Arhiiv (lehekülg 5 kohta 5)

Erektsioonihäired
jaanuar 10, 2021

Millised on kõige sagedamini esitatud küsimused impotentsuse kohta?

Erektsioonihäire on meditsiiniliselt tuntud ka kui impotentsus. See mõjutab rohkem inimesi, kui te ehk arvate. Sageli on tegemist sama probleemiga, mis mõjutab nii isikut kui ka tema partnerit. Lühidalt öeldes on siin kõige sagedamini esitatavad küsimused.

Kas suitsetamine muudab teid impotentseks?

Kuigi see ei põhjusta oklusioosseid arteriooside haigusi, on suitsetamine riskiteguriks. Kõige enam kannatavad need arterid, mis on kõige õhemad ja tundlikumad. Need on ka need, mis on kõige enam mõjutatud peenises. Erektsioonihäireid võib põhjustada ka suitsetamine.

Kas jalgrattasõit teeb mind tuimaks?

Kõik sõltub sellest, kui kaua sadul on olnud paigas. Samuti võib see sadula surve tõttu põhjustada sensoorset ja vereringehäireid. See kehtib siiski ainult siis, kui te sõidate jalgrattaga pikemat aega ja rohkem kui 300 km nädalas. Need soovitused võivad aidata vähendada teie riski. Reguleerige sadul nii, et see oleks veidi allapoole kaldu. Nii kandub raskus üle tagumikule, mitte suguelundite piirkonnale. Sadula kõrgus tuleks reguleerida nii, et teie jalad ei ulatuks üle põlvede. See vähendab istme pindala. Verevoolu säilitamiseks seiske umbes iga 10 minuti järel. Suur, hästi polsterdatud ja mugav sadul on parem kui kitsas sadul, mis avaldab täiendavat survet suguelunditele.

Mis siis, kui mul on südamehaigus, kuid ma tahan siiski võtta ravimeid erektsioonihäirete raviks?

Pole probleemi, kui te ei kasuta muid ravimeid, mis ei sobi kokku ED-ravimitega. Rääkige oma arstiga, sest ta tunneb teid ja teie keha. Pärast insulti, südameinfarkti või muud rasket haigust peaksite vähemalt 6 nädala jooksul vältima seksi.

Kas minu kindlustus võib katta seksuaalsete stimulantide kulud?

Ei. Nende hulka võivad kuuluda toidulisandid, mis ravivad erektsioonihäireid ja suurendavad seksuaalset võimsust. Need tooted ei ole enam kindlustusseltside poolt kaetud. Haigekassad katavad endiselt nõustamist, diagnoosimist ja ravi. Nad maksavad ka õõnestusimplantaatide, psühhoteraapiate ja operatsioonide eest.

Mida ma peaksin tegema, kui mu partner paljastab mulle oma potentsihäire?

Hoidke end rahulikult. Rääkige oma partneriga, kui teilt küsitakse teie probleemide kohta. Keskenduge oma partnerile ja unustage, mida teete. Hoidke oma partnerit kursis ja kaasake teda arutelusse. Ärge süüdistage ega survestage teda. Kuid ärge vähendage probleemi. Kuna erektsioonihäired on sageli märk tõsisest haigusest, on parem teha koostööd, et leida lahendus.

Kas ma pean oma partneriga kaasas olema?

Sa peaksid. Te saate anda olulise panuse oma partneri ajalukku ja võimalikesse põhjustesse. Samuti saate teavet võimalike ravimeetodite kohta. Selle üliolulise vestluse ajal veenduge, et teie partneri jaoks oleks mugav.

Mida ma saan teha, et mõjutada valitud ravi?

Parem on olla oma partneri suhtes aus. Öelge oma partnerile, et olete avatud koostööle oma arsti ja temaga, et leida parim raviplaan, mis vastab teie vajadustele. Kui teie partner seda ei soovi, siis austage tema soovi, kuid ärge tõmbuge tagasi.

jaanuar 6, 2021

Teie kaalulangus Resolutsioonid koos Vanefist Neoga

Tehke edusamme, ärge andke alla!

Dieedi ja kaalulangetamise treenerina on raske vaadata inimesi, kes on äkki ülekaalulised ja kaotavad nüüd kleidimõõte. Võib olla väga masendav seda näha ja ise kaalust alla võtta. Kuid te ei pea siiski alla andma ja te ei anna alla. Jälgige oma kaalukaotust ühe või mitme kilo võrra ja kasutage seda motivatsioonivahendina, et hoida teid õigel teel.

Kuidas saavutada püsiv kaalulangus?

Kaalulangus nõuanded

Esimene samm kehakaalu langetamisel ei ole oma elustiili või toitumisharjumuste täielik muutmine ühe päevaga. Kui te püüate seda teha, võite kergesti üle jõu käia ja ebaõnnestuda. Kõigepealt vähendage magusate toiduainete, sealhulgas kommide, jäätise ja limonaadi tarbimist. Jooge suhkrute jookide asemel palju vett, samuti teed ja kohvi. Napsake krõpsude asemel puuvilju ja võtke vaevata kaalust alla.

Pidage kinni oma toitumiskavast ja järgige oma kaalulangetamise eesmärke. Kaalu kaotamiseks võib olla raske dieeti pidada, kui kodus on kõrge rasva- või naatriumisisaldusega toiduaineid. Enne supermarketist toidu ostmist veenduge, millised toidud on kõrge rasva- või naatriumisisaldusega. Vältige suurte koguste ostmist, mida saab süüa ainult ilma pikemalt mõtlemata.

Seadke endale eesmärk, kus te võite teatud aja jooksul kaotada teatud kehakaalu. Jaotage üldine kaalulangetamise eesmärk väiksemateks, paremini saavutatavateks eesmärkideks. Seadke end edule, planeerides edu. Kui plaanite enne puhkust eksootilistes kohtades süüa eksootilisi toiduaineid, on neid veidi lihtsam tervislikeks toitudeks valmistada. Võtke tööle kaasa tervislikke suupisteid ja lõunasööki, et teil ei tekiks kiusatust teha halbu valikuid. Kui teil on halb päev ja peate tegema ohvreid, et teha häid valikuid, tulge järgmisel päeval tagasi ja püüdke oma valikuid parandada, alustades järgmisel päeval täpselt sealt, kus jäite pooleli.

Võtke salendavaid tablette. Need toimivad erineval tasemel sõltuvalt nende toimeainetest. Teiste eesmärk on vähendada rasva imendumist soolestikus. Imendumata rasv eemaldatakse seejärel väljaheitega loomulikul teel. Teiste tühjendusfunktsioonide eesmärk on eemaldada juba ladestunud rasv. Paljud salenduspillid võivad mõjutada ka söögiisu. Nad vähendavad rasva tõhusamalt või muudavad täiskõhutunde kiiremaks. Energiakulu suurendavad tabletid võivad aidata teil põletada rohkem kaloreid. Te peaksite teadma, et sama pilliga saab saavutada mitmeid mõjusid. Selleks, et saada positiivseid tulemusi, proovige Vanefist Neo Original.

Hoidke kõrge rasvasisaldusega ja kõrge kalorsusega toidud kiudaineterikkadeks. Puuviljad, köögiviljad ja toitaineterikkad täisteraviljad on vaid mõned toiduained, mis on kiudainerikkad. Kiudained aitavad kahandada teie taljejoont ja liigutavad teie soolestikku, et teil ei oleks päeva jooksul 150 Davy Duplexi söögikorda. Veenduge, et teie söögikord sisaldab lahja valku, kiudaineid, puu- ja köögivilju ning väikest kogust süsivesikuid, mis annavad energiat.

Tehke kaalulangetamise vormis olulisi vigu - unustage hommikusöögi tähtsus, sest see on teie päeva tähtsaim söögikord, ja sööge suurte portsjonite asemel väga sageli palju väiksemaid eineid. Vältige söömist, et end paremini tunda, kui olete masenduses või emotsionaalses seisundis, ja püüdke tegeleda inimeste ja tegevustega, mis aitavad teil end paremini tunda. Hankige alati erinevaid / isiklikke fitnessi töölehti, mis on mõeldud spetsiaalselt üksikisikutele, mis võtavad arvesse teie kehatüüpi, aastate arvu, milles te osalete, ja kehatüüpi, mis viib ideaalse kehakaalu. Mõned neist eelised ja teave teie kehatüübi kohta.

Püüdke teha kolm korda nädalas 30-minutilist kõrge intensiivsusega kardiotreeningut, et säilitada ideaalne figuur. Liikumine suurendab ka ainevahetust, mis aitab lihaseid toniseerida ja säilitada. Treenige mitut lihasgruppi, keskendudes suurtele lihasgruppidele (nt jalad ja puusad). See hoiab teie ainevahetust kõrgel ja põletab rohkem kaloreid.

Ärge jätke vahele ja vaheldumisi tõstke kaalu ja kardiotreeninguid, et tugevdada oma keha lihasmassi. Samuti on oluline jälgida oma keharasva. Lihased on raskemad kui rasv, mis tähendab, et võite kaaluda kolm korda rohkem, sest teil on rohkem lihaseid, kuid tegelikkuses leiate tõenäoliselt, et teie keharasv on madalam. Mõõtke oma keharasva taset, treeninguid ja kardiotrenni igakuiselt, et näha oma edusamme.

Kui te ei saa rämpstoitu täielikult välja jätta, siis tehke oma parima, et vähendada selle tarbimist. Valige oma toiduaineid hoolikamalt ja ärge sööge liiga palju. Siis jooge rohkelt vett, et puhastada keha ja see aitab ka kehakaalu langetamisel.

Miks proovida neid kaalulangus võtmed?

Vanefist Neo saate osta ka siit: Vanefist Neo toidulisand.

jaanuar 5, 2021

Hoolitse oma tervise eest!!

Dieedid - Siin on seni halvimad dieedid teie tervisele.

Kaalulangus on teema, mida arutatakse peaaegu igas eluetapis. Me oleme ülekaalulised ja tahame kaalust alla võtta. Me proovime dieete, trenni ja tablette ning toidulisandeid, et need kilod maha võtta. Meediat tulvavad edulood või näpunäited, kuidas kaalust alla võtta. Rahvas on muutunud meie endi sees terveks, või vähemalt tundub nii.

Pole ime, et nii paljud inimesed on oma nägu rohkem kui kolm nädalat millegi rasvase ja suhkrurosega täis toppinud! Lõpuks öeldakse meile, et rämpstoidutööstus teenib kasu meie kalli tervise arvelt ja et me peaksime seda armastama või mitte taevasse minema. Milline lehma koormus. Niinimetatud toidu- ja ravimiamet väidab, et nad jätkavad võimaluste otsimist, et muuta see "toitumisalaselt ohutuks". Kas see ei kõla pigem nagu kõigi Šveitsi šokolaadide ja kõigi nende väikeste naljade mantra, mida me nii väga armastame? Kas FDA lükkas hiljutised järeldused vähi või seedeprobleemide uurimise kohta laborirottidel edasi?

Aga see ei ole midagi muud, kui teha meie keha jaoks õiget asja. On olemas õige ja vale viis. Treeniv olümpialane oleks hädas, kui ta sööks hamburgeri, teelusikatäie suhkrut kohvi sisse, mõned krõpsud ja loputaks seda kõike alla klaasi gaseeritud linnasepiimaga. Teleka ees istuv diivanikartul muutus raskemaks, mis viis artriidi ja südamehaigusteni.

See ei ole kaugeltki nii lihtne kui "söö tervislikumalt ja tee trenni" pillid ja joo üheksa korda, kuid täielik ainevahetuse nimekiri viib kaalulanguse, lihaste ülesehitamise ja positiivsema suhtumisega. Dieeditööstus on äri ja äri liigub miljon miili tunnis. Nii et ärge pöörake tähelepanu sellele meeldejäävale sildile - "Toitumine ja fitness" on selles pikemas perspektiivis.

Küsimus ei ole 5 naela nädalas, ainult puuviljadest ja ühest joogist koosnevas dieedis. 70 kilo juures. hiilib sulle päevas paarsada kalorit ja 80 kilo juures. Rasva on 10 kilo! See ongi vahe Game Knack restorani (Oprah vastab lootusetult Tricksile) ja Sizzling Hot Chicken õhtusöögi vahel.

Tervislik söögiideed kaalust alla võtta?

Dieettoidutööstusel on mõned räpased trikid, mida ta saab teie eest varjata. Mängujook sisaldaks suurel hulgal kaloreid. Neid kaloreid võib võtta madala rasva- ja süsivesikute sisaldusega kujul ja eeldada, et võid samal ajal kaalust alla võtta ja dieeti pidada. See on nende restoranide ja kiirtoidukohtade jaoks nii lihtne, kuid teie jaoks väga tõsiselt ebatervislik.

Enamik nende dieetide kõrvalmõjudest on südameprobleemid, nagu südame arterite haigused. Eemaldades loomulikult rasva toidust, eemaldavad nad ka tervisliku kolesterooli loodusliku aine ja soodustavad ebatervislikke vorme, mis võivad põhjustada muid toitumis- ja terviseprobleeme, nagu südamehaigused. Vaadake siit: Milline Kodu õiguskaitsevahendid Myocarditis ravi? & Verehüüvete ravi: Milline kodu õiguskaitsevahendid?

Samuti edendavad nad "õhukest rasva", ohtlikku ja haiglaslikku rasvavormi, mis tugevdab nahka ja annab sellele Ameerika teismelistel levinud kollakas-oranži välimuse. See rasv ei aita ega aita kaasa kolesterooli tõstmisele ega südamehaiguste ennetamisele. On isegi tõendeid, et minu nahk muutus pärast rasva eemaldamist minu kehast lõtvaks!

Tüüpiline Ameerika toitumine on rikas kemikaalide ja ebatervislike rasvade poolest. Asendades looduslikult esinevad rasvad, mida teie keha vajab, tablettidega, võtate te vastu täiesti uue kontseptsiooni.

Kas olete kunagi näinud kedagi, kes sööb rasvase juustuburgeri ja loputab selle alla kuue paki madala rasvasisaldusega "dieetjoogiga"? Me oleme muutunud nii ebatervislikuks rahvaks, et meie keha ei tea enam, mis on talle hea ja vaatab lihtsalt kõiki neid tühje kaloreid ja imestab, mis on selle pikaajaline tagajärg. Inimesed peavad kohe tegutsema, ostes madala rasvasisaldusega dieettoitu ja seejärel lugema mõned lihtsad ja tervislikud dieediretseptid.

Te ei saa elada ainult väärtuslikest õlidest. Vaadake, milliseid tulemusi on Hiinas viimastel aastakümnetel toiduainete tarbimise tohutu kasv andnud. Mitte ainult Ameerika teismelised ei ole paksemad ja haiguste arv on hüppeliselt kasvanud. Paar põlvkonda tagasi olid hiinlased palju tervemad, kui nad õppisid õiget ja loomulikku toitumist.

 

jaanuar 3, 2021

Millised on madala testosterooni põhjused?

Mida saab teha, et suurendada testosterooni loomulikult? Testosteroonil, ühel kõige olulisemal suguhormoonil, on nii meestel kui ka naistel palju füsioloogilisi funktsioone. Hormoonide tasakaalustamatus, eriti östrogeenide domineerimine meestel ja naistel, on kasvav probleem. Need võivad olla põhjustatud muutuvatest keskkonnamõjudest, mis põhjustavad ebasoodsaid vaimseid ja füüsilisi sümptomeid.

TestoUltra on parim looduslik testosterooni suurendav toidulisand: TestoUltra Original

Mis on meessuguhormoonid?

Kuigi testosteroon on meeste suguhormoon, on see olemas ka naissoost kehas. See võtab üle paljud olulised signaalimisfunktsioonid mõlema soo närvisüsteemis. Hormoonid, mis on sarnased neurotransmitteritega, toimivad sõnumitoojatena ja annavad signaale erinevatele protsessidele. Nad annavad rakkudele juhiseid, kuidas käituda.

Testosterooni toodetakse Leydigi interstitsiaalsetes rakkudes (meestel), munasarjas ja neerupealise koores. Meeste suguhormoon on oluline seksuaalseks arenguks. See mõjutab üldist kasvu, lihaste arengut ja vererakkude moodustamist. Testosteroon stimuleerib naha rasunäärmeid. Liiga palju testosterooni võib põhjustada pooride ummistumist, mis võib põhjustada juuste väljalangemist, aknet ja plekilist nahka. Samuti võib see stimuleerida feromoonide vabanemist, mis meelitavad vastassugupoolt ligi ja mõjutavad oluliselt teie libiido ja ka teie potentsi. Testosterooni suurendamine on hea mõte ainult siis, kui teil on selle hormooni puudus. Vastasel juhul võib see põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust ja muid sümptomeid, nagu akne.

Madal testosterooni tase ja östrogeeni domineerimine

Ensüüm aromataas muudab osa testosterooni östrogeenideks, nagu eespool kirjeldatud. Meie keha on tänapäeva maailmas sageli mõjutatud keskkonnateguritest. Paljud ained, mida me tarbime toidu, joogi ja ravimite kaudu (nt. Östrogeenide domineerimist võivad esile kutsuda pillid, aga ka naha kaudu (kosmeetika). Selle põhjuseks on see, et paljud tooted sisaldavad mikroplasti ehk keemilisi aineid, mis blokeerivad östrogeeni retseptoreid. Lühidalt öeldes on kehas liiga palju loomulikku östrogeeni, mis "vabalt" ringi hõljub. Selle tulemuseks võib olla endogeense östrogeeni tootmise vähenemine pikemas perspektiivis.

Selles apteegis leiate TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Lihasehituse ja domineerimise jaoks, mis toodab rohkem testosterooni

Testosterooni suurendamise teemat arutatakse sageli, eriti kui tegemist on lihasmassi suurendamise või tööl domineerivama välimusega. Kuigi on seaduslikke juhtumeid, kus kunstlikke steroide võib manustada, ei ole see soovitatav. Seda seetõttu, et kunstlikud östrogeenid häirivad täielikult organismi hormoonide tootmist. Kunstlik hormoonide manustamine võib põhjustada ka kõrvaltoimeid, millest kõige ilmsem on akne.

Hormonaalse tasakaalu taastamine on mõistlik, kuna östrogeeni domineerimine ja madal testosteroonitase on muutumas üha tavalisemaks. Östrogeeni domineerimine ei pruugi tähendada madalat testosterooni taset. Isegi kui esineb östrogeenide defitsiit, võib testosterooni tootmine olla siiski piisav või liiga kõrge. Alati on hea mõte külastada oma arsti, et lasta kontrollida oma hormoonide taset, et teha kindlaks, kas on mingeid probleeme.

Vastupidiselt kunstlikule testosterooni asendamisele võib teie keha loomulikult toota rohkem testosterooni. Seda on võimalik saavutada tervisliku toitumisega, mis sisaldab piisavalt makro- ja mikrotoitaineid, ning treeninguga - või õiget tüüpi treeninguga, näiteks jõutreeninguga.

Paljud mehed on juba proovinud TestoUltra ja ei ole kahetsenud: TestoUltra Arvamused

Mida peaksite sööma?

Head rasvad võivad suurendada loomulikku testosterooni tootmist. Madala rasvasisaldusega dieedid või need, mis on täiesti rasvavabad, on parimad testosterooni allasurumiseks. See ei ole ainus põhjus, miks madala rasvasisaldusega dieet kauem kui kaks nädalat ei ole mõistlik. Steroidhormoonide tootmise aluseks on head rasvad. Need on täiesti looduslikud rasvad ja õlid (neitsiõlid), eriti küllastunud rasvhapped, mida on pikka aega ignoreeritud. Karjamaal kasvatatud või ja MCT-õli, samuti orgaanilised munad võivad kõik toetada hormoonide tootmist, mis võib aidata suurendada testosterooni. Piisav kogus valku on oluline, eriti kui soovite ehitada rohkem lihaseid ja saavutada kõrgemat testosterooni taset. Testosteroon on hormoon, mis soodustab lihasrakkude kasvu või anaboolseid protsesse. Valgud on peamised toitained, mis võivad suurendada või tugevdada lihaseid.

Kuna neis on biosaadavuse maksimeerimiseks õiged rasvad, on orgaanilised munad ja praad suurepärased testosterooni võimendajad. Need toidud sisaldavad ka palju tsinki, mis võib põhjustada aromataasi ensüümi üliaktiivsust. Tsink reguleerib aromataasi üle- või alatootmise korral. Tsingipuudus võib põhjustada ka testosteroonipuudust või östrogeenide domineerimist. Piisav tsingi tarbimine võib suurendada testosterooni taset, kui see ei ole liiga kõrge.

Siin saate osta TestoUltra parima hinnaga: TestoUltra Osta

Uuemad postitused "

Rubriigid

Arhiiv