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Disfunção eréctil
Janeiro 10, 2021

Quais são as perguntas mais frequentes sobre a Impotência?

A disfunção eréctil é também conhecida medicamente como impotência. Afecta mais pessoas do que se possa pensar. É muitas vezes o mesmo problema que afecta tanto a pessoa como o seu parceiro. Em resumo, aqui estão as perguntas mais frequentes.

Fumar está a torná-lo impotente?

Embora não cause doenças arteriais oclusivas, fumar é um factor de risco. As artérias mais afectadas são as que são mais finas e sensíveis. São também as que são mais afectadas no pénis. A disfunção eréctil também pode ser causada pelo fumo.

O ciclismo vai deixar-me dormente?

Tudo depende de há quanto tempo a sela se encontra no lugar. Também pode causar perturbações sensoriais e circulatórias devido à pressão da sela. No entanto, isto só é verdade se andar de bicicleta durante um período de tempo prolongado e mais de 300 km por semana. Estas recomendações podem ajudar a reduzir o seu risco. Ajuste a sela de modo a que fique ligeiramente inclinada para baixo. O peso será transferido para as nádegas, não para a região genital. A altura da sela deve ser ajustada para que as suas pernas não se estendam para além dos joelhos. Isto irá reduzir a área do assento. Para manter o fluxo sanguíneo, ficar de pé aproximadamente uma vez a cada 10 minutos. Uma sela grande, bem acolchoada e confortável é melhor do que uma sela estreita, o que coloca uma pressão extra sobre os órgãos genitais.

E se eu tiver uma doença cardíaca mas ainda quiser tomar medicamentos para tratar disfunções erécteis?

Não há problema se não estiver a tomar qualquer outro medicamento que seja incompatível com os medicamentos para a DE. Fale com o seu médico, pois ele está familiarizado consigo e com o seu corpo. Deve-se evitar sexo após um derrame, ataque cardíaco, ou outra doença grave durante pelo menos 6 semanas.

A minha apólice de seguro é capaz de cobrir os custos dos estimulantes sexuais?

Não. Estes poderiam incluir suplementos que tratam a disfunção eréctil e aumentam o poder sexual. Estes produtos já não estão cobertos por companhias de seguros. As companhias de seguros de saúde ainda cobrem o aconselhamento, o diagnóstico e o tratamento. Também pagam implantes cavernosos, psicoterapias e cirurgias.

O que devo fazer se o meu parceiro me revelar o seu distúrbio de potência?

Manter a calma. Fale com o seu parceiro se lhe perguntarem sobre os seus problemas. Concentre-se no seu parceiro e esqueça o que está a fazer. Mantenha o seu parceiro informado e envolvido na discussão. Não o culpe nem o pressione. Mas não minimize o problema. Como a disfunção eréctil é frequentemente um sinal de doença grave, é melhor trabalhar em conjunto a fim de encontrar uma solução.

Preciso de acompanhar o meu parceiro?

Deveria. Pode dar uma contribuição significativa para a história do seu parceiro e para quaisquer causas possíveis. Aprenderá também sobre possíveis tratamentos. Durante esta conversa crucial, certifique-se de manter o seu parceiro confortável.

O que posso fazer para influenciar a terapia escolhida?

É melhor ser honesto com o seu parceiro. Diga ao seu parceiro que está aberto a trabalhar com o seu médico e ele/ela para encontrar o melhor plano de tratamento que se adapte às suas necessidades. Se o seu parceiro não quiser que o faça, respeite os seus desejos, mas não se retire.

Janeiro 6, 2021

As suas resoluções de perda de peso com Vanefist Neo

Façam progressos, não desistam!

Como treinador de dieta e perda de peso, é difícil observar pessoas que se tornaram de repente com excesso de peso e estão agora a perder o tamanho dos vestidos. Pode ser muito frustrante ver isto e lutar para perder peso você mesmo. No entanto, não tem de desistir e não desistirá. Acompanhe a sua perda de peso de um ou mais quilos e use-a como uma ferramenta de motivação para o manter no bom caminho.

Como alcançar a perda de peso permanente?

Dicas de perda de peso

O primeiro passo para perder peso é não mudar completamente o seu estilo de vida ou hábitos alimentares num só dia. Se tentar fazer isto, pode facilmente ficar sobrecarregado e falhar. Primeiro, reduza a quantidade de doces que come, incluindo doces, gelados e refrigerantes. Beba muita água em vez de bebidas açucaradas, assim como chá e café. Petiscar na fruta em vez de batatas fritas e perder peso sem esforço.

Mantenha o seu plano de dieta e siga os seus objectivos de perda de peso. Pode ser difícil fazer dieta para perder peso se tiver em casa alimentos com alto teor de gordura ou de sódio. Antes de comprar alimentos no supermercado, certifique-se de que sabe quais são os alimentos com elevado teor de gordura ou sódio. Evite comprar grandes quantidades de alimentos que só podem ser consumidos sem pensar mais nisso.

Estabelecer um objectivo onde se possa perder uma certa quantidade de peso dentro de um certo período de tempo. Dividir o objectivo global de perda de peso em objectivos mais pequenos e mais exequíveis. Estabeleça-se para o sucesso planeando para o sucesso. Se planeia comer alimentos exóticos antes das suas férias em locais exóticos, é um pouco mais fácil prepará-los em refeições saudáveis. Leve lanches saudáveis e o seu almoço para o trabalho para não se sentir tentado a fazer más escolhas. Se tiver um dia mau e tiver de fazer sacrifícios para fazer boas escolhas, volte no dia seguinte e tente melhorar as suas escolhas, começando no dia seguinte exactamente onde parou.

Tomar comprimidos de emagrecimento. Funcionam a diferentes níveis, dependendo das suas substâncias activas. Outros visam diminuir a absorção de gordura no intestino. A gordura não absorvida é então naturalmente eliminada das fezes. Outras funções de drenagem visam remover a gordura que já foi armazenada. Muitos comprimidos de emagrecimento também podem afectar o apetite. Reduzem a gordura de forma mais eficaz, ou tornam mais fácil sentir-se mais cheio e mais rápido. Os comprimidos que aumentam o gasto de energia podem ajudar a queimar mais calorias. Deve saber que muitos efeitos podem ser alcançados com a mesma pílula. Para ter a certeza de obter resultados positivos, tente Vanefist Neo Original.

Manter alimentos ricos em gorduras e calorias como fibra para alimentos inteiros. Frutas, vegetais e grãos inteiros densos em nutrientes são apenas alguns dos alimentos ricos em fibra. A fibra pode ajudar a encolher a cintura e a mover o intestino para não ter 150 refeições Davy Duplex ao longo do dia. Certifique-se de que as suas refeições incluem proteínas magras, fibras, fruta e vegetais e uma pequena quantidade de hidratos de carbono para fornecer energia.

Cometa erros importantes como forma de perda de peso - esqueça a importância do pequeno-almoço, pois é a refeição mais importante do seu dia, e coma muitas refeições mais pequenas muito frequentemente em vez de grandes porções. Evite comer para se sentir melhor quando estiver deprimido ou num estado emocional e tente envolver-se com pessoas e actividades para o fazer sentir-se melhor. Obtenha sempre uma variedade de folhas de trabalho de aptidão física / pessoal concebidas especificamente para indivíduos que têm em conta o seu tipo de corpo, o número de anos de exercício em que participa, e o tipo de corpo que conduz a um peso corporal ideal. Alguns destes benefícios e informações sobre o seu tipo de corpo.

Tente ter um treino cardiovascular de alta intensidade de 30 minutos três vezes por semana para manter uma figura ideal. O exercício também aumenta o metabolismo, o que ajuda a tonificar e manter os músculos. Exercício de múltiplos grupos musculares, concentrando-se nos grandes grupos musculares (i.e. pernas e ancas). Isto mantém o seu metabolismo elevado e queima mais calorias.

Não saltar e alternar levantamento de peso com cardio para fortalecer a massa muscular do seu corpo. É também importante rastrear a gordura do seu corpo. O músculo é mais pesado que a gordura, o que significa que pode pesar três vezes mais por causa de mais músculo, mas na percepção provavelmente descobrirá que a sua gordura corporal é mais baixa. Meça os seus níveis de gordura corporal, treinos e cardio mensal para ver as suas melhorias.

Se não conseguir cortar completamente a comida de plástico, faça o seu melhor para reduzir a sua ingestão. Escolha as suas refeições com mais cuidado e não coma em demasia. Depois beba muita água para limpar o corpo e também ajuda a perder peso.

Porquê experimentar estas chaves de perda de peso?

Também pode comprar o Vanefist Neo aqui: Suplemento Vanefista Neo Dietético.

Janeiro 5, 2021

Cuide da sua Saúde!!

Dietas - Aqui estão as piores dietas para a sua saúde até agora.

A perda de peso é um tema discutido em quase todas as fases das nossas vidas. Estamos com excesso de peso e queremos perder peso. Tentamos dietas, exercício e comprimidos e suplementos para emagrecer. As histórias de sucesso inundam os meios de comunicação social com histórias de sucesso ou dicas sobre como perder peso. A população tornou-se saudável dentro de nós, ou pelo menos parece estar.

Não admira que tantas pessoas tenham enchido a sua cara com algo gordo e açucarado durante mais de três semanas! Finalmente, é-nos dito que a indústria de junk food está a lucrar à custa da nossa preciosa saúde e que devemos amá-la ou não ir para o céu. Que carga de vacas. A chamada Food and Drug Administration afirma que continuará a procurar formas de a tornar "nutricionalmente segura". Será que isso não soa mais como o mantra para todos os chocolates suíços e todas aquelas pequenas piadas de que tanto gostamos? Será que a FDA pressionou as recentes descobertas sobre o estudo do cancro ou de problemas digestivos em ratos de laboratório?

Mas nada mais é do que fazer a coisa certa pelos nossos corpos. Há um caminho certo e um caminho errado. Um olímpico em treino estaria em apuros se comesse um hambúrguer, uma colher de chá de açúcar no seu café, algumas batatas fritas e lavasse tudo com um copo de leite maltado carbonatado. Um sofá de batata sentado em frente à sua televisão estava a ficar mais pesado, levando à artrite e a doenças cardíacas.

Não é tão simples como a pílula "comer mais saudável e fazer exercício" e beber nove vezes, mas uma lista metabólica completa leva à perda de peso, à construção muscular e a uma atitude mais positiva. A indústria da dieta está no negócio e os negócios movem-se a um milhão de quilómetros por hora. Portanto, não preste atenção a esse rótulo cativante - "Nutrição e Boa Forma" está nele para o longo prazo.

Não se trata aqui da dieta de 5 libras por semana, apenas fruta e uma bebida. A 70 libras por libra. vai rastejar sobre si algumas centenas de calorias por dia e a 80 libras. A gordura está em 10 libras! Essa é a diferença entre o restaurante Game Knack (Oprah responde irremediavelmente a Tricks) e um jantar Sizzling Hot Chicken.

Idéias de refeições saudáveis para perder peso?

A indústria alimentar dietética tem alguns truques sujos que pode esconder de si. Uma bebida de caça conteria um grande número de calorias. Pode tomar estas calorias em formas pouco gordurosas e pouco carboidratos e esperar perder peso e dieta ao mesmo tempo. Isto é tão fácil para estes restaurantes e fast-foods, mas muito pouco saudável para si.

A maioria dos efeitos secundários destas dietas são problemas cardíacos como a doença das artérias cardíacas. Ao removerem naturalmente a gordura da dieta, também removem a substância natural para um colesterol saudável e promovem as formas pouco saudáveis que podem causar outros problemas dietéticos e de saúde, como as doenças cardíacas. Verifique aqui: Quais remédios caseiros para o tratamento da miocardite? & Tratamento de Coágulos de Sangue: Quais remédios caseiros?

Também promovem a "gordura fina", uma forma de gordura perigosa e doentia que fortalece a pele e lhe dá o aspecto amarelo alaranjado comum nos adolescentes americanos. Esta gordura não ajuda nem contribui para elevar o colesterol nem para prevenir doenças cardíacas. Há até provas de que a minha pele ficou flácida após a remoção da gordura do meu corpo!

Uma dieta típica americana é rica em produtos químicos e gorduras insalubres. Ao substituir as gorduras naturais que o seu corpo necessita por comprimidos, está a adoptar um conceito totalmente novo.

Já alguma vez viu alguém comer um cheeseburger gorduroso e lavá-lo com um pacote de seis doses de bebida "diet" com baixo teor de gordura? Tornámo-nos uma nação tão pouco saudável que os nossos corpos já não sabem o que é bom para eles e basta olhar para todas essas calorias vazias e perguntar qual é a consequência a longo prazo. As pessoas precisam de tomar medidas imediatas enquanto compram alimentos de dieta pobre em gordura e depois ler algumas receitas de dieta simples e saudáveis.

Não se pode viver só de óleos valiosos. Veja os resultados do enorme aumento do consumo alimentar na China ao longo das últimas décadas. Não são só os adolescentes americanos que estão mais gordos e as taxas de doenças estão a disparar. Há algumas gerações atrás, os chineses eram muito mais saudáveis quando aprenderam a forma correcta e natural de comer.

 

Janeiro 3, 2021

Quais são as causas da baixa testosterona?

O que se pode fazer para aumentar naturalmente a testosterona? A testosterona, uma das hormonas sexuais mais importantes, tem muitas funções fisiológicas tanto em homens como em mulheres. Os desequilíbrios hormonais, particularmente a dominância de estrogénios em homens e mulheres, são um problema crescente. Podem ser causados por influências ambientais em mudança que causam sintomas mentais e físicos desfavoráveis.

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O que são Hormonas Masculinas?

Embora a testosterona seja a hormona sexual masculina, ela também existe no corpo feminino. Assume muitas das importantes funções de sinalização dentro do sistema nervoso para ambos os sexos. As hormonas, que são semelhantes aos neurotransmissores, actuam como substâncias mensageiras e fornecem sinais para diferentes processos. Eles instruem as células sobre como se comportar.

A testosterona é produzida nas células intersticiais (masculinas) de Leydig, no ovário e nos corticais adrenais. A hormona sexual masculina é importante para o desenvolvimento sexual. Tem um impacto no crescimento geral, desenvolvimento muscular, e formação de células sanguíneas. A testosterona estimula as glândulas sebáceas da pele. Demasiada testosterona pode causar obstruções nos poros, o que pode levar à queda de cabelo, acne e pele manchada. Pode também estimular a libertação de feromonas, que atraem o sexo oposto e têm um impacto significativo na sua libido, bem como na sua potência. Só é uma boa ideia aumentar a sua testosterona se for deficiente na hormona. Caso contrário, pode levar a desequilíbrios hormonais e outros sintomas como a acne.

Baixos níveis de Testosterona e Dominância de Estrogénio

A enzima aromatase converte alguma testosterona em estrogénios, como descrito acima. Os nossos corpos são frequentemente afectados por factores ambientais no mundo de hoje. Muitas substâncias que consumimos através de alimentos, bebidas, e medicamentos (por exemplo O domínio dos estrogénios pode ser desencadeado pela pílula, mas também através da pele (cosméticos). Isto acontece porque muitos produtos contêm microplásticos, ou substâncias químicas que bloqueiam os receptores de estrogénio. Em suma, o corpo tem demasiado estrogénio natural a flutuar "livremente". Isto pode resultar numa diminuição da produção de estrogénios endógenos a longo prazo.

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Para a construção e domínio dos músculos, produzindo mais Testosterona

O tema do aumento da testosterona é frequentemente discutido, especialmente quando se trata de construir massa muscular ou parecer mais dominante no trabalho. Embora existam casos legais em que os esteróides artificiais podem ser administrados, não é recomendado. Isto acontece porque os estrogénios artificiais perturbam completamente a produção hormonal do organismo. O fornecimento de hormonas artificiais também pode causar efeitos secundários, sendo a acne a mais óbvia.

Faz sentido restaurar o equilíbrio hormonal, uma vez que o domínio dos estrogénios e baixos níveis de testosterona estão a tornar-se mais comuns. O domínio dos estrogénios não indica necessariamente baixa testosterona. Mesmo que haja um défice de estrogénio, a produção de testosterona ainda pode ser suficiente ou demasiado elevada. É sempre uma boa ideia visitar o seu médico para verificar os seus níveis hormonais para determinar se há algum problema.

Ao contrário da substituição artificial da testosterona, o seu corpo pode naturalmente produzir mais testosterona. Isto pode ser conseguido através de uma dieta saudável que inclua macro e micronutrientes suficientes, bem como exercício - ou o tipo certo de exercício como o treino de força.

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O que se deve comer?

As boas gorduras podem aumentar a produção natural de testosterona. As dietas com baixo teor de gordura ou as que são completamente isentas de gordura são as melhores para a supressão da testosterona. Esta não é a única razão pela qual uma dieta pobre em gordura durante mais de duas semanas não é sensata. A base da produção de hormonas esteróides são as boas gorduras. Estas são gorduras e óleos totalmente naturais (virgens), e particularmente ácido gordo saturado, que têm sido ignorados durante muito tempo. A manteiga de pastagens e o óleo MCT, assim como os ovos orgânicos, podem todos apoiar a produção hormonal, o que pode ajudar a aumentar a testosterona. Uma quantidade suficiente de proteína é importante, especialmente se se quiser construir mais músculo com um nível mais elevado de testosterona. A testosterona é uma hormona que promove o crescimento de células musculares ou processos anabolizantes. As proteínas são os principais nutrientes que podem aumentar ou fortalecer os músculos.

Porque têm as gorduras certas para maximizar a biodisponibilidade, os ovos e o bife orgânicos são excelentes impulsionadores de testosterona. Estes alimentos também contêm muito zinco que pode causar a sobreactividade da enzima aromatase. O zinco regula a aromatase quando há sobreprodução ou subprodução. A deficiência de zinco pode também causar uma deficiência de testosterona ou domínio do estrogénio. Um fornecimento suficiente de zinco pode aumentar os níveis de testosterona se estes não forem demasiado elevados.

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