Megvannak az eredmények - tudod, mitől hízol?

Formában maradni

Észrevetted mostanában, hogy az emberek, akikkel találkozol, mindannyian nyárra formába lendültek, tervezik vagy éppen azon vannak, hogy formába hozzák magukat? Sokan közülünk, férfiak és nők egyaránt, TÖBBET érdekel, hogy formába kerüljünk, legyünk vagy maradjunk a következő évben, mint az egészséges táplálkozás megtanulása. Sokan közülünk inkább követnénk valaki más tervét és szokásait, mint a sajátunkat.

Hogyan lehet biztonságos és egészséges életmódot folytatni?

Hányan kezdtek már el egy fogyókúrát, csak azért, hogy ne fejezzék be? Hányan döntöttek úgy, hogy újabb diétába kezdenek, és amikor eljött az idő, úgy tűnt, hogy még mindig nem értek el semmit?

Hadd mondjam el, miért. Az eredmények megérkeztek! Nem vagy egyedül. Az eredmények abban vannak, hogy nem tudod, mitől vagy kövér. Ha tudni akarod, hogy mitől hízol, sok eszköz áll a rendelkezésedre. Szerencsédre van néhány leszögezett kulcs a zsírgyarapodáshoz és a zsírvesztéshez, itt van a szemed előtt.

Fogyókúrás programok

Bár lehet, hogy láttál már néhányat a legnépszerűbb diétákból vagy fogyókúrás programokból a televízióban, ezek csak ilyenek, tényleges programok. Ha komolyan gondolod, és szeretnél egy konkrét tervet készíteni, amit be is tudsz tartani, íme a négy legerősebb eszköz, amivel a következő egy évben zsírt égethetsz.

Az első hatékony és gyakran figyelmen kívül hagyott eszköz az alvás. Az alváshiány valójában hozzájárul a zsírraktározáshoz. A következőképpen működik: Ha nem alszol eleget, egy olyan enzim jön létre, amely a kalóriákat zsírként tárolja. Minél több órányi nem visszataszító tevékenységet hagysz ki, annál több zsírt raktározol el. Ezért olyan fontos a jó alvás a fogyás és az egészséges élet szempontjából.

Fontos az elegendő alvás?

Ha kerékpárral jársz dolgozni, házimunkát vállalsz, szeretsz takarítani, vagy más olyan munkát végzel, amely állandóan izgalomban tart, akkor minden este 8 órát kell aludnod. Ez az egyszerű, de oly fontos tipp szó szerint óriási segítséget jelent a fogyásban.

Diéta és zsírégetés

Nézd meg az étrendedet. Néha a tested úgy viselkedik, mintha befagyott volna az élete, és azt hiszi, hogy minden tápanyagot el kell raktároznia. Ezek a tápanyagok a kalóriakészleted, a zsírkészleted. Azzal, hogy figyelembe veszed a tested tápanyagszükségletét, zsírégető gépezetté teszed a tested.

A zsírégető erőfeszítések legfontosabb szempontja az edzés utáni időszak. Ahhoz, hogy a szervezeted fel tudja használni a zsírtartalékait, az edzés után a lehető leghamarabb pótolnod KELL a tápanyagokat. Ez az a hely, ahol az izmaidból származó zsír felhasználásra kerül. Ezt a tippet nem lehet eléggé hangsúlyozni. Tartsd szem előtt a következő szabályokat: Edzés közben egyél egy összetett szénhidrát- és fehérje tartalmú uzsonnát, amihez egy darab gyümölcs is tartozik. Még jobb, ha edzés után iszod meg a turmixodat, mivel ez újra aktiválja a szervezetedben lévő zsírégető enzimeket.

Vannak anyagcsere fokozó élelmiszerek a fogyáshoz?

A rost a király. A szervezetnek nagy mennyiségű rostra van szüksége az emésztési és salakanyag-eltávolítási folyamatok szabályozásához. Jó rostforrás a psylliumhéj. A rostok valójában több helyet foglalnak el a beleidben, mint némelyek, hogy ne érezd magad "jóllakottnak". A rostok emellett segítik a zsírok és egyéb méreganyagok felszívódását a nyálkahártyádban, és csökkentik a szénhidrátok felszívódását.

Fűszerezd meg. Az olyan fűszerek, mint a chilipaprika és a cayenne-bors, termogén tulajdonságokkal rendelkező kapszaicinoidokat tartalmaznak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez a fűszer segít csökkenteni az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést is, és lehetővé teszi, hogy a szervezet hatékonyabban égesse a zsírt. A fűszeres ételek fogyókúrás hatásait kihasználhatja, ha zsírégető ételeihez hozzáadja őket.

Kerülje el a nyelés buktatóit. Az evés ne feledkezzen meg a gyomráról, amiben a teste van. Fontos, hogy "megigyuk" az ételt. Sokan azt a lusta megközelítést alkalmazzák, hogy reggel az irodában vagy délután ebéd közben lenyelik azt a finom fánkot. Ez tönkreteszi mindazt az erőfeszítést, amit a nap korábbi szakaszában tettél, amikor a reggeli fitneszedzéshez a gyümölcsös desszertednek az utolsó simításokat végezted. Szánj időt arra, hogy beszélgess azokkal az emberekkel, akikkel együtt vagy. Az elfoglalt emberek hajlamosak arról beszélni, hogy mit nem szabad enni, ami egyáltalán nem segít.

Karcsúsító tabletták

Csábító, hogy fogyókúrás tablettákhoz folyamodjunk, amikor fogyni próbálunk. Fontos a helyes döntés meghozatala. Nem minden fogyókúrás tabletta működik egyformán.

Számos karcsúsító termék létezik, amelyek különböző problémákat kezelhetnek:

Étvágycsökkentő fogyókúrás tabletták: Ezek az étrend-kiegészítők a táplálékfelvétel szabályozására szolgálnak. Általában rostokban és az éhségérzetet gátló hatású hatóanyagokban gazdagok. Céljuk, hogy csökkentsék a táplálékfelvételt és korlátozzák az étkezések során elfogyasztott ételek mennyiségét. Ez igaz a konjacra és a garcinia cambogia-ra is.

Zsírégető tabletták: Ezek a tabletták úgynevezett "zsírégető" hatóanyagokat tartalmaznak. Úgy tervezték őket, hogy növeljék a szervezet zsírégető és -felhasználó képességét. Ez a formula bizonyítja a termék azon képességét, hogy jelentős mértékben csökkenti a zsírtömeget. A zöld tea és a málnaketonok két aktív zsírégető anyag.

Vízelvezetés és vizelethajtó kiegészítés: ezek vízhajtó fogyókúrás segédanyagok. Elősegítik a felesleges víz kiválasztását a vesékből és a szövetekben visszatartott víz elvezetését. Ezeket a vízvisszatartás elleni küzdelemre használják. Az articsóka, a máriatövis két aktív vizelethajtó anyag.

Lapos gyomor tabletták: A lapos gyomor étrend-kiegészítők általában többszörös hatásúak. Elősegítik a bélmozgást és az emésztés jó közérzetét. A zsírégetést is serkentik a hasi területen. Ezek a termékek gyakran tartalmaznak probiotikumokat és egyéb összetevőket, például zöld teát vagy guaranát.

Sok különböző márkát kipróbáltunk és teszteltünk, és az egyik, amely a legjobb eredményt mutatja, a Revolyn Keto Burn. Megvásárolhatja a hivatalos weboldalon: Revolyn Keto Burn Original.

Először is, képzelje el, hogyan fog kinézni, mint a legdrágább vendég az esküvői fogadáson. Megvetted a legszebb ruhát, cipőt, a legszebb helyszínt, és az összesen 20 tanúnak a határ a csillagos ég. Megvetted az étkészletedet is. Most képzeld el, milyen nehéz lesz belebújni egy ilyen szűk ruhába, amikor 60 kilóval nehezebb vagy, mint egy átlagos nő. Most pedig képzeld el, milyen nehéz lesz belebújni a ruhába, amikor minden szem határozottan rád szegeződik. És most, ha a gondolat, hogy a hy-sáncon ússzon, a repülőn csússzon vagy a versenyen fusson, többnek tűnik, mint a bátorságod, próbáld meg elképesztően keményen, és igen, meg fogod nyerni a domborulatok csatáját.

Most ülj nyugodtan, és képzeld magad a világ legkívánatosabb helyére. Azt a választott helyet, ahol a társadalom normái valóban mások, amit mindenki elismert, mint a legszebb hely a szép emberek számára. Minden olyan nőt, aki kilép a komfortzónájából, a férfiak nem tartanak vonzónak. De nem minden nő él ezen a helyen, a legtöbbünk hátborzongató.

Most képzeld el egy pillanatra, hogy egy olyan korban élsz, ahol mindenki nagyon is tudatában van a szépségnek. Ez a nő próbál beilleszkedni a tömegbe, ezért választja a plus size ruhát, az árkot nem túl alacsonyan, és amikor az érzelmi összeomlás gondolatai támadnak, a belső ereje tízből ezerszer csődöt mond, és enged a mindenható KFC-nek. De nem adja be a derekát, hanem esküszik esküszik, hogy le fogja adni a nem kívánt kilókat, és végül mindent megtesz azért, hogy szép legyen. Ismerősen hangzik?

Ez sokat elmond a túlsúlyos egyénről, hogy hiába szorít le minden rendelkezésére álló eszközt a Jenny Craig-porszívóra, mindig újra kudarcot vall.

De miért buknak el az emberek újra és újra? A válasz nagyon egyszerű: ez az emberi természet. Gondoltál már erre?

"Az ember az, aminek gondolja magát" - tartja a közhely. Az igazság az, hogy a legtöbb ember azt hiszi, hogy nem szép vagy vonzó, hogy nem olyan, mint a többi ember. Ilyenkor kifogást találnak, hogy elkerüljék az önmegvalósítást. Ezt nevezzük önmegtagadásnak. Miért? Azért, mert az egyén nem tudatosítja vagy nem hajlandó a tükörbe nézni és beismerni magának, hogy csúnya és nem vonzó. Ehelyett figyelmen kívül hagyja a csúnya igazságot, és meggyőzi magát arról, hogy szép és vonzóbb lehetne, ha csak edzene és diétázna.

Nem gondolod, hogy az egészséges lelkiállapot azt jelenti, hogy hozzáférsz a neuronjaidhoz a szűrt információkhoz és az összes olyan tényezőhöz, amelyek befolyásolják az elhatározást, különösen, ha a fogyásról és az elsődleges célod eléréséről van szó?

Az egyetlen módja annak, hogy sikeresen lefogyj és ne szedd vissza, a mentális programozás (önprogramozás), például a hipnoterápia és a meditáció, hogy mentális tisztaságot és önbizalmat, valamint szexi, tónusos izmokat nyerj.

A mentális programozás alatt a következőket értem: légy pozitív, koncentrálj az elsődleges célra, és gondolj a végeredményre, ahelyett, hogy magadat ostoroznád, amikor eltérsz a diétától. Ez bátorságot ad ahhoz, hogy a helyes úton maradj, és a legkisebb botlásokat is kijavítsd.

Meglátja, hogy önbizalma és önbecsülése növekedni fog, ahogy megszokja, hogy megálljon, hogy átgondolja, mit hagy ki, és hogyan tud egyszerű, olcsó lépéseket tenni a mindennapi életében, hogy fenntartsa a fogyását. Azt fogja tapasztalni, hogy az ételek irányításának képessége csökkenni fog, és azt fogja tapasztalni, hogy a magas kalóriatartalmú ételek utáni sóvárgás sokkal kevésbé fog kicsúszni a kezéből, ha jobban tisztában van azzal, mit eszik, és hogyan érzi magát a teste az evés után.

Ha tehát fontolóra vetted a fogyókúrát, és most megértetted, hogy úgy érzed magad, mint egy fogyókúrázó, miért költenél pénzt egy diétára és éheztetnéd magad, amikor mélyen legbelül tudod, hogy elérheted az ideális súlyodat... anélkül, hogy valaha is újra diétáznod kellene? Miért nem tudsz csak apró lépésekkel változtatni az étkezési szokásaidon, és olyan ételeket fogyasztani, amelyeket igazán élvezel?

Egy utolsó tipp... ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged a céljaid eléréséhez, próbáld ki ezt a terméket, amely világszerte sok emberre nagy hatással volt: Revolyn Keto Burn Original.