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Disfunzione erettile
Gennaio 10, 2021

Quali sono le domande più frequenti sull'impotenza?

La disfunzione erettile è nota anche come impotenza. Colpisce più persone di quanto si possa pensare. Spesso si tratta dello stesso problema che colpisce sia la persona che il suo partner. In breve, ecco le domande più frequenti.

Il fumo vi rende impotenti?

Sebbene non sia causa di malattie arteriose occlusive, il fumo è un fattore di rischio. Le arterie più colpite sono quelle più sottili e sensibili. Sono anche quelle più colpite nel pene. La disfunzione erettile può essere causata anche dal fumo.

Il ciclismo mi renderà insensibile?

Tutto dipende da quanto tempo la sella è rimasta al suo posto. Può anche causare disturbi sensoriali e circolatori a causa della pressione della sella. Tuttavia, questo è vero solo se si pedala per un periodo prolungato e per più di 300 km alla settimana. Queste raccomandazioni possono contribuire a ridurre il rischio. Regolate la sella in modo che sia leggermente inclinata verso il basso. Il peso sarà trasferito sui glutei e non sulla regione genitale. L'altezza della sella deve essere regolata in modo che le gambe non si estendano oltre le ginocchia. In questo modo si riduce l'area della sella. Per mantenere il flusso sanguigno, alzarsi ogni 10 minuti circa. Una sella ampia, ben imbottita e confortevole è meglio di una stretta, che esercita una pressione supplementare sui genitali.

Cosa succede se ho una malattia cardiaca ma voglio comunque assumere farmaci per il trattamento della disfunzione erettile?

Non ci sono problemi se non si assumono altri farmaci incompatibili con i farmaci per la DE. Parlate con il vostro medico, che conosce bene voi e il vostro corpo. Si dovrebbe evitare di fare sesso dopo un ictus, un infarto o un'altra malattia grave per almeno 6 settimane.

La mia assicurazione è in grado di coprire il costo degli stimolanti sessuali?

No. Questi possono includere integratori che trattano la disfunzione erettile e aumentano la potenza sessuale. Questi prodotti non sono più coperti dalle compagnie di assicurazione. Le compagnie di assicurazione sanitaria coprono ancora la consulenza, la diagnosi e il trattamento. Pagano anche gli impianti cavernosi, le psicoterapie e gli interventi chirurgici.

Cosa devo fare se il mio partner mi rivela il suo disturbo della potenza?

Mantenere la calma. Parlate con il vostro partner se vi viene chiesto di parlare dei vostri problemi. Concentratevi sul vostro partner e dimenticatevi di quello che state facendo. Tenete il vostro partner informato e coinvolto nella discussione. Non incolpatelo e non fategli pressione. Ma non minimizzate il problema. Poiché la disfunzione erettile è spesso un segno di una malattia grave, è meglio lavorare insieme per trovare una soluzione.

Devo accompagnare il mio partner?

Dovresti. Potete dare un contributo significativo alla storia del vostro partner e alle eventuali cause. Inoltre, si potranno conoscere i possibili trattamenti. Durante questa conversazione cruciale, assicuratevi di mettere il vostro partner a proprio agio.

Cosa posso fare per influenzare la terapia scelta?

È meglio essere onesti con il proprio partner. Dite al vostro partner che siete disposti a collaborare con il vostro medico per trovare il piano di trattamento più adatto alle vostre esigenze. Se il vostro partner non vuole che lo facciate, rispettate la sua volontà, ma non ritiratevi.

Gennaio 6, 2021

Le vostre risoluzioni per la perdita di peso con Vanefist Neo

Fate progressi, non arrendetevi!

In qualità di coach per la dieta e la perdita di peso, è difficile osservare persone che sono diventate improvvisamente in sovrappeso e che ora stanno perdendo taglie. Può essere molto frustrante vedere questo e lottare per perdere peso. Tuttavia, non dovete arrendervi e non vi arrenderete. Tracciate la vostra perdita di peso di uno o più chili e usatela come strumento motivazionale per mantenervi in carreggiata.

Come ottenere una perdita di peso permanente?

Suggerimenti per la perdita di peso

Il primo passo per perdere peso non è cambiare completamente il proprio stile di vita o le proprie abitudini alimentari in un solo giorno. Se si cerca di farlo, è facile che ci si lasci sopraffare e si fallisca. Per prima cosa, riducete la quantità di dolci, compresi caramelle, gelati e bibite. Bevete molta acqua invece di bevande zuccherate, tè e caffè. Fate uno spuntino a base di frutta invece che di patatine fritte e dimagrirete senza fatica.

Attenetevi al vostro piano dietetico e seguite i vostri obiettivi di perdita di peso. Può essere difficile seguire una dieta per perdere peso se si hanno in casa alimenti ricchi di grassi o di sodio. Prima di acquistare gli alimenti al supermercato, assicuratevi di sapere quali sono i cibi ad alto contenuto di grassi o di sodio. Evitate di acquistare grandi quantità di alimenti che possono essere mangiati senza pensarci.

Stabilite un obiettivo che vi consenta di perdere una certa quantità di peso entro un certo periodo di tempo. Suddividete l'obiettivo generale di perdita di peso in obiettivi più piccoli e raggiungibili. Pianificate il vostro successo. Se prima della vacanza in luoghi esotici si prevede di mangiare cibi esotici, è un po' più facile prepararli in pasti sani. Portate al lavoro spuntini sani e il vostro pranzo, in modo da non essere tentati di fare scelte sbagliate. Se avete una giornata storta e dovete fare dei sacrifici per fare delle buone scelte, tornate il giorno dopo e cercate di migliorare le vostre scelte, iniziando il giorno dopo proprio da dove avete lasciato.

Assumere pillole dimagranti. Esse agiscono a livelli diversi a seconda dei loro principi attivi. Altri mirano a ridurre l'assorbimento dei grassi nell'intestino. Il grasso non assorbito viene poi eliminato naturalmente dalle feci. Altre funzioni drenanti mirano a rimuovere il grasso già immagazzinato. Molte pillole dimagranti possono anche influire sull'appetito. Riducono il grasso in modo più efficace o facilitano il senso di sazietà più velocemente. Le pillole che aumentano il dispendio energetico possono aiutare a bruciare più calorie. Dovete sapere che la stessa pillola può avere molti effetti. Per essere sicuri di ottenere risultati positivi, provate Vanefist Neo Original.

Tenete da parte gli alimenti ad alto contenuto di grassi e calorie come fibre per gli alimenti integrali. Frutta, verdura e cereali integrali ricchi di sostanze nutritive sono solo alcuni degli alimenti ricchi di fibre. Le fibre possono aiutare a ridurre il giro vita e a smuovere l'intestino per evitare di fare 150 pasti Davy Duplex nel corso della giornata. Assicuratevi che i vostri pasti includano proteine magre, fibre, frutta e verdura e una piccola quantità di carboidrati per fornire energia.

Commettere errori importanti come forma di perdita di peso: dimenticare l'importanza della colazione, che è il pasto più importante della giornata, e mangiare spesso molti pasti piccoli invece di porzioni abbondanti. Evitare di mangiare per sentirsi meglio quando si è depressi o in uno stato emotivo e cercare di impegnarsi con persone e attività che ci facciano sentire meglio. Procuratevi sempre una serie di fogli di lavoro per la forma fisica progettati appositamente per gli individui, che tengano conto del vostro tipo di corpo, del numero di anni di esercizio fisico a cui partecipate e del tipo di corpo che porta a un peso corporeo ideale. Alcuni di questi benefici e informazioni sul vostro tipo di corpo.

Cercate di fare un allenamento cardio di 30 minuti ad alta intensità tre volte alla settimana per mantenere una figura ideale. L'esercizio fisico aumenta anche il metabolismo e aiuta a tonificare e mantenere i muscoli. Esercitate più gruppi muscolari, concentrandovi sui grandi gruppi muscolari (ad esempio gambe e fianchi). In questo modo si mantiene alto il metabolismo e si bruciano più calorie.

Non saltate e alternate il sollevamento pesi con l'attività cardio per rafforzare la massa muscolare del vostro corpo. È importante anche tenere sotto controllo il grasso corporeo. Il muscolo è più pesante del grasso, il che significa che potreste pesare tre volte di più a causa della presenza di più muscoli, ma in percezione probabilmente scoprirete che il vostro grasso corporeo è più basso. Misurate mensilmente i livelli di grasso corporeo, gli allenamenti e l'attività cardio per vedere i vostri miglioramenti.

Se non potete eliminare completamente il cibo spazzatura, fate del vostro meglio per ridurne l'assunzione. Scegliete i pasti con più attenzione e non mangiate troppo. Bevete molta acqua, che depura l'organismo e aiuta a perdere peso.

Perché provare queste chiavi per la perdita di peso?

È possibile acquistare Vanefist Neo anche qui: Vanefist Neo Integratore alimentare.

5 gennaio 2021

Prendetevi cura della vostra salute!

Diete - Ecco le diete peggiori per la vostra salute.

La perdita di peso è un argomento discusso in quasi tutte le fasi della nostra vita. Siamo in sovrappeso e vogliamo perdere peso. Proviamo diete, esercizio fisico, pillole e integratori per perdere quei chili. I media inondano i media di storie di successo o di consigli su come perdere peso. La popolazione è diventata sana dentro di sé, o almeno così sembra.

Non c'è da stupirsi che così tante persone si siano rimpinzate di cibi grassi e zuccherati per più di tre settimane! Infine, ci viene detto che l'industria del cibo spazzatura trae profitto a spese della nostra preziosa salute e che dovremmo amarlo o non andare in paradiso. Che mucchio di balle! La cosiddetta Food and Drug Administration dichiara che continuerà a cercare modi per renderlo "nutrizionalmente sicuro". Non sembra più il mantra di tutti i cioccolatini svizzeri e di tutti quegli scherzetti che ci piacciono tanto? La FDA ha spinto le recenti scoperte sullo studio del cancro o dei problemi digestivi nei topi di laboratorio?

Ma non è altro che fare la cosa giusta per il nostro corpo. C'è un modo giusto e un modo sbagliato. Un olimpionico in allenamento sarebbe nei guai se mangiasse un hamburger, un cucchiaino di zucchero nel caffè, delle patatine e innaffiasse il tutto con un bicchiere di latte di malto gassato. Un couch potato seduto davanti al televisore si appesantirebbe, causando artrite e malattie cardiache.

Non è così semplice come la pillola "mangia più sano e fai esercizio" e bere nove volte, ma una lista metabolica completa porta alla perdita di peso, alla costruzione di muscoli e a un atteggiamento più positivo. L'industria delle diete è un business e gli affari si muovono a un milione di miglia all'ora. Quindi non badate a quell'etichetta accattivante: "Nutrition and Fitness" è un'attività a lungo termine.

Non si tratta della dieta da 5 sterline a settimana, solo frutta e un drink. A 70 chili, il grasso aumenta di qualche centinaio di calorie al giorno e a 80 chili. Il grasso è in 10 libbre! Questa è la differenza tra il ristorante Game Knack (Oprah risponde irrimediabilmente a Tricks) e una cena a base di Sizzling Hot Chicken.

Idee per un pasto sano per perdere peso?

L'industria alimentare dietetica ha alcuni sporchi trucchi da nascondere. Una bevanda di selvaggina contiene un gran numero di calorie. Potete assumere queste calorie in forme a basso contenuto di grassi e carboidrati e aspettarvi di perdere peso e di stare a dieta allo stesso tempo. Questo è così facile per questi ristoranti e fast food, ma molto poco salutare per voi.

La maggior parte degli effetti collaterali di queste diete sono problemi cardiaci, come le malattie delle arterie cardiache. Eliminando naturalmente i grassi dalla dieta, eliminano anche la sostanza naturale del colesterolo sano e promuovono le forme malsane che possono causare altri problemi dietetici e di salute, come le malattie cardiache. Consulta qui: Quali rimedi casalinghi per il trattamento della miocardite? & Trattamento dei coaguli di sangue: Quali rimedi casalinghi?

Inoltre, promuovono il "grasso magro", una forma di grasso pericolosa e malata che rafforza la pelle e le conferisce l'aspetto giallo-arancio comune agli adolescenti americani. Questo grasso non aiuta né contribuisce ad aumentare il colesterolo o a prevenire le malattie cardiache. È persino provato che la mia pelle si è afflosciata dopo aver eliminato il grasso dal mio corpo!

La tipica dieta americana è ricca di sostanze chimiche e di grassi non salutari. Sostituendo i grassi naturali di cui il corpo ha bisogno con delle pillole, si adotta un concetto completamente nuovo.

Avete mai visto qualcuno mangiare un cheeseburger unto e innaffiarlo con una confezione da sei di bevande "dietetiche" a basso contenuto di grassi? Siamo diventati una nazione così malsana che il nostro corpo non sa più cosa gli fa bene e si limita a guardare tutte quelle calorie vuote chiedendosi quali siano le conseguenze a lungo termine. Le persone devono prendere provvedimenti immediati acquistando alimenti dietetici a basso contenuto di grassi e leggendo poi alcune ricette dietetiche semplici e salutari.

Non si può vivere solo di oli pregiati. Guardate i risultati dell'enorme aumento del consumo di cibo in Cina negli ultimi decenni. Non sono solo gli adolescenti americani a essere più grassi e il tasso di malattie è alle stelle. Alcune generazioni fa, i cinesi erano molto più sani quando hanno imparato il modo giusto e naturale di mangiare.

 

Gennaio 3, 2021

Quali sono le cause del testosterone basso?

Cosa si può fare per aumentare il testosterone in modo naturale? Il testosterone, uno dei più importanti ormoni sessuali, svolge numerose funzioni fisiologiche sia negli uomini che nelle donne. Gli squilibri ormonali, in particolare la dominanza estrogenica negli uomini e nelle donne, sono un problema crescente. Possono essere causati da influenze ambientali mutevoli che provocano sintomi mentali e fisici sfavorevoli.

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Cosa sono gli ormoni maschili?

Sebbene il testosterone sia l'ormone sessuale maschile, esiste anche nell'organismo femminile. Assume molte delle importanti funzioni di segnalazione del sistema nervoso per entrambi i sessi. Gli ormoni, simili ai neurotrasmettitori, agiscono come sostanze messaggere e forniscono segnali per diversi processi. Danno istruzioni alle cellule su come comportarsi.

Il testosterone viene prodotto nelle cellule interstiziali di Leydig (uomo), nelle ovaie e nelle cortecce surrenali. L'ormone sessuale maschile è importante per lo sviluppo sessuale. Ha un impatto sulla crescita generale, sullo sviluppo muscolare e sulla formazione delle cellule del sangue. Il testosterone stimola le ghiandole sebacee della pelle. Un eccesso di testosterone può causare l'ostruzione dei pori, con conseguente perdita di capelli, acne e macchie cutanee. Può anche stimolare il rilascio di feromoni, che attraggono il sesso opposto e hanno un impatto significativo sulla libido e sulla potenza. È una buona idea aumentare il testosterone solo se si ha una carenza di questo ormone. In caso contrario, può provocare squilibri ormonali e altri sintomi come l'acne.

Bassi livelli di testosterone e dominanza di estrogeni

L'enzima aromatasi converte parte del testosterone in estrogeni, come descritto sopra. Nel mondo di oggi il nostro corpo è spesso influenzato da fattori ambientali. Molte sostanze che assumiamo attraverso il cibo, le bevande e i farmaci (ad es. La dominanza estrogenica può essere innescata dalla pillola, ma anche dalla pelle (cosmetici). Questo perché molti prodotti contengono microplastiche o sostanze chimiche che bloccano i recettori degli estrogeni. In breve, il corpo ha troppi estrogeni naturali che circolano "liberamente". Ciò può comportare una diminuzione della produzione endogena di estrogeni a lungo termine.

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Per la costruzione e la dominanza muscolare, producendo più testosterone.

L'argomento dell'aumento del testosterone è spesso discusso, soprattutto quando si tratta di aumentare la massa muscolare o di apparire più dominanti sul lavoro. Anche se esistono casi legali in cui è possibile somministrare steroidi artificiali, non è consigliabile. Questo perché gli estrogeni artificiali disturbano completamente la produzione ormonale dell'organismo. L'apporto di ormoni artificiali può anche causare effetti collaterali, il più evidente dei quali è l'acne.

È opportuno ripristinare l'equilibrio ormonale, poiché la dominanza estrogenica e i bassi livelli di testosterone sono sempre più frequenti. La dominanza estrogenica non indica necessariamente un basso livello di testosterone. Anche in presenza di un deficit di estrogeni, la produzione di testosterone può essere sufficiente o troppo elevata. È sempre una buona idea visitare il medico per controllare i livelli ormonali e determinare se ci sono problemi.

Contrariamente alla sostituzione artificiale del testosterone, il corpo può produrre naturalmente più testosterone. Per ottenere questo risultato è necessario seguire una dieta sana, che includa una quantità sufficiente di macro e micronutrienti, e fare esercizio fisico, o il tipo di esercizio giusto, come l'allenamento della forza.

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Cosa si deve mangiare?

I grassi buoni possono aumentare la produzione naturale di testosterone. Le diete a basso contenuto di grassi o quelle completamente prive di grassi sono le migliori per la soppressione del testosterone. Questo non è l'unico motivo per cui una dieta a basso contenuto di grassi per più di due settimane non è consigliabile. La base della produzione di ormoni steroidei è costituita dai grassi buoni. Si tratta di grassi e oli completamente naturali (vergini), e in particolare di acidi grassi saturi, che sono stati a lungo ignorati. Il burro allevato al pascolo e l'olio MCT, così come le uova biologiche, possono favorire la produzione ormonale, contribuendo ad aumentare il testosterone. Una quantità sufficiente di proteine è importante, soprattutto se si vuole costruire più muscoli con un livello più alto di testosterone. Il testosterone è un ormone che favorisce la crescita delle cellule muscolari o i processi anabolici. Le proteine sono i principali nutrienti in grado di aumentare o rafforzare i muscoli.

Grazie alla presenza dei grassi giusti per massimizzare la biodisponibilità, le uova e le bistecche biologiche sono eccellenti stimolatori di testosterone. Questi alimenti contengono anche molto zinco, che può causare un'iperattività dell'enzima aromatasi. Lo zinco regola l'aromatasi in caso di sovrapproduzione o sottoproduzione. La carenza di zinco può anche causare una carenza di testosterone o una dominanza estrogenica. Un apporto sufficiente di zinco può aumentare i livelli di testosterone se non sono troppo elevati.

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