Arkistot (Sivu 5 ja 5)

Erektiohäiriöt
tammikuu 10, 2021

Mitkä ovat yleisimmät kysymykset impotenssista?

Erektiohäiriö tunnetaan lääketieteellisesti myös nimellä impotenssi. Se vaikuttaa useampaan ihmiseen kuin luulisi. Kyse on usein samasta ongelmasta, joka vaikuttaa sekä henkilöön että hänen kumppaniinsa. Tässä ovat lyhyesti ja ytimekkäästi yleisimmät kysymykset.

Tekeekö tupakointi sinut impotentiksi?

Tupakointi on riskitekijä, vaikka se ei aiheuta tukkeutuvia valtimosairauksia. Eniten kärsivät valtimot ovat ohuimpia ja herkimpiä. Ne ovat myös ne, jotka vaikuttavat eniten peniksessä. Erektiohäiriö voi johtua myös tupakoinnista.

Tekeekö pyöräily minut tunnottomaksi?

Kaikki riippuu siitä, kuinka kauan satula on ollut paikallaan. Se voi myös aiheuttaa aisti- ja verenkiertohäiriöitä satulan paineen vuoksi. Tämä pätee kuitenkin vain, jos pyöräilet pitkään ja yli 300 kilometriä viikossa. Nämä suositukset voivat auttaa vähentämään riskiäsi. Säädä satula niin, että se on hieman alaspäin kallellaan. Paino siirtyy pakaroille, ei sukupuolielinten alueelle. Satulan korkeus on säädettävä siten, että jalkasi eivät ulotu polvien yli. Tämä pienentää istuimen pinta-alaa. Verenkierron ylläpitämiseksi seiso noin 10 minuutin välein. Iso, hyvin pehmustettu ja mukava satula on parempi kuin kapea satula, joka aiheuttaa ylimääräistä painetta sukupuolielimiin.

Entä jos minulla on sydänsairaus, mutta haluan silti ottaa lääkkeitä erektiohäiriön hoitoon?

Ei ole ongelma, jos et käytä muita lääkkeitä, jotka ovat yhteensopimattomia ED-lääkkeiden kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa, sillä hän tuntee sinut ja kehosi. Sinun tulisi välttää seksiä aivohalvauksen, sydänkohtauksen tai muun vakavan sairauden jälkeen vähintään 6 viikon ajan.

Voiko vakuutukseni kattaa seksuaalisen stimulaation kustannukset?

Ei. Näihin voivat kuulua lisäravinteet, jotka hoitavat erektiohäiriöitä ja lisäävät seksuaalista voimaa. Vakuutusyhtiöt eivät enää kata näitä tuotteita. Sairausvakuutusyhtiöt kattavat edelleen neuvonnan, diagnoosin ja hoidon. Ne maksavat myös kaveri-implantit, psykoterapiat ja leikkaukset.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kumppanini paljastaa minulle potenssihäiriönsä?

Pysy rauhallisena. Puhu kumppanillesi, jos sinulta kysytään ongelmistasi. Keskity kumppaniin ja unohda, mitä teet. Pidä kumppanisi ajan tasalla ja osallistu keskusteluun. Älä syytä tai painosta häntä. Älä kuitenkaan vähättele ongelmaa. Koska erektiohäiriö on usein merkki vakavasta sairaudesta, on parempi tehdä yhteistyötä ratkaisun löytämiseksi.

Pitääkö minun olla kumppanini mukana?

Sinun pitäisi. Voit antaa merkittävän panoksen kumppanisi historiaan ja mahdollisiin syihin. Saat myös tietoa mahdollisista hoidoista. Varmista, että pidät kumppanisi mukavana tämän tärkeän keskustelun aikana.

Miten voin vaikuttaa valittuun hoitoon?

On parempi olla rehellinen kumppanille. Kerro kumppanillesi, että olet valmis työskentelemään lääkärisi ja hänen kanssaan, jotta löydetään paras hoitosuunnitelma, joka sopii tarpeisiisi. Jos kumppanisi ei halua, että teet niin, kunnioita hänen toiveitaan, mutta älä vetäydy.

tammikuu 6, 2021

Painonpudotuksen ratkaisut Vanefist Neon kanssa

Edistykää, älkää luovuttako!

Ruokavalio- ja laihdutusvalmentajana on vaikea seurata ihmisiä, jotka ovat yhtäkkiä ylipainoisia ja jotka nyt menettävät mekkokokoja. Voi olla hyvin turhauttavaa nähdä tämä ja kamppailla itse laihduttaakseen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse luovuttaa, etkä luovuta. Seuraa yhden tai useamman kilon painonpudotustasi ja käytä sitä motivaatiovälineenä, jotta pysyt raiteilla.

Miten saavuttaa pysyvä laihtuminen?

Painonpudotus vinkkejä

Ensimmäinen askel laihduttamisessa ei ole muuttaa elämäntapoja tai ruokailutottumuksia kokonaan yhdessä päivässä. Jos yrität tehdä niin, voit helposti hukkua ja epäonnistua. Vähennä ensin makeisten, kuten karkkien, jäätelön ja limonadin, määrää. Juo runsaasti vettä sokeripitoisten juomien sekä teen ja kahvin sijaan. Napostele hedelmiä sipsien sijaan ja laihduta vaivattomasti.

Pidä kiinni ruokavaliosuunnitelmastasi ja noudata laihdutustavoitteitasi. Laihdutusruokavalion noudattaminen voi olla vaikeaa, jos kotona on runsaasti rasvaa tai natriumia sisältäviä ruokia. Ennen kuin ostat ruokaa supermarketista, varmista, että tiedät, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti rasvaa tai natriumia. Vältä ostamasta suuria määriä ruokaa, jonka voi syödä vain ilman tarkempaa harkintaa.

Aseta itsellesi tavoite, jonka mukaan voit mahdollisesti pudottaa tietyn määrän painoa tietyn ajan kuluessa. Jaottele kokonaispainonpudotustavoite pienempiin, helpommin saavutettaviin tavoitteisiin. Aseta itsesi menestykseen suunnittelemalla onnistumista. Jos aiot syödä eksoottisia ruokia ennen lomaa eksoottisissa paikoissa, on hieman helpompi valmistaa niistä terveellisiä aterioita. Ota töihin mukaan terveellisiä välipaloja ja lounasta, jotta et joudu kiusaukseen tehdä huonoja valintoja. Jos sinulla on huono päivä ja joudut tekemään uhrauksia hyvien valintojen eteen, palaa seuraavana päivänä ja yritä parantaa valintojasi ja aloita seuraavana päivänä siitä, mihin jäit.

Ota laihdutusvalmisteita. Ne toimivat eri tasoilla riippuen niiden vaikuttavista aineista. Toisilla pyritään vähentämään rasvan imeytymistä suolistossa. Imeytymätön rasva poistuu sitten luonnollisesti ulosteesta. Muilla tyhjennystoiminnoilla pyritään poistamaan jo varastoitunutta rasvaa. Monet laihdutusvalmisteet voivat myös vaikuttaa ruokahaluun. Ne vähentävät rasvaa tehokkaammin tai helpottavat kylläisyyden tunnetta nopeammin. Energiankulutusta lisäävät pillerit voivat auttaa sinua polttamaan enemmän kaloreita. Sinun tulisi tietää, että samalla pillerillä voidaan saavuttaa monia vaikutuksia. Varmistaaksesi, että saat positiivisia tuloksia, kokeile Vanefist Neo Original.

Pidä runsasrasvaiset, runsaskaloriset elintarvikkeet kuituna täysravinnoksi. Hedelmät, vihannekset ja ravinteikkaat täysjyväviljat ovat vain osa kuitupitoisista elintarvikkeista. Kuitu voi auttaa kutistamaan vyötäröäsi ja liikuttamaan suolistoasi, jotta sinulla ei ole 150 Davy Duplex -ateriaa päivän mittaan. Varmista, että ateriasi sisältävät vähärasvaista proteiinia, kuitua, hedelmiä ja vihanneksia sekä pienen määrän hiilihydraatteja energian saamiseksi.

Tee tärkeitä virheitä laihdutusmuotona - unohda aamiaisen tärkeys, sillä se on päivän tärkein ateria, ja syö monia pienempiä aterioita hyvin usein suurten annosten sijaan. Vältä syömistä saadaksesi paremman olon, kun olet masentunut tai tunnetilassa, ja yritä sitoutua ihmisiin ja aktiviteetteihin, jotka saavat sinut voimaan paremmin. Hanki aina erilaisia / henkilökohtaisia kuntoilutyökaluja, jotka on suunniteltu erityisesti yksilöille, jotka ottavat huomioon vartalotyyppisi, liikuntavuosiesi määrän ja vartalotyypin, joka johtaa ihanteelliseen ruumiinpainoon. Jotkut näistä eduista ja tiedoista kehotyypistäsi.

Yritä harrastaa kolmesti viikossa 30 minuutin intensiivistä sydänharjoittelua säilyttämään ihanteellinen vartalo. Liikunta lisää myös aineenvaihduntaa, mikä auttaa kiinteyttämään ja ylläpitämään lihaksia. Harjoittele useita lihasryhmiä keskittyen suuriin lihasryhmiin (eli jalkoihin ja lantioon). Tämä pitää aineenvaihdunnan korkealla ja polttaa enemmän kaloreita.

Älä jätä väliin ja vuorottele painonnostoa ja sydänliikuntaa kehon lihasmassan vahvistamiseksi. On myös tärkeää seurata kehon rasvapitoisuuttasi. Lihakset ovat raskaampia kuin rasva, mikä tarkoittaa, että saatat painaa kolme kertaa enemmän, koska sinulla on enemmän lihaksia, mutta todellisuudessa huomaat todennäköisesti, että kehon rasvasi on pienempi. Mittaa kehon rasvapitoisuutesi, treenit ja sydänlihakset kuukausittain nähdäksesi parannuksesi.

Jos et voi lopettaa roskaruokaa kokonaan, yritä parhaasi mukaan vähentää sen käyttöä. Valitse ateriat huolellisemmin äläkä syö liikaa. Juo sitten runsaasti vettä, sillä se puhdistaa kehoa ja auttaa myös laihduttamisessa.

Miksi kokeilla näitä laihtuminen avaimet?

Voit myös ostaa Vanefist Neon täältä: Vanefist Neo ravintolisä.

tammikuu 5, 2021

Pidä huolta terveydestäsi!!

Ruokavaliot - Tässä ovat toistaiseksi terveydelle huonoimmat ruokavaliot.

Painonpudotus on aihe, josta keskustellaan lähes jokaisessa elämänvaiheessa. Olemme ylipainoisia ja haluamme laihtua. Kokeilemme ruokavalioita, liikuntaa sekä pillereitä ja lisäravinteita kilojen karistamiseksi. Menestystarinat tulvivat tiedotusvälineisiin menestystarinoita tai vinkkejä laihduttamiseen. Väestö on tullut terveeksi itsessämme, tai ainakin näyttää siltä.

Ei ihme, että niin monet ihmiset ovat täyttäneet kasvonsa jollain rasvaisella ja sokeripitoisella yli kolmen viikon ajan! Lopuksi meille kerrotaan, että roskaruokateollisuus hyötyy arvokkaan terveytemme kustannuksella ja että meidän pitäisi rakastaa sitä tai olla pääsemättä taivaaseen. Mitä lehmänpaskaa. Niin sanottu elintarvike- ja lääkevirasto toteaa, että he etsivät edelleen keinoja tehdä siitä "ravitsemuksellisesti turvallista". Eikö tuo kuulosta enemmänkin kaikkien sveitsiläisten suklaiden ja kaikkien niiden pienten vitsien mantralta, joita niin paljon rakastamme? Työnsikö FDA viimeaikaiset havainnot syövän tai ruoansulatusongelmien tutkimisesta laboratoriorotilla?

Mutta se ei ole mitään muuta kuin oikean asian tekemistä kehomme hyväksi. On olemassa oikea ja väärä tapa. Harjoitteleva olympiavoittaja olisi pulassa, jos hän söisi hampurilaisen, teelusikallisen sokeria kahviinsa, sipsejä ja huuhtelisi kaiken alas lasillisella hiilihapotettua mallasmaitoa. Televisionsa ääressä istuva sohvaperuna lihoi, mikä johti niveltulehdukseen ja sydänsairauksiin.

Se ei ole läheskään niin yksinkertaista kuin "syö terveellisemmin ja harrasta liikuntaa" -tabletti ja juo yhdeksän kertaa, mutta täydellinen aineenvaihduntaluettelo johtaa painonpudotukseen, lihasten rakentamiseen ja positiivisempaan asenteeseen. Dieettiteollisuus on bisnestä ja bisnes liikkuu miljoona mailia tunnissa. Älä siis kiinnitä huomiota siihen tarttuvaan etikettiin - "Ravitsemus ja kuntoilu" on mukana pitkällä tähtäimellä.

Tässä ei ole kyse viiden punnan viikoittaisesta, vain hedelmiä sisältävästä, yhden juoman ruokavaliosta. 70 kilon painolla. hiipii muutaman sadan kalorin verran päivässä ja 80 kilon painolla. Rasvaa on 10 kilossa! Se on ero Game Knack -ravintolan (Oprah vastaa toivottomasti Tricksiin) ja Sizzling Hot Chicken -illallisen välillä.

Terveellisiä ateriaideoita laihtua?

Laihdutusruokateollisuudella on joitakin likaisia temppuja, joita se voi piilottaa sinulta. Riistajuoma sisältäisi suuren määrän kaloreita. Voit ottaa nämä kalorit vähärasvaisina ja vähähiilihydraattisina ja olettaa laihtuvasi ja laihduttavan samalla. Tämä on niin helppoa näille ravintoloille ja pikaruokapaikoille, mutta hyvin vakavasti epäterveellistä sinulle.

Useimmat näiden ruokavalioiden sivuvaikutukset ovat sydänongelmia, kuten sydänvaltimotauti. Poistamalla luonnollisesti rasvaa ruokavaliosta ne myös poistavat terveellisen kolesterolin luonnollisen aineen ja edistävät epäterveellisiä muotoja, jotka voivat aiheuttaa muita ruokavalio- ja terveysongelmia, kuten sydänsairauksia. Tarkista täältä: Mikä Home korjaustoimenpiteitä Myocarditis hoito? & Veritulppien hoito: Mikä Home korjaustoimenpiteitä?

Ne edistävät myös "ohutta rasvaa", vaarallista ja sairaalloista rasvan muotoa, joka vahvistaa ihoa ja antaa sille amerikkalaisille teini-ikäisille tyypillisen kelta-oranssin värin. Tämä rasva ei auta eikä edistä kolesterolin nousua tai sydänsairauksien ehkäisyä. On jopa todisteita siitä, että ihoni muuttui roikkuvaksi sen jälkeen, kun poistin rasvaa kehostani!

Tyypillinen amerikkalainen ruokavalio sisältää runsaasti kemikaaleja ja epäterveellisiä rasvoja. Korvaamalla kehosi tarvitsemat luonnossa esiintyvät rasvat pillereillä otat käyttöön aivan uuden käsitteen.

Oletko koskaan nähnyt jonkun syövän rasvaisen juustohampurilaisen ja huuhtovan sen alas kuuden pullon vähärasvaisella "laihdutusjuomalla"? Meistä on tullut niin epäterveellinen kansakunta, että kehomme ei enää tiedä, mikä on sille hyväksi, ja se vain katsoo kaikkia niitä tyhjiä kaloreita ja ihmettelee, mitä siitä seuraa pitkällä aikavälillä. Ihmisten on ryhdyttävä välittömiin toimiin ostaessaan vähärasvaisia dieettiruokia ja sitten luettava joitakin yksinkertaisia ja terveellisiä dieettireseptejä.

Pelkästään arvokkailla öljyillä ei voi elää. Katsokaa, miten elintarvikkeiden kulutus on kasvanut Kiinassa valtavasti viime vuosikymmeninä. Eivät vain amerikkalaiset teini-ikäiset ole lihoneet ja sairauksien määrä on noussut räjähdysmäisesti. Muutama sukupolvi sitten kiinalaiset olivat paljon terveempiä, kun he oppivat oikean ja luonnollisen tavan syödä.

 

tammikuu 3, 2021

Mitkä ovat alhaisen testosteronin syyt?

Mitä voit tehdä testosteronin lisäämiseksi luonnollisesti? Testosteronilla, yhdellä tärkeimmistä sukupuolihormoneista, on monia fysiologisia tehtäviä sekä miehillä että naisilla. Hormonitasapainon häiriöt, erityisesti miesten ja naisten estrogeenin ylivalta, ovat kasvava ongelma. Ne voivat johtua muuttuvista ympäristövaikutuksista, jotka aiheuttavat epäsuotuisia psyykkisiä ja fyysisiä oireita.

TestoUltra on paras luonnollinen Testosteroni Boosting Supplement: TestoUltra Original

Mitä ovat mieshormonit?

Vaikka testosteroni on miehen sukupuolihormoni, sitä esiintyy myös naisen kehossa. Se ottaa hoitaakseen monia tärkeitä hermoston signaalitoimintoja molemmille sukupuolille. Hormonit, jotka ovat samanlaisia kuin välittäjäaineet, toimivat viestiaineina ja antavat signaaleja eri prosesseille. Ne opastavat soluja käyttäytymään.

Testosteronia tuotetaan Leydigin interstitiaalisoluissa (mies), munasarjoissa ja lisämunuaiskuoressa. Miehen sukupuolihormoni on tärkeä seksuaalisen kehityksen kannalta. Se vaikuttaa yleiseen kasvuun, lihasten kehitykseen ja verisolujen muodostumiseen. Testosteroni stimuloi ihon talirauhasia. Liika testosteroni voi aiheuttaa huokosten tukkeutumista, mikä voi johtaa hiustenlähtöön, akneen ja epäpuhtaaseen ihoon. Se voi myös stimuloida feromonien vapautumista, jotka houkuttelevat vastakkaista sukupuolta ja vaikuttavat merkittävästi libidoosi ja potenssiin. Testosteronin lisääminen on hyvä ajatus vain, jos hormoni on puutteellinen. Muussa tapauksessa se voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja muihin oireisiin, kuten akneen.

Alhaiset testosteronitasot ja estrogeenin dominanssi

Aromataasi-entsyymi muuntaa osan testosteronista estrogeeneiksi, kuten edellä on kuvattu. Nykymaailmassa ympäristötekijät vaikuttavat usein kehoomme. Monet ruoan, juoman ja lääkkeiden kautta nauttimamme aineet (esim. Estrogeenidominanssi voi johtua pillereistä, mutta myös ihon kautta (kosmetiikka). Tämä johtuu siitä, että monet tuotteet sisältävät mikromuovia tai kemiallisia aineita, jotka estävät estrogeenireseptoreita. Lyhyesti sanottuna elimistössä on liikaa luonnollista estrogeenia, joka leijuu "vapaasti". Tämä voi johtaa endogeenisen estrogeenin tuotannon vähenemiseen pitkällä aikavälillä.

Tästä apteekista löydät TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Lihasten rakentamiseen ja hallitsevuuteen, tuottaa enemmän testosteronia

Testosteronin lisäämisestä keskustellaan usein, varsinkin kun kyse on lihasmassan kasvattamisesta tai hallitsevamman vaikutelman saamisesta työssä. Vaikka keinotekoisia steroideja voidaan antaa laillisissa tapauksissa, sitä ei suositella. Tämä johtuu siitä, että keinotekoiset estrogeenit häiritsevät täysin kehon hormonituotantoa. Keinotekoinen hormonitoimitus voi myös aiheuttaa sivuvaikutuksia, joista akne on ilmeisin.

Hormonitasapainon palauttaminen on järkevää, sillä estrogeenin hallitsevuus ja alhainen testosteronitaso ovat yleistymässä. Estrogeenidominanssi ei välttämättä viittaa alhaiseen testosteronipitoisuuteen. Vaikka estrogeenivaje olisikin olemassa, testosteronituotanto voi silti olla riittävä tai liian korkea. On aina hyvä käydä lääkärissä tarkistuttamassa hormonitasot, jotta voidaan selvittää, onko ongelmia.

Toisin kuin keinotekoinen testosteronin korvaaminen, kehosi voi luonnollisesti tuottaa enemmän testosteronia. Tämä voidaan saavuttaa syömällä terveellistä ruokavaliota, joka sisältää riittävästi makro- ja mikroravintoaineita, sekä harrastamalla liikuntaa - tai oikeanlaista liikuntaa, kuten voimaharjoittelua.

Monet miehet ovat jo kokeilleet TestoUltraa ja eivät ole katuneet: TestoUltra Arvostelut

Mitä sinun pitäisi syödä?

Hyvät rasvat voivat lisätä luonnollista testosteronin tuotantoa. Vähärasvaiset tai täysin rasvattomat ruokavaliot ovat parhaita testosteronin tukahduttamiseen. Tämä ei ole ainoa syy siihen, miksi vähärasvainen ruokavalio yli kahden viikon ajan ei ole viisasta. Steroidihormonien tuotannon perustana ovat hyvät rasvat. Nämä ovat täysin luonnollisia rasvoja ja öljyjä (neitsytöljyjä) ja erityisesti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka on pitkään jätetty huomiotta. Laiduntamalla kasvatettu voi ja MCT-öljy sekä luomumunat voivat kaikki tukea hormonituotantoa, mikä voi auttaa lisäämään testosteronia. Riittävä määrä proteiinia on tärkeää, varsinkin jos haluat rakentaa enemmän lihaksia ja nostaa testosteronitasoa. Testosteroni on hormoni, joka edistää lihassolujen kasvua tai anabolisia prosesseja. Proteiinit ovat tärkeimmät ravintoaineet, jotka voivat lisätä tai vahvistaa lihaksia.

Koska niissä on oikeat rasvat, jotka maksimoivat biosaatavuuden, luomumunat ja -pihvi ovat erinomaisia testosteronin vahvistajia. Nämä elintarvikkeet sisältävät myös paljon sinkkiä, joka voi aiheuttaa aromataasientsyymin yliaktiivisuutta. Sinkki säätelee aromataasia, kun sitä tuotetaan liikaa tai liian vähän. Sinkin puute voi myös aiheuttaa testosteronipuutosta tai estrogeenin hallitsevuutta. Riittävä sinkin saanti voi nostaa testosteronitasoja, jos ne eivät ole liian korkeat.

Täältä voit ostaa TestoUltraa parhaaseen hintaan: TestoUltra Osta

Uudemmat viestit "

Kategoriat

Arkistot