Arhīvi (5 lapa no 5)

Erekcijas disfunkcija
janvāris 10, 2021

Kādi ir visbiežāk uzdotie jautājumi par impotenci?

Erekcijas disfunkciju medicīniski sauc arī par impotenci. Tā skar vairāk cilvēku, nekā jūs domājat. Bieži vien tā ir viena un tā pati problēma, kas skar gan pašu cilvēku, gan viņa partneri. Īsumā šeit ir apkopoti visbiežāk uzdotie jautājumi.

Vai smēķēšana padara jūs impotentu?

Lai gan smēķēšana neizraisa okluzīvas artēriju slimības, tā ir riska faktors. Visvairāk skartās artērijas ir visplānākās un jutīgākās. Tās ir arī visvairāk skartās dzimumlocekļa artērijas. Erekcijas traucējumus var izraisīt arī smēķēšana.

Vai riteņbraukšana mani padarīs nejūtīgu?

Viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi sēdeklis ir bijis uz vietas. Sēdekļa spiediena dēļ tas var izraisīt arī jušanas un asinsrites traucējumus. Tomēr tas ir taisnība tikai tad, ja ar velosipēdu nobraucat ilgāku laiku un vairāk nekā 300 km nedēļā. Šie ieteikumi var palīdzēt samazināt risku. Pielāgojiet sēdekli tā, lai tas būtu nedaudz slīpi uz leju. Svars tiks novadīts uz sēžamvietu, nevis uz dzimumorgāniem. Sēdekļa augstumam jābūt noregulētam tā, lai kājas neizplatītos pāri ceļgaliem. Tas samazinās sēdekļa laukumu. Lai uzturētu asins plūsmu, aptuveni reizi 10 minūtēs nostājieties. Liels, labi polsterēts, ērts segls ir labāks par šauru, kas rada papildu spiedienu uz dzimumorgāniem.

Ko darīt, ja man ir sirds slimība, bet es joprojām vēlos lietot zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai?

Nav problēmu, ja nelietojat citus medikamentus, kas nav saderīgi ar ED medikamentiem. Konsultējieties ar savu ārstu, jo viņš labi pārzina jūs un jūsu ķermeni. Pēc insulta, sirdslēkmes vai citas nopietnas slimības vismaz 6 nedēļas nevajadzētu nodarboties ar seksu.

Vai mana apdrošināšanas polise sedz seksuālo stimulatoru izmaksas?

Nē. Tie varētu ietvert piedevas, kas ārstē erektilās disfunkcijas traucējumus un palielina seksuālo spēku. Šos produktus vairs nesedz apdrošināšanas sabiedrības. Veselības apdrošināšanas sabiedrības joprojām sedz konsultācijas, diagnostiku un ārstēšanu. Tās apmaksā arī kavernozes implantus, psihoterapiju un operācijas.

Ko man darīt, ja mans partneris man atklāj savus potences traucējumus?

Esiet mierīgi. Runājiet ar partneri, ja jums jautā par jūsu problēmām. Koncentrējieties uz savu partneri un aizmirstiet par to, ko darāt. Informējiet savu partneri un iesaistiet viņu diskusijā. Nevaino un neizdariet viņam spiedienu. Taču nenovērtējiet problēmu minimāli. Tā kā erektilās disfunkcijas traucējumi bieži ir nopietnas slimības pazīme, labāk ir sadarboties, lai rastu risinājumu.

Vai man ir jābūt kopā ar partneri?

Jums vajadzētu. Jūs varat sniegt būtisku ieguldījumu sava partnera vēsturē un iespējamos cēloņos. Uzzināsiet arī par iespējamiem ārstēšanas veidiem. Šīs svarīgās sarunas laikā pārliecinieties, vai jūsu partneris jūtas ērti.

Ko es varu darīt, lai ietekmētu izvēlēto terapiju?

Labāk ir būt godīgam ar savu partneri. Pastāstiet savam partnerim, ka esat gatavs sadarboties ar savu ārstu, lai kopā ar viņu atrastu vislabāko ārstēšanas plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Ja jūsu partneris to nevēlas, respektējiet viņa vēlmes, bet neatsakieties.

janvāris 6, 2021

Jūsu svara zaudēšanas rezolūcijas ar Vanefist Neo

Panākiet progresu, nepadodieties!

Man kā diētas un svara zaudēšanas trenerim ir grūti vērot cilvēkus, kuri pēkšņi ir zaudējuši lieko svaru un tagad zaudē kleitu izmērus. Tas var būt ļoti nomācoši, ja redzat, kā tas notiek, un cenšaties zaudēt svaru pats. Tomēr jums nav jāpadodas un jūs nepadosieties. Sekojiet līdzi svara samazināšanai par vienu vai vairākiem kilogramiem un izmantojiet to kā motivācijas līdzekli, lai noturētos uz pareizā ceļa.

Kā panākt pastāvīgu svara zudumu?

Svara zaudēšanas padomi

Pirmais solis svara zaudēšanā nav vienā dienā pilnībā mainīt dzīvesveidu vai ēšanas paradumus. Ja mēģināsiet to darīt, jūs viegli varat kļūt pārņemts un ciest neveiksmi. Vispirms samaziniet saldumu, tostarp konfekšu, saldējuma un limonādes, daudzumu. Dzeriet daudz ūdens, nevis saldinātus dzērienus, kā arī tēju un kafiju. Čipsu vietā uzkodējiet augļus un bez piepūles zaudējiet svaru.

Ievērojiet savu diētas plānu un ievērojiet svara samazināšanas mērķus. Var būt grūti ievērot diētu, lai zaudētu svaru, ja mājās ir ēdieni ar augstu tauku vai nātrija saturu. Pirms pērkat pārtiku lielveikalā, pārliecinieties, vai zināt, kuros pārtikas produktos ir augsts tauku vai nātrija saturs. Izvairieties no tādu pārtikas produktu iegādes lielos daudzumos, kurus var apēst tikai bez papildu pārdomām.

Izvirziet mērķi, lai noteiktā laika periodā, iespējams, zaudētu noteiktu svara daudzumu. Sadaliet kopējo svara samazināšanas mērķi mazākos, vieglāk sasniedzamos mērķos. Sagatavojiet sevi panākumiem, plānojot, lai gūtu panākumus. Ja pirms atvaļinājuma eksotiskās vietās plānojat ēst eksotiskus ēdienus, ir nedaudz vieglāk tos pagatavot veselīgos ēdienos. Uz darbu ņemiet līdzi veselīgas uzkodas un pusdienas, lai neradītu kārdinājumu izdarīt nepareizu izvēli. Ja jums ir slikta diena un nākas upurēt labas izvēles, atgriezieties nākamajā dienā un mēģiniet uzlabot savu izvēli, sākot nākamo dienu turpat, kur pārtraucāt.

Lietojiet novājēšanas tabletes. Tās darbojas dažādos līmeņos atkarībā no to aktīvajām vielām. Citu mērķis ir samazināt tauku uzsūkšanos zarnās. Neabsorbētie tauki pēc tam tiek dabiski izvadīti no izkārnījumiem. Citu drenāžas funkciju mērķis ir izvadīt jau uzkrātos taukus. Daudzas novājēšanas tabletes var ietekmēt arī apetīti. Tās efektīvāk samazina tauku daudzumu vai ļauj ātrāk sajusties sātīgam. Tabletes, kas palielina enerģijas patēriņu, var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju. Jums jāzina, ka daudzas sekas var panākt ar vienu un to pašu tableti. Lai pārliecinātos par pozitīviem rezultātiem, izmēģiniet Vanefist Neo Original.

Lietojiet pārtikas produktus ar augstu tauku saturu un augstu kaloriju daudzumu kā šķiedrvielu pilnvērtīgiem pārtikas produktiem. Augļi, dārzeņi un uzturvielām bagāti pilngraudu produkti ir tikai daži no šķiedrvielām bagātiem pārtikas produktiem. Šķiedrvielas var palīdzēt sarauties viduklim un izkustināt zarnas, lai dienas laikā Jums nebūtu 150 Deivisa Dupleksa ēdienreižu. Pārliecinieties, ka jūsu ēdienreizēs ir iekļautas liesas olbaltumvielas, šķiedrvielas, augļi un dārzeņi, kā arī neliels daudzums ogļhidrātu, lai nodrošinātu enerģiju.

Pieļaujiet svarīgas kļūdas svara samazināšanas nolūkā - aizmirstiet par brokastu nozīmi, jo tās ir vissvarīgākā dienas maltīte, un biežāk ēdiet daudz mazāku maltīšu, nevis lielas porcijas. Izvairieties no ēšanas, lai justos labāk, kad esat nomākts vai emocionālā stāvoklī, un centieties iesaistīties cilvēkos un aktivitātēs, kas palīdz jums justies labāk. Vienmēr iegūstiet dažādas / personīgās fiziskās sagatavotības darba lapas, kas izstrādātas īpaši indivīdiem un kurās ņemts vērā jūsu ķermeņa tips, gadu skaits, kuros piedalāties fiziskajās aktivitātēs, un ķermeņa tips, kas noved pie ideāla ķermeņa svara. Daži no šiem ieguvumiem un informācija par jūsu ķermeņa tipu.

Lai saglabātu ideālu figūru, trīs reizes nedēļā mēģiniet veikt 30 minūšu intensīvu kardio treniņu. Treniņi arī uzlabo vielmaiņu, kas palīdz tonizēt un saglabāt muskuļus. Vingriniet vairākas muskuļu grupas, koncentrējoties uz lielajām muskuļu grupām (t. i., kājām un gurniem). Tas uztur augstu vielmaiņu un sadedzina vairāk kaloriju.

Neizlaidiet un pārmaiņus veiciet svara celšanas vingrinājumus ar kardio vingrinājumiem, lai stiprinātu ķermeņa muskuļu masu. Svarīgi ir arī sekot līdzi ķermeņa tauku līmenim. Muskuļi ir smagāki par taukiem, kas nozīmē, ka jūs varat svērt trīs reizes vairāk, jo ir vairāk muskuļu, bet uztverē jūs, iespējams, konstatēsiet, ka jūsu ķermeņa tauku saturs ir mazāks. Ik mēnesi izmēriet savu ķermeņa tauku līmeni, treniņus un kardio nodarbības, lai redzētu uzlabojumus.

Ja nevarat pilnībā atteikties no neveselīgas pārtikas, centieties samazināt tās patēriņu. Rūpīgāk izvēlieties maltītes un neēdiet pārāk daudz. Tad dzeriet daudz ūdens, lai attīrītu organismu, un tas arī palīdz zaudēt svaru.

Kāpēc izmēģināt šos svara zaudēšanas atslēgas?

Vanefist Neo var iegādāties arī šeit: Vanefist Neo uztura bagātinātājs.

janvāris 5, 2021

Rūpējieties par savu veselību!!

Diētas - šeit ir uzskaitītas līdz šim veselībai visnelabvēlīgākās diētas.

Svara zudums ir temats, par kuru tiek runāts gandrīz visos mūsu dzīves posmos. Mums ir liekais svars un mēs vēlamies zaudēt svaru. Mēs izmēģinām diētas, vingrojumus, tabletes un uztura bagātinātājus, lai nomestu šos kilogramus. Plašsaziņas līdzekļus pārpludina veiksmes stāsti vai padomi par to, kā zaudēt svaru. Iedzīvotāji ir kļuvuši veselīgi paši sevī, vai vismaz tā šķiet.

Nav brīnums, ka tik daudzi cilvēki vairāk nekā trīs nedēļas ir uzpucējuši seju ar kaut ko treknu un saldu! Visbeidzot, mums tiek apgalvots, ka neveselīgas pārtikas industrija gūst peļņu uz mūsu dārgās veselības rēķina un ka mums tā ir jāmīl vai arī nav jānonāk debesīs. Kas par govs pļauku. Tā sauktā Pārtikas un zāļu pārvalde apgalvo, ka turpinās meklēt veidus, kā to padarīt "uzturvērtības ziņā drošu". Vai tas neizklausās drīzāk pēc mantras par visām Šveices šokolādēm un visiem tiem mazajiem jokiem, kurus mēs tik ļoti mīlam? Vai FDA ir uzstājusi uz nesenajiem atklājumiem par vēža vai gremošanas traucējumu pētījumiem laboratorijas žurkām?

Bet tas nav nekas cits kā tikai pareizas lietas mūsu ķermenim. Ir pareizais un nepareizais veids. Olimpietim treniņos būtu nepatikšanas, ja viņš apēstu hamburgeru, kafijā iebertu tējkaroti cukura, čipsus un to visu noskalotu ar glāzi gāzēta iesala piena. Dīvāna kartupelim, kas sēž pie televizora, kļūst arvien smagāks, kas noved pie artrīta un sirds slimībām.

Tas nav tik vienkārši kā "ēst veselīgāk un izmantot" tableti un dzert deviņas reizes, bet pilnīgs vielmaiņas saraksts noved pie svara zuduma, muskuļu veidošanās un pozitīvākas attieksmes. Diētu industrija ir bizness, un bizness attīstās ar ātrumu miljons jūdžu stundā. Tāpēc nepievērsiet uzmanību šai trāpīgajai etiķetei - "Uzturs un fitness" ir ilgtermiņa mērķis.

Runa nav par 5 mārciņas nedēļā, tikai augļu un viena dzēriena diētu. Ar 70 mārciņām dienā jūs uzņemsiet dažus simtus kaloriju, bet ar 80 mārciņām dienā. Tauki ir 10 mārciņās! Tāda ir atšķirība starp restorānu Game Knack (Opra bezcerīgi atbild Triksam) un Sizzling Hot Chicken vakariņām.

Veselīgas maltītes idejas, lai zaudētu svaru?

Diētiskās pārtikas nozarei ir daži netīri triki, ko tā var no jums slēpt. Spēkavīru dzēriens satur daudz kaloriju. Jūs varat uzņemt šīs kalorijas ar zemu tauku un ogļhidrātu saturu un sagaidīt, ka vienlaikus zaudēsiet svaru un ievērosiet diētu. Tas ir tik vienkārši šiem restorāniem un ātrās ēdināšanas iestādēm, bet ļoti nopietni neveselīgi jums.

Lielākā daļa šo diētu blakusparādību ir sirds problēmas, piemēram, sirds artēriju slimības. Dabiskā ceļā no uztura izslēdzot taukus, tiek izslēgta arī dabiskā veselīgā holesterīna viela un tiek veicināta neveselīgā holesterīna forma, kas var izraisīt citas uztura un veselības problēmas, piemēram, sirds slimības. Pārbaudiet šeit: Kuras mājas aizsardzības līdzekļus miokardīts ārstēšana? & Asins recekļu veidošanās ārstēšana: Kādi mājas aizsardzības līdzekļi?

Tās veicina arī "plānos taukus", kas ir bīstama un slimīga tauku forma, kas nostiprina ādu un piešķir tai dzeltenīgi oranžā krāsā iekrāsotu izskatu, kas raksturīgs Amerikas pusaudžiem. Šie tauki nepalīdz vai neveicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos vai sirds slimību profilaksi. Ir pat pierādījumi, ka mana āda kļuva ļengana pēc tam, kad no mana ķermeņa tika noņemti tauki!

Tipisks amerikāņu uzturs ir bagāts ar ķīmiskām vielām un neveselīgiem taukiem. Aizstājot organismam nepieciešamos dabiskos taukus ar tabletēm, jūs pieņemat pilnīgi jaunu koncepciju.

Vai esat kādreiz redzējuši, ka kāds apēd treknu siera burgers un to noskalo ar sešu iepakojumu "diētiskā" dzēriena ar zemu tauku saturu? Mēs esam kļuvuši par tik neveselīgu tautu, ka mūsu organisms vairs nezina, kas tam ir labs, un vienkārši skatās uz visām tām tukšajām kalorijām un brīnās, kādas ir ilgtermiņa sekas. Cilvēkiem ir nekavējoties jārīkojas, iegādājoties diētisko pārtiku ar zemu tauku saturu, un pēc tam jāizlasa dažas vienkāršas un veselīgas diētas receptes.

Jūs nevarat dzīvot tikai no vērtīgām eļļām. Paskatieties, kā pēdējo desmitgažu laikā Ķīnā ir ievērojami pieaudzis pārtikas patēriņš. Ne tikai amerikāņu pusaudži ir resnāki, un slimību rādītāji strauji pieaug. Pirms dažām paaudzēm ķīnieši bija daudz veselīgāki, kad viņi iemācījās pareizi un dabiski ēst.

 

janvāris 3, 2021

Kādi ir iemesli zema testosterona?

Ko jūs varat darīt, lai palielinātu testosterona dabiski? Testosteronam, vienam no svarīgākajiem dzimumhormoniem, ir daudzas fizioloģiskas funkcijas gan vīriešiem, gan sievietēm. Hormonu nelīdzsvarotība, jo īpaši estrogēnu dominance vīriešiem un sievietēm, ir aizvien pieaugoša problēma. To var izraisīt mainīga vides ietekme, kas izraisa nelabvēlīgus garīgos un fiziskos simptomus.

TestoUltra ir labākais dabas Testosterons Boosting Papildinājums: TestoUltra Original

Kas ir vīriešu hormoni?

Lai gan testosterons ir vīriešu dzimumhormons, tas ir arī sieviešu organismā. Tas abiem dzimumiem pārņem daudzas svarīgas signalizācijas funkcijas nervu sistēmā. Hormoni, kas ir līdzīgi neiromediatoriem, darbojas kā vēstneši un dod signālus dažādiem procesiem. Tās norāda šūnām, kā rīkoties.

Testosterons veidojas Leidiga intersticiālajās šūnās (vīriešiem), olnīcās un virsnieru garozā. Vīriešu dzimumhormons ir svarīgs dzimumattīstības procesā. Tas ietekmē vispārējo augšanu, muskuļu attīstību un asins šūnu veidošanos. Testosterons stimulē ādas tauku dziedzeru darbību. Pārāk daudz testosterona var izraisīt poru aizsprostojumus, kas var izraisīt matu izkrišanu, pinnes un ādas plankumus. Tas var arī stimulēt feromonu izdalīšanos, kas piesaista pretējo dzimumu un būtiski ietekmē jūsu libido un potenci. Tas ir tikai laba ideja, lai palielinātu savu testosterona, ja jums ir deficīts hormonu. Pretējā gadījumā tas var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību un citus simptomus, piemēram, pinnes.

Zems testosterona līmenis un estrogēnu dominance

Ferments aromatāze pārveido daļu testosterona par estrogēniem, kā aprakstīts iepriekš. Mūsdienu pasaulē mūsu organismu bieži ietekmē vides faktori. Daudzas vielas, ko mēs lietojam uzturā, ar pārtiku, dzērieniem un medikamentiem (piem. Estrogēnu dominanci var izraisīt ne tikai tabletes, bet arī āda (kosmētika). Tas ir tāpēc, ka daudzi produkti satur mikroplastmasu vai ķīmiskas vielas, kas bloķē estrogēnu receptorus. Īsāk sakot, organismā "brīvi" peld pārāk daudz dabiskā estrogēna. Tas var izraisīt endogēno estrogēnu ražošanas samazināšanos ilgtermiņā.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Muskuļu ēkas un dominance, ražo vairāk testosterona

Bieži tiek apspriesta tēma par testosterona palielināšanu, jo īpaši, ja runa ir par muskuļu masas veidošanu vai dominējošāku izskatu darbā. Lai gan ir likumīgi gadījumi, kad var lietot mākslīgos steroīdus, tas nav ieteicams. Tas ir tāpēc, ka mākslīgie estrogēni pilnībā izjauc organisma hormonu ražošanu. Mākslīgā hormonu padeve var izraisīt arī blakusparādības, no kurām visredzamākā ir pinnes.

Ir lietderīgi atjaunot hormonālo līdzsvaru, jo estrogēnu dominance un zems testosterona līmenis kļūst arvien izplatītāki. Estrogēnu dominance ne vienmēr norāda uz zemu testosterona līmeni. Pat ja ir estrogēnu deficīts, testosterona ražošana joprojām var būt pietiekama vai pārāk augsta. Vienmēr ir ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu hormonu līmeni un noteiktu, vai ir kādas problēmas.

Pretēji mākslīgai testosterona aizvietošanai, jūsu ķermenis var dabiski ražot vairāk testosterona. To var panākt, lietojot veselīgu uzturu, kurā ir pietiekami daudz makro- un mikroelementu, kā arī vingrojot - vai arī veicot atbilstoša veida vingrinājumus, piemēram, spēka treniņus.

Daudzi vīrieši jau ir izmēģinājuši TestoUltra un nav nožēlas: TestoUltra Atsauksmes

Ko jums vajadzētu ēst?

Labi tauki var palielināt dabisko testosterona ražošanu. Vislabāk testosteronu nomāc diētas ar zemu tauku saturu vai diētas, kas ir pilnīgi bez taukiem. Tas nav vienīgais iemesls, kāpēc diēta ar zemu tauku saturu ilgāk par divām nedēļām nav prātīga. Steroīdu hormonu ražošanas pamatā ir labi tauki. Tie ir dabīgie tauki un eļļas (neapstrādātas), jo īpaši piesātinātās taukskābes, kas ilgu laiku tika ignorētas. Ganībās audzēts sviests un MCT eļļa, kā arī organiskās olas var veicināt hormonu ražošanu, kas var palīdzēt palielināt testosterona līmeni. Pietiekams olbaltumvielu daudzums ir svarīgs, jo īpaši, ja vēlaties veidot vairāk muskuļu ar augstāku testosterona līmeni. Testosterons ir hormons, kas veicina muskuļu šūnu augšanu vai anaboliskos procesus. Olbaltumvielas ir galvenās uzturvielas, kas var palielināt vai stiprināt muskuļus.

Tā kā tajās ir pareizie tauki, lai palielinātu bioloģisko pieejamību, organiskās olas un steiks ir lieliski testosterona pastiprinātāji. Šie pārtikas produkti satur arī daudz cinka, kas var izraisīt fermenta aromatāzes hiperaktivitāti. Cinks regulē aromatāzes darbību, ja tās ir pārprodukcija vai nepietiekama produkcija. Cinka trūkums var izraisīt arī testosterona deficītu vai estrogēnu dominanci. Pietiekams cinka daudzums var paaugstināt testosterona līmeni, ja tas nav pārāk augsts.

Šeit jūs varat iegādāties TestoUltra par labāko cenu: TestoUltra Pirkt

Jaunākas ziņas "

Kategorijas

Arhīvi