Archívum (5 oldal 5 oldala)

Erekciós zavarok
január 10, 2021

Melyek a leggyakrabban feltett kérdések az impotenciával kapcsolatban?

A merevedési zavar orvosilag impotenciaként is ismert. Több embert érint, mint gondolnánk. Gyakran ugyanaz a probléma érinti az illetőt és a partnerét is. Dióhéjban itt vannak a leggyakrabban feltett kérdések.

Impotenssé tesz a dohányzás?

Bár nem okoz okkluzív artériás betegségeket, a dohányzás kockázati tényező. A leginkább érintett artériák a legvékonyabbak és legérzékenyebbek. Ezek azok is, amelyek a péniszben a leginkább érintettek. A merevedési zavarokat a dohányzás is okozhatja.

A kerékpározástól elzsibbadok?

Minden attól függ, hogy a nyereg mióta van a helyén. A nyereg nyomása miatt érzékszervi és keringési zavarokat is okozhat. Ez azonban csak akkor igaz, ha hosszabb ideig és hetente több mint 300 km-t kerékpározik. Ezek az ajánlások segíthetnek csökkenteni a kockázatot. Állítsa be a nyerget úgy, hogy az enyhén lefelé dőljön. Így a súly a fenékre, nem pedig a nemi szervekre fog áttevődni. A nyereg magasságát úgy kell beállítani, hogy a lábak ne nyúljanak túl a térdeken. Ez csökkenti az ülés felületét. A véráramlás fenntartása érdekében körülbelül 10 percenként álljon fel. A nagy, jól párnázott, kényelmes nyereg jobb, mint a keskeny, amely extra nyomást gyakorol a nemi szervekre.

Mi van, ha szívbetegségem van, de mégis gyógyszert szeretnék szedni a merevedési zavar kezelésére?

Nem probléma, ha nem szed semmilyen más gyógyszert, amely nem kompatibilis az ED gyógyszerekkel. Beszéljen orvosával, mivel ő ismeri Önt és testét. Szélütés, szívroham vagy más súlyos betegség után legalább 6 hétig kerülje a szexet.

Fedezi-e a biztosításom a szexuális stimulánsok költségeit?

Nem. Ezek közé tartozhatnak a merevedési zavarokat kezelő és a szexuális erőt növelő kiegészítők. Ezeket a termékeket a biztosítótársaságok már nem fedezik. Az egészségbiztosítók továbbra is fedezik a tanácsadást, a diagnózist és a kezelést. Fizetik a kavernás implantátumokat, a pszichoterápiákat és a műtéteket is.

Mit tegyek, ha a partnerem felfedi előttem a potenciazavarát?

Nyugalom. Beszéljen a partnerével, ha a problémáiról kérdezik. Koncentrálj a partneredre, és felejtsd el, hogy mit csinálsz. Tájékoztassa partnerét és vonja be a beszélgetésbe. Ne hibáztassa és ne gyakoroljon rá nyomást. De ne bagatellizálja el a problémát. Mivel a merevedési zavar gyakran súlyos betegség jele, jobb, ha együtt dolgozunk a megoldás érdekében.

El kell kísérnem a partneremet?

Kellene. Jelentősen hozzájárulhat partnere történetéhez és az esetleges okokhoz. A lehetséges kezelésekről is tájékozódhat. E döntő fontosságú beszélgetés során ügyeljen arra, hogy partnere kényelmesen érezze magát.

Mit tehetek, hogy befolyásoljam a választott terápiát?

Jobb, ha őszinte leszel a partnereddel. Mondja el partnerének, hogy nyitott arra, hogy az orvosával és vele közösen megtalálják az Ön igényeinek legmegfelelőbb kezelési tervet. Ha a partnere nem szeretné, hogy ezt tegye, tartsa tiszteletben a kívánságát, de ne vonuljon vissza.

január 6, 2021

A fogyás elhatározásai a Vanefist Neo segítségével

Haladj előre, ne add fel!

Diétás és fogyókúrás edzőként nehéz megfigyelni azokat az embereket, akik hirtelen túlsúlyosak lettek, és most ruhaméretet veszítenek. Nagyon frusztráló lehet ezt látni, és maga is küzd a fogyásért. Azonban nem kell feladnia, és nem is fogja feladni. Kövesse nyomon egy vagy több kilós fogyását, és használja ezt motivációs eszközként, hogy a pályán maradjon.

Hogyan lehet elérni a tartós fogyást?

Fogyás tippek

A fogyás első lépése nem az, hogy egy nap alatt teljesen megváltoztatod az életmódodat vagy az étkezési szokásaidat. Ha ezzel próbálkozik, könnyen túlterhelődhet és kudarcot vallhat. Először is csökkentse az édességek, köztük az édességek, a fagylalt és az üdítők fogyasztását. Igyon sok vizet a cukros italok, valamint a tea és a kávé helyett. Nassoljon gyümölcsöt chips helyett, és fogyjon könnyedén.

Tartsa magát az étrendjéhez, és kövesse fogyókúrás céljait. Nehéz lehet fogyókúrázni, ha otthon magas zsírtartalmú vagy magas nátriumtartalmú ételek vannak. Mielőtt élelmiszert vásárolna a szupermarketben, győződjön meg róla, hogy tudja, mely élelmiszerek magas zsír- vagy nátriumtartalmúak. Kerülje a nagy mennyiségű olyan élelmiszerek megvásárlását, amelyeket csak gondolkodás nélkül meg lehet enni.

Tűzz ki egy olyan célt, ahol egy bizonyos időn belül egy bizonyos mennyiségű súlyt tudsz leadni. Bontsa le az általános fogyási célt kisebb, elérhetőbb célokra. Állítsa be magát a sikerre a siker megtervezésével. Ha a nyaralás előtt egzotikus helyeken tervezi az egzotikus ételek fogyasztását, kicsit könnyebb egészséges ételekké összeállítani őket. Vigyen magával egészséges rágcsálnivalókat és az ebédjét a munkahelyére, hogy ne essen kísértésbe a rossz döntések meghozatalára. Ha rossz napod van, és áldozatokat kell hoznod a jó döntések érdekében, másnap gyere vissza, és próbálj meg javítani a döntéseiden, a következő napot ott kezdd, ahol abbahagytad.

Vegyen be fogyókúrás tablettákat. Hatóanyagaiktól függően különböző szinteken hatnak. Mások célja a zsír felszívódásának csökkentése a bélben. A fel nem szívódott zsír ezután természetes úton távozik a széklettel. Más ürítő funkciók a már elraktározott zsír eltávolítását célozzák. Sok fogyókúrás tabletta az étvágyat is befolyásolhatja. Hatékonyabban csökkentik a zsírt, vagy gyorsabbá teszik a teltségérzetet. Az energiafelhasználást növelő tabletták segíthetnek több kalóriát elégetni. Tudnia kell, hogy ugyanazzal a tablettával számos hatás érhető el. Ahhoz, hogy biztosan pozitív eredményeket érjen el, próbálja ki Vanefist Neo Original.

Tartsa meg a magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételeket rostként a teljes értékű élelmiszerek számára. A gyümölcsök, zöldségek és a tápanyagban gazdag teljes kiőrlésű gabonafélék csak néhány a rostban gazdag élelmiszerek közül. A rostok segíthetnek a derékbőség zsugorodásában és a bélmozgásban, hogy ne kelljen 150 Davy Duplex étkezést végeznie a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy étkezései tartalmazzanak sovány fehérjét, rostot, gyümölcsöt és zöldséget, valamint egy kis szénhidrátot, hogy energiát adjon.

Fontos hibákat kövess el a fogyókúra egyik formájaként - felejtsd el a reggeli fontosságát, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése, és a nagy adagok helyett nagyon gyakran egyél sok kisebb étkezést. Kerülje az evést, hogy jobban érezze magát, ha depressziós vagy érzelmi állapotban van, és próbáljon meg olyan emberekkel és tevékenységekkel foglalkozni, amelyek jobb kedvre derítik. Mindig kapjon különféle / személyes fitnesz munkalapokat, amelyeket kifejezetten az egyének számára terveztek, amelyek figyelembe veszik a testtípusát, a testmozgásban részt vevő évek számát és az ideális testsúlyhoz vezető testtípust. Néhány ilyen előny és információ a testtípusodról.

Az ideális alak megőrzése érdekében próbáljon meg hetente háromszor 30 perces, nagy intenzitású kardióedzést végezni. A testmozgás fokozza az anyagcserét is, ami segít az izmok tónusának növelésében és fenntartásában. Gyakoroljon több izomcsoportot, a nagy izomcsoportokra (pl. lábak és csípő) összpontosítva. Ez magasan tartja az anyagcserét, és több kalóriát éget el.

Ne hagyd ki, és váltogasd a súlyemelést a kardióval, hogy erősítsd a tested izomtömegét. Az is fontos, hogy nyomon kövesse a testzsírját. Az izom nehezebb, mint a zsír, ami azt jelenti, hogy a több izom miatt lehet, hogy háromszor többet nyomsz, de a valóságban valószínűleg azt fogod tapasztalni, hogy a testzsírszázalékod alacsonyabb. Mérd a testzsírszintedet, az edzéseket és a kardiót havonta, hogy lásd a fejlődésedet.

Ha nem tudod teljesen elhagyni az egészségtelen ételeket, akkor igyekezz csökkenteni a fogyasztásukat. Válassza meg alaposabban az étkezéseket, és ne egyen túl sokat. Ezután igyon sok vizet, hogy megtisztítsa a szervezetét, és ez is segít a fogyásban.

Miért érdemes kipróbálni ezeket a fogyókúrás kulcsokat?

A Vanefist Neo itt is megvásárolható: Vanefist Neo étrend-kiegészítő.

január 5, 2021

Vigyázz az egészségedre!!

Diéták - Íme az eddigi legrosszabb diéták az egészségre nézve.

A fogyás életünk szinte minden szakaszában téma. Túlsúlyosak vagyunk és fogyni szeretnénk. Próbálkozunk diétákkal, testmozgással, tablettákkal és étrend-kiegészítőkkel, hogy leadjuk a kilókat. Sikertörténetekkel vagy fogyási tippekkel árasztják el a médiát. A lakosság egészséges lett önmagunkban, vagy legalábbis úgy tűnik.

Nem csoda, hogy sokan több mint három hétig tömték az arcukat valami zsíros és cukros étellel! Végül azt mondják nekünk, hogy az egészségtelen ételek ipara a mi drága egészségünk rovására profitál, és hogy vagy szeretni kell, vagy nem jutunk a mennyországba. Micsoda egy rakás tehén. Az úgynevezett Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal azt állítja, hogy továbbra is keresik a módját annak, hogy "táplálkozási szempontból biztonságos" legyen. Nem úgy hangzik ez inkább, mint az összes svájci csokoládé és az összes olyan kis vicc, amit annyira szeretünk? Vajon az FDA erőltette a közelmúltbeli megállapításokat a rák vagy az emésztési problémák laboratóriumi patkányokon történő tanulmányozásáról?

De ez nem más, mint a testünkkel való helyes bánásmód. Van helyes és helytelen út. Egy edzésben lévő olimpikon bajban lenne, ha megenne egy hamburgert, egy teáskanál cukrot a kávéjába, egy kis chipset, és mindezt leöblítené egy pohár szénsavas malátás tejjel. A tévéje előtt ülő kanapén ülő krumpli egyre nehezebb, ami ízületi gyulladáshoz és szívbetegséghez vezet.

Ez közel sem olyan egyszerű, mint az "egyél egészségesebben és mozogj" pirula és a kilencszeri ivás, de a teljes anyagcsere-lista fogyáshoz, izomépítéshez és pozitívabb hozzáálláshoz vezet. A diétaipar üzlet, és az üzlet millió mérföld per órával halad. Tehát ne figyeljen oda a fülbemászó címkére - a "Táplálkozás és fitnesz" hosszú távon van benne.

Ez nem a heti 5 fontot érő, csak gyümölcsöt és egy italt tartalmazó diétáról szól. 70 kilónál. napi néhány száz kalóriával fog feljebb kúszni, 80 kilónál. A zsír 10 kilóban van! Ennyi a különbség a Game Knack étterem (Oprah reménytelenül válaszol a Tricksre) és egy Sizzling Hot Chicken vacsora között.

Egészséges étkezési ötletek a fogyáshoz?

A diétás élelmiszeriparnak van néhány piszkos trükkje, amit el tud rejteni előled. Egy vadhúsos ital rengeteg kalóriát tartalmazna. Ezeket a kalóriákat alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú formában is beviheti, és elvárhatja, hogy egyszerre fogyjon és diétázzon. Ez olyan egyszerű ezeknek az éttermeknek és gyorséttermeknek, de nagyon komolyan egészségtelen az Ön számára.

Ezeknek a diétáknak a legtöbb mellékhatása szívprobléma, mint például a szívartériabetegség. Azzal, hogy természetes módon eltávolítják a zsírt az étrendből, az egészséges koleszterin természetes anyagát is eltávolítják, és elősegítik az egészségtelen formákat, amelyek más étrendi és egészségügyi problémákat, például szívbetegséget okozhatnak. Nézze meg itt: Melyik otthoni jogorvoslatok Myocarditis kezelés? & Vérrögök kezelése: Melyik otthoni jogorvoslatok?

A "vékony zsír", a zsír veszélyes és beteges formája, amely erősíti a bőrt, és az amerikai tinédzsereknél gyakori sárgás-narancsos megjelenést kölcsönöz neki. Ez a zsír nem segít vagy nem járul hozzá a koleszterinszint emeléséhez vagy a szívbetegségek megelőzéséhez. Még arra is van bizonyíték, hogy a bőröm megereszkedett, miután eltávolítottam a zsírt a testemből!

A tipikus amerikai étrend vegyszerekben és egészségtelen zsírokban gazdag. Azzal, hogy a szervezeted számára szükséges, természetesen előforduló zsírokat tablettákkal helyettesíted, egy teljesen új koncepciót fogadsz el.

Láttál már valakit, aki megeszik egy zsíros sajtburgert, és leöblíti egy hatos csomag zsírszegény "diétás" itallal? Olyan egészségtelen nemzetté váltunk, hogy a testünk már nem tudja, mi a jó neki, és csak nézi az üres kalóriákat, és azon tűnődik, mi lehet a hosszú távú következménye. Az embereknek azonnal cselekedniük kell, miközben alacsony zsírtartalmú diétás élelmiszereket vásárolnak, majd el kell olvasniuk néhány egyszerű és egészséges diétás receptet.

Nem lehet csak értékes olajokból élni. Nézze meg, hogy az elmúlt évtizedekben milyen eredményeket hozott az élelmiszer-fogyasztás hatalmas növekedése Kínában. Nem csak az amerikai tinédzserek kövérebbek, és a betegségek aránya az egekbe szökött. Néhány generációval ezelőtt a kínaiak sokkal egészségesebbek voltak, amikor megtanulták a helyes és természetes táplálkozás módját.

 

január 3, 2021

Mik az alacsony tesztoszteronszint okai?

Mit tehetsz a tesztoszteron természetes növeléséért? A tesztoszteron, az egyik legfontosabb nemi hormon, számos élettani funkcióval rendelkezik mind a férfiaknál, mind a nőknél. A hormonháztartás egyensúlyhiánya, különösen az ösztrogéndominancia férfiaknál és nőknél egyre nagyobb problémát jelent. Okozhatják változó környezeti hatások, amelyek kedvezőtlen mentális és fizikai tüneteket okoznak.

TestoUltra a legjobb természetes tesztoszteron fokozó kiegészítő: TestoUltra Original

Mik a férfi hormonok?

Bár a tesztoszteron a férfi nemi hormon, a női szervezetben is létezik. Mindkét nem esetében számos fontos jelzőfunkciót vesz át az idegrendszerben. A neurotranszmitterekhez hasonló hormonok hírvivő anyagként működnek, és különböző folyamatokhoz jeleket adnak. Ezek utasítják a sejteket, hogyan viselkedjenek.

A tesztoszteron a Leydig-interstitialis sejtekben (hímivarsejtek), a petefészekben és a mellékvesekéregben termelődik. A férfi nemi hormon fontos a szexuális fejlődéshez. Hatással van az általános növekedésre, az izomfejlődésre és a vérsejtképződésre. A tesztoszteron serkenti a bőr faggyúmirigyeit. A túl sok tesztoszteron eltömítheti a pórusokat, ami hajhulláshoz, pattanásokhoz és hibás bőrhöz vezethet. Serkentheti a feromonok felszabadulását is, amelyek vonzzák az ellenkező nemet, és jelentős hatással vannak a libidóra, valamint a potenciára. Csak akkor jó ötlet a tesztoszteron szintjének növelése, ha hiányos a hormonban. Ellenkező esetben hormonális egyensúlyhiányhoz és egyéb tünetekhez, például pattanásokhoz vezethet.

Alacsony tesztoszteronszint és az ösztrogén dominanciája

Az aromatáz enzim a tesztoszteron egy részét ösztrogénekké alakítja, ahogyan azt fentebb leírtuk. A mai világban a testünket gyakran befolyásolják a környezeti tényezők. Sok olyan anyag, amelyet ételekkel, italokkal és gyógyszerekkel fogyasztunk (pl. Az ösztrogéndominanciát kiválthatja a tabletta, de a bőrön keresztül is (kozmetikumok). Ennek oka, hogy sok termék tartalmaz mikroműanyagokat, illetve olyan kémiai anyagokat, amelyek blokkolják az ösztrogénreceptorokat. Röviden, a szervezetben túl sok természetes ösztrogén lebeg "szabadon". Ez hosszú távon az endogén ösztrogéntermelés csökkenését eredményezheti.

Ebben a gyógyszertárban találja TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Az izomépítéshez és dominanciához, több tesztoszteron termeléséhez

A tesztoszteron növelésének témáját gyakran megvitatják, különösen akkor, ha izomtömeg építéséről vagy a munkahelyi dominánsabb megjelenésről van szó. Bár vannak olyan jogi esetek, amikor mesterséges szteroidokat lehet beadni, ez nem ajánlott. A mesterséges ösztrogének ugyanis teljesen megzavarják a szervezet hormontermelését. A mesterséges hormonellátás mellékhatásokat is okozhat, amelyek közül a pattanások a legnyilvánvalóbbak.

A hormonális egyensúly helyreállításának van értelme, mivel az ösztrogéndominancia és az alacsony tesztoszteronszint egyre gyakoribbá válik. Az ösztrogéndominancia nem feltétlenül utal alacsony tesztoszteronszintre. Még ösztrogénhiány esetén is lehet elegendő vagy túl magas a tesztoszterontermelés. Mindig érdemes felkeresni orvosát, hogy ellenőrizze hormonszintjét, és megállapítsa, hogy vannak-e problémák.

A mesterséges tesztoszteronpótlással ellentétben a szervezet természetesen több tesztoszteront tud termelni. Ezt egészséges, elegendő makro- és mikrotápanyagot tartalmazó étrenddel, valamint testmozgással - vagy a megfelelő típusú testmozgással, például erőnléti edzéssel - lehet elérni.

Sok férfi már kipróbálta a TestoUltra-t, és nem bánta meg: TestoUltra Vélemények

Mit kellene enni?

A jó zsírok növelhetik a természetes tesztoszterontermelést. Az alacsony zsírtartalmú vagy teljesen zsírmentes étrendek a legjobbak a tesztoszteron elnyomására. Nem ez az egyetlen ok, amiért a két hétnél hosszabb ideig tartó alacsony zsírtartalmú diéta nem bölcs dolog. A szteroid hormonok termelésének alapja a jó zsírok. Ezek teljesen természetes zsírok és olajok (szűz), és különösen a telített zsírsavak, amelyeket sokáig figyelmen kívül hagytak. A legelőn nevelt vaj és az MCT-olaj, valamint a biotojás mind támogathatják a hormontermelést, ami segíthet a tesztoszteron növelésében. A megfelelő mennyiségű fehérje fontos, különösen akkor, ha több izmot akarsz építeni, magasabb tesztoszteronszinttel. A tesztoszteron egy olyan hormon, amely elősegíti az izomsejtek növekedését vagy az anabolikus folyamatokat. A fehérjék a fő tápanyagok, amelyek növelhetik vagy erősíthetik az izmokat.

Mivel megfelelő zsírokkal rendelkeznek a biológiai hozzáférhetőség maximalizálásához, a biotojás és a steak kiváló tesztoszteronfokozók. Ezek az élelmiszerek sok cinket is tartalmaznak, ami az aromatáz enzim túlműködését okozhatja. A cink szabályozza az aromatázt, ha túltermelés vagy alultermelés van. A cinkhiány tesztoszteronhiányt vagy ösztrogéndominanciát is okozhat. A megfelelő mennyiségű cink növelheti a tesztoszteronszintet, ha az nem túl magas.

Itt vásárolhat TestoUltra a legjobb áron: TestoUltra Vásárlás

Újabb bejegyzések "

Kategóriák

Archívum