommer att märka att ditt självförtroende och din självkänsla kommer att öka när du får för vana att stanna upp och fundera över vad du saknar och hur du kan införa enkla och billiga åtgärder i ditt dagliga liv för att bibehålla din viktminskning. Du kommer att märka att din förmåga att hantera maten kommer att minska, och du kommer att märka att suget efter kaloririka livsmedel är mycket mindre sannolikt att spåra ur när du är mer medveten om vad du äter och hur din kropp mår efter att ha ätit det.

Så om du har övervägt att banta och nu förstår att du känner dig precis som en bantare, varför skulle du spendera pengar på en diet och svälta dig själv när du innerst inne vet att du kan nå din idealvikt... utan att någonsin behöva banta igen? Varför kan du inte bara ta små steg för att ändra dina matvanor och äta den mat du verkligen tycker om?

Ett sista tips: Om du känner att du behöver hjälp för att nå dina mål kan du prova denna produkt som har haft stor effekt på många människor världen över: Revolyn Keto Burn Original.