Arhive (pagina 5 din 5)

ianuarie 10, 2021

Care sunt cele mai frecvente întrebări despre impotență?

Disfuncția erectilă este cunoscută și sub denumirea medicală de impotență. Aceasta afectează mai mulți oameni decât ați putea crede. Adesea, este vorba de aceeași problemă care afectează atât persoana în cauză, cât și partenerul acesteia. Pe scurt, iată care sunt cele mai frecvente întrebări.

Fumatul te face impotent?

Deși nu provoacă boli arteriale ocluzive, fumatul este un factor de risc. Cele mai afectate artere sunt cele mai subțiri și mai sensibile. Ele sunt, de asemenea, cele mai afectate în penis. Disfuncția erectilă poate fi cauzată și de fumat.

Oare ciclismul mă va amorți?

Totul depinde de cât timp a fost așezată șaua. De asemenea, poate provoca tulburări senzoriale și circulatorii din cauza presiunii exercitate de șa. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai dacă mergeți cu bicicleta pentru o perioadă de timp îndelungată și mai mult de 300 km pe săptămână. Aceste recomandări vă pot ajuta să vă reduceți riscul. Reglați șaua astfel încât să fie ușor înclinată în jos. Greutatea va fi transferată pe fese, nu pe regiunea genitală. Înălțimea șeii trebuie reglată astfel încât picioarele să nu depășească genunchii. Acest lucru va reduce suprafața scaunului. Pentru a menține fluxul sanguin, stați în picioare aproximativ o dată la 10 minute. O șa mare, bine căptușită și confortabilă este mai bună decât una îngustă, care pune o presiune suplimentară pe organele genitale.

Ce se întâmplă dacă am o boală de inimă, dar vreau totuși să iau medicamente pentru a trata disfuncția erectilă?

Nici o problemă dacă nu luați alte medicamente care sunt incompatibile cu medicamentele ED. Discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece acesta vă cunoaște bine pe dumneavoastră și corpul dumneavoastră. Ar trebui să evitați sexul după un accident vascular cerebral, atac de cord sau altă boală gravă timp de cel puțin 6 săptămâni.

Este polița mea de asigurare în măsură să acopere costul stimulentelor sexuale?

Nu. Acestea ar putea include suplimente care tratează disfuncția erectilă și cresc puterea sexuală. Aceste produse nu mai sunt acoperite de companiile de asigurări. Companiile de asigurări de sănătate acoperă în continuare consilierea, diagnosticul și tratamentul. Acestea plătesc, de asemenea, implanturile cavernoase, psihoterapiile și intervențiile chirurgicale.

Ce ar trebui să fac dacă partenerul meu îmi dezvăluie tulburarea de potență?

Păstrați-vă calmul. Vorbiți cu partenerul dvs. dacă sunteți întrebat despre problemele dvs. Concentrează-te pe partenerul tău și uită de ceea ce faci. Țineți-vă partenerul informat și implicat în discuție. Nu-l învinovățiți și nu-l presați. Dar nu minimalizați problema. Deoarece disfuncția erectilă este adesea un semn de boală gravă, este mai bine să lucrăm împreună pentru a găsi o soluție.

Trebuie să-mi însoțesc partenerul?

Ar trebui. Puteți contribui în mod semnificativ la istoricul partenerului dumneavoastră și la orice posibile cauze. Veți afla, de asemenea, despre posibilele tratamente. În timpul acestei conversații cruciale, asigurați-vă că partenerul dvs. se simte confortabil.

Ce pot face pentru a influența terapia aleasă?

Este mai bine să fii sincer cu partenerul tău. Spuneți-i partenerului dvs. că sunteți deschis să colaborați cu medicul și cu el/ea pentru a găsi cel mai bun plan de tratament care să se potrivească nevoilor dvs. Dacă partenerul dvs. nu dorește să faceți acest lucru, respectați-i dorința, dar nu vă retrageți.

ianuarie 6, 2021

Rezoluțiile dvs. de pierdere în greutate cu Vanefist Neo

Faceți progrese, nu renunțați!

În calitate de antrenor de dietă și de pierdere în greutate, este dificil să urmărești oamenii care au devenit brusc supraponderali și care acum pierd dimensiuni de rochie. Poate fi foarte frustrant să vezi acest lucru și să te lupți să slăbești și tu. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțați și nu veți renunța. Urmăriți pierderea în greutate de unul sau mai multe kilograme și folosiți-o ca un instrument motivațional pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Cum să obțineți o pierdere în greutate permanentă?

Sfaturi pentru pierderea în greutate

Primul pas pentru a pierde în greutate nu este să vă schimbați complet stilul de viață sau obiceiurile alimentare într-o singură zi. Dacă încercați să faceți acest lucru, vă puteți simți ușor copleșit și puteți eșua. În primul rând, reduceți cantitatea de dulciuri pe care le consumați, inclusiv bomboane, înghețată și sucuri. Beți multă apă în loc de băuturi zaharoase, precum și ceai și cafea. Gustă fructe în loc de chipsuri și slăbește fără efort.

Respectați planul de dietă și urmăriți-vă obiectivele de pierdere în greutate. Poate fi dificil să țineți o dietă pentru a pierde în greutate dacă aveți acasă alimente bogate în grăsimi sau în sodiu. Înainte de a cumpăra alimente din supermarket, asigurați-vă că știți care alimente sunt bogate în grăsimi sau sodiu. Evitați să cumpărați cantități mari de alimente care pot fi consumate doar fără să vă gândiți mai mult.

Stabiliți un obiectiv prin care să puteți pierde o anumită cantitate de greutate într-o anumită perioadă de timp. Împărțiți obiectivul general de pierdere în greutate în obiective mai mici, mai ușor de atins. Pregătiți-vă pentru succes prin planificarea succesului. Dacă plănuiți să mâncați alimente exotice înainte de vacanța în locuri exotice, este puțin mai ușor să le pregătiți în mese sănătoase. Luați gustări sănătoase și prânzul la serviciu, astfel încât să nu fiți tentat să faceți alegeri proaste. Dacă aveți o zi proastă și trebuie să faceți sacrificii pentru a face alegeri bune, reveniți a doua zi și încercați să vă îmbunătățiți alegerile, începând a doua zi chiar de unde ați rămas.

Luați pastile de slăbit. Acestea acționează la niveluri diferite, în funcție de substanțele lor active. Altele au ca scop scăderea absorbției grăsimilor în intestin. Grăsimea neabsorbită este apoi eliminată în mod natural din scaun. Alte funcții de drenaj au ca scop eliminarea grăsimilor care au fost deja stocate. Multe pilule de slăbire pot afecta, de asemenea, pofta de mâncare. Acestea reduc grăsimea mai eficient sau facilitează senzația de sațietate mai repede. Pastilele care cresc cheltuielile energetice vă pot ajuta să ardeți mai multe calorii. Trebuie să știți că multe efecte pot fi obținute prin aceeași pastilă. Pentru a vă asigura că veți obține rezultate pozitive, încercați Vanefist Neo Original.

Păstrați alimentele bogate în grăsimi și calorii ca fibre pentru alimentele integrale. Fructele, legumele și cerealele integrale dense în nutrienți sunt doar câteva dintre alimentele care sunt bogate în fibre. Fibrele vă pot ajuta să vă micșorați talia și să vă mișcați intestinele, astfel încât să nu aveți 150 de mese Davy Duplex pe parcursul zilei. Asigurați-vă că mesele dvs. includ proteine slabe, fibre, fructe și legume și o cantitate mică de carbohidrați pentru a vă oferi energie.

Faceți greșeli importante ca formă de slăbire - uitați de importanța micului dejun, deoarece este cea mai importantă masă a zilei, și mâncați foarte des multe mese mai mici în loc de porții mari. Evitați să mâncați pentru a vă simți mai bine atunci când sunteți deprimat sau într-o stare emoțională și încercați să vă implicați cu oameni și activități care să vă facă să vă simțiți mai bine. Obțineți întotdeauna o varietate de / fișe de lucru personale de fitness concepute special pentru persoane care iau în considerare tipul dvs. de corp, numărul de ani de exerciții fizice la care participați și tipul de corp care duce la o greutate corporală ideală. Unele dintre aceste beneficii și informații despre tipul dvs. de corp.

Încercați să faceți un antrenament cardio de 30 de minute de intensitate ridicată de trei ori pe săptămână pentru a vă menține o siluetă ideală. De asemenea, exercițiile fizice cresc metabolismul, ceea ce ajută la tonifierea și menținerea mușchilor. Faceți exerciții pentru mai multe grupe de mușchi, concentrându-vă pe grupele musculare mari (de exemplu, picioare și șolduri). Acest lucru vă menține metabolismul ridicat și arde mai multe calorii.

Nu săriți și alternați ridicarea de greutăți cu cardio pentru a întări masa musculară din corp. De asemenea, este important să vă urmăriți grăsimea corporală. Mușchii sunt mai grei decât grăsimea, ceea ce înseamnă că s-ar putea să cântărești de trei ori mai mult din cauza mușchilor mai mulți, dar în percepție vei constata probabil că grăsimea corporală este mai mică. Măsurați-vă lunar nivelul de grăsime corporală, antrenamentele și exercițiile cardio pentru a vă vedea îmbunătățirile.

Dacă nu puteți renunța complet la junk food, faceți tot posibilul să reduceți consumul. Alegeți-vă mesele cu mai multă atenție și nu mâncați prea mult. Apoi, beți multă apă pentru a curăța organismul și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.

De ce să încerci aceste chei de slăbire?

De asemenea, puteți cumpăra Vanefist Neo aici: Vanefist Neo Supliment alimentar.

ianuarie 5, 2021

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră!!!

Diete - Iată care sunt cele mai proaste diete pentru sănătate de până acum.

Pierderea în greutate este un subiect discutat în aproape fiecare etapă a vieții noastre. Suntem supraponderali și dorim să slăbim. Încercăm diete, exerciții fizice și pastile și suplimente pentru a da jos acele kilograme. Poveștile de succes inundă mass-media cu povești de succes sau sfaturi despre cum să slăbești. Populația a devenit sănătoasă în noi înșine, sau cel puțin așa pare a fi.

Nu e de mirare că atât de mulți oameni s-au îndopat cu ceva gras și zaharat timp de mai bine de trei săptămâni! În cele din urmă, ni se spune că industria de junk food profită pe seama sănătății noastre prețioase și că ar trebui să o iubim sau să nu ajungem în rai. Ce porcărie! Așa-numita Administrație pentru Alimente și Medicamente afirmă că va continua să caute modalități de a o face "sigură din punct de vedere nutrițional". Nu sună asta mai degrabă ca mantra pentru toate ciocolatele elvețiene și toate acele mici glume pe care le iubim atât de mult? Oare FDA a insistat asupra recentelor descoperiri despre studierea cancerului sau a problemelor digestive la șobolanii de laborator?

Dar nu este nimic altceva decât a face ceea ce trebuie pentru corpul nostru. Există o cale corectă și una greșită. Un olimpic aflat la antrenament ar avea probleme dacă ar mânca un hamburger, o linguriță de zahăr în cafea, niște chipsuri și ar spăla totul cu un pahar de lapte bătut carbogazoasă. Un cartof de canapea care stătea în fața televizorului devenea mai greu, ceea ce ducea la artrită și boli de inimă.

Nu este nici pe departe la fel de simplu ca pastila "mănâncă mai sănătos și fă mișcare" și bea de nouă ori, dar o listă metabolică completă duce la pierderea în greutate, la dezvoltarea musculară și la o atitudine mai pozitivă. Industria dietelor este în afaceri, iar afacerile se mișcă la un milion de kilometri pe oră. Așa că nu acordați atenție etichetei atrăgătoare - "Nutriție și fitness" este pe termen lung.

Nu este vorba despre o dietă de 5 lire sterline pe săptămână, bazată doar pe fructe și un singur pahar. La 70 de lire sterline. va crește cu câteva sute de calorii pe zi, iar la 80 de lire sterline. Grăsimea este în 10 livre! Aceasta este diferența dintre restaurantul Game Knack (Oprah răspunde iremediabil la Tricks) și o cină Sizzling Hot Chicken.

Idei de mese sănătoase pentru a pierde în greutate?

Industria alimentelor dietetice are câteva trucuri murdare pe care le poate ascunde de tine. O băutură de vânat ar conține un număr mare de calorii. Puteți lua aceste calorii sub formă de grăsimi și carbohidrați slabi și să vă așteptați să slăbiți și să țineți dietă în același timp. Acest lucru este atât de ușor pentru aceste restaurante și fast-food-uri, dar foarte grav nesănătos pentru tine.

Cele mai multe dintre efectele secundare ale acestor diete sunt problemele cardiace, cum ar fi bolile arterelor inimii. Prin eliminarea naturală a grăsimilor din alimentație, ele elimină și substanța naturală pentru colesterolul sănătos și promovează formele nesănătoase care pot cauza alte probleme alimentare și de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. Verifică aici: Ce remedii de casă pentru tratamentul miocarditei? & Tratamentul cheagurilor de sânge: Ce remedii de casă?

De asemenea, acestea promovează "grăsimea subțire", o formă periculoasă și bolnăvicioasă de grăsime care întărește pielea și îi conferă aspectul galben-portocaliu, obișnuit la adolescenții americani. Această grăsime nu ajută și nici nu contribuie la creșterea colesterolului sau la prevenirea bolilor de inimă. Există chiar dovezi că pielea mea a devenit flască după ce am eliminat grăsimea din corpul meu!

O dietă americană tipică este bogată în substanțe chimice și grăsimi nesănătoase. Prin înlocuirea grăsimilor naturale de care are nevoie organismul dumneavoastră cu pastile, adoptați un concept cu totul nou.

Ați văzut vreodată pe cineva care mănâncă un cheeseburger unsuros și îl spală cu un pachet de șase băuturi "dietetice" cu conținut scăzut de grăsimi? Am devenit o națiune atât de nesănătoasă încât corpul nostru nu mai știe ce este bun pentru el și se uită la toate acele calorii goale și se întreabă care este consecința pe termen lung. Oamenii trebuie să ia măsuri imediate în timp ce cumpără alimente dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și apoi să citească câteva rețete dietetice simple și sănătoase.

Nu puteți trăi doar cu uleiuri valoroase. Priviți rezultatele creșterii uriașe a consumului de alimente în China în ultimele decenii. Nu doar adolescenții americani sunt mai grași, iar ratele de îmbolnăvire au crescut vertiginos. Cu câteva generații în urmă, chinezii erau mult mai sănătoși atunci când au învățat modul corect și natural de a mânca.

ianuarie 3, 2021

Care sunt cauzele de testosteron scăzut?

Ce puteți face pentru a crește testosteronul în mod natural? Testosteronul, unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali, are multe funcții fiziologice atât la bărbați, cât și la femei. Dezechilibrele hormonale, în special dominanța estrogenică la bărbați și femei, reprezintă o problemă în creștere. Acestea pot fi cauzate de influențele schimbătoare ale mediului care provoacă simptome mentale și fizice nefavorabile.

TestoUltra este cel mai bun supliment natural de stimulare a testosteronului: TestoUltra Original

Ce sunt hormonii masculini?

Deși testosteronul este sexhormonul masculin, acesta există și în corpul feminin. Acesta preia multe dintre funcțiile importante de semnalizare din cadrul sistemului nervos pentru ambele sexe. Hormonii, care sunt asemănători cu neurotransmițătorii, acționează ca substanțe mesager și furnizează semnale pentru diferite procese. Acestea instruiesc celulele cum să se comporte.

Testosteronul este produs în celulele interstițiale Leydig (masculine), în ovare și în corticalele suprarenale. Hormonul sexual masculin este important pentru dezvoltarea sexuală. Acesta are un impact asupra creșterii generale, dezvoltării musculare și formării celulelor sanguine. Testosteronul stimulează glandele sebacee ale pielii. Prea mult testosteron poate provoca înfundarea porilor, ceea ce poate duce la căderea părului, acnee și piele cu pete. Poate stimula, de asemenea, eliberarea de feromoni, care atrag sexul opus și au un impact semnificativ asupra libidoului și potenței dumneavoastră. Este o idee bună să vă stimulați testosteronul doar dacă aveți un deficit de hormon. În caz contrar, poate duce la dezechilibre hormonale și la alte simptome precum acneea.

Niveluri scăzute de testosteron și dominanță a estrogenului

Enzima aromatază transformă o parte din testosteron în estrogeni, așa cum s-a descris mai sus. Organismul nostru este adesea afectat de factorii de mediu din lumea de astăzi. Multe substanțe pe care le consumăm prin alimente, băuturi și medicamente (de ex. Dominanța estrogenică poate fi declanșată de pilulă, dar și prin intermediul pielii (produse cosmetice). Acest lucru se datorează faptului că multe produse conțin microplastice sau substanțe chimice care blochează receptorii de estrogeni. Pe scurt, organismul are prea mult estrogen natural care plutește "liber". Acest lucru poate duce la o scădere a producției endogene de estrogen pe termen lung.

În această farmacie veți găsi TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Pentru construirea musculară și dominanță, producând mai mult testosteron

Subiectul creșterii testosteronului este adesea discutat, mai ales atunci când vine vorba de construirea masei musculare sau de a părea mai dominant la locul de muncă. Deși există cazuri legale în care se pot administra steroizi artificiali, acest lucru nu este recomandat. Acest lucru se datorează faptului că estrogenii artificiali perturbă complet producția de hormoni din organism. Furnizarea de hormoni artificiali poate provoca, de asemenea, efecte secundare, acneea fiind cea mai evidentă.

Este logic să se restabilească echilibrul hormonal, deoarece dominanța estrogenică și nivelurile scăzute de testosteron sunt din ce în ce mai frecvente. Dominanța estrogenică nu indică neapărat un nivel scăzut de testosteron. Chiar dacă există un deficit de estrogeni, producția de testosteron poate fi suficientă sau prea mare. Este întotdeauna o idee bună să vă vizitați medicul pentru a vă verifica nivelul de hormoni pentru a determina dacă există probleme.

Spre deosebire de substituția artificială a testosteronului, corpul dumneavoastră poate produce în mod natural mai mult testosteron. Acest lucru poate fi realizat printr-o dietă sănătoasă care include suficienți macro și micronutrienți, precum și prin exerciții fizice - sau prin tipul potrivit de exerciții fizice, cum ar fi antrenamentul de forță.

Mulți bărbați au încercat deja TestoUltra și nu au regrete: TestoUltra Recenzii TestoUltra

Ce ar trebui să mănânci?

Grăsimile bune pot crește producția naturală de testosteron. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sau cele care nu conțin deloc grăsimi sunt cele mai bune pentru suprimarea testosteronului. Acesta nu este singurul motiv pentru care o dietă săracă în grăsimi pentru mai mult de două săptămâni nu este înțeleaptă. Baza producției de hormoni steroizi este reprezentată de grăsimile bune. Acestea sunt grăsimi și uleiuri naturale (virgine), în special acizi grași saturați, care au fost mult timp ignorate. Untul crescut la pășune și uleiul MCT, precum și ouăle organice, toate pot susține producția de hormoni, ceea ce poate contribui la creșterea testosteronului. O cantitate suficientă de proteine este importantă, mai ales dacă doriți să construiți mai mulți mușchi cu un nivel mai ridicat de testosteron. Testosteronul este un hormon care promovează creșterea celulelor musculare sau procesele anabolice. Proteinele sunt principalele substanțe nutritive care pot crește sau întări mușchii.

Pentru că au grăsimile potrivite pentru a maximiza biodisponibilitatea, ouăle și friptura organice sunt stimulente excelente pentru testosteron. Aceste alimente conțin, de asemenea, mult zinc, care poate provoca o hiperactivitate a enzimei aromatază. Zincul reglează aromataza atunci când există o supraproducție sau o subproducție. Deficitul de zinc poate provoca, de asemenea, un deficit de testosteron sau o dominanță estrogenică. Un aport suficient de zinc poate crește nivelul de testosteron dacă nu este prea ridicat.

Aici puteți cumpăra TestoUltra la cel mai bun preț: TestoUltra Cumpara