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Dysfonctionnement de l'érection
10 janvier 2021

Quelles sont les questions les plus fréquemment posées sur l'impuissance ?

La dysfonction érectile est également connue sous le nom médical d'impuissance. Elle touche plus de personnes que vous ne le pensez. C'est souvent le même problème qui affecte à la fois la personne et son partenaire. Voici, en résumé, les questions les plus fréquemment posées.

Fumer vous rend-il impuissant ?

Bien qu'il ne provoque pas de maladies artérielles occlusives, le tabagisme est un facteur de risque. Les artères les plus touchées sont les plus fines et les plus sensibles. Ce sont également celles qui sont les plus touchées dans le pénis. Les troubles de l'érection peuvent également être causés par le tabagisme.

Le vélo va-t-il m'engourdir ?

Tout dépend de l'ancienneté de la selle. Elle peut également provoquer des troubles sensoriels et circulatoires dus à la pression de la selle. Toutefois, cela n'est vrai que si vous faites du vélo pendant une période prolongée et plus de 300 km par semaine. Ces recommandations peuvent vous aider à réduire les risques. Réglez la selle de manière à ce qu'elle soit légèrement inclinée vers le bas. Le poids sera transféré sur les fesses, et non sur la région génitale. La hauteur de la selle doit être réglée de manière à ce que vos jambes ne dépassent pas les genoux. Cela réduira la surface de l'assise. Pour maintenir la circulation sanguine, se lever environ toutes les 10 minutes. Une selle large, bien rembourrée et confortable est préférable à une selle étroite, qui exerce une pression supplémentaire sur les organes génitaux.

Que faire si je suis atteint d'une maladie cardiaque mais que je veux quand même prendre des médicaments pour traiter la dysfonction érectile ?

Aucun problème si vous ne prenez pas d'autres médicaments incompatibles avec les médicaments pour la DE. Parlez-en à votre médecin, qui vous connaît bien, vous et votre corps. Vous devez éviter les rapports sexuels après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une autre maladie grave pendant au moins 6 semaines.

Ma police d'assurance peut-elle couvrir le coût des stimulants sexuels ?

Non. Il peut s'agir de suppléments qui traitent les dysfonctionnements érectiles et augmentent la puissance sexuelle. Ces produits ne sont plus couverts par les compagnies d'assurance. Les compagnies d'assurance maladie couvrent toujours les conseils, le diagnostic et le traitement. Elles prennent également en charge les implants caverneux, les psychothérapies et les interventions chirurgicales.

Que dois-je faire si mon partenaire me révèle son trouble de la puissance ?

Restez calme. Parlez à votre partenaire si on vous demande de parler de vos problèmes. Concentrez-vous sur votre partenaire et oubliez ce que vous êtes en train de faire. Maintenez votre partenaire informé et impliqué dans la discussion. Ne le blâmez pas et ne faites pas pression sur lui. Mais ne minimisez pas le problème. Les troubles de l'érection étant souvent le signe d'une maladie grave, il est préférable de travailler ensemble pour trouver une solution.

Dois-je accompagner mon partenaire ?

Vous devriez. Vous pouvez apporter une contribution importante à l'histoire de votre partenaire et à ses éventuelles causes. Vous serez également informé des traitements possibles. Pendant cette conversation cruciale, veillez à ce que votre partenaire soit à l'aise.

Que puis-je faire pour influencer le choix de la thérapie ?

Il est préférable d'être honnête avec votre partenaire. Dites à votre partenaire que vous êtes disposé à travailler avec votre médecin et lui pour trouver le meilleur plan de traitement adapté à vos besoins. Si votre partenaire ne veut pas que vous le fassiez, respectez ses souhaits, mais ne vous retirez pas.

6 janvier 2021

Vos résolutions en matière de perte de poids avec Vanefist Neo

Faites des progrès, n'abandonnez pas !

En tant que coach en régime et en perte de poids, il est difficile d'observer des personnes qui ont soudainement pris du poids et qui perdent maintenant des tailles de robe. Il peut être très frustrant de voir cela et de lutter soi-même pour perdre du poids. Cependant, vous n'avez pas à abandonner et vous n'abandonnerez pas. Suivez votre perte de poids d'un ou plusieurs kilos et utilisez-la comme un outil de motivation pour vous maintenir sur la bonne voie.

Comment parvenir à une perte de poids permanente ?

Conseils pour la perte de poids

La première étape pour perdre du poids n'est pas de changer complètement votre mode de vie ou vos habitudes alimentaires en un jour. Si vous essayez de le faire, vous pouvez facilement vous sentir dépassé et échouer. Tout d'abord, réduisez la quantité de sucreries que vous consommez, notamment les bonbons, les glaces et les sodas. Buvez beaucoup d'eau au lieu de boissons sucrées, ainsi que du thé et du café. Grignotez des fruits au lieu de chips et perdez du poids sans effort.

Respectez votre plan de régime et suivez vos objectifs de perte de poids. Il peut être difficile de suivre un régime pour perdre du poids si vous avez chez vous des aliments riches en graisses ou en sodium. Avant d'acheter des aliments au supermarché, assurez-vous de savoir quels sont ceux qui sont riches en graisses ou en sodium. Évitez d'acheter de grandes quantités d'aliments qui ne peuvent être consommés que sans réfléchir.

Fixez-vous un objectif qui vous permette de perdre une certaine quantité de poids dans un certain laps de temps. Divisez l'objectif global de perte de poids en objectifs plus petits et plus réalisables. Mettez toutes les chances de votre côté en planifiant votre réussite. Si vous prévoyez de manger des aliments exotiques avant vos vacances dans des lieux exotiques, il est un peu plus facile de les préparer en repas sains. Emportez des en-cas sains et votre déjeuner au travail pour ne pas être tenté de faire de mauvais choix. Si vous passez une mauvaise journée et que vous devez faire des sacrifices pour faire de bons choix, revenez le lendemain et essayez d'améliorer vos choix, en commençant le jour suivant là où vous vous êtes arrêté.

Prenez des pilules amincissantes. Elles agissent à différents niveaux en fonction de leurs substances actives. D'autres visent à diminuer l'absorption des graisses dans l'intestin. Les graisses non absorbées sont ensuite éliminées naturellement dans les selles. D'autres fonctions drainantes visent à éliminer les graisses déjà stockées. De nombreuses pilules amaigrissantes peuvent également agir sur l'appétit. Ils réduisent les graisses plus efficacement ou permettent de se sentir rassasié plus rapidement. Les pilules qui augmentent la dépense énergétique peuvent vous aider à brûler plus de calories. Vous devez savoir que plusieurs effets peuvent être obtenus avec la même pilule. Pour être sûr d'obtenir des résultats positifs, essayez Vanefist Neo Original.

Remplacez les aliments riches en graisses et en calories par des aliments complets. Les fruits, les légumes et les céréales complètes riches en nutriments ne sont que quelques-uns des aliments riches en fibres. Les fibres peuvent aider à réduire votre tour de taille et à faire bouger vos intestins afin que vous n'ayez pas 150 repas de type Davy Duplex dans la journée. Veillez à ce que vos repas comprennent des protéines maigres, des fibres, des fruits et légumes et une petite quantité de glucides pour vous fournir de l'énergie.

Faites des erreurs importantes pour perdre du poids : oubliez l'importance du petit-déjeuner, qui est le repas le plus important de la journée, et mangez très souvent de petits repas au lieu de grosses portions. Évitez de manger pour vous sentir mieux lorsque vous êtes déprimé ou dans un état émotionnel et essayez de vous engager auprès de personnes et d'activités qui vous font vous sentir mieux. Obtenez toujours une variété de / des feuilles de travail de remise en forme personnelles conçues spécifiquement pour les individus qui tiennent compte de votre type de corps, du nombre d'années d'exercice que vous pratiquez et du type de corps qui mène à un poids idéal. Certains de ces avantages et informations sur votre type de corps.

Essayez de faire une séance de cardio de haute intensité de 30 minutes trois fois par semaine pour conserver une silhouette idéale. L'exercice augmente également le métabolisme, ce qui contribue à tonifier et à entretenir les muscles. Faites travailler plusieurs groupes de muscles, en vous concentrant sur les grands groupes de muscles (c'est-à-dire les jambes et les hanches). Cela maintient votre métabolisme élevé et vous permet de brûler plus de calories.

Ne sautez pas et alternez les exercices de musculation et de cardio pour renforcer la masse musculaire de votre corps. Il est également important de suivre votre taux de graisse corporelle. Les muscles sont plus lourds que la graisse, ce qui signifie que vous pouvez peser trois fois plus à cause de plus de muscles, mais qu'en perception, vous constaterez probablement que votre taux de graisse corporelle est plus faible. Mesurez chaque mois votre taux de graisse corporelle, vos entraînements et votre cardio pour constater vos améliorations.

Si vous ne pouvez pas éliminer complètement la malbouffe, faites de votre mieux pour réduire votre consommation. Choisissez vos repas plus soigneusement et ne mangez pas trop. Ensuite, buvez beaucoup d'eau pour nettoyer le corps et cela aide aussi à perdre du poids.

Pourquoi essayer ces clés de perte de poids ?

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5 janvier 2021

Prenez soin de votre santé !

Régimes alimentaires - Voici les régimes les plus néfastes pour votre santé à ce jour.

La perte de poids est un sujet abordé à presque toutes les étapes de notre vie. Nous sommes en surpoids et voulons perdre du poids. Nous essayons des régimes, de l'exercice, des pilules et des suppléments pour nous débarrasser de ces kilos. Les médias sont inondés d'histoires de réussite ou de conseils sur la façon de perdre du poids. La population est devenue saine d'elle-même, ou du moins elle semble l'être.

Pas étonnant que tant de gens se soient gavés de quelque chose de gras et de sucré pendant plus de trois semaines ! Enfin, on nous dit que l'industrie de la malbouffe fait des profits au détriment de notre précieuse santé et que nous devons l'aimer ou ne pas aller au paradis. Quel ramassis de vaches ! La soi-disant Food and Drug Administration déclare qu'elle continuera à chercher des moyens de la rendre "nutritionnellement sûre". Cela ne ressemble-t-il pas plutôt au mantra de tous les chocolats suisses et de toutes ces petites blagues que nous aimons tant ? La FDA a-t-elle poussé les récentes découvertes sur l'étude du cancer ou des problèmes digestifs chez les rats de laboratoire ?

Mais ce n'est rien d'autre que de faire ce qu'il faut pour notre corps. Il y a une bonne et une mauvaise façon de faire. Un athlète olympique en formation aurait des problèmes s'il mangeait un hamburger, une cuillère à café de sucre dans son café, des chips et faisait descendre le tout avec un verre de lait malté gazeux. Une patate de canapé assise devant sa télé prendrait du poids, ce qui entraînerait de l'arthrite et des maladies cardiaques.

Ce n'est pas aussi simple que de prendre la pilule "mangez plus sainement et faites de l'exercice" et de boire neuf fois, mais une liste métabolique complète permet de perdre du poids, de développer ses muscles et d'adopter une attitude plus positive. L'industrie des régimes est un secteur d'activité et les affaires vont à cent à l'heure. Ne faites donc pas attention à cette étiquette accrocheuse - "Nutrition and Fitness" est là pour le long terme.

Il ne s'agit pas du régime à 5 £ par semaine, uniquement à base de fruits et d'une seule boisson. A 70 kilos, la graisse vous rattrapera de quelques centaines de calories par jour, et à 80 kilos, la graisse est dans 10 kilos ! La graisse est dans 10 livres ! C'est la différence entre le restaurant Game Knack (Oprah répond désespérément à Tricks) et un dîner Sizzling Hot Chicken.

Des idées de repas sains pour perdre du poids?

L'industrie des aliments diététiques a quelques sales tours qu'elle peut vous cacher. Une boisson de gibier contient un grand nombre de calories. Vous pouvez prendre ces calories sous des formes pauvres en graisses et en glucides et espérer perdre du poids tout en suivant un régime. C'est tellement facile pour ces restaurants et fast-foods, mais très sérieusement malsain pour vous.

La plupart des effets secondaires de ces régimes sont des problèmes cardiaques comme les maladies des artères du cœur. En supprimant naturellement les graisses de l'alimentation, ils suppriment également la substance naturelle du bon cholestérol et favorisent les formes malsaines qui peuvent causer d'autres problèmes alimentaires et de santé, comme les maladies cardiaques. Vérifiez ici : Quels sont les remèdes maison pour le traitement de la myocardite ? & Traitement des caillots sanguins : Quels remèdes maison ?

Ils font également la promotion de la "graisse mince", une forme dangereuse et maladive de graisse qui renforce la peau et lui donne l'aspect jaune-orange courant chez les adolescents américains. Cette graisse n'aide ni ne contribue à augmenter le taux de cholestérol ou à prévenir les maladies cardiaques. Il existe même des preuves que ma peau est devenue flasque après avoir éliminé la graisse de mon corps !

Le régime alimentaire américain typique est riche en produits chimiques et en graisses malsaines. En remplaçant les graisses naturelles dont votre corps a besoin par des pilules, vous adoptez un tout nouveau concept.

Avez-vous déjà vu quelqu'un manger un cheeseburger bien gras et le faire descendre avec un pack de six boissons "light" allégées ? Nous sommes devenus une nation tellement malsaine que nos corps ne savent plus ce qui est bon pour eux et se contentent de regarder toutes ces calories vides en se demandant quelles en seront les conséquences à long terme. Les gens doivent prendre des mesures immédiates en achetant des aliments de régime pauvres en graisses, puis en lisant des recettes de régime simples et saines.

Vous ne pouvez pas vivre uniquement d'huiles précieuses. Regardez les résultats de l'énorme augmentation de la consommation alimentaire en Chine au cours des dernières décennies. Il n'y a pas que les adolescents américains qui sont plus gros et les taux de maladie montent en flèche. Il y a quelques générations, les Chinois étaient en bien meilleure santé lorsqu'ils ont appris la façon correcte et naturelle de se nourrir.

 

3 janvier 2021

Quelles sont les causes d'une baisse de testostérone ?

Que pouvez-vous faire pour augmenter la testostérone naturellement ? La testostérone, l'une des hormones sexuelles les plus importantes, a de nombreuses fonctions physiologiques chez les hommes et les femmes. Les déséquilibres hormonaux, en particulier la dominance des œstrogènes chez les hommes et les femmes, constituent un problème croissant. Ils peuvent être causés par des influences environnementales changeantes qui provoquent des symptômes mentaux et physiques défavorables.

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Que sont les hormones mâles ?

Bien que la testostérone soit la sexhormone masculine, elle existe également dans le corps féminin. Elle prend en charge de nombreuses fonctions de signalisation importantes au sein du système nerveux pour les deux sexes. Les hormones, qui sont similaires aux neurotransmetteurs, agissent comme des substances messagères et fournissent des signaux pour différents processus. Ils indiquent aux cellules comment se comporter.

La testostérone est produite dans les cellules interstitielles de Leydig (mâle), l'ovaire et les corticosurrénales. L'hormone sexuelle mâle est importante pour le développement sexuel. Elle a un impact sur la croissance générale, le développement musculaire et la formation des cellules sanguines. La testostérone stimule les glandes sébacées de la peau. Un excès de testostérone peut provoquer l'obstruction des pores, ce qui peut entraîner la chute des cheveux, l'acné et les imperfections de la peau. Il peut également stimuler la libération de phéromones, qui attirent le sexe opposé et ont un impact significatif sur votre libido ainsi que sur votre puissance. Il n'est bon de stimuler votre testostérone que si vous êtes déficient en hormone. Sinon, cela peut entraîner des déséquilibres hormonaux et d'autres symptômes comme l'acné.

Faible taux de testostérone et dominance d'œstrogènes

L'enzyme aromatase convertit une partie de la testostérone en œstrogènes, comme décrit ci-dessus. Dans le monde d'aujourd'hui, notre corps est souvent affecté par des facteurs environnementaux. De nombreuses substances que nous consommons par le biais de la nourriture, des boissons et des médicaments (par ex. La dominance d'œstrogènes peut être déclenchée par la pilule, mais aussi par la peau (cosmétiques). En effet, de nombreux produits contiennent des microplastiques, ou des substances chimiques qui bloquent les récepteurs d'œstrogènes. En bref, le corps a trop d'œstrogènes naturels qui flottent "librement". Cela peut entraîner une diminution de la production d'œstrogènes endogènes à long terme.

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Pour la construction et la domination musculaire, en produisant plus de testostérone.

Le sujet de l'augmentation de la testostérone est souvent abordé, surtout lorsqu'il s'agit de développer la masse musculaire ou de paraître plus dominant au travail. Bien qu'il existe des cas légaux où les stéroïdes artificiels peuvent être administrés, cela n'est pas recommandé. En effet, les œstrogènes artificiels perturbent complètement la production hormonale de l'organisme. L'apport d'hormones artificielles peut également entraîner des effets secondaires, l'acné étant le plus évident.

Il est logique de rétablir l'équilibre hormonal, car la dominance œstrogénique et les faibles taux de testostérone sont de plus en plus fréquents. Une dominance d'œstrogènes n'indique pas nécessairement un faible taux de testostérone. Même en cas de déficit en œstrogènes, la production de testostérone peut être suffisante ou trop élevée. Il est toujours bon de consulter votre médecin pour faire vérifier vos taux d'hormones afin de déterminer s'il y a des problèmes.

Contrairement à la substitution artificielle de testostérone, votre corps peut produire naturellement plus de testostérone. Pour y parvenir, il faut suivre un régime alimentaire sain comprenant suffisamment de macro- et de micronutriments, et faire de l'exercice - ou le bon type d'exercice comme la musculation.

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Que devez-vous manger ?

Les bonnes graisses peuvent augmenter la production naturelle de testostérone. Les régimes pauvres en graisses ou ceux qui sont totalement dépourvus de graisses sont les meilleurs pour supprimer la testostérone. Ce n'est pas la seule raison pour laquelle un régime pauvre en graisses pendant plus de deux semaines est peu judicieux. La base de la production d'hormones stéroïdes est constituée de bonnes graisses. Il s'agit de graisses et d'huiles entièrement naturelles (vierges), et notamment d'acides gras saturés, qui ont été longtemps ignorés. Le beurre de pâturage et l'huile MCT, ainsi que les œufs biologiques, peuvent tous favoriser la production d'hormones, ce qui peut contribuer à augmenter la testostérone. Une quantité suffisante de protéines est importante, surtout si vous souhaitez développer plus de muscles avec un niveau de testostérone plus élevé. La testostérone est une hormone qui favorise la croissance des cellules musculaires ou processus anabolique. Les protéines sont les principaux nutriments qui peuvent augmenter ou renforcer les muscles.

Parce qu'ils contiennent les bonnes graisses pour maximiser la biodisponibilité, les œufs et le steak biologiques sont d'excellents boosters de testostérone. Ces aliments contiennent également beaucoup de zinc, qui peut provoquer une suractivité de l'enzyme aromatase. Le zinc régule l'aromatase lorsqu'il y a surproduction ou sous-production. Une carence en zinc peut également entraîner une carence en testostérone ou une dominance œstrogénique. Un apport suffisant en zinc peut augmenter les niveaux de testostérone s'ils ne sont pas trop élevés.

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